Phương Anh Y Quán

Phương Anh Y Quán Đông y trị liệu bao gồm châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, tác động cột sống chuyên sâu về các bệnh lý cơ - xương khớp, nội khoa tim mạch, hô hấp, tiêu hoá

11/11/2025

TẠI SAO PHỐI 80% HƯƠU ĐỎ + 20% NAI BA CHI LÀ TỐI ƯU

(Giải thích dựa trên cấu trúc – sinh học – âm dương dược tính)



⚙️ 1️⃣ KHÁC BIỆT SINH HỌC CỦA HAI LOẠI SỪNG

A/ Hươu đỏ (Cervus elaphus):

• Tủy xốp, mềm, giàu collagen hòa tan và protein dạng tủy.
• Lượng lipid nội tủy cao → sinh IGF-1, phospholipid, Ca, Zn.
• Lớp sừng mỏng, phần tủy chiếm >60%.
• Khi nấu → nước chiết ra nhanh, thơm, trong, nhưng keo dễ “non” nếu không có nền gelatin.
• Thuộc dương tinh – nhiều hoạt, ít thực – thiên về bổ tinh, sinh tủy, cường dương.

B/ Nai ba chi (Cervus nippon / Rusa unicolor vùng ba chi):

• Cấu trúc đặc, tủy ít, lớp sừng dày, giàu keratin và khoáng Ca–P.
• Protein bền, ít tan → tạo chất keo dẻo – đặc – dai khi đun lâu.
• Lượng lipid thấp, thiên về chất, không sinh tanh.
• Thuộc âm thực, tính vững, thiên về bổ cốt, mạnh gân, liễm tủy.

→ Hai loại này đối lập mà bổ sung:
Hươu đỏ nhiều tinh, ít chất, Nai ba chi nhiều chất, ít tinh.

Khi phối 80–20 → vừa đủ tinh sinh – chất dưỡng, vừa tạo cấu trúc keo lý tưởng.



🧪 2️⃣ LÝ DO HÓA SINH – KHOÁNG & CẤU TRÚC

• Hươu đỏ chứa collagen type I, II, peptide và phospholipid nội tủy → dễ hòa tan, cho mùi thơm nhẹ.

• Nai ba chi chứa keratin, hydroxyapatite, Ca–P cao → tạo độ dẻo và độ sánh cho keo.

• Khi nấu chung ở 86–88°C, hai nhóm protein hòa quyện → tạo mạng keo ổn định, dẻo mà trong.

• Nếu nấu riêng:

• Chỉ hươu đỏ → cao trong, nhưng dễ “gãy keo”, không kéo sợi.
• Chỉ ba chi → cao dẻo nhưng đục, nặng mùi, khó trong.
→ Phối 80:20 đạt tỷ lệ

collagen:keratin gần 4:1 – vùng ổn định cao nhất theo nghiên cứu gelatin–collagen composite.
🔗 https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acsomega.9b00032



🩸 3️⃣ NGHĨA LÝ ĐÔNG Y – CÂN BẰNG ÂM DƯƠNG

A/ Hươu đỏ – Dương tinh

• Chủ “sinh”, phát dương khí, sinh tủy, ích huyết.
• Nhiều hoạt khí, tương tự dược khí của Lộc Nhung.

B/ Ba chi – Âm chất

• Chủ “dưỡng”, cố cốt, tăng chắc phần tủy xương, bền gân cốt.
• Làm nền, giữ tinh, tránh động hỏa khi dùng lâu.

→ 80 phần hươu đỏ = dương sinh chủ lực, 20 phần ba chi = âm dưỡng điều hòa → công thức cân bằng tủy – cốt – tinh, đúng nghĩa Ban Long hoàn thiện cả tinh huyết và chất hình.



🧬 4️⃣ CƠ SỞ DƯỠNG CHẤT (MINH CHỨNG KHOA HỌC)

• Pepłowska K. et al., 2023 – Red deer antler collagen: antler hươu đỏ giàu collagen tan và peptide sinh học.

🔗 https://www.biotechnologia-journal.org/doi/10.5114/bta.2023.127208

• Banasaz S. et al., 2024 – Keratin from Animal By-Products: keratin trong sừng nai và xương đặc rất bền, tạo cấu trúc keo ổn định.

🔗 https://www.mdpi.com/2073-4360/16/14/1999

• Yang Z. et al., 2020 – Deer antler peptide hydrolysate: peptide hươu đỏ có tác dụng phục hồi mô, chống oxy hóa mạnh.

🔗 https://www.mdpi.com/1420-3049/25/22/5336

• Wang L. et al., 2021 – Food Chemistry: collagen–gelatin tỷ lệ 8:2 cho độ dẻo và đàn hồi cao nhất.

🔗 https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2021.129411



✅ 5️⃣ KẾT LUẬN CHO NGHỀ NẤU CAO BAN LONG

• 80% hươu đỏ – 20% ba chi là tỷ lệ cân bằng sinh học – hóa học – âm dương:

• Hươu đỏ: nhiều tinh, peptide, khoáng → sinh khí, hoạt huyết.

• Ba chi: nhiều chất, keo, keratin → cố tủy, dưỡng cốt.

• Tỷ lệ này cho cao trong, dẻo, kéo sợi mảnh, mùi thanh, không đục, không khét.

• Là công thức “Dương sinh – Âm dưỡng – Khí Huyết song bổ” – chuẩn nhất để làm Cao Ban Long thực dưỡng, cân bằng âm dương theo Đông y và khoa học hiện đại.

QUY LỘC NHỊ TIÊN CAO – Hồi sinh năng lượng, cân bằng âm dương, nâng cao sức khoẻ, chăm sóc cơ thể toàn diện✅ THÀNH PHẦN1...
11/11/2025

QUY LỘC NHỊ TIÊN CAO – Hồi sinh năng lượng, cân bằng âm dương, nâng cao sức khoẻ, chăm sóc cơ thể toàn diện

✅ THÀNH PHẦN
1. Lộc giác giao
2. Quy bản
3. Nhân sâm
4. Câu kỷ tử

✅ CHỦ TRỊ
Chân nguyên hư suy, tinh huyết bất túc, cơ thể suy yếu từ gốc, người gầy, lưng gối yếu mỏi, hoa mắt, chân răng, chân tóc lung lay, dương nuy, di tinh, không có con, sức sống giảm sút

✅ PHÂN TÍCH PHƯƠNG THUỐC

Phương thuốc này điều trị chứng do thận nguyên hư suy, tinh huyết âm dương bất túc, cân cốt, hình thể không được nuôi dưỡng, ngũ tạng không đủ đầy mà dẫn tới. Có thể thấy lưng gối mỏi yếu, người gầy, hoa mắt, chân răng lung lay, dương nuy di tinh, đàn ông tinh thiếu mà không thể phát dục, phụ nữ thì bế kinh mà không mang thai được, lão hoá trước tuổi cho đến “ trăm chứng hư suy”. Điều trị nên dung pháp âm dương cùng bổ, tư âm tinh tuỷ, ích khí dưỡng huyết

📍Trong phương thuốc có Lộc Giác Giao ngọt mặn hơi ôn, ôn thận tráng dương, ích tinh dưỡng huyết.
📍Quy Bản Giao ngọt mặn mà hàn, điền tinh bổ tuỷ, tư âm dưỡng huyết, cả 2 vị đều là vị thuốc “ huyết nhục hữu tình, có thể bổ thận ích tuỷ để sinh âm dương tinh huyết, đều là “ Quân dược”
📍Nhân sâm đại bổ nguyên khí, cùng với Lộc Giác, Quy bản có công dụng bổ thận ích tinh để tư âm tráng dương, có công dụng bổ hậu thiên tỳ vị để tư bổ vào nơi sinh khí huyết
📍Câu kỷ tử bổ thận ích tinh, dưỡng can sáng mắt, hỗ trợ Quân dược tư bổ Can thận tinh huyết, đều là “ Thần dược”

✅Kết hợp 4 vị thuốc, có tác dụng bổ cả âm dương khí huyết, củng cố cả “ tiên thiên lẫn hậu thiên nên có thể điền tinh bổ tuỷ, ích khí tráng dương, không chỉ điều trị được chân nguyên bất túc mà còn phòng được suy tổn

Đau lưng Bác dỗ thị T 71 t nữ Bác đến vì đau lưng dài xuống chân phải Người thấp nhỏ con lại gập lưng hẳn xuống Bác kể h...
11/11/2025

Đau lưng
Bác dỗ thị T 71 t nữ
Bác đến vì đau lưng dài xuống chân phải
Người thấp nhỏ con lại gập lưng hẳn xuống
Bác kể hồi còn nhỏ đã làm những việc rất nặng vì con nhà nông từ bé
Động thái vẫn nhanh , cứng sắc thì Hồng
Lưỡi ứ huyết phân nhánh
Giọng có lực hơi khàn có đờm
Sáng dậy đau lưng Mông dọc theo chân phải
Đã lâu đi điều trị nhiều nơi bệnh viện nhiều cách phải đeo đai lưng khi đi lại ngồi xe
Khi dậy đi tiểu đau lưng và chân lắm
Lưng trên tức
Ko bón
2 chân teo dần
Cột sống từ D10 đến S1 lệch chục và gồ ra sau rất rõ
Cơ thẳng to bên phải và trái rất cứng đoạn D6-D10 ấn rất dễ chịu
Chẩn đoán : thần kinh tọa /thoái hóa cột sống lưng /suy nhược cơ thể /toạ cốt phong / yêu thống/khí âm lưỡng hư + huyết ứ
Phép trị : ích khí dưỡng âm hoạt huyết
Bt: hoàng kỳ 12. Thục địa 12. Ngưu tất 12
Bạc hà 4. Mẫu lệ 8. Độc hoạt 10
Kiết cánh 8. Ô tặc cốt 8. Mộc qua 8
Sơn tra 8. Xích thược 8. Khương hoàng 8
Giảm đau tốt hơi xổ vài ngày đầu nhẹ người

Chuyện kể một bệnh nhân nữ 36 t Lý do đến khám ngứa da vùng cổ gáy Hình : gầy , động thái chậm mà hấp tấp , sắc trắng Hồ...
10/11/2025

Chuyện kể một bệnh nhân nữ 36 t
Lý do đến khám ngứa da vùng cổ gáy
Hình : gầy , động thái chậm mà hấp tấp , sắc trắng Hồng
Đặc điểm :
1)mặt và cổ trái méo biến dạng
2) vùng da cổ gáy sần thâm kỳ lạ
3) máy trợ thính đeo tai phải ống tai có dấu hiệu sưng đỏ
Lưỡi Hồng khô môi khô
Âm ko vang thanh cao giọng yếu , 2 tai thủng nhĩ nên đeo máy giúp nghe đc , nghe vẫn kém
Vùng ngứa thành đám ở ngực thì đỏ và đó cũng là vị trí đầu tiên cùng bắp chân hiện ngứa nhiều ở cổ vai lưng
Khuỷu đầu làm rụng tóc thành mảng ở lưng Mông đùi
Ngứa tăng khi gặp lạnh như mắc mưa
Đại tiện bình thường
Tiểu vàng
Sổ khám bệnh Bv da liễu chẩn đoán :chàm viêm da cơ địa
Nhưng khi nhìn sgot pt ggt đều tăng cao thì biết là sự nhiễm độc té ra là :
Kết quả hóa trị và xạ trị năm 2000 ở Bv k trung ương vì k hầu họng
Mạch trầm Huyền tiểu tại tâm vô lực
Ngủ :22h-23h nhưng ngủ đc
Nghề nghiệp dạy toán
Đây là một ca hay ban đầu ngứa loại trừ các loại ấu trùng sán giun
Với cách tứ chẩn thấy rõ gốc độc tại huyết khai thác thêm thì có k vòm họng
Thường bệnh bì mao chọn phế để trị ở đây chọn tâm và huyết độc
Đây là trường hợp Hải thượng lãn ong nói : trị bệnh ghẻ ngoài da phải chú ý khí huyết thủy hỏa bên trong
Ko dùng ngân kiều tán
Mà theo ý bệnh liên chẩn :tâm khí hư + tâm huyết độc
Pháp trị : dưỡng tâm giải độc huyết
Bt: xương Bồ 14
Quế nhục7
Thuốc cứu7. Đan sâm 12 Sài đất 20. Cúc hoa 20. Ích mẫu 12. Tô mộc 12g Rễ tranh 20g Thanh bì 10 g

Chúc mọi người áp dụng thành công

Làm nghề y chẳng bao giờ là đơn giản, chỉ có học và hành nhiều hơn nữa. Chẳng mong cứu nhân độ thế cao siêu, chỉ mong gi...
09/11/2025

Làm nghề y chẳng bao giờ là đơn giản, chỉ có học và hành nhiều hơn nữa. Chẳng mong cứu nhân độ thế cao siêu, chỉ mong giúp đời giúp người thêm vui khoẻ là tốt lắm rồi 🌹

THẤP NHIỆT LÀ GÌ? CÁC BỆNH DO THẤP NHIỆT GÂY RA Thấp là sự ẩm ướt, ướt át. Nhiệt là nóng, sốt. Ví dụ: áp thấp nhiệt đới ...
11/10/2025

THẤP NHIỆT LÀ GÌ? CÁC BỆNH DO THẤP NHIỆT GÂY RA

Thấp là sự ẩm ướt, ướt át. Nhiệt là nóng, sốt. Ví dụ: áp thấp nhiệt đới thì một đợt mưa gió gây ra bởi mây tích nước vì nhiệt bốc hơi ở biển.

Thấp nhiệt là bệnh phổ biến ở Việt Nam và các xứ nóng nhiều mưa ẩm, có độ ẩm cao gây ra.

Đặc trưng của bệnh Thấp nhiệt là: Nóng, sưng lở, viêm tấy, mưng mủ, chảy dịch nhầy, phát ban, đổ máu, nổi vết đỏ...

Các bệnh Thấp nhiệt theo mùa có: Sốt xuất huyết, Tay chân miệng, Nhọt ung, chốc lở, viêm da lở loét, dịch mắt đỏ...

Các bệnh trong nội tạng có: Viêm nhiễm sinh dục, Ung thu cổ tử cung, Viêm đại tràng, Ung thư đại tràng, Viêm gan vàng da, Viêm tụy mật làm vàng da, Viêm tai mũi họng sưng tấy mưng mủ, viêm amidan, Viêm não có mủ, Áp xe Phổi, Viêm ruột thừa, Viêm khớp cấp tấy đỏ sưng, Viêm bàng quang, Viêm tiết niệu (đái rắt).... Các bệnh lây lan qua đường sinh dục như Lậu, Giang mai cũng thuộc chứng thấp nhiệt làm độc.

Nhìn chung đã nói tới Thấp nhiệt là đau sốt, viêm tấy, chảy dịch hoặc mưng mủ, sưng phồng lên vì thấp là sự ướt, nhầy nhớt

CHỮA THẤP NHIỆT THEO CỔ PHƯƠNG

Thường chữa bệnh Thấp nhiệt các thầy thuốc ưa dùng vị Đắng vì đắng thanh được hoả, táo được thấp (khô ẩm), lương huyết (mát máu, giảm sốt) và lợi tiện.

Các vị Hoàng cầm (ảnh), Hoàng bá, Long đởm thảo, Bồ công anh, Tri mẫu, Nhân trần bắc là thuốc đắng hay dùng. Dân gian hay dùng Rau má, Khổ qua để chữa nóng, sưng mồm, nhọt tấy. Một số vị khác lợ cũng có tính mát, lợi tiểu như Bí đao, Rau bồ ngót cũng chữa được thấp nhiệt

Ở vài tình huống khác, trái cây có vị chua chanh, cam, bưởi, dứa cũng là vị thuốc hiệu quả chữa các bệnh Thấp nhiệt theo mùa như Sốt xuất huyết, Phát ban, Tay chân miệng, Đỏ mắt...

Bệnh thấp nhiệt kiêng đồ nếp, bắp nếp, củ mì luộc vì gây ra thấp, chảy mủ dịch nhiều hơn. Kiêng gia vị quá cay nóng, đồ ăn nóng, rượu.

PHƯƠNG THANG NÓI CHUNG ĐÔNG Y

Khi đã xác định đúng chứng Thấp nhiệt thì cho dù biểu hiện là 100 bệnh đi nữa, kể cả là nan y thì Đông Y vẫn dùng được 01 thang cho bệnh.

Thông thường thầy thuốc sẽ dùng Hoàng kỳ, Đảng sâm để tăng khả năng miễn dịch, rồi theo đó ứng dụng các vị khác để thanh nhiệt, tiêu độc, thẩm thấp, bài nùng thác lý (tiêu mủ).

1/Hoàng kỳ 20gram
2/Sanh địa 16gram
3/Xích thược 10gram
4/Kim ngân hoa 10gram
5/Bồ công anh 8gram
6/Hoàng cầm 8gram - 12gram
7/Bạch phục linh 12gram
8/Thổ phục linh 8gram
9/Bạch truật 10gram
10/Bạch chỉ 6gram
11/Xuyên khung 4gram
12/Thương nhĩ tử 8gram
13/Cam thảo 6gram
14/Xa tiền tử 4gram (hoặc Xa tiền thảo 10gram)

* Sốt quá, nổi hạch: Đan bì 6gram
*Da vàng: Nhân trần 10gram
*Bí tiểu: Trạch tả 6gram

Mưa bão benh nhan vẫn tranh thủ qua đtri! Trộm vía nắn xong người cảm thấy nhẹ bẫng luôn
07/10/2025

Mưa bão benh nhan vẫn tranh thủ qua đtri! Trộm vía nắn xong người cảm thấy nhẹ bẫng luôn

Tinh bột củ sen rất tốt cho những ai bị bệnh thuộc PHẾ  âm.Chúng ta đang sống trong những năm mà Thế Giới Vũ Trụ đang th...
20/09/2025

Tinh bột củ sen rất tốt cho những ai bị bệnh thuộc PHẾ âm.
Chúng ta đang sống trong những năm mà Thế Giới Vũ Trụ đang thuộc hành KIM. Mà theo ngũ hành trong y học cổ truyền thì tạng Phế thuộc hành kim, và cả ruột già cũng thuộc hành kim.
Thế nên...những năm ta đang sống trong vũ trụ đang thuộc hành kim này, thì ta rất dễ bị bệnh thuộc phế ( ho, hen, viêm phế quản, viêm phổi các kiểu)...những bệnh này như được thế mà lên ngôi.
Rồi thì các bệnh về ruột, đại tràng u ung các thứ....
Thế nên... tinh bột củ sen rất tốt cho những ai bị bệnh thuộc PHẾ âm.
Và những bệnh thuộc về tiêu hóa ,đại tràng, ruột u ung các kiểu....

Và tinh bột củ sen còn tốt cho rất nhiều bệnh khác nữa....( giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, bổ máu huyết, tốt cho gan, dạ dày, tỳ vị, ổn định huyết áp, chống oxy hóa, tốt cho bệnh u ung thư phổi....v.v....)

Đặc biệt là rất tốt cho sự lưu thông, bồi bổ máu huyết cho phụ nữ trước, trong và cả sau sinh nở...
Sẽ là 1 sự thiếu sót nếu các mẹ chưa bổ sung tinh bột củ sen cho con trẻ ăn dặm nhé!!!
Và những phụ nữ chưa chọn tinh bột củ sen cho chính mình dùng thì cũng rất thiếu sót với bản thân mình nha. 😃
Một trợ phương mang tính dương rất tốt....

NHỮNG THỨ CÓ THỂ KẾT HỢP CHUNG LÀM TĂNG DƯỢC TÍNH CỦA TINH BỘT CỦ SEN:

1. Tinh bột củ sen + tinh bột nghệ +gừng+ đường thô/ mật mía.

2. Tinh bột củ sen + pha cùng bột ngũ cốc các loại + đường mía thô/ mật mía.

3. Tinh bột củ sen + bột mè đen+ gừng+ đường thô/ mật mía.

4. Tinh bột củ sen + hỗn hợp nước ( mía+ gừng+ sả+ củ dền+ cây cỏ máu).

5. Tinh bột củ sen + táo đỏ + táo đen+ kỷ tử+ long nhãn + hạt chia + đường thô / mật mía.

6. Tinh bột củ sen + các loại hạt rang sấy khô + trái cây khô( nho khô, chuối khô, chà là....).

7. Tinh bột củ sen dùng làm bánh các loại....
.....V.v.......

LƯU Ý:

Mọi người nên tìm mua tinh bột củ sen ở những nơi trồng giống cổ ko phân thuốc.

Giống cổ những củ sen ốm,nhỏ, thân dài,bên ngoài màu nâu sậm, bên trong ruột hồng, cứng....

( Thường những củ giống cổ này nhìn tong teo, ko bắt mắt ,chả ai muốn mua đâu. Kaka....)

Nhưng....củ sen giống cổ này,có dương tính cao, sẽ cho ra tinh bột có trường năng lượng rất cao, trị bệnh thuộc âm dưỡng phế rất tốt....

Cơ mà...hiện nay vì lợi nhuận kinh tế, người ta nuôi trồng củ sen phân thuốc rất nhiều, cho ra những củ sen siêu to ,siêu bự, ruột trắng, nước nhiều, mềm rỗng tuếch...mang tính âm....chán chả buồn nói...

Khi ta ăn phải những loại này thì...???...bất ổn, tai hại lắm nha....🙄🙄🙄

Và Sẳn đây...PHƯƠNG xin cảm ơn và biết ơn luôn những ai vẫn còn đang giữ được những nguồn củ sen giống cổ mà đang phân phối ra cho mọi người có sản phẩm tốt chất lượng để mà dùng nha!!! 💙
( Bác Sĩ Phương Trần chia sẻ)
Sẵn đây, em tìm cho mọi người Tinh bột củ sen Huế [GIỐNG CỔ] canh tác tự nhiên nguyên chất giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da,mát gan đây nhé 👇. Hi vọng sẽ giúp được nhiều người.

Mình là Xuân Chiến luôn cố gắng tìm hiểu để chia sẻ kiến thức đúng, hy vọng sẽ hữu ích với nhiều người đang cần và đem lại cho mọi người nhiều lợi lạc

Ca trị liệu sáng ca, 1 ca đau cứng cổ vai gáy, 1 ca đau lưng cấpĐôngy Xuân Chiến luôn đồng hành cùng SK của bạn
10/09/2025

Ca trị liệu sáng ca, 1 ca đau cứng cổ vai gáy, 1 ca đau lưng cấp
Đôngy Xuân Chiến luôn đồng hành cùng SK của bạn

07/09/2025

BUỔI TỐI CHỦ NHẬT BÌNH YÊN. Chia sẻ cho những ACE yêu thích YHCT. Mình cảm thấy rất vui, niềm vui không đến từ số t/iền mình kiếm được mà đến từ những giá trị mình trao đi. ❤️

Kết thúc kỳ nghĩ lễ, Đông y Xuân Chiến quay trở về lịch làm việc trên viện và khám chữa bệnh cho bà con như bình thường....
05/09/2025

Kết thúc kỳ nghĩ lễ, Đông y Xuân Chiến quay trở về lịch làm việc trên viện và khám chữa bệnh cho bà con như bình thường. Mọi người có vấn đề cần chăm sóc sức khoẻ hay trị liệu thì hãy qua Phòng khám Đông y Xuân Chiến để được thăm khám nhé. Sdt 0869598818. (Bn đến trị liệu vui lòng gọi trước )

Chào mừng Quốc khánh 2/9! Xin bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc tới các thế hệ cha anh đã hy sinh vì độc lập, tự do của Tổ quố...
31/08/2025

Chào mừng Quốc khánh 2/9!

Xin bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc tới các thế hệ cha anh đã hy sinh vì độc lập, tự do của Tổ quốc.
Phòng khám Đông y Xuân Chiến xin phép nghỉ lễ 2 ngày (01/09/2025) và (02/09/2025) và làm việc trở lại bình thường vào ngày 03/09/2025.
Chúc toàn thể đồng bào một ngày lễ thật ý nghĩa bên gia đình và người thân.❤️❤️❤️

Address

Tân Trường/Cẩm Giàng/Hải Dương
Hai Duong
113720

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+84969466717

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phương Anh Y Quán posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phương Anh Y Quán:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram