Giải Pháp Chữa Đau Đầu- Mất Ngủ Lâu Năm: 0327.226.292

19/12/2022

Mất ngủ được đặc trưng bởi các dấu hiệu
Người bệnh có thể mất ngủ đầu giấc, nhưng nằm mãi mà không ngủ được. Các bệnh nhân này thường cho biết phải đến 1-2 giờ sáng họ mới có thể vào được giấc ngủ. Tuy nhiên, giấc ngủ của họ là không sâu và dễ thức giấc. Mất ngủ đầu giấc hay gặp ở người trẻ tuổi.
Có thể mất ngủ giữa giấc, biểu hiện bằng việc hơi khó vào giấc ngủ. Họ ngủ được đến 2-3 giờ sáng thì thức giấc. Sau đó, phải mất đến 1-2 giờ sau thì họ mới ngủ tiếp được. Mất ngủ giữa giấc hay gặp ở người trung niên.
Người cao tuổi thường than phiền có mất ngủ cuối giấc. Họ vào giấc ngủ không quá khó nhưng giấc ngủ không kéo dài, đến khoảng 1-2 giờ sáng thì họ thức giấc và không sao ngủ lại được.
Mất ngủ hoàn toàn hiếm gặp: Người bệnh không hề ngủ được trong 24 giờ. Do mất ngủ nên họ hay cáu gắt và tỏ ra rất lo lắng cho giấc ngủ của mình. Các trường hợp này thường có biểu hiện hơi hưng phấn vào buổi tối. Họ quan tâm đến việc làm sao để được ngủ đầy đủ, vì thế thường cố gắng tìm mọi cách để ngủ như loại bỏ các yếu tố gây khó ngủ nhưng không thành công.
Mất ngủ do tâm lý: Người bệnh thường than phiền khó vào giấc ngủ, họ có thể bị mất ngủ kéo dài nhiều năm trước khi đến khám ở chuyên khoa tâm thần. Họ không nhận thấy có các stress rõ ràng trong cuộc sống nhưng họ thừa nhận có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ như phòng ngủ, giường ngủ. Vì thế, đôi khi mất ngủ do tâm lý được coi là mất ngủ có điều kiện.

19/12/2022

BÀI THUỐC RẺ TIỀN CHỮA MẤT NGỦ TRONG TÍCH TẮC
+++ Mất ngủ là triệu chứng vô cùng khó chịu đối với mỗi người. Mất ngủ không những gây nên sức khỏe cơ thể yếu ớt mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống.
Không chỉ mất ngủ đơn thuần rằng hôm sau sẽ ngủ bù, thường xuyên mất ngủ gây hại đến tính mạng như các bệnh về tim mạch, huyết áp rồi căng thẳng, sụt giảm trí nhớ. Vậy nên làm gì khi chứng mất ngủ kéo dài ngay tại nhà.
DÂU TẰM - thần dược chữa bệnh mất ngủ không phải ai cũng biết.
khi dâu tăm chín đỏ có thể ăn trực tiếp hoặc làm nước ép dâu tằm, mùa hè cho thêm chút đá uống vừa giải khát vừa chữa mất ngủ rất hiệu quả. hoặc có thể làm siro để được rất lâu, hoặc ngâm dâu tằm như ngâm sấu, mơ làm nước uống hằng ngày.
Với phương thức vô cùng đơn giản, ngay tại nhà bà con đã có thể tự chữa mất ngủ cho mình.
+++Tuy nhiên đối với những người bệnh nặng,cần thăm khám bác sĩ và dùng thuôc theo chỉ định.

09/12/2022

CÁCH TRỊ BỆNH MẤT NGỦ CHO NGƯỜI TRẺ
Mất ngủ sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu mất ngủ kéo dài, người bệnh rất dễ cáu gắt, bực bội, trí nhớ suy giảm, thường xuyên mệt mỏi, năng suất công việc và học tập đều bị giảm sút. Do đó, bệnh nhân mất ngủ cần nhanh chóng điều trị để tránh các hệ lụy trên. Sau đây là một số biện pháp giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ ở người trẻ:
• Người trẻ cần điều chỉnh, sắp xếp thời gian học tập, làm việc và nghỉ ngơi một cách khoa học để tạo ra phản xạ cho bản thân trong việc ngủ và dậy đúng giờ
• Thường xuyên tập luyện thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn khiến cơ thể được thư giãn, nhờ đó giấc ngủ cũng được cải thiện
• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh. Các bạn trẻ nên ăn uống đúng giờ, tăng cường rau xanh, hoa quả...và hạn chế các thức ăn nhanh, thức uống gây nguy hại cho cơ thể.
• Trước khi đi ngủ không nên ăn quá no hoặc uống quá nhiều nước
• Hạn chế việc sử dụng điện thoại, máy tính, ipad, tivi....trước khi đi ngủ
• Không lạm dụng các loại thuốc ngủ
• Các bạn trẻ cũng có thể thư giãn bằng cách luyện tập các khóa tập dưỡng sinh, thiền, yoga...Chúng không chỉ có công dụng hiệu quả giúp cơ thể thư giãn, nghỉ ngơi mà còn rất tốt cho giấc ngủ.
• Có thể sử dụng một số loại thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ lưu thông máu, điều hòa cơ thể và giảm stress. Tuy nhiên, bệnh nhân cũng không nên tự ý sử dụng mà nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám cụ thể, tuân thủ theo đúng hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ.
• Sử dụng các phương pháp dân gian cũng là một cách chữa mất ngủ rất tốt. Vì nguồn gốc của các bài thuốc này thường là từ những nguyên liệu tự nhiên, an toàn mà chúng ta có thể dễ dàng tìm trong cuộc sống hàng ngày và không có tác dụng phụ. Các nguyên liệu có công dụng chữa chứng mất ngủ như tâm sen dùng để pha trà, mật ong ấm, táo đỏ và kỷ tử long nhãn hãm nước uống trong ngày....Các nguyên liệu này có tác dụng an thần giúp chúng ta dễ đi vào giấc ngủ.

07/12/2022

Cảm nhận của bà con khi điều trị bệnh bên nhà thuốc.

05/12/2022

Cảm nhận của bà con khi điều trị thuốc bên nhà thuốc

05/12/2022

👉 👉 NGỦ MẤY TIẾNG MỘT NGÀY ĐƯỢC GỌI LÀ ĐỦ GIẤC ? 👈 👈
Ở mỗi độ tuổi số giờ ngủ là khác nhau, vì thế cần có chế độ ngủ nghỉ hợp lí cho mỗi người!

05/12/2022

Nguy cơ tiềm ẩn của chúng mất ngủ. hãy trị trước khi quá muộn

05/12/2022

⭕️ LÀM THẾ NÀO ĐỂ KHÔNG BỊ MẤT NGỦ :
👉Ăn nhẹ vào buổi tối
Nếu bạn có một bữa ăn tối quá nhiều dinh dưỡng, dạ dày sẽ phải tăng cường độ làm việc lên rất nhiều. Từ đó, xử lý và thực hiện việc chuyển hóa năng lượng từ bữa ăn đó. Đây chính là một trong những tác nhân đáng chú ý gây nên tình trạng mất ngủ.
Đặc biệt, tinh bột không phải là thực phẩm tốt cho bữa ăn tối. Bởi việc tiêu hóa và xử lý nó rất khó khăn. Chính vì vậy, hãy giảm lượng tinh bột đến mức tối đa. Đồng thời tăng thêm lượng rau xanh cùng như trái cây để cơ thể có thêm dinh dưỡng cần thiết.
👉 Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học
Rất nhiều người mất ngủ vào ban đêm nhưng lại ngủ thật tốt vào ban ngày. Nguyên nhân của tình trạng này chính là do chế độ sinh hoạt bị đảo lộn. Hậu quả chính là đồng hồ sinh học của cơ thể cũng trở nên bất thường khiến bạn không thể ngủ đúng giờ.
Để khắc phục, bạn hãy xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ thật khoa học. Đồng thời, tiến hành thực hiện nó một cách thật đầy đủ, nghiêm túc. Bạn sẽ sớm lấy lại những giấc ngủ ngon và đúng giờ cho cơ thể mình đấy.
👉 Tập thể dục: Cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhất
Tập luyện thể thao sẽ giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh. Đồng thời, đảm bảo việc chuyển hóa dinh dưỡng của cơ thể được tốt nhất. Khi bạn tập luyện đầy đủ và hợp lý, giấc ngủ sẽ được đảm bảo hơn rất nhiều.
Tuy nhiên, hãy ghi nhớ không bao giờ tập thể dục trong 3 giờ trước khi ngủ. Bởi tác dụng phụ của việc tập luyện chính là khiến cơ thể hưng phấn thái quá. Nó sẽ khiến bạn khó lòng đi vào giấc ngủ hơn.
👉 Nghe những bản nhạc êm dịu
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, âm nhạc có những tác động rất lớn tới hệ thần kinh. Nếu chọn những bản nhạc nhẹ, êm dịu, nó sẽ giúp bạn thư giãn, giải tỏa tinh thần. Từ đó, dễ ngủ hơn rất nhiều sau những giờ phút căng thẳng của ngày làm việc.
--- --- ---

29/11/2022

29/11/2022

Cảm nhận của bà con sau khi sử dụng thuốc bên nhà thuốc,