10/06/2021
CHÚ Ý! SAI LẦM KHI SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG KHIẾN DA BẠN NGÀY CÀNG THÂM SẠM, XỈN MÀU
1. Không dùng kem chống nắng hàng ngày
Bản chất chống nắng là chống chọi với những tia cực tím vô hình chứ không phải né tránh sự khắc nghiệt của mặt trời. Tia UVA, “thủ phạm” làm da lão hóa, nhăn nheo, sạm màu da… tia UVB chuyên gây cháy nắng, bỏng rát, nguy hiểm nhất sẽ là gây ung thư da, hai loại tia vô hình nhưng tiềm tàng bao nỗi nguy hại sau này nếu bạn không dùng kem chống nắng hằng ngày.
2. Không bôi đủ kem chống nắng
Lời khuyên của các chuyên gia da liễu dành cho bạn là nên thoa đủ 2mg kem chống nắng cho mỗi cm vuông.
Chỉ vì tiết kiệm mà bạn dùng ít kem là điều không nên. Điển hình nhất bạn sẽ thấy các vùng da không đều màu hiện hữu ra ngoài, nhưng ẩn bên trong đó là các nguy cơ khác. Chính vì sai lầm khi dùng kem chống nắng này khiến bạn hiểu lầm kem không phát huy tác dụng. Bạn có thể tiết kiệm kem nền, kem dưỡng đắt tiền… nhưng với kem chống nắng thì không nên!
Như vậy, với tiêu chuẩn này thì để bôi kem chống nắng cho toàn khuôn mặt chỉ cần từ 1 – 2 gram. Đối với cơ thể thì liều lượng chuẩn nhất là trong khoảng 25 – 30 gram. Nếu bạn không thể ước lượng số gam kem chống nắng khi dùng cho da mặt khoảng bằng hai đồng xu, còn lượng kem chống nắng dành cho toàn thân là bằng quả dâu tây.
3. Chỉ bôi kem chống nắng khi ra ngoài trời
Tia UV không chỉ tồn tại duy nhất trong ánh nắng, mà chúng có cả trong ánh đèn trong nhà như đèn huỳnh quang, đèn màn hình máy tính, đèn chiếu sáng… Hậu quả của việc tiếp xúc nhiều với các loại ánh đèn chứa tia UV có thể gây nên các tình trạng như một số bệnh về da như ban đỏ, ung thư da, khô da sắc tố…
4. Cho rằng kem chống nắng có chỉ số SPF cao sẽ hiệu quả lâu hơn
SPF chỉ biểu thị tỷ lệ tia UVB bị chặn bởi kem chống nắng, không phải là thời gian bảo vệ. Có nghĩa là, kem chống nắng có giá trị SPF cao hơn sẽ ngăn chặn nhiều tia UVB hơn chứ không mang ý nghĩa thời gian hiệu quả nào khác.
Chẳng có một quy tắc chung nào khi lựa chọn chỉ số SPF. SPF 60 không có nghĩa là chống nắng tốt gấp đôi hoặc kéo dài thời gian chống nắng so với chỉ số SPF 30. Hầu hết các chuyên gia khuyên nên dùng kem chống nắng với SPF 30 trở lên và tốt nhất là kem chống nắng với chỉ số SPF 50+. Bởi SPF 30 đã chặn được 96% các tia UV có hại, SPF 50 ngăn được 98%, còn SPF 75 thì chống được 99%. Điều đó chứng minh, bạn không nhất thiết luôn phải chọn kem chống nắng với SPF cao nhất. Và có một điều chắc chắn rằng chẳng có chỉ số nào cản được tia UV 100%.
5. Không quan tâm đến thành phần và kỹ thuật bôi kem chống nắng
Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm kem chống nắng có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như tinh chất lá trà xanh, lá sen cùng tinh chất hoa hồng chứa vitamin A,C,D,E chống oxy hóa, chống viêm và cấp ẩm, ngăn ngừa hình thành nám, sạm…
Theo thói quen, nhiều người vẫn bôi kem chống nắng theo hình vòng tròn như bôi kem dưỡng dưỡng hoặc dùng tay thoa đềumài kem thật mạnh lên mặt. Tuy nhiên, điều này sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, hình thành nếp nhăn và khiến tán mỏng kem ảnh hưởng đến hiệu quả chống nắng. Kỹ thuật thoa kem chống nắng chuẩn nhất là nhẹ nhàng tán dàn trải lên mặt sau đó dùng các ngón tay vỗ nhẹ để kem thẩm thấu dần vào da.