Điều Trị Viêm Loét Dạ Dày Khoa Học

21/01/2020

04 LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ VỚI NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY.👍👍
MẸO TỰ KIỂM TRA SỨC KHỎE CƠ THỂ.

🎉🎗️Nước giúp thức ăn di chuyển thuận lợi qua đường tiêu hóa, đường ruột đến dạ dày và giúp các cơ quan tiêu hóa thực hiện chức năng của mình được tốt hơn.

🎁✨Nước giúp ngăn ngừa chứng táo bón, trĩ, là những chứng bệnh mà thường gây ra cho chúng ta cảm giác căng thẳng, đau, và sợ hãi mỗi khi đối mặt với nó.

🍀✳️Nước giúp ngăn ngừa chứng ợ nóng bằng cách pha loãng acid dạ dày và đẩy acid xuống khỏi thực quản.

😆💯Nước giúp chúng ta cảm thấy no, có nghĩa là sẽ ăn ít hơn nên phần nào giúp chúng ta giảm cân. Giảm cân cũng đồng nghĩa với việc giảm đi rủi ro của bệnh tim mạch.

❓❓ Nên dùng bao nhiêu nước sẽ khác nhau giữa người này với người khác. Một công thức cổ điển là nên dùng 6 đến 8 cốc nước (mỗi cốc = 250ml). Cách tốt nhất là kiểm tra màu nước tiểu của mình.
🌻☘️Nếu nước tiểu trông rõ ràng hoặc có màu hơi chút vàng nhạt, điều đó có nghĩa là cơ thể đang nhận đủ nước.

🎀🎃Nếu là màu vàng đậm hoặc màu hổ phách, có lẽ lúc đó cơ thể đang thiếu nước và cần phải được bổ sung.

☘️🤗Lưu ý nhỏ cho người bệnh dạ dày có dấu hiệu trào ngược dạ dày thực quản: nên chia thành phần nhỏ và uống nhiều lần trong ngày để cho đủ lượng nước cần thiết.

Những người bệnh dạ dày nên bố sung đủ lượng nước cho cơ thể mình nhé.😊😁😁

20/01/2020

𝑻𝒓𝒂̀𝒐 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒅𝒂̣ 𝒅𝒂̀𝒚 𝒏𝒆̂𝒏 𝒂̆𝒏 đ𝒖 đ𝒖̉
Đu đủ là một loại trái cây ăn sau các bữa ăn vô cùng tốt. Đu đủ có công dụng kích thích hoạt động trong cơ quan tiêu hóa, giảm đau, giảm tình trạng đầy bụng, táo bón và tạo cho người bệnh một cảm giác vô cùng thoải mái.

Nhưng cũng có một số ít các bạn dị ứng với một số chất, thành phần có trong đu đủ nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng nhé.

Bên cạnh đó không sử dụng đu đủ xanh hoặc còn sượng, chất nhựa trong đu đủ gây dính ở dạ dày, làm tổn thương sâu vùng bề mặt, tạo cảm giác đau bụng. Vì các điều này, các chuyên gia tiêu hóa khuyên tùy cơ chế hoạt động của cơ thể, các bạn lựa chọn loại thực phẩm phù hợp cho mình.

17/01/2020

Nếu muốn giảm cân, hãy tập thể dục trước bữa ăn sáng
Cơ thể đạt khả năng đốt cháy mỡ cao nhất vào buổi sáng. Theo một nghiên cứu mới đây được công bố trên tờ British Journal of Nutrition thì những người chạy bộ bằng máy tập thể dục trước bữa sáng sẽ đốt cháy nhiều hơn khoảng 20% mỡ so với người ăn sáng trước. Các chuyên gia cho rằng: “Tập luyện lúc này sẽ giúp cơ thể tiêu thụ lượng mỡ tích trữ, cơ thể không chỉ đào thải độc tố qua mồ hôi mà còn khiến dạ dày rỗng đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm vòng eo, giảm lượng lớn chất béo trong máu”. Nếu không chịu nổi cơn đói, có thể ăn một ít bánh mì nướng trước khi tập thể dục.

Nếu muốn rèn luyện cơ bắp, hãy tập cuối buổi chiều
Vì nhiệt độ cơ thể tăng vào cuối ngày nên hiệu quả tập luyện cao hơn. Sức bền của cơ tăng lên một chút, khả năng điều khiển chuyển động tốt hơn và lượng ôxy truyền tới các cơ cũng tăng. Mặc dù chỉ hiệu quả hơn một chút so với việc tập thể dục ở các thời điểm khác nhưng về lâu dài, thói quen thể dục ở thời điểm này sẽ tạo cơ bắp săn chắc cho bạn.

Nếu khó ngủ, hãy thực hiện bài tập yoga
Tập nặng buổi tối có thể gây khó ngủ, nhưng dành 30 phút cho một bài tập yoga ngắn có thể làm tăng chất lượng giấc ngủ và giúp những người khó ngủ đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Bác sĩ Barbara Philips, Giám đốc Phòng thí nghiệm của Đại học Kentucky còn khẳng định cách này cũng an toàn hơn dùng thuốc ngủ, yoga không những giúp bạn ngủ ngon mà còn giảm thiểu sự mệt mỏi vào sáng hôm sau.

Nếu cảm thấy làm việc căng thẳng, hãy tập luyện ngay
Bài tập ngắn với cường độ trung bình giúp làm dịu tâm lý căng thẳng. Theo tiến sĩ J.Carson Smith, trợ lý giáo sư Khoa Vận động học tại Đại học Maryland thì: “Điều này cũng khiến phản ứng căng thẳng trong não bộ biến mất. Bạn sẽ cảm thấy tác dụng khoảng 15 phút ngay sau khi tập thể dục”.
Không cần phải thực hiện những động tác cầu kỳ hay quá khó khăn, bạn chỉ cần một vài vận động của cơ thể như đi lại, hít thở, kéo giãn các cơ... là đã có thể lấy lại sự thoải mái cho mình.

Nếu muốn phòng ngừa các chấn thương, hãy tập vào chiều tối
Nếu bạn dễ bị kéo căng cơ, đau nhức hay trật mắt cá thì hãy tập luyện các động tác vận động, thể dục sau giờ làm. Tiến sĩ Michael Deschenes, giáo sư và Chủ tịch Khoa Vận động học và Khoa học sức khỏe tại Đại học William & Mary, Virginia khuyên rằng: “Bắt đầu ngày mới, cơ thể của bạn có thể chưa thực sự sẵn sàng cho các bài tập, vì thế bạn có thể dễ bị tổn thương. Để tránh chấn thương, hãy tập vào khoảng thời gian từ 4-6 giờ chiều”. Tập thể dục vào thời gian này không những giúp bạn tránh giảm mệt mỏi sau một ngày làm việc mà còn tránh các chấn thương vì lúc này cơ thể đã quen với các vận động.

17/01/2020

TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY VÀ ĐẠI TRÀNG
Cách làm:
1kg nha đam để vỏ xanh, gọt bỏ phần g*i + 1 lít mật ong tự nhiên + 1 muỗng canh rượu trắng = xay nhuyễn, cho vào lọ thủy tinh để tủ mát dùng buổi sáng trc khi ăn
Bị trào ngược và đại tràng dùng khỏi liền

17/01/2020

❓❓❓ MỐI LIÊN HỆ GIỮA VỚI TÌNH TRẠNG VÀ

Có khoảng 5% người bị viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản mô tả họ có tình trạng viêm xoang và tiết dịch sau mũi nhiều.

Tại sao trào ngược lại gây viêm xoang, tiết dịch sau mũi, ho nặng vào ban đêm, hắng giọng, ...?

Bạn đọc cùng tham khảo chi tiết trong bài viết sau đây: https://kukuminip.com/viem-xoang-tiet-dich-sau-mui-ho-nhie…/

17/01/2020

❓NHIỀU NGƯỜI CHO RẰNG SỮA CHUA CÓ VỊ CHUA, NGƯỜI BỊ KHÔNG NÊN ĂN. SỰ THẬT CÓ ĐÚNG NHƯ VẬY?

🤔 TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY ĂN SỮA CHUA ĐƯỢC KHÔNG?

⚠️ Người bị dạ dày trào ngược thường được khuyên tránh sử dụng các thực phẩm chua. Do nó có thể làm tăng acid dạ dày, tăng trào ngược.

👉 Nhiều người cũng cho rằng, sữa chua được xếp vào trong nhóm thực phẩm này.

✅ Tuy nhiên, sữa chua nhìn chung được dung nạp tốt. Nó cũng không làm tồi tệ hơn các triệu chứng của trào ngược như mọi người vẫn nghĩ.

✅ Nếu được sử dụng thích hợp sữa chua còn mang lại nhiều lợi ích cho bệnh đau dạ dày - trào ngươc.

17/01/2020