Chị Em Làm Đẹp Mỗi Ngày

01/05/2022

8 mẹo để ăn ngon, lành mạnh, đủ chất
1. Căn cứ vào bữa ăn của bạn với carbohydrate giàu tinh bột
2. Ăn nhiều trái cây và rau
3. Ăn nhiều cá hơn, bao gồm cả một phần cá nhiều dầu
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Ăn ít muối
6. Vận động và cân nặng hợp lý
7. Uống nước
8. Đừng bỏ bữa sáng

22/04/2022

Nếu bạn sinh ra là một bé gái không trắng trẻo, bụ bẫm, xinh xắn, đáng yêu thì đó cũng không phải lỗi của bạn.
Nhưng nếu ở độ tuổi 30 bạn không có một làn da mịn màng, cơ thể khỏe mạnh thì lỗi đó chính là do bạn.
Trước khi gánh vác cả thế giới, chăm lo cho gia đình, chăm lo cho chồng con thì mình cần chăm sóc cho bản thân mình nữa nhé chị em.
- Ăn uống nhiều rau quả xanh, uống nhiều nước mỗi ngày
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc làm đẹp khi đã ở độ tuổi lão hóa

22/04/2022

15/04/2022