https://hoptieuhoc.wixsite.com/nngmassage

NẮNG Massage, Tây Mỗ Nam Từ Liêm, Hanoi (2026)

28/09/2022

5 LỜI KHUYÊN NHẤT ĐỊNH PHẢI NHỚ ĐỂ CÓ LÀN DA CĂNG MƯỚT,

1. Luôn chống nắng cho da

Mọi phương pháp chăm da, cách dưỡng ẩm cho da sẽ đều “đổ sông đổ bể” khi bạn không chống nắng cho da mỗi ngày. Với môi trường nhiệt đới như Việt Nam, bạn nên chọn kem chống nắng có độ SPF cao để bảo vệ da tốt nhất. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế ra ngoài vào những giờ nắng gắt chứa nhiều tia UV gây hại.

2. Tắm bằng vòi hoa sen và sử dụng sữa tắm dịu nhẹ

Tắm bằng vòi hoa sen dưới nước ấm được cho là biện pháp tốt nhất cho da. Bên cạnh đó, bạn nên chọn loại sữa tắm dịu nhẹ, không chứa các chất tẩy rửa mạnh sẽ khiến da khô căng và châm chích. Thỉnh thoảng, bạn có thể ngâm bồn để thư giãn. Bạn lưu ý không tắm quá lâu và với nước quá nóng, bởi điều này sẽ làm khô da.

3. Dưỡng ẩm da và giữ ấm khi trời lạnh
Khi thời tiết trở lạnh, làn da sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Dấu hiệu rõ ràng nhất là da khô ráp, căng rát và kém mịn màng. Để giải quyết tình trạng này, bên cạnh tăng cường các cách dưỡng ẩm cho da. Bạn cũng cần giữ cho cơ thể luôn đủ ấm.

4. Uống đủ nước
Cơ thể người cần khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Bạn hãy tập thói quen uống nhiều nước, vừa tốt cho sức khỏe vừa là cách dưỡng ẩm cho da, dưỡng da hiệu quả. Không nhất thiết phải là nước lọc, bạn có thể uống đa dạng các loại nước khác nhau trong một ngày như nước trà, nước trái cây,…

5. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống tác động nhiều đến sức khỏe và vẻ đẹp làn da của bạn. Nếu thật sự nghiêm túc với vấn đề chăm sóc sức khỏe và dưỡng da, bạn cần phải xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Bên cạnh các chất protein và tinh bột đem đến năng lượng, bạn phải bổ sung đầy đủ lượng chất xơ và vitamin có trong rau xanh, trái cây. Tốt nhất, hãy cố gắng ăn đủ 5 loại rau và trái cây mỗi ngày. Làn da của bạn sẽ dần được cải thiện và mịn màng hơn mỗi ngày.

6. Ngủ đủ giấc
Những giấc ngủ sâu và chất lượng sẽ tiếp thêm nguồn sinh lực cho tinh thần luôn rạng rỡ và có thế thì da mới căng tràn sức sống. Tùy vào cơ địa và điều kiện sinh hoạt, mỗi người sẽ có nhu cầu khác nhau về giấc ngủ và số giờ ngủ trong một ngày. Tuy nhiên, bạn vẫn nên phân chia và sắp xếp thời gian biểu hợp lý để đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng một ngày.

21/09/2022

ĐẶC QUYỀN CƯ DÂN VINHOME SMART CITY
LÀM TẠI NHÀ - KHÔNG PHỤ PHÍ

Tất cả cư dân Vinhome Smart City Tây Mỗ Đại Mỗ ngoài các ưu đãi của Nắng Massage Quý cư dân được massage ngay tại nhà mình mà không mất thêm bất cứ chi phí gì
Đến và trải nghiệm ngay thôi nào!

19/09/2022

CUỘC SỐNG ĐỦ MỆT MỎI
HÃY ĐỂ NẮNG MASSAGE XẢ STRESS CHO BẠN NHÉ

Với dịch vụ tận tâm nhân viên chăm sóc nhiệt tình không gian yên tĩnh riêng tư chắc chắn giúp bạn xóa tan mệt mỏi sau ngày dài căng thẳng

Xoa bóp bấm huyệt 119k
Massage Body 179k
Và nhiều dịch vụ khác
Sđt đặt lịch 0773.223.592

18/09/2022

MASSAGE BODY TẠI NHÀ
GIÁ HẠT RÊ
Ưu đãi chỉ áp dụng với cư dân Vinhome Smart City

🎤Xoa bóp bấm huyệt toàn thân 1.1.9.K
🎤Massage cổ vai gáy/ Massage chân đồng giá 9.9.K
🎤Massage Body 1.7.9.K
🎤Combo HOT Xoa bóp bấm huyệt + Giác hơi + Châm điếu ngải 1.4.9.K

↪️KHÔNG thu thêm bất kỳ phụ phí nào
↪️TẶNG Vourcher GIẢM 5.0.K cho lần trải nghiệm đầu tiên.

Không cần ra ngoài mà vẫn được massage Chỉ có tại
Liên hệ đặt lịch 0773223592 ( Zalo )

16/09/2022

Bên em dành tặng 10 suất massage body 60 phút tại nhà chỉ 49k Ac qt để lại sđt e tv

09/09/2022

Tặng 10 suất trải nghiệm massage body chỉ với 49k cho ai để lại (.) ở post này

08/09/2022

MUA VÉ THÁNG - NHẬN NGÀN ƯU ĐÃI
Khi mua vé tháng 10 buổi tương đương 1500k bạn được tặng ngay 1 lít dầu lạc nguyên chất trị giá 150k
Đăng ký ngay và luôn kẻo hết

06/09/2022

MASSAGE CÓ GÌ HAY MÀ NGƯỜI NGƯỜI NHÀ NHÀ ĐUA NHAU ĐI

2.1. Giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Đây là một cách chăm sóc sức khỏe toàn diện, tác động bên ngoài nhưng có nhiều lợi ích sâu bên trong.

Mát-xa không chỉ là cho tinh thần được thư giãn thoải mái mà còn giúp các tạng phủ hoạt động tốt, cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật.

2.2. Thư giãn cơ thể, giảm đau nhức cơ
Nhiều huấn luyện viên thể dục thể thao khuyên các vận động viên nên thực hiện massage thường xuyên để giảm đau nhức cơ sau khi tập luyện, có thể quay lại với cường độ tập luyện tốt hơn.

Massage là cách làm giãn cơ, hoá giải các cơ bị đầu độc và giúp máu lưu thông tốt, cơ thể giảm đau mỏi.

2.3. Giảm mệt mỏi
Massage giúp các mạch máu tăng hoạt động, độ đàn hồi cao hơn từ đó khí huyết được lưu thông - điều giúp bạn cảm thấy giảm căng thẳng mệt mỏi.

2.4. Giảm căng thẳng, stress
Tác dụng của massage là làm cho cơ thể được thả lỏng, thoải mái và cảm thấy vui vẻ. Khi được massage bạn sẽ mọi buồn phiền tan biến khi có những cảm giác thư thái qua bàn tay của kỹ thuật viên.

Nếu bạn có áp lực công việc lớn, hoặc gặp điều phiền muộn thì nên massage để lấy lại cân bằng cho cơ thể.

2.5. Tốt cho hệ tim mạch, ổn định huyết áp
Các chuyên gia y tế cho rằng, massage là cách kích thích các mạch máu hoạt động tốt hơn, từ đó thúc đẩy sự hoạt động của hệ tuần hoàn. Máu lưu thông dễ dàng trong tĩnh mạch sẽ góp phần làm cho huyết áp của bạn ổn định

2.6. Giải độc cơ thể
Có nhiều cách loại bỏ khỏi độc tố ra cơ thể của bạn, 1 trong các cách giải độc cơ thể hiệu quả là massage. Với việc sử dụng các tinh dầu nóng kết hợp sự xoa bóp của bàn tay sẽ sinh nhiệt sẽ thúc đẩy việc bài độc ra khỏi cơ thể.

2.7. Nâng cao hệ miễn dịch
nghiên cứu quan trọng của của Cedars-Sinai cho thấy khi bạn được massage cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều tế bào lympho hơn - một trong ba loại tế bào bạch cầu trong hệ miễn dịch.

Sư tác động qua những hành động massage sẽ góp phần làm gia tăng lượng tế bào tăng cường đề kháng cho cơ thể bạn. Bạn sẽ tránh được các ảnh hưởng của bệnh tật, các vấn đề sức khoẻ dễ gặp như cảm cúm theo mùa...

2.8. Tốt cho hệ hô hấp
Nếu được massage body thường xuyên sẽ tạo nên một phản ứng trong hệ thống thần kinh giúp việc mở rộng đường hô hấp, giảm tức ngực và khó thở kéo dài dẫn đến đau mãn tính ở cổ, vai, ngực, bụng, lưng.

Massage trị liệu có thể giúp phục hồi sự cân bằng của các cơ hô hấp này cho phép các cơ này hoạt động tốt hơn và làm cho dung tích phổi lớn hơn và bạn nhận được nhiều oxy hơn cho quá trình trao đổi khí.

2.9. Hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn
Khi bạn thường xuyên thực hiện massage bụng đúng cách sẽ thúc đẩy sự hoạt động bên trong của dạ dày, tăng cường tiêu hoá, chống tình trạng bị đầy bụng, khó tiêu.

2.10. Giấc ngủ ngon
Lợi ích của massage, nhất là massage toàn thân còn giúp cho bạn một giấc ngủ sâu, không mộng mị và sáng hôm sau thức dậy tỉnh táo.

Massage kích thích máu lưu thông khắp cơ thể, trong đó cơ quan thần kinh trung ương, đem dinh dưỡng và oxy đến các phân khu và làm cho các vùng này hoạt động hiệu quả.

Xoa bóp massage còn làm giảm đau nhức cơ thể nên giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ một cách an lành, thoải mái.

2.11. Giảm cân
Một trong những tác dụng của massage body toàn thân hay massage bụng được nhiều chị em phụ nữ yêu thích chính là hỗ trợ giúp làm giảm béo, giảm cân hiệu quả.

Do đó, nhiều trung tâm massage trị liệu cũng như các spa chú trọng đến tâm lý muốn giảm mỡ thừa từ chị em

2.12. Ngăn ngừa lão hóa, trẻ hơn
Các chuyên gia da liễu cho hay massage là cách để bạn làm trẻ hoá làn da, nhất là massage da mặt hoặc massage lên vùng nào đó của cơ thể.

Tác động của bàn tay kích thích mạch máu hoạt động tốt, khí huyết lưu thông giúp làn da thêm hồng hào, loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết ra bên ngoài làm cho da bạn trắng sáng hơn.

Massage da thường xuyên là phương pháp trị liệu nhằm kéo dài thanh xuân của giới chị em, bởi thế mà các trung tâm spa, massage xuất hiện ngày càng nhiều.

17/08/2022

5 TÁC DỤNG CỦA NGÂM CHÂN NƯỚC MUỐI

2.1. Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể
Một số nhà khoa học nhận định, ngâm chân có thể thải độc tố và kim loại nặng ra khỏi cơ thể, mặc dù cần phải nghiên cứu chuyên sâu hơn nữa.

2.2. Giảm viêm
Muối có tác dụng khử khuẩn, kháng viêm bảo vệ da, niêm mạc rất tốt. Người ta vẫn thường dụng nước muối để súc miệng để loại bỏ vi khuẩn, chống viêm lợi, viêm chân răng.

2.3. Tẩy tế bào chết
Cấu trúc hợp chất kết tinh của muối giúp tẩy tế bào chết trên da chân. Việc ngâm chân có thể giúp giảm tình trạng thô ráp và giúp bàn chân mềm mại hơn

2.4. Giảm mùi
Bất kỳ loại nước ngâm chân nào cũng có thể giúp khử mùi hôi và làm sạch bàn chân. Giữ cho bàn chân sạch sẽ và không có vi khuẩn giúp cho sức khỏe tổng thể của bạn tốt hơn.

2.5. Thư giãn cơ thể, thông huyệt đạo
Gan bàn chân là nơi tập trung các huyệt đạo. Chính nơi này được Đông y nghiên cứu rất kỹ và dùng làm phương pháp bấm huyệt, trị bệnh.

NẮNG Massage

28/09/2022

21/09/2022

19/09/2022

18/09/2022

16/09/2022

09/09/2022

08/09/2022

06/09/2022

17/08/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category