CHOO Wellness Studio

21/01/2026

Người ta thường thấy vẻ đẹp thanh thoát của Yoga Bay qua những khung hình, nhưng ít ai biết phía sau đó là những vết bầm, là những lần đôi tay run rẩy và những nỗ lực thầm lặng để làm chủ dải lụa. Để có được những khoảnh khắc bay bổng và nhẹ nhàng như mây trời, ta phải có một nền tảng cực kỳ vững chắc và sự tập trung tuyệt đối.

Khi lơ lửng trên dải lụa, ta mới thấu hiểu giá trị của sự "buông" và "giữ". Buông bỏ những áp lực, những nỗi sợ hãi vô hình để giữ lấy sự thăng bằng và bình yên trong tâm trí. Mỗi tư thế là một lần đấu tranh, mỗi lần đổi tư thế là một lần vượt ngưỡng. Giữa ánh sáng và bóng tối, ta thấy một phiên bản mạnh mẽ hơn, kiên cường hơn nhưng cũng mềm mại và nữ tính hơn thật nhiều.

Từng thớ cơ được kéo giãn, từng hơi thở được điều phối nhịp nhàng, cảm giác khi chinh phục được một tư thế khó giống như vừa tìm thấy một mảnh ghép mới của tâm hồn. Đừng sợ ngã, vì chỉ khi dám rời khỏi mặt đất, bạn mới biết mình có thể bay cao đến nhường nào. Hãy cứ tỏa sáng theo cách của riêng bạn, ngay cả trong những góc khuất thầm lặng nhất.

------------------------------------------
𝐂𝐇𝐎𝐎 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
• 18 Trần Hưng Đạo, Hồng Bàng, Hải Phòng
• 0946.061.486

15/01/2026

TREND này HOT quá không thể bỏ qua!!!

Chụp hình với lụa voan trong đang cháy rần rần tại các tổ bay Thủ Đô - làm sao bỏ lỡ được chứ nàng iu 🥰

Bật chế độ lên đồ với , chinh phục những dáng pose khó nhằn, nàng lúc nào cũng đẹp theo một cách rất riêng trong ống kính của .

Hẹn các thần tiên tỷ tỷ trong buổi tập ca 12h thứ 7 tuần này & 18h thứ 2 tuần tới.

------------------------------------------

𝐂𝐇𝐎𝐎 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
• 18 Trần Hưng Đạo, Hồng Bàng, Hải Phòng
• 0946.061.486

10/01/2026

Có những buổi tập không ồn ào, nhưng để lại cảm giác rất lâu. Khi cơ thể được treo lên vòng Lyra Hoop, từng chuyển động chậm lại, nhịp thở rõ hơn và sự tập trung trở nên trọn vẹn ✨ Mỗi vòng xoay không chỉ là thử thách thể lực, mà còn là khoảnh khắc bạn học cách lắng nghe và tin vào cơ thể mình.
Khi rời mặt đất, mọi ồn ào dường như lắng xuống. Bạn buộc phải tập trung, giữ thăng bằng, lắng nghe từng cơ bắp đang làm việc và từng nhịp thở đang dẫn đường. Trong lớp Aerial Yoga với Lyra Hoop, sức mạnh, sự mềm mại và tĩnh lặng gặp nhau, để lại cảm giác nhẹ nhõm rất lâu sau khi buổi tập kết thúc.

Nếu bạn đang tìm một hình thức vận động vừa mạnh mẽ vừa sâu lắng, 1 không gian để chậm lại, lớp vòng xoay Lyra Hoop chính là nơi bắt đầu.
––––––
𝐂𝐇𝐎𝐎 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
• 18 Trần Hưng Đạo, Hồng Bàng, Hải Phòng
• 0946.061.486

09/01/2026

Ăn tiệc cuối năm, đầu năm mới chỉ sợ… tăng cân? Lớp nhảy dây là cách đơn giản để bạn lấy lại nhịp vận động và vóc dáng ngay từ những ngày đầu năm 🪢
Nhảy dây là khoảnh khắc cơ thể được đánh thức sau những giờ ngồi yên. Điều hay nhất của nhảy dây nằm ở sự đơn giản ✨ Chỉ vài nhịp nhảy thôi là nhịp tim nhanh dần, mồ hôi lấm tấm và năng lượng như được giải phóng 💪 Mỗi cú bật chân đều đặn khiến người nhẹ hơn, đầu óc tỉnh táo và tinh thần cũng trở nên linh hoạt, sẵn sàng cho những chuyển động tiếp theo 🔥
Việc nhảy đều đặn còn giúp cơ thể săn chắc hơn, phản xạ linh hoạt hơn và giảm cảm giác mệt mỏi do ngồi lâu, bạn luôn ở trong trạng thái năng động và tràn đầy năng lượng 🔥
Khi tập cùng lớp, bạn sẽ có nhịp điệu, động lực và sự hướng dẫn đúng cách để tập hiệu quả hơn, tránh chấn thương và duy trì thói quen lâu dài.
Bạn có đang nhảy dây không? Hay đang tìm một cách vận động đơn giản để bắt đầu? Thả một ❤️ để cùng tạo động lực mỗi ngày nhéee
––––––
𝐂𝐇𝐎𝐎 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
• 18 Trần Hưng Đạo, Hồng Bàng, Hải Phòng
• 0946.061.486

08/01/2026

Có những lúc cơ thể mệt không phải vì tập chưa đủ, mà vì đã cố gắng quá lâu. Trong lớp Aerial Yoga này, chúng tôi không chỉ dạy bạn cách bay. chúng tôi tạo ra một nơi để bạn có thể buông tay mà không sợ rơi 🧘‍♀️
Có những ngày, cơ thể không cần thêm kỷ luật, mà cần được đối xử tử tế hơn. Khi cơ thể được đưa lên, những thứ bạn vẫn gồng giữ mỗi ngày tự nhiên lộ ra rất rõ ☁️
Không phải ai cũng thấy dễ chịu, nhưng nếu bạn ở lại đủ lâu, bạn sẽ nhận ra rằng được nâng đỡ cũng là một kỹ năng cần học.
––––––
𝐂𝐇𝐎𝐎 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
• 18 Trần Hưng Đạo, Hồng Bàng, Hải Phòng
• 0946.061.486

06/01/2026

Đầu năm 2026, chúng ta không vội vã đặt những mục tiêu quá lớn.
Ta chỉ nhẹ nhàng đưa cơ thể lên không trung, thả lỏng cột sống, hít một hơi sâu và để mọi căng thẳng của năm cũ rơi xuống phía dưới 🌿
Yoga bay không phải để “bay cao” hơn ai, mà để cơ thể được trở về đúng vị trí của nó: nhẹ nhõm, cân bằng và an toàn. Khi được nâng đỡ đúng cách, ta học lại cách tin vào trọng lực, vào hơi thở, và vào chính mình 🕊️
Những buổi tập đầu năm là món quà dịu dàng dành cho cơ thể đã làm việc quá chăm chỉ. Không cần gắng sức, không cần chứng minh, chỉ cần có mặt trọn vẹn, lắng nghe từng chuyển động nhỏ, từng nhịp thở chậm rãi.
2026 bắt đầu như thế - mềm mại hơn, sâu hơn, và vững vàng từ bên trong.
-----
𝐂𝐇𝐎𝐎 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
▫️18 Trần Hưng Đạo, Hồng Bàng, Hải Phòng
▫️ 0946.061.486

23/12/2025

19/12/2025

Một lớp yoga, nhiều nền văn hoá, chung một không gian bình yên 🌍
Trên thảm tập, mọi khác biệt đều lắng lại — chỉ còn hơi thở, chuyển động và sự kết nối 🧘‍♀️✨
Giữa thành phố nhộn nhịp, đây là khoảnh khắc để cơ thể được thả lỏng và tâm trí được chậm lại.
Một không gian chung, nơi mỗi người đều thuộc về.
Join us for a mindful yoga experience 🤍
-----
𝐂𝐇𝐎𝐎 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
▫️18 Trần Hưng Đạo, Hồng Bàng, Hải Phòng
▫️ 0946.061.486