20/06/2020
Cổ nhân có câu”Bệnh tòng khẩu nhập”- bệnh tật phần nhiều đến từ thói quen ăn uống. Hiện nay, bệnh trĩ là một trong những bệnh phổ biến nhất ở vùng hậu môn-trực tràng, độ tuổi mắc bệnh trĩ ngày càng trẻ hóa, mà một trong những nguyên nhân chính đến từ thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. Ngay cả sau khi cắt trĩ, nếu không có một chế độ ăn uống hợp lý, bệnh trĩ cũng hoàn toàn có thể tái phát.
Vậy người mắc trĩ nên ăn gì và nên kiêng ăn gì để quá trình điều trị trĩ đạt hiệu quả tốt?Người bệnh trĩ nên ăn gì?
1.Thực phẩm chứa nhiều chất xơ.
Theo Phó Giáo sự, Tiến sĩ, Bác Sĩ Vũ Văn Khiên, Tổng thư ký hội khoa học tiêu hóa Việt Nam, bệnh Trĩ liên quan tới chế độ ăn uống, ví dụ như những người thường xuyên uống quá nhiều rượu bia, ăn quá nhiều cay nóng thường xuyên, dẫn tới táo bón, cũng là một yếu tố kích thích khiến bệnh trĩ hình thành.
Thực phẩm giàu chất xơ giúp tích trữ lượng nước đáng kể trong cơ thể, làm cho phân bở ra, giảm táo bón kéo dài, và nhờ đó giảm nguy cơ mắc trĩ hay tái phát trĩ.📷Chất xơ có trong một số thực phẩm nhuận tràng tự nhiên như:Các loại củ quả: cà rốt, mướp đắng súp lơ, khoai lang,…
Các loại ngũ cốc: đậu phụ, ngũ cốc xay, gạo lứt, yến mạch nguyên cám,…
Các loại rau nhuận tràng: rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau diếp cá, rau dền, rau cải các loại, bầu bí mướp, măng, xà lách, củ cải đỏ. Củ cải đỏ là loài chống táo bón và trĩ cực tốt. Lượng chất xơ giàu có trong củ cải giúp cho các chất thải tống ra khỏi ruột dễ dàng hơn.
Các loại quả: cam, quýt, bưởi, mận, dâu tay, dưa hấu, nên tránh ăn các loại quả có tính nóng như mít, nhãn, xoài…
2.Thực phẩm nhiều chất sắt chống thiếu máu
Chảy máu là triệu chứng có sớm nhất và thường gặp nhất khi bị trĩ. Ban đầu, máu chảy rất kín đáo, người bệnh tình cờ phát hiện trong một lần đi đại tiện do nhìn vào giấy chùi vệ sinh sau khi đi cầu hoặc nhìn vào phân thấy vài tia máu nhỏ dính vào phân. Với những người bị nặng hơn thì sau mỗi lần đi đại tiện, ngồi xổm máu chảy nhiều.Thiếu máu, mệt mỏi là tình trạng dễ gặp ở những người mắc trĩ.📷Do đó, người bệnh trĩ nên ăn nhiều các loại thực phẩm chứa nhiều chất sắt để cơ thể bổ sung hồng cầu và tái tạo lượng máu cho cơ thể. Những thực phẩm chứa nhiều sắt có thể kể đến như:Thực phẩm giàu sắt có nguồn gốc động vật: bầu dục bò, bầu dục lợn, cá chép, cua đồng, gan bò, gan gà, gan lợn, gan vịt, lòng đỏ trứng gà, lòng đỏ trứng vịt, sữa bò, sữa mẹ, tép khô, tiết lợn sống, tim bò, tim gà, tim lợn, tôm khô, thịt ba chỉ, thịt bò loại I, thịt bồ câu, thịt gà, trứng gà, trứng vịt.
Thực phẩm giàu sắt có nguồn gốc thực vật: mộc nhĩ, nấm hương khô, cùi dừa già, vừng (mè), đậu tương, bột ca cao, rau câu khô, cần tây, rau đay, rau bó xôi, bông cải xanh, đậu trắng hạt, đậu đũa hạt, hạt sen khô, rau dền trắng, rau dền đỏ, ngô vàng khô, đậu phộng hạt, mì sợi, cà chua, rau muống, gạo tẻ, củ sắn, khoai tây, bắp cải, khoai lang, cà rốt, su hào, bưởi, cam, chanh, chuối tiêu, mận, dưa hấu, mơ khô, nho khô, hạt hướng dương, hạt điều, hạnh nhân.
Ngoài ra, bệnh nhân trĩ không nên ăn quá no, chia nhỏ các bữa ăn sẽ cho phép dạ dày tiêu hóa thức ăn nhẹ nhàng hơn, không bị quá tải. Nếu ăn năm, sáu bữa nhỏ hàng ngày, áp lực thức ăn trong hệ tiêu hóa được giảm tải, giúp quá trình di chuyển trong ruột được dễ dàng hơn.
3.Uống nhiều nước
📷Tình trạng chung của người bệnh trĩ là rất sợ đi đại tiện do cảm giác đau đớn, máu chảy theo phân. Vì thế, người bệnh trĩ càng hay nhịn đi cầu. Hậu quả là phân ở trong ruột già quá lâu càng bị tích tụ nhiều, bị hấp thu nước nên càng khô và rắn hơn.Uống nhiều nước sẽ giúp phân lỏng, làm mềm phân, dễ dàng di chuyển xuống ống hậu môn, giúp dễ đi cầu hơn.Một ngày người bị trĩ nên uống ít nhất 2 lít nước mới bổ sung được đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Bạn có thể uống nước lọc, nước ép trái cây, nước canh…------Bệnh trĩ kiêng ăn gì?
1.Thực phẩm cay nóng
Các thức ăn cay nóng như ớt, tiêu sẽ kích ứng dạ dày, gây đau rát hậu môn khi đi cầu.Các thức ăn này còn gia tăng nguy cơ táo bón – một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh trĩ.2.Thực phẩm nhiều dầu mỡ khó tiêu
📷Thức ăn nhiều dầu mỡ làm tăng nguy cơ táo bón
Các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa làm cho bạn rơi vào cảnh táo bón thường xuyên, làm trầm trọng hơn căn bệnh trĩ.3.Thực phẩm mặn
Muối có đặc tính là hút nước. Thường xuyên tiêu thụ thức ăn mặn sẽ khiến cho đường ruột bị rút bớt nước. Điều này làm cho phân trở nên khô cứng, người bệnh trĩ phải rặn nhiều khi đi tiêu, rất có hại cho căn bệnh trĩ. Muối còn làm gia tăng áp lực lên các mạch máu và tế bào khiến cho búi trĩ sưng to và gây đau đớn.4.Bánh kẹo ngọt
Bánh kẹo ngọt chứa nhiều đường. Đó chính là một trong những nguyên nhân gây táo bón và kích thích phản ứng viêm phát triển, gây sưng đau búi trĩ và ngứa ngáy ở hậu môn mỗi khi đi ngoài.5.Đồ uống có gas hoặc chứa cồn
📷Đồ uống có cồn khiến tình trạng Trĩ nặng hơn
Một khi đã bị trĩ bạn nên hạn chế uống các loại nước ngọt có ga, cà phê, trà đặc và nói không với rượu bia. Lý do bởi khi vào cơ thể chúng làm gia tăng áp lực lên thành ruột và khiến cho bệnh trĩ ngày càng trở nên nghiêm trọng.
Song song với chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể sử dụng thêm các loại gel bôi từ thảo dược tự nhiên để làm đẩy lùi các triệu chứng, đau rát viêm sưng vì trĩ, đồng thời giúp bền chắc thành mạch,ngăn ngừa trĩ tái phát.
