05/12/2025
[GÓC CHUYÊN GIA] BÉ TĂNG CÂN CHẬM BAO LÂU THÌ CẦN ĐI KHÁM DINH DƯỠNG?
Bố mẹ đừng bỏ qua những dấu hiệu “nhỏ mà quan trọng” này
Chào các Bố Mẹ,
Tăng cân chậm ở trẻ không phải lúc nào cũng đáng lo. Nhưng đôi khi, cơ thể bé gửi những tín hiệu tinh tế, báo rằng bé cần thêm hỗ trợ để phát triển khỏe mạnh.
1️- Bé đứng cân quá lâu Theo chuẩn WHO (weight‑for‑age, Z‑score):
1–2 tuổi: ~10–12 kg 5–6 tuổi: ~18,5–20,5 kg
2–3 tuổi: ~12–14 kg 6–7 tuổi: ~20,5–22,5 kg
3–4 tuổi: ~14–16 kg 7–8 tuổi: ~22,5–25 kg
4–5 tuổi: ~16–18,5 kg 8–9 tuổi: ~25–27 kg
Nếu cân nặng bé thấp hơn -2 SD so với chuẩn hoặc đứng cân 6–8 tuần liên tiếp, bố mẹ nên cân nhắc đi khám chuyên khoa dinh dưỡng.
💡 -2 SD nghĩa là gì?
Cân nặng thấp hơn khoảng 95% trẻ cùng tuổi và giới tính theo chuẩn WHO, nằm ở vùng thấp bất thường.
2️- Bé ăn tốt nhưng cân không lên
Trẻ ăn đủ khẩu phần mà cân vẫn “dậm chân” có thể do:
• Hấp thu kém
• Mất cân đối nhóm chất
• Thiếu năng lượng nền là lượng năng lượng cơ thể cần cho các hoạt động sống cơ bản (hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, giữ nhiệt, hoạt động não). Khi thiếu, dù ăn đủ, cơ thể vẫn không dư năng lượng để tăng cân.
Ví dụ: bé ăn nhiều sữa, rau và thịt, nhưng vẫn tăng cân chậm → chuyên gia sẽ đánh giá khả năng tiêu hóa, hấp thu và điều chỉnh khẩu phần phù hợp
3️- Biếng ăn kéo dài hơn 3–4 tuần
Bé ăn ít hơn 2/3 khẩu phần theo tuổi, từ chối thức ăn mới hoặc bữa ăn kéo dài trên 45 phút giảm tổng năng lượng nạp vào mỗi ngày.
4️- Dấu hiệu thiếu năng lượng
🌱 Dễ mệt - Ít vận động
🌱 Ngủ không sâu, hay thức giấc
🌱 Dễ ốm hơn bạn bè cùng tuổi
5️- Bé hay gặp vấn đề tiêu hóa
Nôn trớ, đầy bụng, tiêu phân sống hoặc rối loạn tiêu hóa lặp lại ảnh hưởng trực tiếp đến hấp thu dưỡng chất.
💡 Mẹo Bố Mẹ theo dõi tại nhà:
• Ghi cân nặng hàng tuần, so sánh với biểu đồ WHO.
• Theo dõi khẩu phần, bữa ăn bé ăn được bao nhiêu.
• Quan sát hoạt động, giấc ngủ, tần suất ốm vặt.
Nếu bé có 2 dấu hiệu trở lên, việc đi khám chuyên khoa dinh dưỡng sẽ giúp đánh giá chính xác và xây dựng chế độ ăn phù hợp.
Bố mẹ đang băn khoăn về con mình? Hãy để lại câu hỏi - Tôi sẽ đồng hành cùng bố mẹ trong bài tiếp theo nhé!
-----
HIKID - NỘI ĐỊA HÀN QUỐC
🤝Sản phẩm Hikid nội địa Hàn Quốc được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH XNK & TM Phương Linh
👉Hotline: 0888.962.929
👉Website: https://hikid.vn/
👉Địa chỉ: 33 Nguyễn Như Đổ, Văn Miếu-Quốc Tử Giám, Hà Nội