Ngọc Hà Nội Tiết & Phụ Khoa

02/12/2025

Nếu có 2 dấu hiệu này vào buổi sáng, rất có thể phụ nữ đang cạn kiệt nội tiết tố!👇

01/12/2025

24/11/2025

KỲ KINH THƯA RA – NỘI TIẾT NGẮN LẠI

Chị em đừng bỏ qua dấu hiệu tưởng như “vặt vãnh” này!

Kinh nguyệt bình thường 28–32 ngày.
Nhưng nếu dạo này 35–40 ngày mới có, thậm chí tháng có – tháng không… thì đó là lúc nội tiết đang giảm, buồng trứng hoạt động yếu đi.

❗ Progesterone giảm trước → rụng trứng thưa, kỳ kinh kéo dài.
❗ Estrogen giảm tiếp theo → da xấu, nóng bừng, ngủ kém, cáu gắt, tăng mỡ bụng.

Nhiều chị em nghĩ “do stress một chút”, nhưng thật ra đây là dấu hiệu sớm của tiền mãn kinh hoặc rối loạn nội tiết sau sinh.

Làm sao để cải thiện?

✔ Ngủ đủ – đúng giờ
✔ Bổ sung D3–K2, Omega-3, vitamin nhóm B
✔ Giảm đường – tăng rau xanh
✔ Giữ ấm bụng dưới
✔ Hỗ trợ thêm sản phẩm nội tiết an toàn (phù hợp cả người có u xơ – u nang)

Cơ thể luôn gửi tín hiệu trước khi mất cân bằng.
Hiểu sớm – chăm đúng, chị em sẽ giữ được nhan sắc và sinh lý lâu hơn 💗

24/11/2025

Mỡ gà – nguồn omega quý cho nãoo bộ và tim mạch👇

23/11/2025

4 món cứu tinh cho ngày đèn đỏ, giúp chị em bổ tử cung, giảm mệt mỏi

23/11/2025

❌ Sức khoẻ dạ dày giống như chiếc “cửa ngõ” của cơ thể. Dạ dày khoẻ, mới ăn ngon, ngủ yên, tinh thần thoải mái. Nhưng khi dạ dày “lên tiếng”, cuộc sống đảo lộn: chán ăn, mất ngủ, mệt mỏi kéo dài.

👉🏻Uống ngay 1 đợt Dạ Dày SKG này thôi, cơn đau dạ dày lâu năm cũng được cải thiện rõ rệt, ko cần chờ lâu. Thích ở chỗ nó chứa 100% thảo dược thiên nhiên:

Giúp trung hoà axit, làm dịu niêm mạc, giảm nhanh các cơn đau rát, khó chịu và hỗ trợ ức chế vi khuẩn HP – nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày.

Mà an toàn, lành tính, phù hợp nhiều độ tuổi, dễ uống và tiện lợi để uống mỗi ngày luôn.

👉 Nếu cả nhả hay người thân đang gặp vấn đề về dạ dày, trải nghiệm để cảm nhận hiệu quả nhé.

22/11/2025

21/11/2025

Bữa ăn của chồng em rất đơn giản, dễ chăm lắm á 😁