https://drnamha.wixsite.com/bacsichamcuu

Châm cứu Hải phòng - Bác sĩ Nguyễn Nam Hà, 22 Ngõ 117 Thiên Lôi, Vĩnh Niệm, Lê Chân, Hải Phòng, Hai Phong (2025)

21/11/2025

🌿 PHÒNG KHÁM NGUYÊN HÀ 🌿

💪 Chuyên điều trị bệnh lý Cơ – Xương – Khớp & Thần kinh

Phòng khám Nguyên Hà là địa chỉ uy tín tại Hải Phòng, áp dụng mô hình kết hợp Y học cổ truyền và Y học hiện đại, giúp người bệnh được chẩn đoán chính xác – điều trị toàn diện – phục hồi bền vững.
🔎 Khám và điều trị :
✅ Châm cứu – Cấy chỉ: Giúp giảm đau, khai thông kinh lạc, phục hồi chức năng tự nhiên của cơ thể.
✅ Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng: Áp dụng các kỹ thuật hiện đại, hỗ trợ cải thiện vận động, tăng cường sức cơ, phòng ngừa tái phát.
✅ Siêu âm chẩn đoán: Giúp phát hiện sớm và chính xác các tổn thương cơ xương khớp, thần kinh, từ đó xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa.
🌟 Ưu điểm nổi bật:
• Kết hợp tinh hoa y học cổ truyền cùng công nghệ y học hiện đại.
• Phác đồ điều trị an toàn – hiệu quả – cá nhân hóa.
📍 Địa chỉ: Số 22, ngõ 117 Thiên Lôi, An Biên, Hải Phòng
👨‍⚕️ Bác sĩ phụ trách: BSCKI. Nguyễn Nam Hà
GPHĐ : 000769/HP-GPHĐ
📞 Liên hệ: 0923.681.768 / 0374.542.533
🌱 Phòng khám Nguyên Hà 🌱

20/11/2025

VIÊM, THOÁI HÓA VÀ TỔN THƯƠNG GÂN CƠ TRÊN G*I: CHẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ TOÀN DIỆN

Nhân đọc bài và thấy hình siêu âm đứt toàn phần gân cơ trên g*i đã qua 81 kiếp nạn của châm cứu và PHCN và gặp rất nhiều cases đến siêu âm viêm, thoái hóa gân cơ chỏm xoay cứ đi châm cứu nên viết cho biết!😇😇😇
Nhớ luôn ngày xưa có chị đau vai đến điều trị, siêu âm thấy vôi hoá nên chọc súc vôi hoá và uống thuốc; thời gian sau tái khám thấy hết vôi hoá và gân tái tạo khá tốt! Chưa tốt ở chỗ các sợi gân sắp xếp không song song mà hơi vặn xoắn. Ngày đó không kết hợp tập eccentric nên khi gân tái tạo thiếu định hướng!😇😇😇 Và nếu lúc đó có PRP hay PRF thì hay quá!!!😀😀😀

I. GIỚI THIỆU

Gân cơ trên g*i (supraspinatus tendon) là một thành phần thuộc chóp xoay vai (rotator cuff), giữ vai trò chính trong động tác dạng tay và ổn định khớp vai. Viêm, thoái hóa và các tổn thương tại gân này là nguyên nhân phổ biến gây đau vai, hạn chế vận động và giảm chất lượng cuộc sống, đặc biệt ở người trung niên, vận động viên, người làm việc nặng, hoặc dân văn phòng ít vận động nhưng hay có tư thế xấu.

II. TÌNH HÌNH DỊCH TỄ

• Là một trong những nguyên nhân hàng đầu của hội chứng chèn ép dưới mỏm cùng vai (impingement syndrome).
• Gặp ở khoảng 20–30% dân số trung niên, tỷ lệ tăng theo tuổi.
• Có thể đơn độc hoặc đi kèm tổn thương gân khác trong chóp xoay.

III. NGUYÊN NHÂN VÀ CƠ CHẾ SINH BỆNH

• Quá tải cơ học (làm việc tay cao quá đầu, động tác lặp đi lặp lại).
• Thiếu máu nuôi vùng “tương đối vô mạch” của gân trên g*i.
• Thoái hóa mạn tính (age-related degeneration).
• Chấn thương cấp hoặc vi chấn thương kéo dài.
• Biến dạng xương cùng vai gây chèn ép cơ học.
• Bất thường chuyển hóa: đái tháo đường, rối loạn lipid, vôi hóa gân.

IV. TRIỆU CHỨNG LÂM SÀNG

• Đau vai, khu trú vùng trước và ngoài khớp vai, lan xuống mặt ngoài cánh tay.
• Đau tăng khi vận động tay quá đầu, nằm nghiêng bên đau.
• Yếu sức cơ khi dang tay hoặc nâng tay.
• Hạn chế vận động chủ động, đặc biệt là dạng và xoay ngoài.

V. KHÁM PHÁT HIỆN

• Dấu hiệu Neer và Hawkins dương tính (chèn ép dưới mỏm cùng vai).
• Yếu cơ dạng vai khi khám chủ động.
• Test Jobe (Empty Can Test) dương tính.
• Nghe/ cảm nhận tiếng lục cục khi vận động (crepitus).
• Khám phát hiện rối loạn tư thế vai đi kèm: lệch vai, gù, yếu nhóm cơ quanh vai.

VI. CẬN LÂM SÀNG

• X-quang: phát hiện thoái hóa, g*i xương, vôi hóa gân.
• Siêu âm: hình ảnh rách gân, dày gân, mất liên tục sợi gân, tụ dịch.
• MRI: tiêu chuẩn vàng để đánh giá gân trên g*i – phát hiện rách, thoái hóa, phù nề, viêm, giai đoạn vôi hóa.
• Các test chức năng: đánh giá biên độ vận động chủ động và thụ động.

VII. GIẢI PHẪU BỆNH TỔN THƯƠNG GÂN TRÊN G*I

1. Thoái hóa dạng nhầy (mucoid degeneration)
• Biến đổi mạn tính trong cấu trúc gân, sợi collagen bị hoại tử và thay bằng chất nền dạng nhầy.
• Gân dày lên, mất tính đàn hồi, giảm sức chịu lực.
• Thường không rách hoàn toàn nhưng gây đau kéo dài, đáp ứng kém với thuốc giảm đau thông thường.
2. Viêm gân vôi hóa (calcific tendinitis)
• Lắng đọng muối calci (hydroxyapatite) trong gân, thường gặp ở phụ nữ 30–50 tuổi.
• Cơ chế chưa rõ, có thể liên quan đến chuyển hóa calci hoặc vi chấn thương lặp đi lặp lại.
• Diễn tiến qua 4 giai đoạn:
• Tiền canxi hóa: thoái hóa tế bào gân.
• Canxi hóa: hình thành ổ vôi hóa.
• Tái hấp thu: phản ứng viêm mạnh, đau nhiều.
• Hồi phục: tái cấu trúc mô gân.

VIII. ĐIỀU TRỊ NỘI KHOA

• Nghỉ ngơi, tránh tư thế gây đau.
• Thuốc giảm đau – kháng viêm không steroid (NSAIDs).
• Vật lý trị liệu: chiếu hồng ngoại, siêu âm trị liệu, điện xung giảm đau.
• Tiêm corticosteroid dưới mỏm cùng vai (dưới hướng dẫn siêu âm để tăng độ chính xác).
• Điều trị bằng PRP hoặc PRF: tăng cường hồi phục gân bằng yếu tố tăng trưởng tự thân.

IX. ĐIỀU TRỊ VIÊM GÂN VÔI HÓA

1. Điều trị bảo tồn
• Nghỉ ngơi, dùng NSAIDs, kết hợp vật lý trị liệu.
• Tập phục hồi chức năng, đặc biệt là bài tập eccentric (xem mục X).
2. Can thiệp không phẫu thuật
• Barbotage (chọc hút – rửa ổ vôi) dưới hướng dẫn siêu âm: sử dụng kim để phá vỡ và hút calci ra ngoài.
• Sóng xung kích (ESWT): hiệu quả tốt trong phá hủy ổ calci, giảm viêm, kích thích tái tạo gân.
3. Phẫu thuật
• Chỉ định khi điều trị nội khoa thất bại, có rách gân kèm theo, hoặc calci hóa lớn gây đau dữ dội kéo dài.

X. BÀI TẬP PHỤC HỒI CHỨC NĂNG – ECCENTRIC EXERCISES

1. Nguyên lý
• Eccentric là bài tập “co cơ khi bị kéo dài” – có hiệu quả tái tạo lại mô gân bị thoái hóa.
• Tăng sức bền gân, giảm đau, cải thiện chức năng vận động vai.
2. Cách thực hiện
• Mỗi bài tập: 3 hiệp, mỗi hiệp 10–15 lần, thực hiện 2–3 lần/ngày.
• Ví dụ: bệnh nhân dùng tay lành nâng tay bên đau lên tư thế dang 90°, rồi tay đau từ từ tự hạ xuống một cách có kiểm soát.
3. Các bài tập khuyến cáo
• Bài tập eccentric supraspinatus.
• Wall slides (trượt tường).
• Xoay ngoài vai bằng dây kháng lực (external rotation with resistance band).
• Rowing với trọng lượng nhẹ.
4. Lưu ý
• Không tập khi viêm cấp tính.
• Luôn khởi động kỹ và giãn cơ sau khi tập.
• Nên có hướng dẫn của kỹ thuật viên phục hồi chức năng.

XI. CÁC LƯU Ý QUAN TRỌNG TRONG ĐIỀU TRỊ

• Không chỉ điều trị triệu chứng mà cần đánh giá toàn diện tư thế, yếu tố cơ học gây bệnh.
• Điều trị sớm giúp ngăn rách gân tiến triển.
• Chỉ định hình ảnh học hợp lý: MRI khi nghi ngờ rách gân, siêu âm khi cần hướng dẫn can thiệp.
• Phối hợp đa chuyên khoa (cơ xương khớp – phục hồi chức năng – chẩn đoán hình ảnh) giúp tối ưu kết quả.

XII. KẾT LUẬN

Tổn thương gân cơ trên g*i là bệnh lý thường gặp và có thể điều trị hiệu quả nếu phát hiện sớm và tiếp cận toàn diện. Việc hiểu rõ đặc điểm giải phẫu bệnh, lựa chọn đúng phương pháp điều trị và áp dụng các bài tập phục hồi phù hợp, đặc biệt là bài tập eccentric, sẽ giúp bệnh nhân cải thiện đáng kể triệu chứng và chất lượng cuộc sống.

19/11/2025

“THUMB MUM” – HỘI CHỨNG NGÓN CÁI BÀ MẸ

Mấy chị 50-60 tuổi đến siêu âm cổ tay, BS nhìn chỗ đau, hỏi: Bồng cháu nội hay cháu ngoại thế chị? 90% đúng i boong!!!KKK😇😇😇
Có mẹ bị cả hai tay; BS sản không biết nói: Để thế tự nó hết!!!😇😇😇😀😀😀
Nhiều chuyện lắm 😇😇😇

ĐỊNH NGHĨA

• “Thumb Mum” là cách gọi dân gian – y khoa gọi là viêm bao gân dạng dài và duỗi ngắn ngón cái (De Quervain) – xảy ra ở phụ nữ đang mang thai hoặc trong thời kỳ hậu sản, đặc biệt là những người chăm sóc trẻ sơ sinh bằng tay không đúng tư thế, lặp lại nhiều lần.
• Đây là một dạng hội chứng quá tải cơ học kết hợp với thay đổi nội tiết – giữ nước đặc trưng trong thai kỳ, gây tổn thương bao gân vùng cổ tay – ngón cái.

NGUYÊN NHÂN – CƠ CHẾ

• Quá tải cơ học:
• Bế trẻ sơ sinh bằng tư thế dạng – duỗi ngón cái kéo dài, nhất là khi đỡ cổ trẻ bằng ngón cái – phần mô cái, tạo áp lực lên khoang gân thứ nhất.
• Lặp đi lặp lại tư thế này hàng chục lần mỗi ngày trong thời gian dài gây viêm bao gân.
• Thay đổi nội tiết – giữ nước:
• Trong thai kỳ, hormone estrogen và relaxin làm giãn mô liên kết, giữ nước, dẫn đến phù nhẹ và làm bao gân chật lại trong rãnh xương.
• Tăng áp lực nội tại trong khoang gân gây chèn ép gân APL và EPB.
• Rối loạn cơ sinh học sau sinh:
• Tăng khối lượng công việc bằng tay, bế – cho bú – tắm rửa trẻ nhỏ.
• Thiếu nghỉ ngơi, ngủ không đủ giấc làm giảm khả năng hồi phục viêm vi thể.

YẾU TỐ NGUY CƠ

• Phụ nữ mang thai từ tam cá nguyệt thứ 2 trở đi.
• Giai đoạn hậu sản 3–6 tháng đầu.
• Sinh con đầu lòng – thao tác chưa thành thạo, dễ lặp lại sai tư thế.
• Cho con bú bằng tay một bên thường xuyên.
• Tư thế bế trẻ cổ điển: một tay đỡ đầu trẻ bằng mô cái, tay kia đỡ mông – dễ gây dạng ngón quá mức.
• Cổ tay nhỏ, tiền sử chấn thương vùng cổ tay.
• Có bệnh lý khớp đi kèm (viêm khớp dạng thấp).

TRIỆU CHỨNG

• Đau âm ỉ hoặc nhói ở mặt ngoài cổ tay, gần gốc ngón cái.
• Đau tăng khi bế trẻ, nắm chai sữa, vắt sữa, hoặc mở nắp lọ.
• Sưng nhẹ vùng mỏm trâm quay.
• Đôi khi có cảm giác tê hoặc rát mặt lưng ngón cái (do chèn ép nhánh thần kinh nông quay).
• Dấu hiệu Finkelstein dương tính: gập ngón cái vào trong bàn tay, nắm lại và nghiêng trụ cổ tay gây đau vùng gân bị viêm.

CHẨN ĐOÁN

• Chẩn đoán lâm sàng là chính, dựa trên đặc điểm đau và hoàn cảnh xảy ra (phụ nữ sau sinh).
• Siêu âm: thấy dày bao gân, tăng dịch quanh gân APL và EPB.
• MRI hiếm khi cần thiết, trừ khi nghi ngờ khối u, u nang hoặc tổn thương khác.

PHÂN BIỆT

• Hội chứng ống cổ tay (Carpal Tunnel Syndrome) – thường đau vùng gan tay và tê.
• Viêm khớp CMC ngón cái (thoái hóa khớp gốc ngón cái) – đau tại khớp bàn ngón.
• Tổn thương dây chằng cổ tay – hiếm nhưng cần phân biệt ở người từng té chống tay.

ĐIỀU TRỊ

1. BẢO TỒN – LỰA CHỌN ĐẦU TIÊN

• Nẹp cố định ngón cái và cổ tay: dạng nẹp “thumb spica”, đeo liên tục 2–3 tuần.
• Điều chỉnh tư thế bế trẻ:
• Dùng gối đỡ tay khi cho bú hoặc bế trẻ.
• Tránh dùng mô cái đỡ cổ trẻ – chuyển sang đỡ bằng lòng bàn tay hoặc khuỷu tay.
• Thuốc giảm đau – kháng viêm (NSAIDs) nếu không cho con bú hoặc dùng tại chỗ.
• Vật lý trị liệu:
• Nhiệt ấm, xoa bóp, siêu âm trị liệu vùng đau.
• Bài tập nhẹ cải thiện tầm vận động và tăng lưu thông máu.

2. TIÊM CORTICOSTEROID

• Chỉ định nếu điều trị bảo tồn thất bại sau 3–4 tuần.
• Tiêm corticoid vào khoang gân thứ nhất, dưới siêu âm hướng dẫn để đảm bảo chính xác và giảm rủi ro.
• Cần cân nhắc kỹ nếu đang cho con bú, ưu tiên dùng thuốc có thời gian bán hủy ngắn và ít bài tiết qua sữa.

3. PHẪU THUẬT

• Chỉ áp dụng khi điều trị nội khoa thất bại sau 2–3 tháng và đau ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng.
• Giải phóng khoang gân thứ nhất, kết hợp bảo vệ thần kinh quay nông.

TIÊN LƯỢNG

• Phần lớn các trường hợp khỏi hoàn toàn với điều trị nội khoa và chỉnh sửa thói quen.
• Tuy nhiên, bệnh dễ tái phát nếu tiếp tục sai tư thế hoặc không bảo vệ cổ tay đúng cách khi bế trẻ.
• Điều quan trọng là giáo dục tư thế sinh hoạt đúng và theo dõi chặt trong 6 tháng sau sinh.

PHÒNG NGỪA

• Học tư thế bế – cho bú – thay tã đúng cách trước sinh.
• Sử dụng gối đỡ tay và hỗ trợ tư thế trong sinh hoạt hằng ngày.
• Nghỉ ngơi xen kẽ các hoạt động tay lặp đi lặp lại.
• Tập giãn gân – cơ cổ tay nhẹ nhàng mỗi ngày.
• Chú ý dấu hiệu đau sớm để can thiệp kịp thời, tránh chuyển sang mãn tính.

18/11/2025

⭕ 6 HUYỆT CHỮA ĐAU CỔ VAI GÁY...!

1. A thị huyệt
A thị huyệt hay gọi nôm na là lấy điểm đau làm huyệt, huyệt này dựa theo nguyên tắc ”thông tắc bất thống, thống tắc bất thông” của đông y.

▪︎ Vị trí: Bạn hãy dùng tay day nhẹ từ gáy xuống đến vai, bạn cảm thấy chỗ nào đau nhất thì đó là huyệt.
Tìm Điểm Đau Làm Huyệt.

▪︎ Cách bấm: Hãy dùng đầu ngón tay giữa day nhẹ huyệt cần bấm, sau đó bấm vào đó 1 lực để vừa cảm thấy hơi đau mà ko đau quá, tiếp tục hết hợp vừa bấm vừa day từ nhẹ đến mạnh, tăng độ mạnh dần lên sao cho cảm thấy đau không chịu nổi nữa thì lại giảm xuống trong vòng 1 đến 3 phút là được.
Vì trên 1 vùng có thể có nhiều điểm đau nên sau khi day xong 1 huyệt có thể tiếp tục tìm các huyệt khác để day bấm như trên thì sẽ rất hiệu quả.

▪︎ Tác dụng: huyệt này giúp đả thông trực tiếp vào kinh huyệt bị tắc trở gây nên đau, giúp các kinh huyệt này được lưu thông, sẽ giúp giảm bớt được phần nào triệu chứng đau của bạn.

2. Huyệt Phong trì.
▪︎ Vị trí: ở chỗ lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ.

▪︎ Cách bấm: Dùng 2 bàn tay áp vào 2 tai với 2 ngón cái ở phía sau, dùng 2 ngón cái day nhẹ khoảng 5 lần vào huyệt sau đó dùng đầu ngón cái bấm vào huyệt một lực từ nhẹ đến mạnh khi nào cảm thấy căng tức tại chỗ hoặc lan đến mắt thì giữ nguyên khoảng 7 giây sau đó nhả dần ra. Làm lại như vậy 3 lần.

▪︎ Tác dụng: Phong là gió, trì là ao. Huyệt được coi là cái ao chứa gió từ ngoài vào nên được gọi là phong trì, Ý nói lên tác dụng của huyệt này rất hiệu quả trong chứng đau cổ vai gáy do trúng phong hàn.

3. Huyệt Kiên Tỉnh.
▪︎ Vị trí: Nằm ở đỉnh vai, lấy huyệt bằng cách kẻ 1 đường thẳng từ dưới g*i đốt sống cổ 7 (huyệt Đại chùy) đến Huyệt kiên ngung (chỗ lõm mỏm cùng vai) trung điểm của đường này là huyệt.

▪︎ Cách bấm: Dùng tay bên đối diện với vai cần bấm, dùng ngón trỏ và ngón giữa day nhẹ vòng quanh huyệt khoảng 7 lần sau đó, ấn mạnh dần xuống với 1 lực từ nhẹ đến mạnh, nếu cảm thấy đau tức lan khắp bả vai hoặc lan ra các vị trí khác là đã đạt, hãy giữ nguyên khoảng 5 giây, rồi từ từ nhấc tay lên và làm lại 3 lần như vậy. Nếu bên còn lại cũng đau thì có thể tiếp tục làm như trên.

▪︎ Tác dụng: cũng giống với A thị huyệt. Huyệt kiên tỉnh nằm trên đường kinh Đởm chạy qua vùng đau và là trung điểm của vùng vai nên rất tốt trong chữa trị đau vai gáy.

4. Huyệt Kiên Trung du
▪︎ Vị trí: ngang với đốt sống cổ 7 (C7) đo ra ngoài 2 thốn.

▪︎ Cách bấm: Dùng 2 tay đặt lên 2 vai xác định huyệt cần bấm, sau đó dùng đầu ngón trỏ và ngón giữa day nhẹ lên huyệt sau đó vừa day vừa kết hợp với bấm, lực từ nhẹ đến mạnh khi nào cảm thấy đau tức nhất thì giữ nguyên đó khoảng 5 giây rồi nhả ra rồi lại bấm xuống như trên 3 lần.

▪︎ Tác dụng: huyệt này nằm trên đường kinh Tiểu trường chạy từ ngón tay út lên tay và qua vùng vai nên rất hiệu quả khi chữa chứng bệnh đau cổ vai gáy này.

5. Huyệt Liệt khuyết
▪︎ Vị trí: huyệt nằm ở chỗ lõm cách sau lằn chỉ cổ tay 1,5 thốn, về phía xương quay. Hoặc chéo 2 ngón trỏ và ngón cái của 2 bàn tay với nhau huyệt ở chỗ lõm ngay phía đầu ngón tay trỏ.

▪︎ Cách bấm: Dùng ngón tay cái của tay bên kia đặt lên huyệt cần bấm, day nhẹ theo vòng tròn, sau đó dùng đầu ngón tay cái đặt thẳng đứng với mặt da, bấm vào huyệt với 1 lực từ nhẹ đến mạnh, sau khi cảm thấy đau tức nhất thì hãy giữ nguyên đó khoảng 10 giây thì từ từ nhấc tay lên. Hãy làm như vậy mỗi lúc bạn cảm thấy cổ gáy mình khó chịu, nó sẽ giúp bạn giải quyết cơn đau đó.
Hãy dùng cách trên để bấm huyệt ở cả 2 tay.

▪︎ Tác dụng: Huyệt này là 1 trong “lục tổng huyệt” dùng để điều trị đau vùng vai gáy, nên khi bấm vào huyệt này sẽ giúp giảm đau vùng vai gáy rất hiệu quả.

6. Huyệt Lạc chẩm.
▪︎ Vị trí: Nằm ở mu bàn tay, giữa 2 xương bàn tay 2 và bàn tay 3, sau khớp bàn ngón tay khoảng 0,5 thốn.

▪︎ Cách bấm: Dùng ngón tay cái của tay bấm đặt lên huyệt day nhẹ khoảng 5 đến 7 lần, sau đó dựng đứng đầu ngón tay cái vuông góc với mặt da, ấn 1 lực từ nhẹ đến mạnh, khi nào cảm thấy căng tức đau thì giữ nguyên đó khoảng 10 giây rồi từ từ nhả ra.
Lại làm lại như trên với tay bên kia.
Hãy day bấm huyệt này mỗi khi bạn cảm thấy đau cứng cổ vai gáy. Chỉ cần bạn bấm huyệt này khoảng 5 đến 7 lần là đã giúp bạn cải thiện rất nhiều cho chứng bệnh này.

▪︎ Tác dụng:
Vì chứng đau cổ vai gáy theo đông y còn gọi là Lạc chẩm, Huyệt này giúp chữa bệnh đau vai gáy hiệu quả cao đến nỗi người xưa đã lấy luôn tên của chứng bệnh ”Lạc Chẩm” này để đặt tên cho huyệt.

● 6 huyệt trên đây đều dựa theo các nguyên lý của đông y:
“Thống tắc bất thông, thông tắc bất thống“,
“Kinh lạc sở quá, chủ trị sở cập“.
Hoặc “Lục tổng huyệt” (6 huyệt chủ trị bệnh ở 6 vùng trên cơ thể), và có sử dụng 1 huyệt đặc trị là huyệt Lạc chẩm để điều trị chứng bệnh này, nên hiệu quả rất cao.
Các bạn có thể tự bấm các huyệt này ở bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào các bạn cảm thấy đau. Lại càng tiện lợi hơn khi lúc bạn chỉ có một minh

29/09/2025

TOP những lý do các "Babyshark" tới gặp bác Hà:
- Chấn thương cơ xương khớp
- Viêm mũi dị ứng, viêm xoang, viêm phế quản
- Ho, cảm cúm
- Liệt mặt/ liệt dây TK số VII
- Lẹo
- Tự kỷ/ Chậm nói
- Biếng ăn...
Các Babyshark tới phòng khám, bác Hà luôn ưu tiên các phương pháp không sử dụng thuốc Tây, tăng đề kháng tự nhiên.
---
Đặt lịch khám và điều trị, liên hệ:
👨‍⚕️ Bs. Nguyễn Nam Hà
📞 Điện thoại: 0923.68.17.68
📍 Địa chỉ: 22/117 Thiên Lôi, Hải Phòng (Phía Chợ Đôn)
🕟 Giờ làm việc: 2h - 8h30 chiều hàng ngày.

29/09/2025

Phòng khám đợt này đón khá nhiều bệnh nhân gặp vấn đề khi chơi Pickleball. Nhiều anh chị dù đau vẫn chơi mạnh, làm tổn thương kéo dài.
Tổn thương khá đa dạng từ vai, khuỷu tay đến gối. Một chấn thương do vận động lặp lại (overuse injuries) : VIÊM ĐIỂM BÁM GÂN LỖI CẦU NGOÀI/ GÂN CƠ CẲNG TAY (Tennis elbow / Golfer’s elbow) do các động tác đánh bóng lặp lại, đặc biệt khi dùng cổ tay nhiều.

Điều trị viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài phụ thuộc vào mức độ viêm và triệu chứng của bệnh:

🎾 Nghỉ ngơi và điều chỉnh thói quen vận động:

🎾 Vật lý trị liệu: Thực hiện các bài tập kéo giãn và tăng cường cơ bắp nhằm phục hồi chức năng, đồng thời giảm áp lực lên vùng gân bị tổn thương

🎾 Châm cứu

🎾 Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), Collagen: giúp tái tạo mô gân và giảm viêm hiệu quả, đặc biệt khi các phương pháp khác không mang lại kết quả.

17/09/2025

CẤY CHỈ
ĐIỀU TRỊ LIỆT VII NGOẠI BIÊN
---
Đặt lịch khám và điều trị, liên hệ:
👨‍⚕️ Bs. Nguyễn Nam Hà
📞 Điện thoại: 0923.68.17.68
📍 Địa chỉ: 22/117 Thiên Lôi, Hải Phòng (Phía Chợ Đôn)
🕟 Giờ làm việc: 2h - 8h30 chiều hàng ngày.

03/09/2025

✨ PHÒNG KHÁM NGUYÊN HÀ – TUYỂN DỤNG ✨
📍 Địa chỉ: Số 22, ngõ 117 Thiên Lôi, An Biên, TP. Hải Phòng
🔹 Vị trí tuyển dụng:
– Kỹ thuật viên / Bác sĩ Y học cổ truyền (02 người, ưu tiên nam)
🕒 Thời gian làm việc:
– Toàn thời gian: 14h00 – 20h30 hằng ngày
– Bán thời gian: 14h00 – 17h30
💰 Thu nhập: Lương thỏa thuận (lương cứng + thưởng)
📌 Mô tả công việc:
– Hỗ trợ bác sĩ trong các kỹ thuật Y học cổ truyền, Vật lý trị liệu
– Có thể làm việc độc lập (ưu tiên)
📌 Yêu cầu:
👉 Tốt nghiệp y sĩ YHCT trở lên
👉 Nhanh nhẹn – Nhiệt tình – Chăm chỉ
👉 Chưa có kinh nghiệm sẽ được đào tạo
👉 Cam kết gắn bó tối thiểu 1 năm (tháng nghỉ 2 ngày)
📞 Liên hệ: Inbox Facebook hoặc gọi trực tiếp: 0923681768
Sinh viên học việc / thực tập : 02 bạn

29/08/2025

🇻🇳 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 NĂM 2025 🇻🇳

✨Phòng khám Nguyên Hà trân trọng thông báo lịch nghỉ Lễ Quốc Khánh ngày 2/9 năm 2025 như sau:

🗓 THỜI GIAN NGHỈ LỄ: Từ thứ Bảy, ngày 30/08/2025 đến hết thứ Ba, ngày 02/09/2025.
📆 THỜI GIAN LÀM VIỆC TRỞ LẠI: Thứ Tư, ngày 03/09/2025.

✨Phòng khám kính chúc Quý Khách hàng, Quý bệnh nhân một kỳ nghỉ lễ vui vẻ và hạnh phúc! 💐

Châm cứu Hải phòng - Bác sĩ Nguyễn Nam Hà

21/11/2025

20/11/2025

19/11/2025

18/11/2025

29/09/2025

29/09/2025

17/09/2025

03/09/2025

29/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Our Story