Tâm Lý NHC

Tâm Lý NHC Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam - Hỗ trợ gỡ rối trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn cảm xúc

Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam thuộc Công ty CP Khoa học Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam và được bảo trợ chuyên môn bởi Viện Nghiên cứu Tâm lý và Phát triển Con người, là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực hỗ trợ tư vấn giải quyết vấn đề tâm lý tại Việt Nam được xây dựng trên quy mô lớn, chuyên nghiệp, tận tâm và trách nhiệm. NHC là viết tắt của Natural Health Care có nghĩa là chăm sóc sức khỏe một cách tự nhiên. Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam đã và đang ứng dụng các nền tảng khoa học: Tâm lý học, Ngôn ngữ Lập trình Tư duy, Khoa học Tâm trí chuyên sâu cùng với các quy luật tự nhiên của vũ trụ. Trên cơ sở đó, Trung tâm giúp khách hàng tìm ra nguyên nhân gốc rễ và hỗ trợ giải quyết các vấn đề tâm lý một cách hiệu quả. Phương pháp tiếp cận này hướng đến việc cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên và toàn diện từ bên trong ra bên ngoài – từ niềm tin, tâm trí đến thể lý – để mỗi khách hàng đạt được trạng thái khỏe mạnh, tâm an và hạnh phúc trọn vẹn. Hotline: 096 589 8008
Trung tâm hiện nay có 4 cơ sở tại địa chỉ:

Tại Hà Nội
– Số 235 Quan Hoa, phường Nghĩa Đô, TP Hà Nội.
– Số 37 Thâm Tâm, phường Yên Hòa, TP Hà Nội. Tại TP.Hồ Chí Minh
– Số 18 Phan Chu Trinh (nối dài), phường Bình Lợi Trung, TP Hồ Chí Minh.
– Số 107, đường Hoàng Hoa Thám, phường Gia Định, TP Hồ Chí Minh. Giấy phép kinh doanh: 0109304503 cấp ngày 12/08/2020.

15/11/2025

95% căng thẳng, tự chỉ trích và cô đơn cảm xúc của bạn đến từ 3 điều nhỏ này mà hầu hết chúng ta đều đang làm mỗi ngày.

Tại sao bạn luôn phải ôm gối hoặc ôm gấu bông mới ngủ được dù bạn đã lớn từ lâu?Bạn có từng tự hỏi:Vì sao mình không thể...
15/11/2025

Tại sao bạn luôn phải ôm gối hoặc ôm gấu bông mới ngủ được dù bạn đã lớn từ lâu?

Bạn có từng tự hỏi:
Vì sao mình không thể ngủ ngon nếu không ôm cái gì đó?
Một chiếc gối ôm, một con gấu bông, thậm chí một chiếc chăn cuộn lại cũng được?

🧠 Theo tâm lý học, đó là hành vi “tự trấn an cảm xúc” (emotional self-regulation).
Khi bạn ôm một vật gì đó, não bộ nhận được tín hiệu tương tự như đang ôm một người quan trọng và lập tức cảm thấy an toàn hơn.

🧠 Vì sao cơ thể lại “thèm” cảm giác được ôm?
Vì ôm không chỉ là hành động cơ học.
Nó là một nhu cầu sinh học.

Khi bạn ôm một vật mềm:
– Cơ thể tiết oxytocin (hormone gắn kết)
– Nhịp tim ổn định
– Hơi thở chậm lại
– Hệ thần kinh từ trạng thái “cảnh giác” chuyển sang “an toàn”
Nó giống như một chiếc công tắc dịu dàng:
“Ổn rồi, có thể ngủ được.”

🌿 Sâu hơn thói quen này thường bắt đầu từ tuổi thơ

Nhiều đứa trẻ lớn lên mà không thường xuyên nhận được sự ôm ấp, vỗ về hoặc cảm giác được bảo vệ.

Vì vậy, não bộ sẽ tự học một cách khác để cảm thấy an toàn:
Tạo ra sự an tâm từ một vật thay thế.
Dần dần, chiếc gối ôm hoặc gấu bông trở thành:
– “Cái ôm chưa từng nhận đủ”
– “Sự che chở chưa từng được trao”
– “Vùng an toàn tạm thời” của hệ thần kinh
Và khi trưởng thành, cơ chế đó vẫn tiếp tục hoạt động.

🌱 Hai kiểu “ôm” mà người lớn thường dùng để ngủ:
1. Ôm để lấp nỗi trống trải
Giúp lấp khoảng trống trên giường – và khoảng trống cảm xúc bên trong.
2. Ôm để ổn định cảm xúc
Tạo cảm giác có điểm tựa, giúp não không rơi vào trạng thái “bơ vơ”, nhất là những ai từng trải qua cô đơn, lo âu hoặc tổn thương gắn bó.

🌙 Vậy nên, nếu bạn cần ôm thứ gì đó khi ngủ – bạn không hề “ấu trĩ”.
Đó là cách hệ thần kinh đang tìm lại cảm giác kết nối và an toàn mà ngày xưa bạn có thể chưa từng được nhận trọn vẹn.

Giấc ngủ đối với nhiều người, không chỉ là nghỉ ngơi… mà là khoảnh khắc duy nhất trong ngày họ được chạm vào cảm giác bình yên mà suốt tuổi thơ đã thiếu.

Bạn có phải kiểu người cần ôm mới ngủ được không?
Hay bạn có một “vật thay thế” khác giúp bạn cảm thấy an toàn?
Chia sẻ xuống đây nhé để biết rằng bạn không hề một mình. 🌿

Hơn 90% x:ung đ:ột trong gia đình bắt đầu "lên men" từ một câu nói tiêu cực. Và đây là 3 bước giúp bạn kết nối lại với c...
15/11/2025

Hơn 90% x:ung đ:ột trong gia đình bắt đầu "lên men" từ một câu nói tiêu cực. Và đây là 3 bước giúp bạn kết nối lại với con và cả gia đình!

9 kỹ năng sống giúp con tuổi dậy thì vững vàng trong mọi tình huống, khi cha mẹ không thể đi theo bảo vệ con mãi!
14/11/2025

9 kỹ năng sống giúp con tuổi dậy thì vững vàng trong mọi tình huống, khi cha mẹ không thể đi theo bảo vệ con mãi!

14/11/2025

🌐 CHƯƠNG TRÌNH LIVESTREAM "30 PHÚT CÙNG CHUYÊN GIA" - SỐ 260 🌐

🔔 Tư vấn trực tuyến chủ đề: Bạo lực học đường không chỉ là chuyện “trẻ con đánh nhau”
⏰ Thời gian: 10:00 - 10:30 | Thứ Sáu, ngày 14/11/2025
🎯 Chuyên gia tư vấn: Chuyên gia Lê Thị Thanh Phương - Giám đốc Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam chi nhánh Quan Hoa

👉 Bạn hãy đặt câu hỏi ngay dưới Livestream này để được Chuyên gia giải đáp,
Hoặc liên hệ Hotline: 096 589 8008 để được Trung tâm hỗ trợ 24/7 nhé!

95% lo lắng – sợ hãi bắt nguồn từ 3 thói quen này và 5 bước giúp bạn bình tĩnh lại trong 60 giây!
14/11/2025

95% lo lắng – sợ hãi bắt nguồn từ 3 thói quen này và 5 bước giúp bạn bình tĩnh lại trong 60 giây!

Một nhà tâm lý đã khám phá ra bí mật để bạn không bao giờ cảm thấy thất vọng nữa!!!
13/11/2025

Một nhà tâm lý đã khám phá ra bí mật để bạn không bao giờ cảm thấy thất vọng nữa!!!

95% căng thẳng, tự chỉ trích và cô đơn cảm xúc của bạn đến từ 3 điều nhỏ này, hầu hết chúng ta đều đang làm mỗi ngày!!!
13/11/2025

95% căng thẳng, tự chỉ trích và cô đơn cảm xúc của bạn đến từ 3 điều nhỏ này, hầu hết chúng ta đều đang làm mỗi ngày!!!

Bạn không mệt vì suy nghĩ quá nhiều, mà vì chưa từng nghỉ ngơi đúng cách? 7 kiểu nghỉ ngơi giúp bạn nạp lại năng lượng c...
13/11/2025

Bạn không mệt vì suy nghĩ quá nhiều, mà vì chưa từng nghỉ ngơi đúng cách? 7 kiểu nghỉ ngơi giúp bạn nạp lại năng lượng cho cơ thể và tâm trí!

13/11/2025

[THVL] Vượt qua những mối quan hệ độc hại | Chuyên gia Tâm lý Lương Bách Kim

Trong cuộc sống mối quan hệ độc hại nghe có vẻ to tác nhưng thật ra nó có thể bắt đầu từ những điều rất nhỏ như sự so sánh, lời chê bay, sự kiểm soát hay những tác động tinh vi khiến chúng ta luôn phải gồng mình để vừa lòng người khác.

Chúng ta thường chỉ nhận ra bản thân đã kiệt quệ về tinh thần khi nụ cười không còn trọn vẹn và tâm hồn chẳng còn bình yên.

Vậy làm sao để nhận biết rằng mình đang ở trong một mối quan hệ độc hại và quan trọng hơn là làm sao để đủ dũng cảm vượt qua?

Theo các chuyên gia tâm lý, khi mối quan hệ khiến chúng ta cảm thấy lo lắng thường xuyên hoặc mất dần niềm tin vào bản thân thì đó có thể là dấu hiệu của một mối quan hệ độc hại.

Sự t:ổn thương từ những mối quan hệ như vậy có thể khiến người trong cuộc dần thu mình, sống khép kính và nghi ngờ giá trị bản thân.

Và khi đã nỗ lực hết sức để cải thiện mối quan hệ nhưng vẫn không thành công thì chúng ta cần nhìn nhận lại một cách nghiêm túc để bước ra.

👉 Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của Chuyên gia Tâm lý Lương Bách Kim - Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam chi nhánh Phan Chu Trinh cùng Đài truyền hình Vĩnh Long trong chương trình "Câu chuyện cuộc sống" để làm rõ hơn về vấn đề này!

🌐 THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH LIVESTREAM "30 PHÚT CÙNG CHUYÊN GIA" SỐ 260 🌐B:ạo lực học đường đang ngày càng leo thang không ...
13/11/2025

🌐 THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH LIVESTREAM "30 PHÚT CÙNG CHUYÊN GIA" SỐ 260 🌐

B:ạo lực học đường đang ngày càng leo thang không chỉ là những vụ xô xát thể chất mà còn là những vết thương vô hình đến từ lời nói, sự cô lập và áp lực tâm lý giữa bạn bè. Đằng sau mỗi vụ việc không đơn thuần là chuyện “trẻ con đ:ánh nhau”, đó là hồi chuông cảnh báo cho sức khỏe tâm lý tuổi teen: những đứa trẻ đang học cách giải tỏa cảm xúc bằng nắm đ:ấm thay vì bằng lời nói.

Vì sao b:ạo lực lại trở thành ngôn ngữ cảm xúc mới của giới trẻ? Điều gì khiến một bạn học sinh chọn ra tay thay vì nói ra? Cha mẹ và nhà trường có thể làm gì để giúp con trẻ kiểm soát cảm xúc, giải quyết mâu thuẫn không bằng b:ạo lực? Tất cả sẽ được Chuyên gia Tâm lý Lê Thị Thanh Phương - Giám đốc Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam chi nhánh Quan Hoa chia sẻ trong chương trình livestream tuần này:
✨ Chủ đề: B:ạo lực học đường không chỉ là chuyện “trẻ con đ:ánh nhau”
⏰ Thời gian: 10:00 - 10:30 | Thứ Sáu, ngày 14/11/2025
📍 Phát sóng trực tiếp trên fanpage “Tâm lý NHC”

Đừng bỏ lỡ cơ hội trò chuyện trực tiếp cùng Chuyên gia Tâm lý của Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam. Chúng tôi sẽ trả lời câu hỏi và chia sẻ những thông tin bổ ích, hỗ trợ các vấn đề của bạn.
☎️ Liên hệ Hotline: 096 589 8008 hoặc inbox để được Trung tâm hỗ trợ 24/7!

Address

Số 235 Quan Hoa, Phường Quan Hoa, Quận Cầu Giấy
Hanoi
100000

Telephone

0965898008

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tâm Lý NHC posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tâm Lý NHC:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category