Tâm Lý NHC

Tâm Lý NHC Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam - Hỗ trợ gỡ rối trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn cảm xúc

Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam thuộc Công ty CP Khoa học Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam và được bảo trợ chuyên môn bởi Viện Nghiên cứu Tâm lý và Phát triển Con người, là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực hỗ trợ tư vấn giải quyết vấn đề tâm lý tại Việt Nam được xây dựng trên quy mô lớn, chuyên nghiệp, tận tâm và trách nhiệm. NHC là viết tắt của Natural Health Care có nghĩa là chăm sóc sức khỏe một cách tự nhiên. Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam đã và đang ứng dụng các nền tảng khoa học: Tâm lý học, Ngôn ngữ Lập trình Tư duy, Khoa học Tâm trí chuyên sâu cùng với các quy luật tự nhiên của vũ trụ. Trên cơ sở đó, Trung tâm giúp khách hàng tìm ra nguyên nhân gốc rễ và hỗ trợ giải quyết các vấn đề tâm lý một cách hiệu quả. Phương pháp tiếp cận này hướng đến việc cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên và toàn diện từ bên trong ra bên ngoài – từ niềm tin, tâm trí đến thể lý – để mỗi khách hàng đạt được trạng thái khỏe mạnh, tâm an và hạnh phúc trọn vẹn. Hotline: 096 589 8008
Trung tâm hiện nay có 4 cơ sở tại địa chỉ:

Tại Hà Nội
– Số 235 Quan Hoa, phường Nghĩa Đô, TP Hà Nội.
– Số 37 Thâm Tâm, phường Yên Hòa, TP Hà Nội. Tại TP.Hồ Chí Minh
– Số 18 Phan Chu Trinh (nối dài), phường Bình Lợi Trung, TP Hồ Chí Minh.
– Số 107, đường Hoàng Hoa Thám, phường Gia Định, TP Hồ Chí Minh. Giấy phép kinh doanh: 0109304503 cấp ngày 12/08/2020.

Hơn 10 năm sống trong lo âu, tram cảm, đến một ngày bạn P.H nhận ra: Vấn đề không nằm ở thế giới, mà nằm ở cách mình đan...
27/01/2026

Hơn 10 năm sống trong lo âu, tram cảm, đến một ngày bạn P.H nhận ra: Vấn đề không nằm ở thế giới, mà nằm ở cách mình đang nhìn thế giới...

Hóa đơn, deadline và một người đồng hành chưa hiểu chuyện…Bạn đã bao giờ rơi vào trạng thái: Sáng mở mắt ra là nỗi lo ti...
27/01/2026

Hóa đơn, deadline và một người đồng hành chưa hiểu chuyện…
Bạn đã bao giờ rơi vào trạng thái: Sáng mở mắt ra là nỗi lo tiền học phí, tối về nhà lại đối mặt với sự vô tâm của người mình yêu nhất?

Khi chiếc "pin nội lực" đã cạn kiệt vì vừa học vừa làm, một lời trách móc "sao dạo này bạn bỏ bê đối phương" cũng đủ để trở thành giọt nước tràn ly.

🧠 Góc nhìn chuyên gia: khi áp lực tài chính "xâm chiếm" yêu thương
Trong chương trình "Bạn kể tôi nghe" tối ngày 26/1, Nghiên cứu sinh Tâm lý Lê Thị Thanh Phương - Giám đốc Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam cơ sở Quan Hoa đã chỉ ra một thực tế đ au lòng:
"Khi bộ não rơi vào trạng thái sinh tồn do áp lực tài chính, chúng ta không còn đủ năng lượng để nuôi dưỡng lòng trắc ẩn trong tình yêu."

Nếu bạn đang loay hoay trong vòng xoáy đó, đây là 2 "lối thoát" mà chuyên gia gợi ý bạn cần soi xét:
1. Chọn đối thoại: Cùng nhau vượt qua "mùa bão"
Tâm lý học gọi đây là Co-regulation (Cùng điều chỉnh): Yêu không chỉ là nhìn nhau, mà là cùng nhìn về đống hóa đơn và deadline.
Nếu người kia thực sự là "vùng an toàn", hãy cho họ cơ hội được hiểu những gì bạn đang gánh vác. Một cuộc đối thoại thẳng thắn có thể biến người vô tâm thành người đồng hành vững chãi nhất.

2. Chọn buông tay: Ưu tiên sự hồi sinh của bản thân
Đôi khi, sự vô tâm của đối phương không phải lỗi của họ, mà vì hai bạn đang ở hai "tần số" khác nhau.
Khi tương lai, học tập và sự nghiệp đang đòi hỏi 100% năng lượng, việc dừng lại một mối quan hệ độc hại (hoặc không phù hợp) là hành động Dũng cảm, không phải ích kỷ. Buông tay để bảo vệ sức khỏe tâm thần của chính mình.

"Đừng cố gắng thắp sáng một căn phòng khi chính bạn đang là một ngọn nến sắp tắt." Áp lực tài chính và sự nghiệp ở tuổi trẻ là phép thử nghiệt ngã nhất. Nhưng nó cũng là tấm gương phản chiếu chính xác nhất: Ai là người xứng đáng cùng bạn đi đường dài?
✨ Gửi các bạn trẻ: Bạn không có lỗi khi cảm thấy k iệt sức.
✨ Gửi các bậc phụ huynh: Sự ủng hộ tinh thần của cha mẹ lúc này chính là nguồn vitamin "sạc pin" quý giá nhất cho con cái trước những sóng gió đầu đời.

"Nó dạo này bướng lắm, chẳng bảo được!" Con đang nổi l oạn hay đang kêu cứu? Đây 6 dấu hiệu cha mẹ có con tuổi dậy thì t...
27/01/2026

"Nó dạo này bướng lắm, chẳng bảo được!" Con đang nổi l oạn hay đang kêu cứu? Đây 6 dấu hiệu cha mẹ có con tuổi dậy thì thường bỏ lỡ!

Khi điểm số trở thành vết xước tâm lý của con: “Con làm đúng… nhưng bị sửa thành sai.”Với một đứa trẻ tiểu học, đó có th...
27/01/2026

Khi điểm số trở thành vết xước tâm lý của con: “Con làm đúng… nhưng bị sửa thành sai.”
Với một đứa trẻ tiểu học, đó có thể là lần đầu tiên con học được rằng: nỗ lực của mình không được bảo vệ…

Có một nghịch lý rất đ au trong nhiều gia đình có con tuổi dậy thì:Cha mẹ càng vất vả. Càng nhẫn nhịn.Càng nói rằng “Cha...
27/01/2026

Có một nghịch lý rất đ au trong nhiều gia đình có con tuổi dậy thì:
Cha mẹ càng vất vả. Càng nhẫn nhịn.
Càng nói rằng “Cha mẹ làm tất cả vì con”…
→ thì con lại càng thu mình, cáu gắt, hoặc im lặng đến lạnh lùng.

Nhiều cha mẹ không hiểu:
“Mình đã hy sinh đến vậy, sao con vẫn không hạnh phúc?”

🧠 Dưới góc nhìn tâm lý học, vấn đề không nằm ở việc cha mẹ yêu con quá nhiều. Mà ở chỗ: sự hy sinh ấy không có ranh giới cảm xúc rõ ràng.

🌿 Khi tình thương vô tình trở thành gánh nặng
Với một đứa trẻ đang lớn, đặc biệt là tuổi dậy thì, não bộ rất nhạy cảm với cảm giác mắc nợ. Khi con thường xuyên nghe:
- “Cha mẹ khổ vì con”
- “Nếu không có con, bố mẹ đã khác”
- “Bố mẹ hy sinh cả đời cho con rồi”

Trong tâm trí non nớt của con sẽ hình thành một niềm tin nguy hiểm:
“Sự tồn tại của mình là gánh nặng.”

Và từ đó, con bắt đầu:
- Sợ làm cha mẹ thất vọng
- Không dám sống đúng cảm xúc thật
- Cảm thấy có lỗi khi muốn sống cho mình

Bên ngoài, con có thể im lặng hoặc nổi l oạn.
Bên trong, con mang một áp lực rất lớn mà chính con cũng không gọi tên được.

🌿 Vì sao sự hy sinh không được nói ra lại gây tổn thương lâu dài?
🧠 Trong tâm lý học, đây gọi là gánh nặng cảm xúc vô hình.
Cha mẹ không đòi hỏi. Không ép buộc.
Nhưng cảm giác “mình phải đền đáp” luôn lơ lửng trong đầu con.

Nhiều người lớn lên trong kiểu gia đình này, khi trưởng thành thường:
- Dễ tram cảm
- Dễ lo âu
- Khó đưa ra quyết định cho bản thân
- Luôn sống trong cảm giác “mình chưa bao giờ đủ tốt”

Không phải vì họ không được yêu.
Mà vì họ được yêu theo cách khiến họ không dám là chính mình.

🌿 Điều con thật sự cần không phải là cha mẹ k iệt sức
Con không cần một người mẹ luôn chịu đựng.
Con không cần một người cha luôn gồng mình.

Điều con cần là:
- Một cha mẹ có đời sống cảm xúc lành mạnh
- Một người lớn biết chăm sóc chính mình
- Một gia đình nơi tình yêu không đi kèm cảm giác mắc nợ

Bởi với con trẻ: “Cha mẹ ổn” quan trọng hơn rất nhiều so với “Cha mẹ hy sinh.”

Chữa lành cho con, đôi khi bắt đầu từ việc cha mẹ cho phép mình… bớt hy sinh
Bớt gồng.
Bớt chịu đựng trong im lặng.
Bớt dùng nỗi vất vả của mình để giữ con ở lại.

Khi cha mẹ sống nhẹ hơn, con cũng được nhẹ theo.
Và đó là một dạng yêu thương lành mạnh không làm ai phải mang ơn, không khiến ai phải trả giá bằng tuổi thơ hay sức khỏe tinh thần.

Bạn thấy mình ở đâu trong câu chuyện này?
Lưu bài viết lại để những ngày mệt mỏi, bạn nhớ rằng:
🌱 Yêu thương con không đồng nghĩa với việc quên mất chính mình.
Nếu cha mẹ cần hỗ trợ hãy kết nối cùng Tâm lý NHC qua tin nhắn!

26/01/2026

Bị từ chối không phải là dấu chấm hết... Đôi khi, đó là lối rẽ cứu lấy bạn

✨ “Ai cũng có thể thay đổi được cuộc sống. Ai cũng có thể thành công. Ai cũng có thể có những điều họ ao ước và trở thàn...
26/01/2026

✨ “Ai cũng có thể thay đổi được cuộc sống. Ai cũng có thể thành công. Ai cũng có thể có những điều họ ao ước và trở thành con người họ khao khát trở thành.” — Tony Robbins

Chiều 24/01/2026, Tâm lý NHC cùng với hơn 100 khách hàng tham dự đã cùng nhau biến câu nói ấy trở thành thành điểm khởi đầu cho một hành trình rất thật: hành trình mỗi người dừng lại, nhìn sâu vào chính mình và tự hỏi: Nếu năm 2026 thực sự là một bước ngoặt, tôi muốn trở thành ai và tôi muốn sống một cuộc đời như thế nào?

Workshop KIẾN TẠO 2026 – QUẢN TRỊ MỤC TIÊU, LÀM CHỦ CUỘC ĐỜI được dẫn dắt xuyên suốt bởi hai chuyên gia chính của chương trình:
💛 Thạc sĩ Tâm lý Bùi Thị Hải Yến – Nhà sáng lập và Điều hành Hệ thống Tâm lý & Phát triển Con người NHC Việt Nam, người kiến tạo nền tảng tư duy mục tiêu, trách nhiệm cá nhân và hành động bền vững.
💛 Chuyên gia Tâm lý Trần Thị Hương – Trưởng ban Kết nối Yêu Thương, người dẫn dắt chiều sâu nội tâm, cảm xúc và sự chữa lành từ bên trong.

Dưới sự dẫn dắt của ThS. Hải Yến, người tham dự không chỉ học cách đặt mục tiêu theo công thức SMART mà còn được mời gọi nhìn thẳng vào cuộc đời mình: Tôi thật sự muốn gì? Tôi đang sống theo điều gì? Và tôi sẵn sàng cam kết cho điều gì trong năm 2026? Những câu chuyện người thật việc thật từ Chuyên gia Nguyễn Minh Duyên – Trưởng ban Chuyển hóa cùng Chuyên gia và Chuyên gia Nguyễn Đức Chính đã mang đến những lát cắt rất đời về hành trình vượt qua giới hạn bản thân, học cách cam kết với mục tiêu và từng bước kiến tạo cuộc sống mình mong muốn, giản dị nhưng đầy cảm hứng.

Tiếp nối dòng tư duy ấy, Chuyên gia Tâm lý Trần Thị Hương – Trưởng ban Kết nối Yêu Thương mở ra chiều sâu cảm xúc của chương trình bằng những chia sẻ về làm chủ tâm trí và chủ động kiến tạo tương lai. Không chỉ là hiểu, người tham dự còn được chạm vào chính mình, nhìn lại và bắt đầu lựa chọn cách sống mới tỉnh thức hơn.

Và trong phần thực hành đặc biệt “Trò chuyện với tương lai”, mỗi người đều được tự tay thiết kế Bảng Tầm Nhìn cho năm 2026 và mang về như một cam kết sống với chính mình. Cả hội trường đã lắng lại khi mọi người gặp gỡ phiên bản tương lai bằng sự tin tưởng thay vì lo lắng, bằng hành động thay vì trì hoãn.

Không khí workshop vì thế không chỉ sôi nổi mà còn rất ấm áp và kết nối. Từ những hoạt động khởi động đầy năng lượng đến những khoảnh khắc lặng sâu khi viết cho tương lai, mọi người không chỉ ngồi nghe mà thực sự hiện diện, tham gia và chuyển động cùng nhau trong một cộng đồng đầy yêu thương.

Dấu ấn lớn nhất của chương trình không nằm ở kiến thức được ghi chép mà nằm ở khoảnh khắc mỗi người nhận ra: Tôi có quyền chọn lại cách sống. Tôi có quyền bắt đầu khác đi. Và tôi có thể bắt đầu ngay từ hôm nay.

Tâm lý NHC xin gửi lời tri ân sâu sắc đến Thạc sĩ Tâm lý Bùi Thị Hải Yến – Nhà sáng lập và Điều hành Hệ thống Tâm lý & Phát triển Con người NHC Việt Nam và Chuyên gia Tâm lý Trần Thị Hương – Trưởng ban Kết nối Yêu Thương, hai người đã giữ nhịp và nâng đỡ toàn bộ hành trình chuyển hóa của chương trình, cùng toàn thể quý cô chú anh chị đã dành sự hiện diện trọn vẹn cho chính mình trong buổi chiều đầy ý nghĩa này.

Hẹn gặp lại ở những chương trình tiếp theo và ở phiên bản tốt hơn của chính bạn, khi bạn tiếp tục bước đi trên hành trình Kiến tạo 2026 bằng sự vững vàng từ bên trong 🌱


Nhiều phụ huynh thắc mắc: "Làm sao để con mình giỏi được như con nhà người ta?". Vậy theo cha mẹ thế nào là một đứa trẻ ...
26/01/2026

Nhiều phụ huynh thắc mắc: "Làm sao để con mình giỏi được như con nhà người ta?". Vậy theo cha mẹ thế nào là một đứa trẻ xuất sắc? Đây là 6 cách nuôi dạy con xuất sắc của cha mẹ tỉnh thức!

“Ngày xưa mẹ bồng con đi những bước đầu đời, hôm nay con trở thành điểm tựa, đưa mẹ chạm tới cột mốc lớn nhất đời con.” ...
26/01/2026

“Ngày xưa mẹ bồng con đi những bước đầu đời, hôm nay con trở thành điểm tựa, đưa mẹ chạm tới cột mốc lớn nhất đời con.” Nam sinh cõng mẹ lên nhận bằng tốt nghiệp Dược sĩ xuất sắc...

🧠 Hoạt động của não bộ không cố định.Mỗi ngày, các kết nối thần kinh vẫn âm thầm được tạo mới, củng cố hoặc suy yếu – tù...
26/01/2026

🧠 Hoạt động của não bộ không cố định.

Mỗi ngày, các kết nối thần kinh vẫn âm thầm được tạo mới, củng cố hoặc suy yếu – tùy vào lựa chọn, trải nghiệm của bạn.

Điều quan trọng là: tiềm năng không phụ thuộc bạn “mạnh” hay “kém”, mà phụ thuộc vào cách bạn kích hoạt và luyện tập cho não.

Dưới đây là 6 thói quen quen tên, nhưng rất nhiều người đang áp dụng… sai nhịp.

1️⃣ Tập trung có chủ đích
Không phải làm nhiều hơn, mà là làm ít việc hơn nhưng trọn vẹn hơn. Tập trung sâu trong những khoảng ngắn, có nghỉ ngơi thì hữu ích hơn là ép mình “cày liên tục”.

2️⃣ Vận động
Đi bộ chậm, giãn cơ, nhịp thở đều đã đủ gửi tín hiệu cho não được “đánh thức” để học và thích nghi.

3️⃣ Trải nghiệm mới mẻ
Đổi cung đường đi làm, học một kỹ năng nhỏ, thay đổi phong cách quần áo… Những thay đổi rất nhỏ cũng đủ kích hoạt các kết nối mới.

4️⃣ Nhịn ăn gián đoạn (có sự hướng dẫn của chuyên gia)
Nhiều nghiên cứu tổng hợp và bài review chỉ ra rằng nhịn ăn gián đoạn có thể thúc đẩy hoạt động của Yếu tố Dinh dưỡng Thần kinh có nguồn gốc từ não (Brain-Derived Neurotrophic Factor – BDNF) – một chất quan trọng điều chỉnh khả năng tái kết nối neuron, học hỏi và ghi nhớ.

5️⃣ Ngủ
Đó là lúc não “dọn rác”, củng cố ký ức và tái điều chỉnh. Thiếu ngủ, mọi nỗ lực phát triển đều chậm lại.

6️⃣ Thiền định
Khi tâm trí được an trú, não học cách bình tĩnh và linh hoạt hơn.

🌱 Não của bạn luôn có khả năng thay đổi, khi bạn cho nó cơ hội.

Và bạn đang có cơ hội đồng hành với Chuyên gia Tâm lý Mai Ngọc Quyên cùng khách mời đặc biệt để xây dựng 6 thói quen này bằng công thức luyện tập đúng cách, phát triển tiềm năng của mình một cách vượt ngưỡng!

Tất cả có trong workshop Kết nối yêu thương ngày 29/01/2026 (20h00 - 22h00), chủ đề “TÔI TIN BẠN - BẠN CÓ TIN CHÍNH MÌNH KHÔNG?”

Chương trình tổ chức online, bạn tham gia được dù ở bất cứ đâu và hoàn toàn không tính ph:í!

🔸 SỐ LƯỢNG CÓ HẠN – LI:NK ĐĂNG KÝ DƯỚI PHẦN BÌNH LUẬN

26/01/2026

[Báo lao động] Áp lực đầu năm và hành trình đi tìm mục tiêu rõ ràng cho 2026 | Workshop đặc biệt: “Kiến tạo 2026 - Quản trị mục tiêu, làm chủ cuộc đời"

📍 Báo Lao động đưa tin về Workshop đặc biệt của Tâm lý NHC

Chiều thứ 7 vừa qua (24/01/2026), Workshop “KIẾN TẠO 2026 – QUẢN TRỊ MỤC TIÊU, LÀM CHỦ CUỘC ĐỜI” do Tâm lý NHC tổ chức đã diễn ra trong một không gian an toàn, ấm áp và đầy chiều sâu.

🌱 Hơn 100 khách hàng tham dự là hơn 100 câu chuyện khác nhau:
– Có người đang loay hoay vì áp lực đầu năm
– Có người mất phương hướng sau nhiều biến cố
– Có người chỉ đơn giản là muốn sống một năm 2026 rõ ràng hơn, tử tế hơn với chính mình

🎙️ Hai diễn giả chính của chương trình:
🗣️ Thạc sĩ Tâm lý Bùi Thị Hải Yến – Nhà sáng lập & Điều hành Hệ thống Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam
🗣️ Chuyên gia Tâm lý Trần Thị Hương – Trưởng ban Kết nối Yêu Thương

đã cùng Báo Lao động chia sẻ những góc nhìn tâm lý về:
- Vì sao nhiều người “đặt mục tiêu mãi vẫn không đi tới đâu”
- Cách quản trị mục tiêu dựa trên hiểu biết về tâm lý cảm xúc nội lực
- Làm chủ cuộc đời không phải là chạy nhanh hơn, mà là đi đúng hướng hơn

🧠 Điểm đặc biệt của workshop không nằm ở “đặt mục tiêu thật lớn”, mà ở việc giúp mỗi người hiểu rõ mình đang đứng ở đâu mình thực sự muốn gì và nhịp điệu nào là phù hợp với mình.

📌 Kết thúc chương trình, mỗi khách hàng đều có cho mình Bảng Tầm Nhìn 2026. Đây không chỉ là một bản kế hoạch, mà là một lời khẳng định tử tế với chính cuộc đời mình.

💙 Biết ơn Báo Lao động đã đồng hành và đưa tin về chương trình.
💙 Biết ơn tất cả những người đã đủ dũng cảm dành một buổi chiều để nhìn lại chính mình.

🎥 Mời quý vị và các bạn cùng theo dõi video dưới đây để cảm nhận trọn vẹn không khí của chương trình.

👉 Nếu bạn cũng đang cảm thấy năm 2026 cần một hướng đi rõ ràng hơn, hãy ở lại cùng Tâm lý NHC chúng ta sẽ còn gặp lại nhau trong những hành trình tiếp theo.

Bức thư dễ thương của một bạn trẻ gửi đến mẹ của mình, trước khi mẹ đi họp phụ huynh 🥰
26/01/2026

Bức thư dễ thương của một bạn trẻ gửi đến mẹ của mình, trước khi mẹ đi họp phụ huynh 🥰

Address

Số 235 Quan Hoa, Phường Quan Hoa, Quận Cầu Giấy
Hanoi
100000

Telephone

0965898008

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tâm Lý NHC posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tâm Lý NHC:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category