Spa Mẹ và Bé Lê Na

17/09/2025

LÊNA SPA XIN CẢM ƠN KHÁCH HÀNG YÊU QUÝ ✨

Hạnh phúc lớn nhất của chúng tôi chính là được đồng hành cùng mẹ trong những hành trình đặc biệt nhất 💖.

🌸 Năm 2021, mẹ tin tưởng lựa chọn dịch vụ chăm sóc sau sinh của LêNa Spa khi chào đón bé đầu tiên.
🌸 Năm 2025, niềm vui nhân đôi khi mẹ tiếp tục trao trọn niềm tin cho LêNa Spa trong hành trình sinh bé thứ hai.

Đây không chỉ là sự tin tưởng, mà còn là tình cảm gắn bó, động lực để đội ngũ chúng tôi không ngừng hoàn thiện và nâng cao chất lượng dịch vụ.

💐 LêNa Spa xin gửi lời cảm ơn chân thành đến mẹ và tất cả khách hàng đã, đang và sẽ đồng hành. Chúng tôi sẽ luôn tận tâm – chu đáo – chuyên nghiệp để mỗi người mẹ đều cảm thấy an yên, được yêu thương và chăm sóc trọn vẹn nhất.

👉 Một lần nữa, xin tri ân và hẹn gặp lại mẹ trong những buổi chăm sóc đầy yêu thương!

15/09/2025

📣 TUYỂN SINH KHÓA ĐÀO TẠO CHĂM SÓC MẸ & BÉ SAU SINH ✨

Bạn yêu thích lĩnh vực chăm sóc sức khỏe mẹ và bé? Bạn muốn trở thành chuyên viên chăm sóc sau sinh chuyên nghiệp, có bằng cấp chính quy để tự tin hành nghề? Đây chính là cơ hội dành cho bạn!

🎓 Khóa học chăm sóc mẹ và bé sau sinh
• Được đào tạo trực tiếp tại LêNaspa, cơ sở dịch vụ chăm sóc mẹ và bé uy tín tại Hà Tĩnh.
Chúng tôi có liên kết với trường cao đẳng y dược để cấp bằng
• Cấp chứng chỉ đào tạo chính quy sau khi hoàn thành khóa học, có giá trị pháp lý trên toàn quốc.
• Giáo trình được biên soạn khoa học, bám sát thực tế, giúp học viên nắm vững cả lý thuyết và kỹ năng thực hành.
🌺Nội dung học tập
✔ Kỹ năng chăm sóc mẹ sau sinh: phục hồi sức khỏe, massage, dinh dưỡng.
✔ Kỹ năng chăm sóc bé sơ sinh: tắm bé, vệ sinh rốn, massage, hỗ trợ giấc ngủ và phát triển.
✔ Kiến thức y khoa cơ bản, giúp học viên tự tin áp dụng trong công việc.
✔ Định hướng nghề nghiệp, khởi nghiệp dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà hoặc mở spa mẹ & bé.

🌟 Lợi ích khi tham gia
✅ Học cùng giảng viên chuyên ngành y dược giàu kinh nghiệm.
✅ Có chứng chỉ chính quy – nâng cao uy tín nghề nghiệp.
✅ Dễ dàng xin việc tại bệnh viện, phòng khám, spa, hoặc tự mở dịch vụ chăm sóc mẹ & bé.
✅ Ngành nghề có nhu cầu cao, thu nhập ổn định và lâu dài.

🌺 Đối tượng phù hợp:
• Người yêu thích chăm sóc mẹ và bé.
• Nhân viên spa, thẩm mỹ, hộ lý muốn nâng cao tay nghề.
• Những ai mong muốn có nghề nghiệp ổn định, dễ xin việc.

👉 Hãy đăng ký ngay hôm nay để trở thành chuyên viên chăm sóc sau sinh chuyên nghiệp với bằng cấp chính quy!
Cô Lê Na 18 tuội: 0915681858

19/06/2025

✅ 5 ĐIỀU MẸ NÊN DẠY BÉ TỪ SƠ SINH – GIÚP PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO SỚM !!

🧠 Mẹ đừng đợi đến lúc bé biết nói mới bắt đầu dạy – Hãy dạy từ khi bé còn nằm nôi!

⸻

🌸 Câu chuyện của chị Hạnh – Mẹ từng nghĩ “bé còn nhỏ, chưa cần dạy gì cả”:
Chị Hạnh thường để bé nằm chơi một mình, nghĩ rằng bé còn quá nhỏ, chưa biết gì, chỉ cần ăn – ngủ là đủ. Nhưng khi con 6 tháng, chị để ý thấy bé phản ứng chậm, ít giao tiếp bằng mắt, không chú ý khi mẹ gọi tên.

💭 Sau khi đi thăm khám, bác sĩ khuyên chị nên tương tác, trò chuyện và dạy bé từ sớm – ngay từ giai đoạn sơ sinh. Và điều kỳ diệu đã xảy ra chỉ sau vài tuần áp dụng!

⸻

🌟 Tại sao nên dạy bé từ sơ sinh?

✅ 0–12 tháng là giai đoạn não bộ phát triển nhanh nhất trong đời người – tới 80% khả năng học hỏi hình thành từ đây.

✅ Việc dạy – nói chuyện – tương tác sớm giúp bé:
• Giao tiếp tốt hơn.
• Tăng khả năng ghi nhớ, tập trung.
• Phát triển tư duy và cảm xúc toàn diện.

⸻

💡 5 điều mẹ nên dạy bé ngay từ giai đoạn sơ sinh:

✅ 1. Dạy bé nhận biết giọng mẹ – bằng giọng nói ấm áp, đều đặn
• Nói chuyện với bé khi thay tã, tắm, cho bú.
• Gọi tên bé nhiều lần trong ngày.

✅ 2. Dạy bé quan sát – thông qua biểu cảm khuôn mặt mẹ
• Thường xuyên nhìn vào mắt bé khi nói chuyện.
• Làm mặt cười, lè lưỡi, chu môi – bé sẽ bắt chước dần.

✅ 3. Dạy bé nhận biết âm thanh – bằng âm nhạc nhẹ nhàng hoặc tiếng động vật
• Mỗi ngày nghe nhạc 10 phút: nhạc Mozart, tiếng nước chảy, tiếng mẹ đọc truyện.
• Gõ đồ vật nhẹ để bé phân biệt âm thanh gần – xa.

✅ 4. Dạy bé kiểm soát cơ thể – bằng cách tập vận động nhẹ:
• Cho bé nằm sấp, vươn người, với tay lấy đồ.
• Đưa đồ chơi từ trái sang phải để bé xoay đầu, phát triển cơ cổ.

✅ 5. Dạy bé cảm nhận tình yêu thương – qua sự âu yếm, vuốt ve mỗi ngày
• Xoa tay, vuốt má, massage nhẹ sau tắm.
• Giao tiếp bằng ánh mắt và nụ cười trìu mến.

⸻

🌟 Sau 2 tuần thực hành đều đặn:
Chị Hạnh xúc động chia sẻ:

“Bé bắt đầu biết quay lại khi mẹ gọi tên, biết nhoẻn cười, ê a, với đồ chơi. Mỗi ngày dạy con một chút – vừa vui, vừa thấy con thông minh hơn từng ngày.”

⸻

💖 Giáo dục không bắt đầu khi bé đi học – mà bắt đầu từ những cái nhìn đầu tiên, những lời mẹ nói mỗi ngày. Càng sớm, càng tự nhiên – bé càng phát triển toàn diện!

⸻

👉 Bạn muốn con phát triển trí não và cảm xúc từ sớm
🧸Đã từng thử nhưng bé chưa phản ứng? Comment “Dạy từ sớm” để nhận ngay bộ “5 bài học đầu đời”được hướng dẫn đúng theo độ tuổi.
👉 Hoặc inbox ngay để nhận combo bài tập phát triển trí não – giao tiếp – phản xạ chuẩn khoa học cho bé dưới 12 tháng!




#0915681858

04/06/2025

✅ MẸ SINH MỔ ĂN GÌ ĐỂ NHANH LÀNH – MÀ VẪN NHIỀU SỮA ?

🍲 Sinh mổ xong ăn sai là lâu lành – mà sữa lại không về! Mẹ ơi, đọc kỹ !!

⸻

🌸 Câu chuyện của chị Huyền – Mẹ sinh mổ ám ảnh vì vết thương lâu lành, ít sữa :
Sau khi sinh mổ, chị Huyền được mẹ chồng “tẩm bổ” bằng chân giò hầm, thịt kho mỗi ngày. Bà bảo: “Ăn vậy mới có sữa!” Nhưng 10 ngày trôi qua, chị Huyền thấy:
• Vết mổ sưng, chậm khô miệng.
• Người mệt mỏi, bụng đầy, khó tiêu.
• Sữa về ít, bé bú không đủ.

💭 Chị Huyền kể lại:

“Mình cứ nghĩ ăn nhiều là tốt, ai ngờ bị táo bón, đầy bụng, mà con thì khóc vì đói sữa. Bác sĩ nói mình ăn sai cách, không lợi sữa mà còn làm vết mổ lâu lành!”

⸻

🌟 Hiểu đúng: Chế độ ăn sau sinh mổ khác sinh thường như thế nào?

✅ Mẹ sinh mổ cần:
• Ăn dễ tiêu, ít dầu mỡ để hệ tiêu hóa phục hồi sau gây mê.
• Giảm thực phẩm gây sưng, viêm để vết mổ nhanh lành.
• Bổ sung thực phẩm giàu protein và vitamin giúp tái tạo mô.

⸻

💡 Thực đơn vàng giúp mẹ sinh mổ phục hồi nhanh – sữa vẫn về đều:

🥗 Tuần đầu tiên (1–7 ngày):
• Cháo trắng, cháo yến mạch, súp rau củ nấu mềm.
• Canh rau ngót nấu thịt nạc, đu đủ hầm xương.
• Tránh: đồ nếp, trứng gà, hải sản dễ gây sưng mủ.

🍲 Tuần thứ hai trở đi:
• Cá hồi kho gừng, ức gà hấp, canh bí đỏ.
• Thêm đậu đen, mè đen, yến mạch, lá đinh lăng để tăng sữa.
• Uống 2,5–3 lít nước/ngày: nước lọc, nước chè vằng..

✅ Bí quyết giúp sữa về đều – không tích mỡ:
• Ăn đủ, đúng bữa, chia nhỏ khẩu phần.
• Vận động nhẹ như đi bộ sau 7–10 ngày giúp khí huyết lưu thông.

🌟 Chỉ sau 10 ngày:
Chị Huyền cảm nhận rõ sự thay đổi:

“Mình ăn đúng cách, vết mổ khô hẳn, sữa về ào ào, bé bú no, ngủ ngoan. Không còn cảnh ngán ngẩm nhìn tô móng giò nữa!”

💖 Làm mẹ thông minh là ăn uống có chọn lọc, không ăn theo “truyền miệng”. Mỗi cơ địa, mỗi vết sinh mổ cần được chăm riêng để phục hồi và lợi sữa đúng cách !

⸻

👉 Bạn là mẹ sinh mổ đang lo về ăn uống, hồi phục và gọi sữa sau sinh ?
🥦Đã thử nhiều món mà sữa vẫn ít, vết mổ lâu lành ?
👉Comment “Cần hỗ trợ” để được tư vấn hoặc Inbox trực tiếp ngay để nhận gói “Thực đơn + lịch phục hồi sau sinh mổ” giúp mẹ lành nhanh và sữa nhiều !!

📞 Liên hệ ngay 👩🏻‍⚕️Cô Dungg để được giải đáp mọi thắc mắc : 0️⃣8️⃣2️⃣6️⃣7️⃣9️⃣5️⃣7️⃣4️⃣6️⃣

18/05/2025

✅THỰC ĐƠN VÀNG GIÚP MẸ HỒI PHỤC THẦN TỐC SAU SINH !!

⸻

🥗 Thực đơn vàng giúp mẹ hồi phục thần tốc sau sinh !!
🌟 Câu chuyện của chị Ngọc - Mẹ bỉm hiện đại:
Sau khi sinh bé đầu lòng, chị Ngọc nghe nhiều người chỉ :
• “Phải ăn thật nhiều móng giò để lợi sữa!”
• “Ăn cơm nếp, thịt kho mới đủ chất!”
• “Không được ăn rau vì dễ mất sữa!”

🍖 Nghe theo, chị Ngọc ăn móng giò đến mức… sợ luôn! Cơ thể chị ngày càng nặng nề, mỡ tích tụ, sữa vẫn ít mà còn đau dạ dày. Chị bắt đầu tìm hiểu và phát hiện ra:
Không phải cứ ăn thật nhiều là tốt! Điều quan trọng là ăn đủ và đúng cách.

💡 Thực đơn vàng giúp mẹ khỏe đẹp sau sinh:
1. Bổ sung protein lành mạnh:
• Ưu tiên thịt gà, cá hồi, trứng.
• Hạn chế đồ nhiều mỡ như móng giò, thịt ba chỉ.
2. Rau xanh và hoa quả:
• Rau ngót, bí đỏ, rau cải: Giàu vitamin và dễ tiêu hóa.
• Hoa quả tươi như đu đủ, cam, chuối: Tăng sức đề kháng, hỗ trợ lợi sữa.
3. Ngũ cốc và hạt:
• Yến mạch, các loại hạt (hạnh nhân, mắc ca, óc chó..): Tăng cường dinh dưỡng và không gây tăng cân.
4. Nước ấm và các loại trà lợi sữa:
• Uống đủ 2-3 lít nước/ngày, có thể bổ sung nước lá đinh lăng, chè vằng,bồ công anh..
🍀 Sau khi thay đổi thực đơn theo hướng dẫn của chuyên gia, chị Ngọc cảm nhận rõ rệt sự khác biệt:
• Cơ thể nhẹ nhõm, không còn nặng nề.
• Sữa về dồi dào, bé bú no và ngủ ngoan hơn.
• Da dẻ hồng hào, không bị nóng trong.
💪 Đừng nhồi nhét quá nhiều món ăn bổ béo mà thiếu khoa học! Hãy lựa chọn thực đơn dinh dưỡng cân bằng để mẹ khỏe, sữa nhiều, bé phát triển toàn diện!
👉 Bạn cũng muốn có thực đơn sau sinh vừa lợi sữa vừa giữ dáng?
• 🥗Đừng để những món ăn thiếu khoa học làm mẹ tăng cân không kiểm soát!
•💌 Inbox ngay để nhận thực đơn chuẩn từ chuyên gia dinh dưỡng!

17/05/2025

🆘SỰ THẬT GÂY SỐC: SAU SINH CÁC MẸ KIÊNG GÌ ĐỂ KHÔNG "RƯỚC HOẠ" VÀO NGƯỜI ??

⸻----

⚠️ Sự thật gây sốc: Sau sinh mẹ kiêng gì để không “rước họa”?

🌸 Câu chuyện của chị Hằng - Mẹ bỉm truyền thống:
Ngay sau sinh, chị Hằng được mẹ chồng dặn dò:
• “Phải kiêng tắm gội cả tháng, kẻo đau nhức về sau!”
• “Không được ăn đồ tanh như cá, tôm, dễ bị lạnh bụng!”
• “Luôn mặc áo dài tay, tất chân, trùm kín đầu, đừng để trúng gió!”

😥 Chị Hằng răm rắp làm theo vì nghĩ rằng kiêng khem càng kỹ thì càng khỏe. Nhưng kết quả lại ngược lại:
• Sau vài tuần, cơ thể chị ngứa ngáy vì không tắm gội.
• Đau lưng, nhức mỏi triền miên do thiếu vận động.
• Cơ thể yếu, da xấu đi vì thiếu dinh dưỡng từ thực phẩm như cá và rau xanh.

💡 Sự thật về kiêng cữ sau sinh:
Các chuyên gia khẳng định, kiêng cữ quá mức có thể gây ra những hậu quả không mong muốn:
1. Không tắm gội dài ngày: Dễ nhiễm khuẩn, nấm da. Mẹ sau sinh hoàn toàn có thể tắm gội với nước ấm sau 3-5 ngày nếu sức khỏe ổn định.
2. Không ăn đồ tanh: Đây là quan niệm sai lầm! Cá, tôm chứa nhiều DHA giúp bé phát triển trí não và mẹ nhanh phục hồi.
3. Không ra ngoài, không vận động: Việc nằm yên quá lâu khiến cơ thể đau nhức, máu huyết lưu thông kém.

✅ Giải pháp khoa học:
• Tắm nhanh với nước ấm trong phòng kín gió.
• Bổ sung cá, trứng, rau củ để đảm bảo dinh dưỡng...
• Tập vận động nhẹ nhàng để tránh đau lưng, cứng cơ.

🌟 Chị Hằng sau khi thay đổi chế độ chăm sóc, sức khỏe cải thiện rõ rệt, không còn đau mỏi, cơ thể nhẹ nhàng, da dẻ tươi tắn hơn...

⸻

💪 Sau sinh, mẹ cần biết cách kiêng cữ khoa học để bảo vệ sức khỏe lâu dài. Đừng vì những quan niệm xưa mà làm tổn hại đến chính mình!

👉 Bạn cũng đang lo lắng về việc kiêng cữ sau sinh?

Đừng để những sai lầm trong kiêng cữ làm mẹ tổn thương sức khỏe!
📝Inbox ngay để được tư vấn miễn phí từ chuyên gia chăm sóc sau sinh




#0915681858

24/12/2024

Tranh thủ buổi trưa hái lá trầu phục vụ những tiểu thượng đế.

03/12/2024

https://www.facebook.com/share/v/a8zho5VoxkJfBi3T/?mibextid=WC7FNe

26/11/2024

Lá trầu nhà trồng chuẩn bị cho các bé ngoan xinh yêu của dì Na❤️

20/11/2024