Hệ sinh thái HAB

06/11/2025

🧬 CẨM NANG CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG – TRI THỨC DÀNH RIÊNG CHO CỘNG ĐỒNG HEALTH COACH VIỆT NAM

Trong một thế giới mà y học đang chuyển mình mạnh mẽ, Health Coach chính là cầu nối giúp mỗi người hiểu – chủ động – và làm chủ hành trình sức khỏe của chính mình.

🌿 Từ nền tảng khoa học đến thực hành thực tế, Cẩm nang Chăm sóc Sức khỏe Chủ động được ra đời như nguồn tri thức định kỳ dành riêng cho cộng đồng Health Coach Việt Nam – nơi:
- Cập nhật các nghiên cứu mới nhất trong lĩnh vực y tế chủ động
- Hiểu sâu hơn về mối liên hệ giữa lối sống – hành vi – bệnh mãn tính
- Biến tri thức khoa học thành thực hành ứng dụng trong công việc và cuộc sống hàng ngày

💎 Với định hướng “Trao quyền làm chủ hành trình sức khỏe để trường thọ”, Cẩm nang do các chuyên gia của Viện Nghiên cứu Sức khỏe Toàn diện (IHHS) phối hợp cùng HAB Hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe chủ động biên soạn, phát hành định kỳ 2 tháng/lần.

📘 Số đầu tiên: “Chăm sóc sức khỏe chủ động & Phòng ngừa bệnh mãn tính (Phần 1)”
👉 Mở đầu cho chuỗi nội dung chuyên sâu về Medicine 3.0 và các ứng dụng thực tế trong hành nghề Health Coach.

📅 Phát hành: 11/11/2025
📚 Hình thức: Lưu hành nội bộ – nhận qua email

🎯 Đăng ký ngay để nhận Cẩm nang MIỄN PHÍ: https://www.hab.vn/cam-nang-cham-soc-suc-khoe-chu-dong
————————————
HAB - Hệ sinh thái Chăm sóc Sức khoẻ Chủ động (theo Medicine 3.0)
Đồng hành cùng 10 triệu người Việt Nam chủ động chăm sóc sức khỏe Hiệu quả - An toàn - Bền vững
Hotline: 0901300269

31/10/2025

💚 HÀNH TRÌNH “ĐỐT MỠ” – KHÔNG CHỈ LÀ GIẢM CÂN MÀ LÀ QUÁ TRÌNH HIỂU CƠ THỂ

Đốt mỡ không chỉ là ăn kiêng hay tập luyện. Đó là cả một hành trình – có kế hoạch, có dữ liệu, và có sự đồng hành đúng hướng.

🎙 Chia sẻ từ chị Thanh Hà - khách hàng trong chương trình Fat Loss Mastery, người đã trải nghiệm thức tế giải pháp và nhận ra rằng:
"Mỗi thay đổi nhỏ, từ cách ăn uống, sinh hoạt đến việc hiểu cơ thể, đều góp phần tạo nên một kết quả lớn – sự cân bằng chuyển hóa và khỏe mạnh thật sự từ bên trong."

▶️ Lắng nghe chi tiết phần chia sẻ của chị trong video dưới đây nhé!

🌿 Fat Loss Mastery – Giải pháp giảm mỡ cá thể hóa từ HAB
Ứng dụng khoa học chuyển hóa & Health Coach đồng hành 1:1, giúp bạn hiểu rõ cơ thể – điều chỉnh lối sống – đạt hiệu quả bền vững.

👉 Nếu bạn cũng đang tìm cách giảm mỡ dựa trên khoa học, không cực đoan, hãy để HAB đồng hành cùng bạn trong hành trình Fat Loss Mastery.

————————————
HAB - Hệ sinh thái Chăm sóc Sức khoẻ Chủ động (theo Medicine 3.0)
Đồng hành cùng 10 triệu người Việt Nam chủ động chăm sóc sức khỏe Hiệu quả - An toàn - Bền vững
Hotline: 0901300269

28/10/2025

🗓 BUỔI ĐÀO TẠO THỨ 2 – CHUYÊN ĐỀ “KHOA HỌC VỀ DỰ TRỮ CHẤT BÉO VÀ GIẢM MỠ”

Cùng HAB đồng hành trong chuỗi chương trình Đào tạo chuyên sâu phối hợp cùng Viện Nghiên cứu Sức khỏe Toàn diện và Học viện Health Coach Việt Nam – nơi các Health Coach không ngừng học hỏi, cập nhật và phát triển năng lực chuyên môn.

👉 Theo dõi và nhận link zoom tham gia ngay tại: https://suckhoetoandien.hab.vn/daotaochuyensau

————————————
HAB - Hệ sinh thái Chăm sóc Sức khoẻ Chủ động (theo Medicine 3.0)
Đồng hành cùng 10 triệu người Việt Nam chủ động chăm sóc sức khỏe Hiệu quả - An toàn - Bền vững
Hotline: 0901300269

🧬 CHUYÊN ĐỀ “KHOA HỌC VỀ DỰ TRỮ CHẤT BÉO VÀ GIẢM MỠ” – BUỔI ĐÀO TẠO THỨ 2

📅 02.11.2025 | 9:00 – 10:30 | Online qua Zoom

Tiếp nối buổi 1 với nhiều kiến thức nền tảng và phân tích chuyên sâu về cơ chế chất béo, Viện Nghiên cứu Sức khỏe Toàn diện phối hợp cùng HAB – Hệ sinh thái Chăm sóc Sức khỏe Chủ động và Học viện Health Coach Việt Nam triển khai Buổi 2 trong chuỗi Đào tạo chuyên sâu dành cho Health Coach sau tốt nghiệp.

🔬 Chuyên đề được dẫn dắt bởi:
Mr. VINCENT NGUYEN
• Dược sĩ cao cấp, Kỹ sư Khoa học Kỹ thuật Sinh học – Đại học Illinois (Hoa Kỳ)
• Cố vấn chuyên môn cấp cao – Viện nghiên cứu Sức khỏe Toàn diện
• Chủ tịch Công ty Future Health Now, Hoa Kỳ

️🎯 Để tập trung vào việc mở rộng hiểu biết về cơ chế dự trữ chất béo, quy trình chuyển hóa năng lượng và ứng dụng khoa học trong hỗ trợ quản lý sức khỏe cá nhân cho Health Coach.

Thông qua chương trình, Viện hướng đến việc thúc đẩy sự phát triển năng lực chuyên môn, tư duy khoa học và khả năng ứng dụng thực tiễn của đội ngũ Health Coach tại Việt Nam, góp phần lan tỏa các giá trị của y học dự phòng và chăm sóc sức khỏe chủ động.

🗓 LỊCH HỌC:
• S1: 19.10.2025
• S2: 02.11.2025
• S3: 07.12.2025

👉 Theo dõi và nhận link zoom tham gia ngay tại: https://suckhoetoandien.hab.vn/daotaochuyensau
------------------------------------------------------------------
🔬Viện Nghiên Cứu Sức Khỏe Toàn Diện
Đơn vị tiên phong nghiên cứu khoa học ứng dụng trong lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ chủ động tại Việt Nam.

.0

27/10/2025

🧠 BỨC TRANH THẬT VỀ SỨC KHỎE CỦA BẠN – BẠN ĐÃ THẤY RÕ CHƯA?

Rất nhiều người trong chúng ta vẫn tin rằng mình “khỏe”, cho đến khi phải đối mặt với một kết quả xét nghiệm bất ngờ, một cơn đau ngực thoáng qua, hay một lần ngất xỉu giữa đời thường.

💡 Thực tế, sức khỏe không thể chỉ được cảm nhận – mà cần được nhìn thấy rõ ràng, giống như một bức tranh toàn cảnh – có dữ liệu, có chi tiết và có căn cứ khoa học.

🌿 Bức tranh đó được tạo nên từ 4 lớp phân tích chuyên sâu – giúp bạn hiểu rõ cơ thể mình hơn bao giờ hết:

1️⃣ Phân tích chỉ số lối sống:
Giấc ngủ, căng thẳng, chế độ ăn uống, vận động, thói quen sinh hoạt – những yếu tố quyết định tới 70% sức khỏe tổng thể của bạn.

2️⃣ Phân tích cấu trúc cơ thể toàn diện:
Tỷ lệ mỡ, cơ, nước, mỡ nội tạng, BMI… – những chỉ số mắt thường không thể thấy, nhưng phản ánh chính xác tình trạng trao đổi chất và nguy cơ sức khỏe.

3️⃣ Giải mã bản đồ Gen toàn diện:
Hiểu rõ “cấu trúc gốc” của cơ thể – biết được mình dễ mắc bệnh gì, nên ăn gì, tập ra sao, và liệu có yếu tố di truyền tiềm ẩn nguy cơ bệnh lý hoặc ung thư.

4️⃣ Xét nghiệm máu và nước tiểu chuyên sâu:
Phát hiện sớm các rối loạn về tim mạch, chuyển hóa, nội tiết, giấc ngủ, hormone, khả năng chống viêm và nhận thức. Xét nghiệm tầm soát giống như “cảnh báo bão” cho cơ thể – giúp bạn biết trước nguy cơ để phòng ngừa chủ động.

🎯 Khi bạn thấy rõ BỨC TRANH THẬT về sức khỏe của mình, bạn mới có thể vẽ nên CHIẾN LƯỢC SỐNG KHỎE chính xác cho bản thân.

💚 Chủ động kiểm soát rủi ro → Tự do sức khỏe
💚 Sống khỏe hơn – lâu hơn → Tăng tuổi khỏe mạnh (Healthspan)
💚 Tránh được can thiệp y tế tốn kém → Tiết kiệm chi phí y tế

🌱 Cùng HAB chủ động phòng ngừa – hiểu sâu cơ thể – hành động sớm – sống khỏe lâu dài.
————————————
HAB - Hệ sinh thái Chăm sóc Sức khoẻ Chủ động (theo Medicine 3.0)
Đồng hành cùng 10 triệu người Việt Nam chủ động chăm sóc sức khỏe Hiệu quả - An toàn - Bền vững
Hotline: 0901300269

23/10/2025

🩺 SÀNG LỌC BỆNH MÃN TÍNH – CHÌA KHÓA VÀNG ĐỂ PHÒNG BỆNH CHỦ ĐỘNG

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” – câu nói quen thuộc ấy nay trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết, khi các bệnh mạn tính đang âm thầm trở thành gánh nặng lớn nhất với sức khỏe cộng đồng.

Theo Báo Sức khỏe & Đời sống, 84% số ca tử vong tại Việt Nam hiện nay xuất phát từ các bệnh không lây nhiễm, trong đó có ung thư, tim mạch, tiểu đường, COPD, hen suyễn, bệnh thận mạn….
Điều đáng nói là: phần lớn những căn bệnh này có thể phòng ngừa, phát hiện sớm và kiểm soát hiệu quả nếu được sàng lọc kịp thời ngay từ cơ sở.

💡 Từ chữa bệnh sang chủ động bảo vệ sức khỏe – xu hướng tất yếu của thời đại

Sàng lọc sớm không chỉ giúp phát hiện nguy cơ tiềm ẩn, mà còn giúp mỗi người hiểu rõ hơn về cơ thể mình để chủ động điều chỉnh lối sống, dinh dưỡng, vận động và tâm lý – trước khi bệnh xuất hiện.

Đây chính là tinh thần cốt lõi của Nghị quyết 72 của Bộ Chính trị – định hướng chiến lược quốc gia về “Sức khỏe toàn dân”, trong đó nhấn mạnh việc chuyển từ chăm sóc sức khỏe thụ động sang chủ động, dựa trên y học dự phòng và tầm soát sớm.

🌿 Từ định hướng chiến lược quốc gia, HAB lựa chọn biến tầm nhìn ấy thành hành trình thật, bằng việc đồng hành cùng cộng đồng hướng tới sức khỏe toàn dân bằng việc tiên phong ứng dụng Medicine 3.0 – mô hình chăm sóc sức khỏe chủ động.

Tại HAB, chúng tôi tin rằng: “Mỗi cá nhân xứng đáng được sống khỏe mạnh và trọn vẹn – bắt đầu từ những lựa chọn chủ động hôm nay.”

Thông qua các giải pháp Health Check & Cá thể hóa, HAB giúp bạn:
✅ Hiểu sâu về cơ thể mình qua các đánh giá sức khỏe toàn diện.
✅ Phòng ngừa bệnh tật từ sớm, không chờ đến khi có triệu chứng.
✅ Được đồng hành 1:1 bởi đội ngũ chuyên gia HAB – những người giúp bạn xây dựng lộ trình chăm sóc sức khỏe hiệu quả, an toàn và bền vững.

🌸 Một hành động nhỏ hôm nay – như kiểm tra sức khỏe định kỳ – có thể là bước ngoặt lớn cho tương lai.
Hãy để HAB đồng hành cùng bạn trên hành trình sống khỏe chủ động – sống trọn từng ngày.

💙 Cùng HAB, lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn, bạn nhé.

————————————
HAB - Hệ sinh thái Chăm sóc Sức khoẻ Chủ động (theo Medicine 3.0)
Đồng hành cùng 10 triệu người Việt Nam chủ động chăm sóc sức khỏe Hiệu quả - An toàn - Bền vững
Hotline: 0901300269

21/10/2025

💼 SỨC KHỎE TINH THẦN CỦA NHÂN VIÊN – “LÕI” NĂNG SUẤT MÀ DOANH NGHIỆP CÓ THỂ ĐANG BỎ LỠ?

Chúng ta vẫn thường nói về năng suất bằng những con số – hiệu suất lao động, kết quả KPI, doanh thu quý.
Nhưng đằng sau những con số đó là năng lượng con người – và chính sức khỏe tinh thần mới là “động cơ” vận hành bền vững của tổ chức.

🔹 Một nhân viên khỏe mạnh về tinh thần không chỉ làm việc hiệu quả hơn, mà còn lan tỏa tinh thần tích cực cho cả đội ngũ.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cứ 6 người lao động thì có 1 người đang gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần – từ căng thẳng kéo dài, kiệt sức, đến trầm cảm nhẹ.
Những biểu hiện này không dễ nhận ra ngay, nhưng chúng bào mòn hiệu suất, giảm khả năng sáng tạo, và khiến tinh thần đồng đội trở nên rời rạc.

Trong khi đó, chi phí do stress trong công việc gây ra cho doanh nghiệp (theo nghiên cứu của Deloitte, 2023) có thể chiếm tới hàng tỷ đồng mỗi năm, nếu tính cả năng suất giảm, nghỉ việc sớm và chi phí tuyển dụng lại.

🌿 Điều đáng nói là: sức khỏe tinh thần không thể cải thiện chỉ bằng phúc lợi hay team building.
- Sự vui vẻ nhất thời không đủ để chữa lành căng thẳng tích tụ.
- Thay vào đó, doanh nghiệp cần một hệ thống chăm sóc sức khỏe chủ động (Medicine 3.0) – nơi nhân viên được hiểu rõ cơ thể, học cách quản lý cảm xúc, giấc ngủ, dinh dưỡng và năng lượng tinh thần.

Khi người lao động được giáo dục và đồng hành đúng cách, họ không chỉ khỏe hơn – mà còn ý thức hơn về trách nhiệm, tự chủ và mục tiêu trong công việc.
Đó mới là “hiệu suất thực sự” – đến từ bên trong con người, chứ không phải áp lực bên ngoài.

💚 Doanh nghiệp bền vững không chỉ được xây bằng chiến lược, mà bằng những con người khỏe mạnh.

Tại HAB, chúng tôi tin rằng: “Sức khỏe tinh thần không chỉ là một yếu tố phúc lợi, mà là tài sản chiến lược của doanh nghiệp hiện đại.”

✨ Bởi khi nhân viên khỏe mạnh – cả về thể chất và tinh thần – họ sẽ mang đến sự sáng tạo, gắn kết và hiệu quả tự nhiên.
Và đó chính là năng suất thật – xuất phát từ bên trong.

————————————
HAB - Hệ sinh thái Chăm sóc Sức khoẻ Chủ động (theo Medicine 3.0)
Đồng hành cùng 10 triệu người Việt Nam chủ động chăm sóc sức khỏe Hiệu quả - An toàn - Bền vững
Hotline: 0901300269

20/10/2025

💙 Ước mơ lớn nhất của cuộc đời – là có sức khỏe để theo đuổi mọi điều mình yêu

Cùng HAB – sống khỏe, sống chủ động mỗi ngày.
————————————
HAB - Hệ sinh thái Chăm sóc Sức khoẻ Chủ động (theo Medicine 3.0)
Đồng hành cùng 10 triệu người Việt Nam chủ động chăm sóc sức khỏe Hiệu quả - An toàn - Bền vững
Hotline: 0901300269

20/10/2025

💐 HAB CHÚC MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10

Gửi đến một nửa thế giới xinh đẹp – những người phụ nữ luôn biết yêu thương, vun đắp và lan tỏa năng lượng tích cực mỗi ngày.

🌿 Chúc bạn luôn khỏe mạnh, an nhiên và tràn đầy sức sống, để hành trình mỗi ngày đều là một hành trình tỏa sáng – theo cách rất riêng của mình

✨ Với HAB, người phụ nữ hiện đại không chỉ chăm sóc cho gia đình và công việc, mà còn biết lắng nghe cơ thể – gìn giữ sức khỏe – nuôi dưỡng tâm hồn.
Bởi sức khỏe của người phụ nữ chính là nền tảng của hạnh phúc – cho bản thân, cho gia đình và cho cả thế giới xung quanh.

💗 Happy Vietnamese Women’s Day 20/10
Cùng HAB – Sống khỏe chủ động để yêu thương trọn vẹn hơn.

————————————
HAB - Hệ sinh thái Chăm sóc Sức khoẻ Chủ động (theo Medicine 3.0)
Đồng hành cùng 10 triệu người Việt Nam chủ động chăm sóc sức khỏe Hiệu quả - An toàn - Bền vững
Hotline: 0901300269

17/10/2025

📌 3 ĐIỂM KHÁC BIỆT TẠO NÊN HIỆU QUẢ VƯỢT TRỘI CỦA GIẢI PHÁP “KHOẺ CHỦ ĐỘNG”

Trong thời đại mà bệnh mạn tính và căng thẳng đang “chiếm lĩnh” sức khỏe con người, chỉ chờ đến khi bệnh mới chữa là không còn đủ.
“Khỏe Chủ Động” được phát triển bởi Hệ sinh thái HAB – đơn vị tiên phong trong chăm sóc sức khỏe chủ động theo Medicine 3.0, không chỉ là chương trình học đơn thuần, mà là giải pháp khoa học – cá thể hóa – bền vững giúp bạn thực sự làm chủ sức khỏe.

👇 Cùng khám phá 3 yếu tố tạo nên hiệu quả khác biệt của giải pháp này!

💡 1. CÁ THỂ HÓA – HIỂU RÕ CƠ THỂ MÌNH ĐỂ CHĂM SÓC ĐÚNG CÁCH
Không còn là những “gói sức khỏe chung cho tất cả”.
Mỗi khách hàng được đánh giá chỉ số lối sống, cấu trúc cơ thể, và tầm soát sinh học để thiết kế lộ trình riêng biệt – phù hợp với mục tiêu, thể trạng và thói quen cá nhân.
→ Giúp bạn hiểu cơ thể mình hơn, chủ động điều chỉnh dinh dưỡng, vận động và lối sống tối ưu nhất.

👩‍⚕️ 2. ĐỒNG HÀNH CÙNG HEALTH COACH CÓ CHỨNG CHỈ BỘ Y TẾ
Bạn không còn “tự mình mò mẫm” trên hành trình cải thiện sức khỏe.
Mỗi người tham gia đều được Health Coach chứng chỉ Bộ Y Tế đồng hành 1:1, hướng dẫn – huấn luyện – khơi gợi động lực và giải pháp phù hợp trong suốt quá trình.
→ Giúp việc thay đổi dễ dàng, đúng hướng và duy trì bền vững.

🔬 3. ỨNG DỤNG Y HỌC HIỆN ĐẠI MEDICINE 3.0
Dựa trên 5 trụ cột chăm sóc sức khỏe chủ động: Dinh dưỡng – Vận động – Giấc ngủ – Quản lý căng thẳng – Phân tử ngoại sinh.
Kết hợp cùng hệ thống Health Check theo Medicine 3.0, tầm soát từ biểu hiện bên ngoài đến sâu trong gen, giúp phát hiện sớm nguy cơ và phòng ngừa bệnh tật từ gốc.
→ Mang lại hiệu quả Hiệu quả – An toàn – Bền vững đúng như triết lý của HAB.

🌱 “Khỏe Chủ Động” không chỉ giúp bạn cải thiện cân nặng, giấc ngủ hay năng lượng mỗi ngày – mà còn giúp bạn sống lâu hơn, sống khỏe hơn, và chủ động hơn với chính cơ thể mình.

👉 Đã đến lúc bạn chọn chăm sóc sức khỏe chủ động thay vì chữa bệnh thụ động.
Cùng Health Coach – Khỏe Chủ Động từ hôm nay.

————————————
HAB - Hệ sinh thái Chăm sóc Sức khoẻ Chủ động (theo Medicine 3.0)
Đồng hành cùng 10 triệu người Việt Nam chủ động chăm sóc sức khỏe Hiệu quả - An toàn - Bền vững
Hotline: 0901300269

15/10/2025

🌍 TẠI SAO THẾ GIỚI PHÁT TRIỂN Y TẾ DỰ PHÒNG – MEDICINE 3.0 – SONG HÀNH CÙNG MEDICINE 2.0?

Trong suốt thế kỷ 20, Medicine 2.0 – Y học điều trị – đã giúp nhân loại cứu sống hàng triệu người.
Chúng ta có thuốc kháng sinh, phẫu thuật hiện đại, máy móc chẩn đoán tiên tiến...
Nhờ đó, tuổi thọ trung bình tăng vượt bậc.

💡 Nhưng, trong thực tế: Con người sống lâu hơn, nhưng chưa chắc sống khỏe hơn.
Bệnh mạn tính – tiểu đường, tim mạch, ung thư, béo phì...vẫn gia tăng nhanh chóng.
Chúng không xuất hiện trong ngày một ngày hai, mà tích tụ qua lối sống, dinh dưỡng, căng thẳng và môi trường sống suốt nhiều năm.

Đó là lúc Medicine 3.0 – Y học dự phòng & chủ động ra đời.
Không thay thế Medicine 2.0, mà đi song hành, để:
✅ Phát hiện sớm – trước khi bệnh hình thành
✅ Dự phòng từ gốc – thay đổi hành vi, chế độ sống
✅ Duy trì “Healthspan” – tuổi thọ khỏe mạnh, chứ không chỉ sống lâu

Thay vì chờ đến khi ốm mới chữa, Medicine 3.0 dạy con người “sống để không phải điều trị”.
Đó là sự chuyển dịch từ bị động sang chủ động, từ chữa bệnh sang quản trị sức khỏe toàn diện.

🌿 Và đó cũng chính là định hướng mà HAB – Hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe chủ động đang theo đuổi:
Kết nối các giải pháp, chuyên gia và doanh nghiệp để giúp mỗi người Việt:
- Hiểu rõ cơ thể mình
- Chủ động phòng ngừa bệnh tật
- Nâng cao chất lượng sống mỗi ngày

💬 Hãy cùng HAB lan tỏa tư duy “chủ động khỏe” – vì một Việt Nam khỏe mạnh từ gốc rễ.
————————————
HAB - Hệ sinh thái Chăm sóc Sức khoẻ Chủ động (theo Medicine 3.0)
Đồng hành cùng 10 triệu người Việt Nam chủ động chăm sóc sức khỏe Hiệu quả - An toàn - Bền vững
Hotline: 0901300269

11/10/2025

🩸 MỠ MÁU CAO – “KẺ GIẾT NGƯỜI THẦM LẶNG” CỦA THỜI HIỆN ĐẠI

Gần 50% người thành thị tại Việt Nam đang có chỉ số mỡ máu cao — con số khiến giới chuyên môn phải báo động.

Điều đáng lo là: rất nhiều người không hề biết mình đang mang trong người “quả bom hẹn giờ” này.

Mỡ máu cao không chỉ là những con số trên xét nghiệm — mà là dấu hiệu của sự rối loạn chuyển hóa:
🔸 Cholesterol xấu (LDL) tích tụ dày đặc trong mạch máu
🔸 Gây xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ
🔸 Khi phát hiện, đa số đã ở giai đoạn muộn

💡 Nhưng bạn hoàn toàn có thể chủ động ngăn ngừa từ sớm bằng những thay đổi nhỏ trong lối sống và dinh dưỡng mỗi ngày.

HAB gợi ý bạn nguyên tắc thực đơn L.I.G.H.T – công thức đơn giản nhưng hiệu quả:
L – Lựa chọn chất béo có lợi (hạt, bơ, dầu oliu…)
I – Ít tiêu thụ da mỡ, nội tạng, thức ăn nhanh
G – Giảm muối trong nấu nướng
H – Hạn chế rượu bia, thuốc lá
T – Tăng cường rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt

Và nếu bạn đang cần một giải pháp bài bản hơn – HAB mang đến FatLoss Mastery:
👉 Giúp bạn Tự do chuyển hóa – Làm chủ giảm mỡ
Được đồng hành 1:1 bởi đội ngũ Health Coach đạt chuẩn Bộ Y tế, chuyên môn vững, giàu kinh nghiệm. Đặc biệt phù hợp cả với những người bận rộn.

>> Inbox để nhận thêm thông tin chi tiết về giải pháp FatLoss Mastery nhé!

————————————
HAB - Hệ sinh thái Chăm sóc Sức khoẻ Chủ động (theo Medicine 3.0)
Đồng hành cùng 10 triệu người Việt Nam chủ động chăm sóc sức khỏe Hiệu quả - An toàn - Bền vững
Hotline: 0901300269

10/10/2025

🧠 KHOA HỌC VỀ DỰ TRỮ CHẤT BÉO VÀ GIẢM MỠ
Chương Trình Đào Tạo Chuyên Sâu Dành Cho Health Coach

Tổ chức bởi HAB – Hệ sinh thái Chăm sóc Sức khỏe Chủ động phối hợp cùng Học viện Health Coach Việt Nam

Trong hành trình chăm sóc sức khỏe, “giảm mỡ” thường được xem là mục tiêu hàng đầu.
Nhưng đằng sau những thay đổi trên cơ thể là cả một hệ thống sinh học tinh vi, nơi chất béo không chỉ là thứ cần loại bỏ, mà là một phần quan trọng trong sự cân bằng và bảo tồn năng lượng của con người.

Để giúp khách hàng chuyển hóa cơ thể bền vững, Health Coach cần nhìn “giảm mỡ” không đơn thuần là việc đốt cháy calo – mà là sự thay đổi toàn diện về sinh lý, cảm xúc và lối sống.

💡 Chuyên đề “Khoa học về Dự trữ Chất béo và Giảm mỡ” mang đến cho Health Coach:
▪️ Góc nhìn khoa học sâu sắc về cơ chế vận hành của chất béo trong cơ thể.

▪️ Hiểu biết mới về mối liên hệ giữa sinh học và Coaching, để dẫn dắt khách hàng hiệu quả hơn.

▪️ Và trên hết, tư duy khoa học hiện đại – nền tảng để Health Coach trở thành một phần của mô hình Medicine 3.0 – Y học chủ động mà HAB đang kiến tạo.

👨‍🏫 CHUYÊN ĐỀ ĐƯỢC DẪN DẮT BỞI: Mr. VINCENT NGUYEN
- Dược sĩ cao cấp, Kỹ sư Khoa học Kỹ thuật Sinh học – Đại học Illinois (Hoa Kỳ)
- Cố vấn chuyên môn cao cấp Viện Nghiên cứu Sức khỏe Toàn diện
- Chủ tịch Công ty Future Health Now, Hoa Kỳ

🗓 LỊCH HỌC:
S1: 19.10.2025
S2: 02.11.2025
S3: 07.12.2025
🕘 Thời gian: 9:00 – 10:30
💻 Hình thức: Online qua Zoom
👉 Đăng ký tham gia ngay tại: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfC0WApft6XrQUacH2ZGAYR7oEvN2YTgMCnNW5m0E55GhQGyw/viewform

Tại HAB, mỗi chuyên đề không chỉ là tri thức, mà là một bước tiến trong hành trình khai mở năng lực con người – nơi khoa học và hành động thực tế được hòa quyện để kiến tạo sức khỏe chủ động và toàn diện.

————————————
HAB - Hệ sinh thái Chăm sóc Sức khoẻ Chủ động (theo Medicine 3.0)
Đồng hành cùng 10 triệu người Việt Nam chủ động chăm sóc sức khỏe Hiệu quả - An toàn - Bền vững
Hotline: 0901300269