https://www.facebook.com/BVTWQD1O8.HVQY/

Quỹ Hỗ Trợ Y Học Cổ Truyền 108, 2b Trần Hưng Đạo, Hai Bà Trưng, Hanoi (2025)

17/11/2022

Lấy chữ TÍN làm đầu - lấy chữ TÂM phục vụ
TIN VUI CHO BÀ CON ĐANG MẮC TIỂU ĐƯỜNG.
TRUNG TÂM 108 HỖ TRỢ CHỮA TRỊ TẠI NHÀ CHO BÀ CON.
Hỗ trợ chi phí cho bà con khi có BHYT và khó khăn,...
- Hết tiểu đêm , tê bì chân tay , đau mỏi vai gáy , mất ngủ ,...
- Hiệu quả thần kì đường huyết hạ không phanh.
- Ổn định đến già, không lo tái phát.
Bà con liên hệ sẽ được tặng máy đo đường huyết cá nhân.
Do Trung Tâm Y Học Cổ Truyền 108 Sản Xuất
Gọi Ngay: 085.642.8744 để được hỗ trợ và nhận ưu đãi.

29/06/2022

Gần 700 cán bộ, đoàn viên tham gia “Ngày hội Xuân hồng” năm 2022 (Nguồn QĐND)
Ngày 15-1, Trường Sĩ quan Lục quân 1 phối hợp với Bệnh viện Quân y 103 tổ chức chương trình hiến máu tình nguyện “Ngày hội Xuân hồng” năm 2022.
Thiếu tướng, TS Nguyễn Văn Thanh, Phó hiệu trưởng, Trưởng Ban tổ chức hiến máu tình nguyện năm 2022, Trường Sĩ quan Lục quân 1 dự, chỉ đạo và động viên cán bộ, đoàn viên tham gia hiến máu tình nguyện.
Những năm qua, Trường Sĩ quan Lục quân 1 đã phối hợp với Bệnh viện Quân y 103 tổ chức nhiều đợt hiến máu tình nguyện thông qua các hoạt động phong phú, thiết thực, góp phần giúp cho bệnh viện chủ động nguồn máu cấp cứu và chữa bệnh. Riêng năm 2021, trước sự bùng phát của dịch Covid-19 khiến các bệnh viện thiếu trầm trọng nguồn máu dự trữ, Trường Sĩ quan Lục quân 1 đã tổ chức 2 đợt hiến máu tình nguyện với tinh thần “Mỗi giọt máu cho đi, một cuộc đời ở lại”.
Đông đảo cán bộ, đoàn viên tham gia hiến máu.
phát biểu khai mạc chương trình, Thiếu tướng, TS Nguyễn Văn Thanh cho biết: Thực hiện sự chỉ đạo của Thủ trưởng Bộ Quốc phòng, từ năm 2010 đến nay, Trường Sĩ quan Lục quân 1 đã phối hợp với Bệnh viện Quân y 103 tổ chức tuyên truyền, vận động hiến máu tình nguyện được 20 đợt với trên 16.000 lượt cán bộ, đoàn viên thanh niên đăng ký tham gia, thu được hơn 12.000 đơn vị máu. Từ những kết quả trên, Trường Sĩ quan Lục quân 1 luôn được Thủ trưởng Bộ Quốc phòng đánh giá là một trong những đơn vị dẫn đầu phong trào hiến máu tình nguyện trong Quân đội.
Phát huy thành tích đó, dưới sự quan tâm, lãnh đạo, chỉ đạo của Đảng ủy, Ban Giám hiệu Nhà trường, cấp ủy, chỉ huy các cấp; với tinh thần xung kích, tình nguyện “Đâu cần thanh niên có” của tuổi trẻ, trong những ngày vừa qua đã có 100% các đồng chí là lãnh đạo, chỉ huy các cấp và cán bộ, đoàn viên thanh niên Tiểu đoàn 2, Tiểu đoàn 8, Tiểu đoàn 13 và Hệ 7 với tấm lòng “Vì cuộc sống và hạnh phúc của mọi người” đã hăng hái tình nguyện đăng ký và giờ đây các đồng chí đã sẵn sàng hiến những giọt máu yêu thương của mình tặng đồng đội, đồng bào mình.
Thiếu tướng, TS Nguyễn Văn Thanh chỉ đạo và động viên cán bộ, đoàn viên tham gia hiến máu tình nguyện.
“Hành động tình nguyện hiến máu cứu người của các đồng chí là một nghĩa cử cao đẹp thể hiện nét văn hóa quân sự của người quân nhân cách mạng đang học tập, rèn luyện tại Trường Sĩ quan Lục quân 1 Anh hùng, góp phần tô thắm phẩm chất và truyền thống quý báu của Bộ đội Cụ Hồ, Bộ đội Lục quân”, Thiếu tướng, TS Nguyễn Văn Thanh khẳng định.
Trong khuôn khổ chương trình, Đại tá, PGS, TS Nguyễn Văn Nam, Phó giám đốc Bệnh viện Quân y 103 cho biết, tình hình dịch Covid-19 diễn biến phức tạp ảnh hưởng không nhỏ đến phong trào hiến máu tình nguyện của cả nước, để đảm bảo đủ nguồn máu phục vụ cấp cứu, điều trị cho bộ đội và nhân dân là một khó khăn, thách thức không nhỏ đối với các Bệnh viện nói chung trong đó có Bệnh viện Quân y 103.
“Với thông điệp “Mỗi giọt máu cho đi – Một cuộc đời ở lại” Bệnh viện 103 hy vọng các đồng chí nhiệt tình hưởng ứng phong trào “Hiến máu tình nguyện” để giúp đỡ người bệnh vượt qua hiểm nghèo, mang lại niềm vui, hạnh phúc cho những người không may mắn”, Đại tá, PGS, TS Nguyễn Văn Nam bày tỏ.
Cán bộ, đoàn viên Trường Sĩ quan Lục quân 1 tham gia hiến máu.
Đợt này, cán bộ, học viên, giảng viên, nhân viên, chiến sĩ nhà trường đã hiến gần 600 đơn vị máu góp phần cấp cứu, điều trị, chăm sóc sức khỏe bộ đội và nhân dân trong dịp Tết Nguyên đán Nhâm Dần sắp tới.

29/06/2022

Các loại thực phẩm giúp trái tim khỏe mạnh
Chỉ cần những thay đổi nhỏ trong cách nấu ăn hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Bạn có thể bảo vệ tim và mạch máu của mình bằng cách:
Lựa chọn các loại thực phẩm có chứa chất béo tốt cho sức khỏe và cắt giảm những chất béo không có lợi cho sức khỏe.
Duy trì cân nặng lý tưởng, đó là việc không dễ nhưng lợi ích mà nó đem lại rất xứng đáng
Cắt giảm thực phẩm có nhiều natri sẽ giúp ích rất nhiều trong trường hợp bạn bị huyết áp cao.
Hạn chế sử dụng các sản phẩm đóng gói (mua tại cửa hàng) đồ ăn nhẹ, đồ ngọt, đồ nướng, thực phẩm chiên, thịt đỏ và các loại thịt đã qua chế biến (thịt xông khói và xúc xích) có chứa rất nhiều chất béo bão hòa làm tăng cholesterol có hại cho sức khỏe.
Rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt và trái cây ít chất béo, nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Các loại hạt, bơ, và các loại dầu có nguồn gốc thực vật (như dầu ô liu, đậu phộng và dầu hoa rum cung cấp cho bạn chất béo lành mạnh. Khi chế biến thức ăn, hãy lưu ý đến lượng dầu và bơ bạn thêm vào món ăn để giảm tổng lượng calo, giúp kiểm soát cân nặng. Bơ có nhiều chất béo bão hòa, vì vậy hãy cố gắng cắt giảm lượng bạn sử dụng.
Bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu omega-3. Thực phẩm giàu chất béo omega-3 đặc biệt có lợi cho sức khỏe tim mạch, bao gồm các loại cá "béo" như cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá hồi, cá thu và cá mòi. Các loại thực phẩm khác cung cấp axit béo omega-3 bao gồm: Các sản phẩm từ đậu nành, quả óc chó, hạt lanh và dầu hạt cải. Cố gắng đưa những thứ này vào thực đơn ăn uống của bạn một cách thường xuyên. Cần chú ý nhiều hơn đến khẩu phần ăn của bạn vì chỉ một lượng nhỏ các thực phẩm tốt cho sức khỏe kể trên cũng giúp bạn rất nhiều và mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe
Chọn các phương pháp chế biến lành mạnh. Bạn có thể cắt giảm lượng calo và chất béo không tốt trong bữa ăn của mình bằng cách nướng, rang, và hấp. Khi bạn chiên thức ăn, nó làm tăng chất béo không lành mạnh và làm tăng tổng hàm lượng calo mà bữa ăn cung cấp. Sử dụng một ít chất béo khi nấu ăn cũng không sao, nhưng đừng dùng nhiều quá
Nấu ăn tại nhà và sử dụng đồ ăn tươi là tốt nhất. Nấu ăn ở nhà giúp bạn kiểm soát nhiều hơn những gì bạn đang ăn. Thực phẩm tại nhà hàng hầu như luôn được cho rất nhiều chất béo, đường, muối và các gia vị khác.
Cắt bỏ lượng mỡ trên thịt gia cầm: Cắt bỏ chất phần thịt mỡ từ thịt và thịt gia cầm. Bạn nên nướng thịt trên giá để chất béo chảy ra. Tốt nhất nên sử dụng thịt nạc và nên lột da gia cầm trước khi ăn. Tìm cách giải pháp thay thế khác có lợi cho sức khỏe hơn. Ví dụ:
Thay vì thịt bò xay thông thường hãy thay thế bằng 90% thịt bò nạc xay, hoặc tốt hơn hãy thử thịt gà xay vì chúng chứa ít calo hơn, ít chất béo bão hòa và ít cholesterol hơn.
Thay vì sử dụng kem tươi cho các món bánh, hay thay thế chúng bằng sữa chua do sữa chua ít chất béo hơn và ít calo hơn.
Thay vì sử dụng bơ thực vật khi nấu ăn, hãy thử dầu ô liu, nghệ tây và các loại dầu có nguồn gốc thực vật khác, hoặc giảm lượng bơ thường dùng đi. Cách này sẽ giảm chất béo không tốt và tăng cường chất béo có lợi cho tim.
Thay vì sử dụng những đồ ăn nhẹ như bánh quy giòn, khoai tây chiên, kẹo làm thức ăn vặt hãy thử trái cây với sữa chua nguyên chất, rau tươi, một lát bánh mì nướng nguyên hạt với bơ đậu phộng tự nhiên hoặc các loại hạt khác. Những loại thực phẩm thay thế này ít chất béo bão hòa hơn.
Tiểu đường có nên ăn gạo lứt không?
Gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt được xem là rất tốt cho sức khỏe. Nhờ hàm lượng chất xơ cao, gạo lứt đã được chứng minh là làm giảm đáng kể lượng đường trong máu sau bữa ăn ở những người thừa cân, cũng như những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Kiểm soát lượng đường trong máu chính là chìa khóa để trì hoãn sự tiến triển của bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu trên 16 người trưởng thành mắc tiểu đường, khi chế độ ăn được thay thế bằng 2 phần gạo lứt thì giảm đáng kể lượng đường máu sau bữa ăn so với ăn gạo trắng
Ngoài ra gạo lứt cũng góp phần đáng kể trong việc kiểm soát tiểu đường do có tác dụng giúp giảm cân. Trong một nghiên cứu kéo dài 6 tuần ở 40 phụ nữ nặng cân hoặc béo phì, ăn 3/4 chén (150 gram) gạo lứt mỗi ngày giúp giảm cân nặng đáng kể, giảm cả vòng eo và chỉ số khối cơ thể (BMI), so với màu trắng gạo.
Như vậy đối với người tiểu đường thì nên sử dụng gạo lứt thay thế gạo trắng, vừa có tác dụng giảm lượng đường trong máu vừa có tác dụng giảm cân. Người Nhật Bản thường xuyên sử dụng gạo lứt vào trong thực đơn của họ, vì thế chế độ dinh dưỡng của người Nhật rất tốt cho sức khỏe và tuổi thọ trung bình của người Nhật Bản rất cao. Bạn cũng có thể học để chế biến những món ăn ngon giàu chất dinh dưỡng từ gạo lứt.

29/06/2022

5 DẤU HIỆU GIÚP BÀ CON "TÌM" ĐÁI THÁO ĐƯỜNG ĐANG "TRỐN"
📣📣Phát hiện sớm khi bị Đái tháo đường sẽ giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn và hạn chế được những biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên không phải ai cũng nhận ra những dấu hiệu đầu tiên của bệnh để có kế hoạch điều trị hợp lý. Hãy chú ý 5 dấu hiệu thường gặp sau đây:
1️⃣ Liên tục khát nước.
2️⃣ Buồn tiểu, tiểu nhiều lần trong ngày, có thể tới 7 lần/ngày.
3️⃣ Nếu thị lực giảm sút, hãy gấp rút liên hệ bác sĩ.
4️⃣ Sụt cân bất thường, cảm thấy mất dần năng lượng.
5️⃣ Cơ thể mệt mỏi, bụng đói thường xuyên.
Với các dấu hiệu này, Đái tháo đường có "trốn" nhưng ta vẫn "tìm" ra nhanh chóng, bạn nhé

Quỹ Hỗ Trợ Y Học Cổ Truyền 108

17/11/2022

29/06/2022

29/06/2022

29/06/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category