Dược phẩm AQUA, Số 70 Nguyên Hồng, P Láng Hạ, Q Đống Đa, Hanoi (2025)

29/11/2022

DẤU HIỆU CẢNH BÁO THẬN HƯ THẬN YẾU

📌Thận hư thận yếu gây tiểu đêm

Biểu hiện của thận yếu đầu tiên phải kể đến là tần suất tiểu đêm. Một trong những chức năng quan trọng nhất của thận là lọc và bài tiết nước tiểu. Chức năng thận suy giảm làm giảm khả năng cô đặc nước tiểu gây tiểu đêm nhiều lần. Thận quan hệ biểu lý với bàng quang - là nơi chứa đựng và bài tiết nước tiểu ra ngoài. Nhờ tác dụng khí hóa và cố nhiếp của thận làm bàng quang đóng mở đúng lúc. Vì vậy, khi thận khí không cố nhiếp sẽ gây nên chứng đi tiểu nhiều lần, không nhịn được tiểu, tiểu khó, bí tiểu tiện… Nếu ban đêm thường xuyên tỉnh giấc và đi tiểu trên 2 lần thì chứng tỏ chức năng thận đang gặp vấn đề.

📌Nước tiểu có dấu hiệu bất thường

Thông thường nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc vàng sậm (do uống ít nước). Tuy nhiên, một số dấu hiệu về nước tiểu sau cảnh báo bạn về chức năng thận đang suy giảm, có thể mắc một số bệnh về thận:
Nước tiểu nhiều bọt: Nước tiểu có nhiều bọt, lâu tan và có mùi hăng hắc… điều đó cho thấy lượng protein dư thừa trong máu, gây rối loạn chức năng thải độc tố của thận.
Nước tiểu có màu khác thường: Các tế bào hồng cầu có thể bị rò rỉ ra bên ngoài theo đường tiểu nếu có dấu hiệu thận yếu, đây cũng là dấu hiệu nhận thấy thận chứa khối u hoặc sỏi.
⇒ Ngoài ra, một số người còn có dấu hiệu khi tiểu còn có tình trạng căng tức, buốt đau và tiểu hết sức khó khăn.

📌Thận hư thận yếu gây sinh lý yếu

Thận tàng tinh, chủ về phát dục và sinh dục. Các bệnh về tình dục như tinh lạnh, liệt dương, di tinh, hành kinh bất thường, không có con và phát dục không tốt cũng đều do thận mà ra.

📌Đau lưng mỏi gối là biểu hiện của tình trạng thận hư thận yếu

Người bệnh thận hư thận yếu sẽ có cảm giác đau nhói sau lưng, gần vị trí thận. Biểu hiện này thường giống bệnh lý về xương khớp. Người bệnh thường thấy đau nhức vùng lưng hoặc tê bì mỏi gối. Ngoài ra do khí huyết lưu thông kém, có thể có hiện tượng tê bì chân tay, sợ lạnh.

📌Ù tai, thính lực kém có thể do thận hư thận yếu gây ra

Theo Đông y, thận khai khiếu ra tai. Chức năng thận suy giảm sẽ gây thính lực kém. Hoặc gây ra hiện tượng tai ù, nặng hơn là gây điếc tai. Những người thận hư thận yếu nguy cơ ù tai cao gấp 3 lần so với bình thường.

📌Thận hư thận yếu gây hoa mắt chóng mặt

Thận là cơ quan đảm nhận nhiều chức năng khác nhau, nó còn có mối quan hệ rất mật thiết với các cơ quan khác trong tạng phủ. Chính vì vậy, khi cơ thể có các dấu hiệu thận yếu thì các cơ quan khác cũng tổn thương như viêm gan, cao huyết áp, bệnh mạch vành, hen suyễn…
Các bệnh do chứng thận yếu này là nguyên nhân gây ra các chứng hoa mắt, chóng mặt, khó ngủ, mất ngủ, ngủ hay mê sảng, tinh thần mệt mỏi…

29/11/2022

"❓❓LÝ DO PHỤ NỮ MÃN KINH DỄ BỊ ĐAU NỬA ĐẦU

Đau nửa đầu là tình trạng xuất hiện cảm giác đau ở một bên đầu. Cơn đau có thể đi kèm với tình trạng rối loạn thị giác (cảm thấy có ánh sáng nhấp nháy, mắt mờ, mù màu đau mắt...) hoặc các rối loạn khác như khó nói, cảm giác ngứa ở một bên mặt, cánh tay, chân... Bất kỳ ai cũng có thể gặp tình trạng đau nửa đầu. Tuy nhiên, phụ nữ thường dễ bị đau nửa đầu nhiều gấp 3 lần so với nam giới. Trong giai đoạn tiền mãn kinh, khoảng từ 45 tuổi hoặc sớm, phụ nữ thường dễ bị đau nửa đầu hơn. Các cơn đau này sẽ thuyên giảm hoặc hết sau khi chị em bước vào thời kỳ mãn kinh.

Thông tin từ tạp chí Women's Midlife Health cho thấy sự thay đổi nội tiết tố nữ estrogen là một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng đau nửa đầu ở phụ nữ tiền mãn kinh. Khi mang thai, lượng estrogen tăng cao cũng dễ khiến thai phụ cảm thấy đau nửa đầu nhiều hơn và thường sẽ trở lại bình thường ngay sau khi sinh em bé.

Khi gần thời kỳ mãn kinh, mức độ hormone trong cơ thể phụ nữ thường không ổn định, có thể tăng và giảm, kinh nguyệt cũng trở nên thất thường hơn. Vì vậy, phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh dễ bị đau đầu, các cơn đau cũng diễn ra với tần suất nhiều hơn và thường nghiêm trọng hơn so với bình thường.

✅✅CÁCH GIẢM TÌNH TRẠNG ĐAU NỬA ĐẦU

👉Nếu bị đau nửa đầu do tiền mãn kinh, người bệnh có thể dùng thuốc giảm đau kết hợp với các liệu pháp điều chỉnh nồng độ hormone trong cơ thể theo chỉ định của bác sĩ. Việc tự ý dùng thuốc vì có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn như lờn thuốc, ngộ độc thuốc. Người bệnh cũng nên nghỉ ngơi hợp lý, chuẩn bị không gian yên tĩnh, tối, ít ánh sáng, không có tiếng ồn để nghỉ ngơi; tránh xa các thiết bị di động và tập luyện điều độ với yoga, thiền, bơi lội...

👉Những người cần đến bệnh viện khám khi có cơn đau nửa đầu bao gồm: người trên 50 tuổi; người bỗng xuất hiện cơn đau đầu khởi phát đột ngột và dữ dội; người có cơn đau nửa đầu kèm theo nhiều triệu chứng khác như co giật, mắt mờ, nôn không kiểm soát. Người bị đau nửa đầu mất ý thức và hôn mê; dùng thuốc cải thiện tình trạng đau nửa đầu nhưng không khỏi cũng nên thăm khám sớm.

👉Sau khi cơn đau nửa đầu được khắc phục tạm thời, người bệnh vẫn nên đi khám để tìm ra nguyên nhân vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ và các vấn đề sức khỏe khác hoặc bệnh để lâu sẽ khó điều trị hiệu quả. Đau nửa đầu cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm như nhiễm trùng não, u não, có cục máu đông trong não..."

22/11/2022

❌NHỮNG THỰC PHẨM CẦN TRÁNH ĐỐI VỚI NAM GIỚI❌

Hầu hết mọi người không biết càng những món ăn khoái khẩu lại càng chứa nhiều bệnh tật, nhất là đối với nam giới khả năng tình dục phụ thuộc vào quá trình truyền tải hệ tuần hoàn và hệ thần kinh vì vậy cần lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho mình.
Để khỏe mạnh không mắc phải các chứng bệnh nguy hiểm và sống lâu hơn thì nam giới cần phải tránh hoặc hạn chế sử dụng những thực phẩm “ cấm” sau đây:

🚫BIA
Nhà khoa học Anh gần đây đã phát hiện ra rằng bia có chứa hóa chất Prenylnaringenin, một chất có khả năng hạn chế khả năng sinh sản của tinh trùng. Tinh dịch bị ảnh hưởng, không thể sản sinh các enzyme cần thiết cho thụ tinh trứng. Đây là một trong những lý do gây vô sinh nam và hiệu suất tình dục kém.

🚫THỊT MỠ
Nguyên nhân: Chất béo bão hòa và cholesterol khiến các mạch máu, bao gồm mạch máu dẫn máu đến cơ quan sinh dục hẹp lại. Trong khi đó, nếu không được cung cấp đủ lượng máu khi “yêu”, “cậu nhỏ” sẽ rất khó lên đỉnh. Hậu quả khiến đàn ông trở nên… bất lực.

🚫MÙ TẠT
Mù tạt là thực phẩm gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn, đặc biệt là lẩu hoặc các món gỏi. Tuy nhiên đây là thức ăn có thể ức chế sự tiết hormone giới tính, dẫn đến liệt dương. Khuyến cáo đàn ông không nên ăn nhiều.

🚫NỘI TẠNG ĐỘNG VẬT
Những món ăn làm từ nội tạng động vật và cật lợn được nhiều người ưa thích. Một nghiên cứu mới đây của Đài Loan phát hiện, trong nội tạng của lợn, bò, dê, cừu đều có chứa hoặc ít hoặc nhiều kim loại nặng Cadmium. Khi chúng ta bồi bổ cơ thể bằng những thực phẩm này đồng thời cũng “bồi bổ” cả cadmium vào trong cơ thể, hậu quả là rất có thể gây vô sinh ở nam giới.

🚫BỘT MÌ TINH LUYỆN
Nguyên nhân: Tuy các thực phẩm như bánh mỳ trắng có hương vị rất tuyệt vời nhưng nếu xem xét từ góc độ dinh dưỡng thì chúng không phải là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhất là sức khỏe của các đấng mày râu. Bởi trong quá trình chế biến, nguyên tố kẽm sẽ mất 3/4. Trong khi đó, nguyên tố này lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc nuôi dưỡng khả năng tình dục và sức khỏe sinh sản. Hậu quả: Bột mì tinh luyện khiến nam giới trở nên yếu đuối khi “lâm trận”.

🚫Củ ấu
Củ ấu có tác dụng tốt đối mới những người nóng nhiệt, ăn vào giúp mát mẻ hơn. Tuy nhiên đây được xem là món ăn dập tắt ham muốn của nam giới và phụ nữ. Vì vậy nên hạn chế ăn.

🚫Đậu nành
Đậu nành là thực phẩm có chứa chất estrogen. Nếu ăn quá nhiều đậu nành sẽ tăng mức estrogen trong cơ thể, từ đó tác động đến đặc điểm tình dục của nam giới. Ngoài ra, nghiên cứu của các nhà khoa học còn cho thấy, thành phần hóa học trong đậu nành có thể giảm số lượng tinh trùng.

🚫Măng
Măng chứa nhiều chất axit oxalic, có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi của cơ thể, khó hấp thụ kẽm, thiếu kẽm có thể dẫn đến ham muốn tình dục giảm, giảm chức năng tình dục, không có lợi cho sức khỏe của nam giới.

22/11/2022

💕💕MÃN KINH, TIỀN MÃN KINH NÊN KIÊNG THỰC PHẨM NÀO

☘️Đường và tinh bột đã qua chế biến
Phụ nữ bước sang giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh chức năng chuyển hóa đường, mỡ trong cơ thể suy giảm. Vì vậy nếu dung nạp nhiều đường, tinh bột sẽ làm tăng lượng đường trong máu.
Do đó, nên hạn chế các loại thực phẩm nhiều đường, thực phẩm chế biến sẵn từ tinh bột như bánh mì trắng, bánh quy, bánh nướng.
Theo hướng dẫn của Hoa Kỳ, chị em phụ nữ chỉ nên duy trì lượng đường ở mức dưới 10% calo hàng ngày. Nếu chế độ ăn của bạn là 2000 calo thì lượng đường một ngày chỉ nên chiếm ít hơn 200 calo hoặc 50g.

☘️Thức uống có cồn và chất kích thích
Đồ uống có cồn và chất kích thích ảnh hưởng tới hệ thần kinh và có thể làm tăng mức mức độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa, đau đầu, đổ mồ hôi đêm.

☘️Thực phẩm cay nóng
Lời khuyên cho phụ nữ tiền mãn kinh mãn kinh là cần phải hạn chế sử dụng hoặc loại bỏ các loại thức ăn có tính cay, nóng ra khỏi khẩu phần ăn của mình. Việc ăn cay là nguyên nhân chủ yếu gây ra bốc hỏa về đêm, có thể làm tăng tần suất bốc hỏa cũng như mức độ bốc hỏa.

☘️Thực phẩm nhiều muối
Ăn nhiều muối có thể làm giảm mật độ xương ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Ngoài ra, sử dụng nhiều muối ở giai đoạn này còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp, đột quỵ. Nguyên nhân là do sự suy giảm hormone sinh dục dẫn đến giảm xử lý natri ở thận và điều hòa huyết áp.

Chị em hãy để ý ăn uống để có một cơ thể khoẻ mạnh nhất nhé.

19/11/2022

🎯🎯TOP 7 Loại Thực Phẩm Là Cứu Tinh Cho Nam Giới

🔥Tỏi làm giảm mệt mỏi
Mọi người đều biết rằng tỏi có khả năng diệt khuẩn vô cùng mạnh. Nhưng bên cạnh đó tỏi cũng có thể giúp hấp thụ vitamin B1, thúc đẩy quá trình chuyển hóa các loại đường. Giúp sản sinh năng lượng và có tác dụng làm giảm mệt mỏi. Một tác dụng khác của tỏi là giúp tăng cường khả năng miễn dịch, trong tỏi có hợp chất selen có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp phòng ngừa bệnh ung thư một cách hiệu quả.

🔥Ăn nhiều hàu có thể bổ tinh trùng
Khi nam giới ngày càng lớn tuổi, số lượng và chất lượng tinh trùng sẽ không ngừng suy giảm. Tinh dịch nam chứa lượng lớn chất kẽm. Nếu trong cơ thể thiếu nguyên tố kẽm, số lượng và sức sống của tinh trùng sẽ bị ảnh hưởng. Các loại hải sản như hàu, tôm, cua vô cùng giàu kẽm, hàm lượng kẽm trong một con hàu có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng trong một ngày (15mg). Nhưng chú ý không nên ăn nhiều, bằng không sẽ có tác dụng phụ là khiến cholesterol tăng cao.

🔥Cá biển sâu giúp giảm đột quỵ ở nam giới
Trong những năm gần đây, những nam giời trẻ tuổi bị bệnh mỡ máu, đột quỵ ngày càng nhiều. Cá biển sâu chứa omega-3 có thể làm giảm độ nhớt của máu, giúp các mạch máu giãn nở, giảm triglyceride… rất có lợi đối với việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Hàm lượng omega-3 trong cá biển sâu chủ yếu ở các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mú… Nam giới nên ăn cá biển sâu kết hợp xen kẽ với các loại thực phẩm khác. Tốt nhất là mỗi tuần nên ăn 2 lần.

🔥Yến mạch có lợi cho tim mạch
Các loại hạt, yến mạch và dầu thực vật đều chứa vitamin E. Có thể cải thiện chuyển hóa lipid, ngăn ngừa cholesterol tích tụ trong thành mạch máu và ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Đồng thời có tác dụng trì hoãn lão hóa. Trong đó, yến mạch rất giàu cellulose hòa tan, có thể làm sạch cholesterol. Từ đó giúp nam giới bảo vệ tim mạch và mạch máu, giảm tỉ lệ mắc bệnh huyết áp cao và đột quỵ.

🔥Cà chua bảo vệ tuyến tiền liệt của nam giới
Sắc tố lycopene trong cà chua có thể loại bỏ các gốc tự do khỏi tuyến tiền liệt và cải thiện khả năng chống lại bệnh của tuyến tiền liệt. Các loại thực phẩm màu đỏ như cà chua, dưa hấu và bưởi chùm (bưởi đỏ) đều chứa carotene. Một người trưởng thành có thể ăn 100-200g cà chua mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Cần lưu ý rằng cà chua phải được nấu chín. Các chất dinh dưỡng dễ dàng được cơ thể hấp thụ vào cơ thể hơn.

🔥Ăn thịt lợn kết hợp với các loại đậu
Đàn ông có xu hướng thích thịt, nhưng ăn lượng lớn thịt sẽ làm tăng gánh nặng cho thận. Và làm tăng khả năng mắc các bệnh tim mạch, khối u ác tính sẽ tăng lên. Do đó, nam giới nên chuyển sang chế độ ăn nhẹ, đặc biệt là giảm lượng mỡ động vật và tổng lượng các loại dầu đi vào cơ thể. Ngoài ra, khi nam giới ăn thịt lợn, có thể kết hợp với một số loại chế phẩm từ đậu nành. Vì lecithin trong các sản phẩm đậu nành có thể làm cho cholesterol và các hạt chất béo nhỏ hơn. Nó giúp ngăn ngừa hình thành huyết khối.

🔥Táo tàu tươi giúp nam giới đối phó với áp lực công việc
Hiện nay, áp lực của đàn ông trong cuộc sống rất lớn, họ vừa phải kiếm tiền vừa phải chăm sóc gia đình. Do đó đàn ông cần phải bổ sung dinh dưỡng. Những người thường xuyên trong trạng thái áp lực cao. Mỗi ngày nên ăn 3-5 quả táo tàu tươi giúp bổ sung vitamin C, phòng chống mệt mỏi. Ngoài táo tàu tươi, các sản phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, quýt, kiwi, bông cải xanh… cũng nên thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày.

18/11/2022

💕💕PHỤ NỮ MÃN KINH, TIỀN MÃN KINH NÊN ĂN GÌ

Trong giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh, người phụ nữ phải đối mặt với những xáo trộn về tâm sinh lý và những vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng tốt có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm bớt một số biểu hiện khó chịu phát triển trong giai đoạn chuyển tiếp này.

💕Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng đối với phụ nữ mãn kinh, tiền mãn kinh

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng lớn đến thời kỳ tiền mãn và mãn kinh của chị em phụ nữ. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ các vitamin sẽ giúp buồng trứng và các cơ quan trong cơ thể có đủ năng lượng để hoạt động khỏe mạnh. Chúng có thể làm chậm thời gian tiền mãn kinh cũng như có thể cải thiện được các triệu chứng trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh như bốc hỏa, cáu gắt, khô hạn, da nám sạm, tàn nhang, cơ thể mệt mỏi, cáu gắt, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt,…

💕Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh nên ăn gì?

Để tăng cường sức khoẻ và hạn chế các biểu hiện của thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, chị em phụ nữ nên ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như:

☘️Thực phẩm giàu Canxi

Trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, hàm lượng estrogen bị thiếu hụt dẫn đến các triệu chứng loãng xương, xương yếu, tê bì chân tay. Vậy nên việc hấp thu canxi trong giai đoạn này là rất cần thiết. Canxi có trong các sản phẩm từ sữa, cá (cá hồi, cá mòi), hàu, tôm, cua, bông cải xanh, các loại đậu,...

Vitamin D: Cơ thể chúng ta cần sử dụng vitamin D để hấp thụ canxi giúp cho xương chắc khỏe. Khi bước vào độ tuổi trung niên (từ 50 đến 70 tuổi) nên có 600 IU vitamin D mỗi ngày, người trên 70 tuổi là 800 IU mỗi ngày để đảm bảo có một sức khoẻ tốt. Vitamin D có nhiều trong các thực phẩm như: Cá trích, cá thu, cá basa, trứng, nấm,...

Hoặc chúng ta có thể tắm nắng vào sáng sớm, khi ánh nắng chiếu vào sẽ giúp tiền vitamin D chuyển hóa thành vitamin D. Nhưng lưu ý là phải tắm nắng vào sáng sớm vì ánh nắng sau đó là nắng gắt, sẽ làm cho da lão hoá sớm. Vậy nên chị em hãy tìm ra phương pháp tốt nhất cho mình nhé.

☘️Thực phẩm giàu chất Sắt: Sắt giúp cơ thể tổng hợp hồng cầu. Nếu thiếu sắt, bạn sẽ bị thiếu máu gây nên mệt mỏi, chóng mắt. Bạn nên ăn ít nhất ba khẩu phần các loại thực phẩm giàu chất sắt mỗi ngày để đảm bảo cơ thể khoẻ mạnh. Một số loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều sắt như: Động vật có vỏ (sò, ốc), nội tạng động vật (gan, thận, não, tim), thịt đỏ (thịt bò, cừu, dê), cá, đậu phụ,...

☘️Bổ sung hoa quả và rau

Hoa quả nhiều màu sắc và rau xanh là nhóm các thực phẩm cung cấp các vitamin A, C, E,... giúp hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru, là lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe. Chúng không chỉ chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và làm đẹp da, hệ tiêu hóa, tim mạch, ổn định cân nặng mà còn có thể giảm các cơn bốc hỏa, giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Ví dụ như:
🙋‍♀️Ăn quả mọng, sẫm màu như dâu tây có thể giảm huyết áp ở phụ nữ, giúp trải qua thời kỳ mãn kinh nhẹ nhàng hơn
🙋‍♀️Người ăn nhiều rau, trái cây và đậu nành làm giảm gần 20% các cơn bốc hỏa so với người bình thường
🙋‍♀️Quả bơ kích thích sản sinh hormone nữ đặc biệt là Estrogen

☘️Bổ sung thực phẩm có chứa Phytoestrogen
Phytoestrogen hay còn gọi là Estrogen thảo dược là các nhóm có hoạt chất cấu trúc tương tự Estrogen. Khi bổ sung vào cơ thể có thể cải thiện được các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh như bốc hỏa, khô hạn, cải thiện ham muốn, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và giúp làn da sáng hồng, mịn màng hơn.

17/11/2022

NÁM - TÀN NHANG DO ĐÂU MÀ CÓ 🤔🤔

❓NÁM, TÀN NHANG Ở DA LÀ GÌ

Nám tàn nhang là những đốm nâu sẫm, nâu đen xuất hiện trên da khiến làn da trở nên tối màu, già nua, thiếu sức sống. Nám, tàn nhang xuất hiện ở nhiều vùng da khác nhau như da mặt, cổ, ngực, cánh tay,... nhất là những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
Thực chất, nám tàn nhang là biểu hiện của chứng rối loạn sắc tố da, cụ thể là sự gia tăng sắc tố melanin.

❓6 NGUYÊN NHÂN GÂY NÁM, TÀN NHANG PHỔ BIẾN

👉Nám tàn nhang do thay đổi nội tiết tố
Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể của người phụ nữ: Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ đang mang thai, phụ nữ sau sinh,... khiến cho lượng estrogen suy giảm đáng kể, các hắc tố melanin tăng cao dẫn đến nhiều thay đổi về da như nhăn nheo, sức đàn hồi giảm và là nguyên nhân gây nám da, tàn nhang ngày một nhiều.

👉Nám tàn nhang do tuổi tác
Tuổi tác càng cao, khả năng sản xuất collagen dưới da suy giảm khiến da bị lão hóa và trở nên yếu hơn. Hơn nữa, khi tuổi càng cao, nồng độ hormone estrogen suy giảm, kích thích sản sinh sắc tố melanin. Vì thế, tuổi tác cũng được xác định là nguyên nhân gây nám tàn nhang.

👉Tiếp xúc trực tiếp với các tia gây hại
Bản chất hoạt động của melanin là bảo vệ da tránh khỏi những tác động của ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh. Do đó, khi da thường xuyên tiếp xúc với tia cực tím từ những nguồn ánh sáng này sẽ kích hoạt melanin sản xuất ra nhiều hơn và là nguyên nhân gây nám tàn nhang. Nếu làn da vẫn không được bảo vệ thì tình trạng nám tàn nhang càng trở nên nặng hơn, các mảng nám tàn nhang xuất hiện nhiều và khiến da trở nên sẫm màu hơn.

👉Do sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
Lạm dụng mỹ phẩm, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ khiến da bị tổn thương, bào mòn và kích ứng. Về lâu dài, lớp màng bảo vệ da bị mất, da trở nên mỏng và yếu hơn. Khi bị các tác nhân từ bên ngoài tấn công, làn da rất dễ xuất hiện nám tàn nhang.

👉Chế độ sinh hoạt không lành mạnh và stress kéo dài
Chế độ sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, ngủ không đủ giấc, ít vận động, làm việc quá sức, căng thẳng, stress kéo dài sẽ làm rối loạn hệ thần kinh thực vật, rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể. Đây đều là những nguyên nhân gây nám tàn nhang thường gặp ở rất nhiều người.

👉Nám tàn nhang ở da do di truyền
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, nếu trong một gia đình có người bị nám tàn nhang, đặc biệt là người mẹ thì con sinh ra cũng có thể bị nám tàn nhang. Như vậy, di truyền cùng là một trong những nguyên nhân gây nám tàn nhang.

❓CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ

☘️Bổ sung nội tiết tố cho cơ thể
Sử dụng các sản phẩm bổ sung nội tiết tố từ các thành phần thiên nhiên là lựa chọn hiệu quả mà các nhà khoa học khuyên dùng để cân bằng lại lượng Estrogen bị thiếu hụt. Phương pháp này cũng được nhiều chị em tin dùng. Ngày nay có nhiều sản phẩm tràn lan trên thị trường, chị em cần tìm hiểu, lựa chọn sản phẩm uy tín để đạt hiệu quả tốt nhất.

☘️Sử dụng dược mỹ phẩm để điều trị
Phương pháp này có ưu điểm là tiện lợi, dễ thực hiện, an toàn và hiệu quả. Các sản phẩm dược mỹ phẩm trị nám tàn nhang có tác dụng làm mờ nám tàn nhang, ngăn chặn sự hình thành sắc tố melanin, giúp da trở nên sáng màu. Tuy nhiên, khi lựa chọn bất kỳ một sản phẩm nào bạn cũng cần lưu ý đến thành phần và nguồn gốc xuất xứ. Thành phần có tác dụng trị nám tàn nhang chủ yếu là acid kojic, hydroquinone, acid tranexamic,... tuyệt đối không sử dụng những sản phẩm có chứa thành phần hóa chất gây kích ứng da.

☘️ Liệu pháp laser
Ứng dụng công nghệ cao như liệu pháp laser cũng là một phương pháp điều trị nám tàn nhang mang lại hiệu quả nhanh, không tái phát. Theo đó, kỹ thuật viện thực hiện sẽ sử dụng laser có bước sóng thích hợp để tác động lên vùng da bị nám tàn nhang, phá vỡ sắc tố melanin bên trong da. Từ đó, các hắc sắc tố sẽ bị đào thải, kích thích sản sinh tế bào da mới sáng mịn, đều màu.

❓CÁCH PHÒNG NGỪA

Để phòng ngừa nám, tàn nhang chị em cần lưu ý những điều sau:
🚫Uống nước đầy đủ mỗi ngày.
🚫Chế độ dinh dưỡng lành mạnh và đầy đủ chất cần thiết cho cơ thể
🚫Hạn chế tác động từ ánh sáng mặt trời: sử dụng kem chống nắng, áo chống nắng, mũ khi làm việc ngoài trời.
🚫Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ: ngủ đủ giấc, giữ tinh thần lạc quan.
🚫Tìm hiểu cẩn thận các loại mỹ phẩm trước khi sử dụng.

15/11/2022

🎯🎯ĐAU LƯNG DO THẬN YẾU - DẤU HIỆU VÀ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ

📌📌VÌ SAO THẬN YẾU GÂY ĐAU LƯNG?

Cơ thể chúng ta có 2 quả thận, nằm ở gần thắt lưng và đối xứng nhau qua cột sống. Thận trái nằm nhích lên 1 chút so với thận phải. Chức năng của thận là lọc và đào thải độc tố ra khỏi máu. Khi thận bị tổn thương, nam giới thường gặp phải hiện tượng đau lưng.

❌Lý giải từ góc nhìn y học hiện đại

Thận yếu là tình trạng tổn thương các tế bào cầu thận với các biểu hiện đặc trưng là sự tăng cao của nồng độ protein trong nước tiểu, phù thũng toàn thân, đặc biệt là chân tay. Bệnh lý này gây ra những cơn đau âm ỉ ở khu vực lưng, xung quanh đốt sống. Ở giai đoạn tiến triển nặng, cảm giác đau dữ dội hơn, kéo chằng lên phần ngực gây khó thở, quặn thắt.

❌Thận yếu gây đau lưng mỏi gối theo Y học cổ truyền

Theo nguyên lý Y học cổ truyền, thận là cơ quan tối quan trọng của cơ thể, được xem là nền móng của sự di truyền và là gốc rễ của mọi hoạt động sống. Tạng thận có mối liên hệ mật thiết với các tạng phủ khác, nhằm điều hòa các chức năng sinh lý trong cơ thể nam giới. Một trong những chức năng quan trọng hàng đầu của thận là “chủ cốt tủy”. Đây là cơ quan lưu trữ tinh hoa của cơ thể, đồng thời sản sinh ra tủy. Tủy sống có nhiệm vụ nuôi dưỡng các tế bào xương. Vì thế, thận hư, thận yếu dẫn đến loãng xương, xương giòn yếu, dễ gãy.

📌📌CHỮA TRỊ ĐAU LƯNG DO THẬN YẾU

☘️Điều trị Tây y

Trong trường hợp viêm nhiễm, người bệnh sẽ được chỉ định dùng thuốc kháng sinh để triệt tiêu những ổ vi khuẩn gây tổn thương tế bào thận. Nếu thận có sỏi kích thước lớn hoặc nằm ở vị trí chèn ép thận, bác sĩ sẽ dùng phương pháp phẫu thuật để loại bỏ sỏi. Các trường hợp nặng hơn có thể phải chạy thận, ghép thận để duy trì chức năng bộ phận này.

☘️Hỗ trợ giảm đau lưng mỏi gối do thận yếu bằng thảo dược

Khác với nguyên tắc điều trị triệu chứng của Tây Y, việc ứng dụng Y học cổ truyển trong chữa trị đau lưng do thận yếu chú trọng bồi bổ ngũ tạng, đặc biệt là tạng thận, đại bổ nguyên khí, tăng sức khỏe toàn thân. Từ đó giảm đau lưng mỏi gối, giảm tiểu đêm do thận yếu.

☘️Dâm dương hoắc

Theo Báo Sức khỏe và Đời sống, dâm dương hoắc là một trong những vị thuốc quý của Y học cổ truyền. Công dụng của thảo dược này là ôn thận, tráng dương, làm ấm tạng thận và khỏe dương khí. Bên cạnh đó, Dâm dương hoắc còn giúp cường gân tráng cốt, chữa đau lưng mỏi gối, gân cốt co rút, chân tay yếu lạnh.

☘️Ba kích

Trên trang Thầy thuốc Việt Nam cũng có bài viết về tác dụng của Ba kích như sau: Rễ Ba kích trị thận hư, đái dầm, trị đau lưng mỏi gối. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng tốt trong chữa di tinh, liệt dương ở nam giới.

☘️Lộc Nhung

Lộc nhung là một trong “tứ đại danh dược” của Y học cổ truyền. Dược liệu này nổi tiếng với công dụng bổ thận tráng dương, sinh tinh, bổ tủy, dưỡng huyết, mạnh gân cốt rất hiệu quả. Các nghiên cứu y học hiện đại cũng cho thấy, lộc nhung có chứa đến 25 loại axit amin và 26 nguyên tố vi lượng quan trọng khác. Thường xuyên sử dụng lộc nhung giúp cải thiện chức năng hệ tim mạch, đồng thời tăng cường sức khỏe toàn thân.

📌BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH THẬN HƯ, THẬN YẾU GÂY ĐAU LƯNG

Thận hư, thận yếu gây đau lưng là tình trạng thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên, ngay từ khi còn trẻ, nam giới nên có những biện pháp phòng ngừa để duy trì và tăng cường chức năng thận. Cụ thể là:

☘️Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn: Muối là gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều muối khiến cơ thể bị tích nước, gây phù thũng. Những trường hợp nặng còn gây tăng huyết áp, rối loạn tim mạch và gây áp lực lớn lên gan, thận.

☘️Uống đủ nước hàng ngày: Mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần nước để có thể hoạt động khỏe mạnh. Điều đó không ngoại trừ tế bào thận. Bên cạnh đó, lượng nước tiêu thụ khi đi qua hệ bài tiết giúp lọc thải các chất độc ra khỏi thận. Tuy nước rất quan trọng, nhưng không phải “càng nhiều càng tốt”. Nên bổ sung mỗi ngày khoảng 2 lít với người trưởng thành và có thể tăng lên khi hoạt động, đổ mồ hôi nhiều.

☘️Tăng cường thực phẩm bổ thận: Chế độ dinh dưỡng hàng ngày là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của các cơ quan trong cơ thể. Để thận hoạt động khỏe mạnh, nam giới cần có chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng. Đặc biệt, nên bổ sung các loại thực phẩm bổ thận như: Rau củ, trái cây tươi, Sữa tách béo, Các loại cá giàu Omega 3 như cá hồi, cá ngừ…

☘️Không lạm dụng rượu bia, thuốc lá: Các loại đồ uống có cồn khi đi vào cơ thể khiến các tế bào gan thận tổn thương. Từ đó gây suy gan thận, ảnh hưởng đến huyết áp, tim mạch. Bên cạnh đó, nam giới có thói quen hút thuốc lá cũng khiến máu lưu thông đến thận kém hơn. Do đó, từ bỏ thuốc lá là việc nên làm, giúp bảo vệ các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là gan thận.

14/11/2022

❗️❗️❗️KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU - NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

❓❓Như thế nào được coi là kinh nguyệt không đều?

Nếu kinh nguyệt của bạn không theo một chu kỳ nhất định, có thể đến sớm, đến muộn hoặc thậm chí là vô kinh thì đó là kinh nguyệt không đều.

❓❓Các hình thức của kinh nguyệt không đều

Kinh sớm: Kinh nguyệt có thể đến sớm 3 ngày, có khi 7 ngày hoặc thậm chí kinh nguyệt diễn ra 2 lần/tháng.

Chậm kinh: Thông thường nữ giới hay bị trễ kinh 3-4 ngày, nhưng nếu chậm kinh 10 ngày mà trước đó có hoạt động quan hệ tình dục thì nên nghĩ đến việc có thai.

Rong kinh: Kinh nguyệt kéo dài > 7 ngày. Lượng máu được tống ra ngoài nhiều hay ít tùy theo nguyên nhân.

Kinh thưa: Nghĩa là bạn chậm kinh 2 tháng, 3 tháng hay khoảng cách chu kỳ kinh nguyệt cách nhau 5 tháng.

Vô kinh: Nghĩa là bạn không có kinh trên 6 tháng hoặc 1 năm.

❓❓Tác hại của kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều làm thay đổi nội tiết tố nữ, khiến nhan sắc của chị em bị thay đổi, nhất là những người trên 30 tuổi.

Da xanh xao, thô ráp, dễ bị nám, tàn nhang, lỗ chân lông to, nổi mụn, lão hóa sớm.

Chu kỳ kinh kéo dài gây mất máu nhiều khiến người mệt mỏi, da niêm mạc nhợt, chóng mặt, thở gấp, tim đập nhanh...

Giảm khả năng thụ thai do kinh nguyệt không đều dẫn đến hoạt động của buồng trứng bị thay đổi. Vì vậy, các nang trứng không thể chín và phóng đúng chu kỳ.

Nguy cơ vô sinh - hiếm muộn: Kinh nguyệt không đều do mắc các bệnh phụ khoa nếu không được hỗ trợ kịp thời có thể dẫn đến vô sinh - hiếm muộn.

❓❓Nguyên nhân gây ra kinh nguyệt không đều

Thiếu hụt nội tiết tố: Thiếu hụt nội tiết tố làm cho các hoạt động của cơ thể bị bất thường, có thể làm cho chu kỳ kinh dài hơn hoặc ngắn hơn.

Thuốc tránh thai nội tiết: Viên uống tránh thai nội tiết có thể gây ra máu bất thường giữa chu kỳ kinh dẫn đến kinh nguyệt ít hơn nhiều

Hội chứng đa nang buồng trứng: Kinh nguyệt không đều là đặc điểm nổi bật nhất của hội chứng đa nang buồng trứng do lượng androgens tăng lên có thể gây mất kinh hoặc ra máu nhiều hơn khi có kinh.

Bệnh tuyến giáp: Suy giáp, tuyến giáp hoạt động kém có thể khiến kinh nguyệt dài hơn, nhiều hơn và gây đau bụng hơn. Cường giáp sẽ khiến kinh nguyệt của chị em ngắn hơn, ít hơn.

U xơ tử cung: U xơ là những khối u cơ phát triển trong thành tử cung. U xơ có thể khiến kinh nguyệt ra rất nhiều, gây đau và gây thiếu máu.

❓❓Điều trị/ khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều

☘️Dùng thiết bị hiện đại để soi âm đạo có bị bệnh phụ khoa hay không đẻ có phương pháp điều trị kịp thời.
Kiểm tra ổ bụng, cổ tử cung, buồng trứng, ống dẫn trứng,... có vấn đề gì không.
Kinh nguyệt không đều gây ảnh hưởng đến nhiều bộ phận trong cơ thể. Do vậy, chị em cần biết cách chăm sóc bản thân.

☘️Thay đổi thực đơn hàng ngày
Nên tạo cho mình một chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung các loại vitamin và các khoáng chất thiết yếu, bổ sung rau củ quả và nên ăn đa dạng các loại thực phẩm. Điều này giúp tăng cường sức đề kháng và nội tiết tố trong cơ thể được ổn định.

☘️Tăng cường tập luyện thể dục
Tập thể dục hàng ngày phù hợp với bản thân, không tập luyện quá sức giúp cho chị em có một hệ tuần hoàn và trao đổi chất tốt giúp loại bỏ những rối loạn nội tiết.

☘️Uống nhiều nước
Đây là việc vô cùng quan trọng giúp cơ thể hoạt động trơn tru và giữ cho lượng đường huyết ổn định, giúp hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị kinh nguyệt không đều. Bổ sung 2 lít nước mỗi ngày.

☘️Bổ sung Estrogen
Phương pháp bổ sung Estrogen được coi là an toàn nhất hiện này là sử dụng viên uống bổ sung nội tiết từ thiên nhiên. Chị em nên lựa chọn kĩ tránh mua phải sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, ảnh hưởng tới sức khoẻ.

☘️Tránh sử dụng các chất kích thích
Tránh uống bia rượu, hút thuốc lá,... Bởi đây là những thứ gây hại đến sức khỏe khiến cho kinh nguyệt không đều. Như vậy, kinh nguyệt không đều ảnh hưởng đến cả sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Khi thấy những bất thường trong kỳ kinh nguyệt của mình, chị em nên đến bệnh viện cũng như các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời khi có bệnh.

12/11/2022

💥💥CÔNG DỤNG CỦA BẠCH QUẢ ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ PHỤ NỮ

Bạch quả hay Ngân Hạnh có tên khoa học Ginkgo Biloba là một loại cây lâu năm, còn được gọi là cây ngân hạnh hay bạch quả là một trong những loài cây lâu đời nhất trên thế giới. Những cây này có thể cao hơn 40 mét và có thể sống hơn 1.000 năm. Thân phân thành cành dài, gần như mọc vòng, trên cành có những cành nhánh ngắn, mang lá có cuống. Lá hình quạt. Quả hạch, thịt màu vàng, có mùi bơ khét. Cây có nguồn gốc ở Trung Quốc, được trồng nhiều ở Trung Quốc, Hàn Quốc và Nhật Bản. Ở Việt Nam cây chỉ mọc rải rác ở một số tỉnh miền Bắc.

Trong khi lá và hạt của nó thường được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc, nghiên cứu hiện nay chủ yếu tập trung vào chiết xuất từ lá cây bạch quả. Cao bạch quả tiêu chuẩn hóa bào chế từ lá khô được dùng trong y học hiện đại, được sử dụng nhiều trong các chứng thiểu năng tuần hoàn não, sa sút trí tuệ, suy giảm trí nhớ…

📣📣Tác dụng của bạch quả

☘️Bạch quả là dược liệu quý dùng chữa bệnh trong y học, cao Bạch quả được dùng trong điều trị các rối loạn tuần hoàn máu não và các vi mao mạch với các dấu hiệu: chóng mặt, nhức đầu, ù tai, suy giảm trí nhớ, kém tập trung, hay gắt bẳn ở người lớn tuổi, ngủ gà ngủ gật, đi khập khiễng cách hồi, tê cứng chân tay. Ngoài ra, trong cao Bạch quả còn chứa flavonoid và terpenoid là các chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng trung hòa các gốc tự do.

☘️Ngoài ra, có thể dùng bạch quả kết hợp với các vị thuốc khác như đinh lăng, đương quy để phòng và điều trị các bệnh về thiếu máu não, giảm chức năng não bộ, chứng run giật của bệnh nhân Parkinson và các tác dụng khác như điều hòa mạch máu, giảm ngưng kết hồng cầu, ức chế yếu tố hoạt hóa tiểu cầu, ngăn chặn các gốc tự do và ổn định màng tế bào trong bệnh mạch máu não, sa sút trí tuệ, giúp bồi bổ trí nhớ.

☘️Hai hoạt chất ginkgolide B và sesquiterpene bilobalide chiết xuất từ bạch quả làm tăng tuần hoàn trong não, tăng sức chịu đựng của mô khi thiếu oxy, được coi như là một chất bảo vệ thần kinh, điều trị bệnh Alzheimer rất hiệu quả.

☘️Có thể dùng bạch quả như thực phẩm. Không cao lương mỹ vị như yến sào, bào ngư, hải sâm nhưng bạch quả cũng được xem là món ăn vô cùng bổ dưỡng cho cơ thể. Những món ăn từ bạch quả không chỉ ngon miệng mà còn là bài thuốc quý giúp điều hòa máu huyết, làm sạch phổi, và làm đẹp thêm cho làn da phụ nữ.

⚠️Những lưu ý khi dùng Bạch quả

Mặc dù có những tác dụng rất tốt trong y học, tuy nhiên khi sử dụng sản phẩm Bạch quả cũng cần lưu ý những trường hợp sau:

❌ Không sử dụng cho những người sử dụng các thuốc chống đông máu như Aspirin và Warfarin.

❌Không sử dụng cho những người người đang dùng các chất ức chế monoamin oxidaza

❌Phụ nữ đang mang thai mà không có sự tư vấn của bác sĩ chuyên môn.

❌Thịt quả có độc, không ăn được. Phải ép bỏ dầu, để lâu trên một năm mới dùng.

❌Không nên ăn nhiều hạt bạch quả vì hay sinh chứng đầy tức khó chịu. Đặc biệt là trẻ nhỏ, ăn quá nhiều bạch quả có thể dẫn tới ngộ độc.

Dược phẩm AQUA

29/11/2022

29/11/2022

22/11/2022

22/11/2022

19/11/2022

18/11/2022

17/11/2022

15/11/2022

14/11/2022

12/11/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category