Jido Pharma

Jido Pharma Công ty TNHH Jido Pharma - nhà phân phối dược phẩm, mỹ phẩm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe

❎❎Dấu hiệu báo hiệu bạn cần bổ sung Collagen.Từ tuổi 25, lượng Collagen dần có dấu hiệu suy giảm, điều này có thể khiến ...
30/05/2024

❎❎Dấu hiệu báo hiệu bạn cần bổ sung Collagen.
Từ tuổi 25, lượng Collagen dần có dấu hiệu suy giảm, điều này có thể khiến nhan sắc đi xuống,... đặc biệt là ở phụ nữ.
➡️Collagen là gì?
Collagen là một hợp chất chứa khoảng 25% lượng protein và 80% ở mô liên kết của toàn có thể. Collagen tham gia vào quá trình xây dựng và liên kết các mô trong cơ thể lại với nhau ở trong các bộ phận như da, móng, tóc, xương khớp,...
Hiểu đơn giản, Collagen giống như 1 chất kết dính các mô từ đó giúp chúng hoạt động trơn tru và linh hoạt hơn.
➡️Những dấu hiệu thiếu hụt Collagen
1️⃣Xuất hiện biểu hiện lão hóa da:
👍Biểu hiện đầu tiên báo hiệu sự thiếu hụt Collagen rõ ràng nhất là qua tình trạng da. Khi lượng Collagen suy giảm, da sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như các nếp nhăn mắt, khóe mũi, khóe miệng, da cổ chảy xệ,... bên cạnh đó là các dấu hiệu của sạm da, nám da da.
Cụ thể hơn, từ tuổi 25 da sẽ bắt đầu lão hóa và xuất hiện sạm, nám, khô ráp; từ tuổi 30 độ đàn hồi của da sẽ bắt đầu suy giảm và hình thành các nếp nhăn.
2️⃣Dễ gặp vấn đề về nha
👍Thiếu hụt Collagen cũng sẽ dẫn tới các vấn đề về răng miệng bởi Collagen có nhiều trong lợi và là một trong những chất đề kháng cần thiết bảo vệ răng miệng.
Việc thiếu Collagen sẽ dẫn đến tình trạng răng miệng dễ bị nhiễm khuẩn và gây ra các bệnh nha chu như chảy máu chân răng, sưng nướu, viêm lợi.
3️⃣Thị lực suy giảm
👍Như đã đề cập, Collagen có nhiều ở da và giác mạc mắt, chúng giúp cho thị lực phát triển tốt và cải thiện tầm nhìn. Việc thiếu hụt Collagen sẽ dẫn tới tình trạng mắt nhìn mờ, khô. Nếu không bổ sung Collagen kịp thời sẽ có thể dẫn tới những ảnh hưởng xấu về mắt.
4️⃣Tóc xơ rối, mỏng, dễ gãy
👍Tóc và móng đều được nuôi dưỡng phần lớn từ Collagen (trong chất sừng), cung cấp dinh dưỡng để chúng hoạt động tốt. Thiếu hụt Collagen sẽ khiến cho mái tóc thiếu đi nguồn dinh dưỡng từ đó dễ bị xơ rối, cứng và chẻ ngọn. Còn với móng, không đủ Collagen cũng khiến các bộ phận này khô và dễ gãy hơn.
5️⃣Thoái hóa xương khớp:
👍Nhắc tới các vấn đề về xương khớp, người ta nhắc nhiều tới canxi mà quên đi mất sự quan trọng của Collagen. Collagen là thành phần kết dính cần thiết giúp các khớp hoạt động trơn tru và dễ dàng hơn.
Các dấu hiệu về đau mỏi xương khớp, khớp cứng, khó hoạt động cũng chính là biểu hiện của việc thiếu hụt Collagen trong cơ thể.
6️⃣Vết thương lâu lành:
👉Collagen là chất tham gia vào quá trình tái tạo tế bào mới, bên cạnh đó cũng hỗ trợ trao đổi và lưu thông các chất dễ dàng hơn từ đó giúp da có độ đàn hồi tốt, được tái tạo nhanh chóng.
Khi thiếu hụt Collagen trong cơ thể sẽ khiến các vết thương khó lành hơn, từ những vết thương nhỏ nhất từ trầy xước hay mụn cũng sẽ khiến hình thành sẹo, thâm, khó khắc phục.

✅✅✅Nếu cơ thể bạn đang "lên tiếng" với những biểu hiện trên, thì đừng chần chừ mà hãy bổ sung Collagen tức thì để tránh những hậu quả xấu có thể xảy ra.

____________________________________
📌Jido Pharma - Uy tín, chất lượng, tận tâm!
📞 Hotline: 18002035
🌐 Website: https://jido.vn/
✉️ Email: hotro@jido.vn
🔎 Địa chỉ: Tầng 15, tòa nhà VTC Online, số 18 Tam Trinh, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

⛔️⛔️TẨY GIUN CHO TRẺ EM GIÚP PHÒNG NGỪA NHIỀU BỆNH.✅Mùa hè trẻ được nghỉ dài ngày, tần suất vui chơi tiếp xúc với đất cá...
09/05/2024

⛔️⛔️TẨY GIUN CHO TRẺ EM GIÚP PHÒNG NGỪA NHIỀU BỆNH.
✅Mùa hè trẻ được nghỉ dài ngày, tần suất vui chơi tiếp xúc với đất cát cao tăng nguy cơ nhiễm giun; tẩy giun giúp trẻ tăng đề kháng phòng nhiều bệnh, tiêu hóa tốt.
PGS.TS.BS Vũ Huy Trụ, Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết trẻ em có xu hướng vui chơi tiếp xúc với đất cát nhiều và vệ sinh kém dẫn đến nguy cơ nhiễm giun. Khi tình trạng này xảy ra, trẻ thường bị rối loạn tiêu hóa, chậm lớn, giảm sức đề kháng…
Giun có thể đi lạc đến các cơ quan trong cơ thể gây tắc ống mật, tắc ruột, viêm màng não, rối loạn tim mạch, viêm phổi, viêm ruột… Ở trẻ gái, giun có thể xâm nhập vào trong cơ quan sinh dục gây viêm nhiễm.
Trẻ nhiễm giun có thể có các triệu chứng như rối loạn tiêu hóa, sụt cân, suy dinh dưỡng, ngứa hoặc nổi mề đay, ngứa vùng hậu môn…
Mùa hè tăng các điều kiện vui chơi khiến trẻ dễ nhiễm giun, gây sốt, rối loạn tiêu hóa, sụt cân, suy dinh dưỡng…
Phụ huynh nên chọn mùa hè để tẩy giun định kỳ cho trẻ. “Tẩy giun 6 tháng một lần giúp trẻ hạn chế rối loạn tiêu hóa, phòng ngừa bệnh do nhiễm giun, tăng cường hấp thu dinh dưỡng, sức đề kháng phòng ngừa lại các bệnh truyền nhiễm”, PGS.TS.BS Trụ nhấn mạnh.
✅Thuốc tẩy giun thường dùng là mefbendazole. Trẻ từ 24 tháng tuổi trở lên uống liều 500 mg một liều duy nhất. Phụ huynh cho trẻ uống thuốc tẩy giun lúc đói hay sau khi ăn no. Đối với trẻ mắc các bệnh mạn tính như: tim bẩm sinh, bệnh thận mạn, suy gan… hoặc trẻ đang sốt, khi tẩy giun cần có chỉ định của bác sĩ. Với những bé có cơ địa nhạy cảm hoặc dị ứng, thuốc tẩy giun có thể có một số tác dụng phụ như: chóng mặt, đau đầu,.. Khi có những triệu chứng trên cần cho trẻ bổ sung nước, nước đường, sữa. Trường hợp trẻ nôn ói, nổi mề đay cần đưa đến bệnh viện.
⏩⏩Bên cạnh đó, người lớn trong gia đình cũng nên tẩy giun định kỳ để phòng ngừa lây nhiễm chéo. Ngoài ra, gia đình cần thường xuyên vệ sinh môi trường sống sạch sẽ, chống rác thải, phòng ngừa ruồi nhặng, gián. Nếu nuôi động vật cũng cần tẩy giun định kỳ, không để động vật phóng uế bừa bãi.
⏩Mỗi người nên thực hiện tốt vệ sinh trong ăn uống, ăn chín uống sôi; rửa tay sạch sẽ trước khi ăn và đi vệ sinh. Cha mẹ hướng dẫn và tập cho trẻ lau rửa đúng cách sau khi đi vệ sinh, tránh giun lây nhiễm.
Báo: Sức khỏe Đời sống.

💥NANO MẦM ĐẬU NÀNH FLAGOLD - không còn nỗi lo suy giảm nội tiết tố nữ.

____________________________________
📌Jido Pharma - Uy tín, chất lượng, tận tâm!
📞 Hotline: 18002035
🌐 Website: https://jido.vn/
✉️ Email: hotro@jido.vn
🔎 Địa chỉ: Tầng 15, tòa nhà VTC Online, số 18 Tam Trinh, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

❎Bốc hỏa tiền mãn kinh và những thông tin cần biết Trong cuộc sống của phụ nữ, thời kỳ mãn kinh là một giai đoạn quan tr...
22/04/2024

❎Bốc hỏa tiền mãn kinh và những thông tin cần biết
Trong cuộc sống của phụ nữ, thời kỳ mãn kinh là một giai đoạn quan trọng và tự nhiên. Tuy nhiên, không phải ai cũng trải qua quá trình này một cách êm đẹp. Một trong những triệu chứng thường gặp trong thời kỳ mãn kinh là bốc hỏa tiền mãn kinh, hay còn được gọi là cơn bốc hỏa.
👉Bốc hỏa tiền mãn kinh là gì?
Bốc hỏa tiền mãn kinh là trạng thái mà phụ nữ có cảm giác nóng ở khuôn mặt và cơ thể, thường đi kèm theo mồ hôi ra nhiều. Cảm giác này có thể kéo dài từ vài giây cho đến vài phút, và thậm chí cả giờ. Bốc hỏa tiền mãn kinh thường xảy ra trước khi kinh nguyệt hoàn toàn ngừng.
Một số phụ nữ có thể trải qua bốc hỏa tiền mãn kinh ở mức độ nhẹ, trong khi người khác có thể gặp phải các cơn bốc hỏa mạnh mẽ và tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
👉Nguyên nhân chính gây ra bốc hỏa tiền mãn kinh chưa được hiểu rõ. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy sự thay đổi hormone là một yếu tố quan trọng. Khi nội tiết tố estrogen bắt đầu giảm đi trong giai đoạn mãn kinh, điều này có thể ảnh hưởng đến việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Hệ thống điều hòa nhiệt độ bị chao đảo, dẫn đến cảm giác nóng bừng và mồ hôi trên cơ thể.
Ngoài ra, các yếu tố khác như di truyền, môi trường sống, lối sống và sức khỏe cũng có thể góp phần vào sự xuất hiện của bốc hỏa tiền mãn kinh.
👉Các triệu chứng của bốc hỏa tiền mãn kinh thường bao gồm:
• Cảm giác nóng bừng ở khuôn mặt và cơ thể.
• Mồ hôi ra nhiều, đặc biệt là ở vùng cổ và ngực.
• Tim đập nhanh hoặc rung lên.
• Thay đổi tâm trạng: căng thẳng, lo lắng, hay cáu gắt.
• Khó ngủ và mệt mỏi sau những cơn bốc hỏa.
Các triệu chứng này có thể xảy ra không đều và gây khó chịu cho phụ nữ trong cuộc sống hàng ngày.
👉Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn cải thiện triệu chứng bốc hỏa tiền mãn kinh:
Điều chỉnh môi trường sống: Đảm bảo môi trường xung quanh bạn thoáng mát và thoải mái. Bạn có thể sử dụng quạt gió, điều hòa hoặc mở cửa sổ để tạo luồng không khí trong lành.
Chăm sóc sức khỏe: Duy trì một lối sống lành mạnh bằng việc ăn uống cân đối, vận động đều đặn và ngủ đủ giấc. Tránh những thức uống có chứa caffeine, rượu và thực phẩm cay nóng có thể kích thích bốc hỏa.
Hạn chế căng thẳng: Các biện pháp giảm căng thẳng như yoga, thiền định hoặc tập thể dục nhẹ có thể giúp giảm tác động của bốc hỏa.
Thay đổi lối sống: Hãy thử các phương pháp tự nhiên như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng các sản phẩm chứa chiết xuất từ thực vật (như đậu nành) hoặc thực hiện các liệu pháp thay thế như thảo dược hoặc thuốc đông y.
Hỗ trợ từ bác sĩ: Nếu triệu chứng bốc hỏa tiền mãn kinh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy thảo luận với bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ phù hợp. Chăm sóc y tế như hormone thay thế có thể được xem xét nếu cần thiết.
👉👉👉Thực phẩm và thảo dược: Một số thực phẩm và thảo dược tự nhiên có thể giúp giảm triệu chứng bốc hỏa tiền mãn kinh. Ví dụ như đậu nành, cây đồng tiền và cỏ mạch. Tuy nhiên, hiệu quả của chúng có thể khác nhau đối với từng người và cần thời gian để xác định. Bạn có thể tham khảo sản phẩm Flagold mầm đậu nành của Jido Pharma để cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh sớm.

💥NANO MẦM ĐẬU NÀNH FLAGOLD - không còn nỗi lo suy giảm nội tiết tố nữ.

____________________________________
📌Jido Pharma - Uy tín, chất lượng, tận tâm!
📞 Hotline: 18002035
🌐 Website: https://jido.vn/
✉️ Email: hotro@jido.vn
🔎 Địa chỉ: Tầng 15, tòa nhà VTC Online, số 18 Tam Trinh, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

⁉️ Bạn có biết những lợi ích của sữa hạt đối với sức khỏe🍶🍶🍶➡️Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡngSữa hạt giúp bổ sung cho cơ...
04/03/2024

⁉️ Bạn có biết những lợi ích của sữa hạt đối với sức khỏe🍶🍶🍶

➡️Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng
Sữa hạt giúp bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết như vitamin, chất xơ, nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe như magiê, sắt, kali, canxi và vitamin D. Hầu hết các loại hạt có chứa axit béo omega-6 giúp tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

➡️Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Hầu hết tất cả các loại hạt đều chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho tim như: vitamin E, axit béo omega-3, chất xơ và chất béo không bão hòa. Chúng có thể giúp giảm cholesterol, tiêu viêm, cải thiện sức khỏe mạch máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.

➡️Tăng cường sức khỏe cho mắt
Gutein và zeaxanthin là những hợp chất chống ôxy hóa mạnh mẽ có trong sữa hạt. Những chất chống ôxy hóa này giúp thị lực khỏe mạnh, cũng như bảo vệ đôi mắt khỏi bị tổn thương do stress ôxy hóa.

➡️Dễ tiêu hoá
Nhiều người ở tuổi trưởng thành mắc chứng không dung nạp lactose. Là tình trạng cơ thể có các triệu chứng về tiêu hóa như chướng bụng, tiêu chảy… sau khi tiêu thụ những đồ ăn, thức uống có chứa lactose. Lúc này, sữa hạt là một lựa chọn hoàn hảo vì không chứa lactose.

➡️Sữa hạt chứa ít năng lượng
Sữa hạt không những không gây béo mà còn còn tạo cảm giác no lâu. Uống sữa hạt thường xuyên giúp duy trì cân nặng để có vóc dáng thon thả. Để giảm cân, bên cạnh việc duy trì chế độ ăn hợp lý nên uống sữa hạt không đường thay thế một bữa ăn trong ngày (bữa sáng hoặc bữa tối) và không uống quá 500ml/ngày.

➡️Kiểm soát lượng đường trong máu
Vì các loại hạt tự nhiên có chỉ số đường huyết thấp nên uống sữa hạt sẽ có tác dụng làm giảm tối thiểu lượng đường trong máu. Thực tế, sữa hạt còn có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách giảm cảm giác thèm đồ ngọt và tạo cảm thấy no lâu hơn. Người bệnh đái tháo đường nên uống sữa hạt thường xuyên để giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

➡️Duy trì làn da khỏe mạnh
Sữa hạt rất giàu đồng, một khoáng chất điều chỉnh việc sản xuất protein của da, như collagen và elastin. Không đủ lượng protein này có thể khiến da dễ bị lão hóa sớm. Sữa hạt lại chứa các thành phần tự nhiên hỗ trợ chống lão hóa, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đào thải độc tố, giúp duy trì làn da hồng hào, sáng khỏe.
____________________________________
📌Jido Pharma - Uy tín, chất lượng, tận tâm!
📞 Hotline: 18002035
🌐 Website: https://jido.vn/
✉️ Email: hotro@jido.vn
🔎 Địa chỉ: Tầng 15, tòa nhà VTC Online, số 18 Tam Trinh, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

🚫Những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên tránh:❌ Không ăn sángĂn sáng có ý nghĩa rất quan trọng đối với sức ...
29/02/2024

🚫Những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên tránh:

❌ Không ăn sáng
Ăn sáng có ý nghĩa rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Bữa ăn sáng đầy đủ chất sẽ tạo cho cơ thể có được tinh lực dồi dào, nâng cao hiệu quả công tác và học tập. Các chuyên gia y tế khuyên rằng: Không ăn sáng sẽ xảy ra nhiều điều hại, gây cảm giác khó chịu trong bụng. Ăn uống có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, nếu không ăn sáng sẽ gây cảm giác đói, khiến cho cơ thể dễ mệt mỏi, nhức đầu, dẫn đến đường huyết thấp. Nếu không ăn sáng kéo dài dễ gây nên bệnh mãn tính như: Viêm dạ dày, thiếu máu, cơ thể không đủ chất dinh dưỡng, mau lão hóa.

❌ Ăn no xong uống nhiều nước
Một số người lúc bình thường không nghĩ đến uống nước, đợi sau khi ăn xong mới uống nước và uống rất nhiều một lúc, thói quen đó không có lợi, ảnh hưởng tiêu hóa, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

❌ Ăn no quá
Ăn no quá, sẽ làm cho dạ dày căng quá mức, nhu động co bóp chậm lại, dịch tiêu hóa tiết ra không đủ, thức ăn không được tiêu hóa hết gây trở ngại cho chức năng tiêu hóa, dẫn đến lão hóa.

❌ Uống trà quá đặc
Trà đặc làm cho niêm mạc dạ dày co lại, chất protein bị kết tủa, đồng thời làm loãng dịch vị, ảnh hưởng tiêu hóa và việc hấp thụ chất sắt cho cơ thể. Ngoài ra trà đặc còn gây mất ngủ.

❌ Thức ăn sống, chín để lẫn lộn
Một số người sáng ra đi chợ bỏ cả bánh mì, bánh bao và các đồ điểm tâm vào giỏ để lộn với rau, cá, thịt sống đem về nhà, làm như vậy không hợp vệ sinh chút nào, bởi lẽ trong giỏ đựng có rất nhiều vi khuẩn và các loại vi sinh vật, chúng sẽ lây nhiễm đan xen giữa thức ăn sống và chín, rất nhiều loại bệnh truyền nhiễm đường ruột như viêm gan, kiết lỵ... đều từ đó mà ra. Để tránh bị ô nhiễm như vậy, trước khi mua đồ ăn, bạn cần phải chuẩn bị riêng đồ đựng thức ăn chín.

❌ Ngủ quá nhiều
Ngủ quá nhiều sẽ tăng gánh nặng cho trung khu ngủ của đại não, làm cho sự trao đổi sinh lý giảm xuống mức thấp nhất, đồng thời còn làm suy giảm các chức năng cảm giác, giảm độ căng cơ xương và khả năng miễn dịch, gây nên hàng loạt bệnh, đặc biệt là tuần hoàn máu chậm sẽ gây bệnh tim đột phát hoặc tai biến mạch máu não.

❌Đánh răng quá lâu
Đánh răng có tác dụng làm sạch răng và khoang miệng phòng ngừa bệnh sâu răng và viêm khoang miệng, tránh được bệnh viêm khớp, viêm thận... Tuy nhiên đánh răng quá lâu sẽ làm tổn thương chân răng, không có lợi cho sự phát triển của răng, thậm chí còn gây nên bệnh viêm chân răng.

❌ Rửa mặt quá nhiều
Rửa mặt quá nhiều sẽ làm lớp màng bảo vệ da mặt bị phá hủy thường xuyên, khiến cho da bị kích thích nhiều hơn, dễ bị lão hóa. Hàng ngày chỉ nên rửa mặt 3 lần vào các buổi: sáng, trưa, tối nên dùng ít xà phòng thơm.

❌ Kỳ cọ quá mạnh khi tắm
Khi tắm mà kỳ cọ quá mạnh sẽ làm tổn thương lớp da. Lớp da của tế bào biểu mô này chỉ dày có 0,1mm đây là phòng tuyến bảo vệ tự nhiên ngăn cản vi khuẩn gây bệnh và các tia gây hại cho cơ thể. Khi tắm kỳ cọ quá mạnh làm tổn thương lớp da đó, vi trùng và các tia có hại dễ xâm nhập gây nên bệnh viêm da, thậm chí bị lở loét và nhiễm trùng máu.

❌ Dùng đồ chung
Một số gia đình cả nhà dùng chung một khăn mặt, cốc uống nước, một chậu rửa... Việc sử dụng chung đồ như vậy không hợp vệ sinh; nếu một người bị đau mắt đỏ thì cả nhà cũng bị, một người bị viêm gan sẽ lây ra cả nhà.

❌ Đi bộ quá nhiều
Khi đi bộ gan bàn chân phải giữ độ cao và trương lực nhất định, nếu thời gian đi bộ lâu quá gan bàn chân bị co xuống làm cho xương ngón chân gia tăng gánh nặng dễ bị gãy xương.
___________
📌Jido Pharma - Uy tín, chất lượng, tận tâm!
📞 Hotline: 18002035
🌐 Website: https://jido.vn/
✉️ Email: hotro@jido.vn
🔎 Địa chỉ: Tầng 15, tòa nhà VTC Online, số 18 Tam Trinh, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

🧬🪢🧬10 loại thực phẩm giúp cơ thể sản sinh collagen tự nhiên:1. Lòng trắng trứng🥚Mặc dù trứng không chứa các mô liên kết ...
26/02/2024

🧬🪢🧬10 loại thực phẩm giúp cơ thể sản sinh collagen tự nhiên:

1. Lòng trắng trứng🥚
Mặc dù trứng không chứa các mô liên kết như nhiều sản phẩm động vật khác, nhưng lòng trắng trứng có một lượng lớn nguồn proline, một trong những axit amin cần thiết để sản xuất collagen.

2. Trái cây họ cam, quýt, bưởi 🍊
Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất pro-collagen, tiền chất của cơ thể để tạo ra collagen. Do đó, bổ sung đủ vitamin C là rất quan trọng.
Như bạn có thể biết, trái cây họ cam quýt như cam, bưởi, chanh và chanh có đầy đủ chất dinh dưỡng này. Hãy thử một quả bưởi cho bữa sáng hoặc thêm những múi cam vào món salad.

3. Quả mọng 🫐
Mặc dù cam quýt có xu hướng nhận được tất cả các vinh quang về hàm lượng vitamin C của nó, nhưng quả mọng là một nguồn tuyệt vời khác.
Tính trên đơn vị Vitamin C/ounce, dâu tây thực sự cung cấp nhiều vitamin C hơn cam. Quả mâm xôi, quả việt quất và quả mâm xôi đen cũng cung cấp một liều lượng lớn.
Hơn nữa, quả mọng có nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại.

4. Trái cây nhiệt đới 🥝
Làm tròn danh sách các loại trái cây giàu vitamin C là trái cây nhiệt đới như xoài, kiwi, dứa và ổi.
Ổi cũng tự hào có một lượng nhỏ kẽm, một đồng yếu tố khác để sản xuất collagen.

5. Tỏi 🧄
Tỏi có thể làm tăng thêm hương vị cho các món xào và mì ống của bạn. Nó cũng có thể thúc đẩy sản xuất collagen của bạn.
Tỏi có nhiều lưu huỳnh, là một khoáng chất vi lượng giúp tổng hợp và ngăn ngừa sự phân hủy collagen. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là bạn tiêu thụ bao nhiêu mới là vấn đề quan trọng.
Bạn có thể cần rất nhiều tỏi để thu được lợi ích từ collagen. Nhưng với nhiều lợi ích của nó, bạn nên xem tỏi là một phần của chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

6. Rau xanh 🥦
Chúng ta đều biết rau xanh là nhân tố quan trọng trong một chế độ ăn uống lành mạnh. Hóa ra, chúng cũng có thể mang lại lợi ích về mặt thẩm mỹ. Rau bina, cải xoăn, cải Thụy Sĩ và các loại rau xà lách khác có màu sắc từ chất diệp lục, được biết đến với đặc tính chống oxy hóa.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ chất diệp lục làm tăng tiền chất của collagen trong da.

7. Đậu 🫛
Đậu là một loại thực phẩm giàu protein, thường chứa các axit amin cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen. Thêm vào đó, nhiều loại trong số chúng rất giàu đồng, một chất dinh dưỡng khác cần thiết để sản xuất collagen.

8. Hạt điều 🫘
Lần tới khi bạn lấy một số ít các loại hạt để ăn vặt, hãy chế biến nó thành hạt điều. Những loại hạt làm đầy này chứa kẽm và đồng, cả hai đều giúp tăng cường khả năng tạo collagen của cơ thể.

9. Cà chua 🍅
Một nguồn vitamin C tiềm ẩn khác, một quả cà chua vừa có thể cung cấp tới gần 30% chất dinh dưỡng quan trọng này cho collagen. Cà chua cũng tự hào với một lượng lớn lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh để hỗ trợ làn da.

10. Ớt chuông 🫑
Trong khi thêm cà chua vào món salad hoặc bánh sandwich, bạn cũng hãy cho một ít ớt chuông đỏ vào. Những loại rau giàu vitamin C này chứa capsaicin, một hợp chất chống viêm Nguồn gốc có thể chống lại các dấu hiệu lão hóa.
___________
📌Jido Pharma - Uy tín, chất lượng, tận tâm!
📞 Hotline: 18002035
🌐 Website: https://jido.vn/
✉️ Email: hotro@jido.vn
🔎 Địa chỉ: Tầng 15, tòa nhà VTC Online, số 18 Tam Trinh, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

‼️ Mách bạn 5 cách phòng bệnh tiểu đường đơn giản 👇✅Kiểm soát cân nặngKiểm soát trọng lượng cơ thể bằng cách giảm cân, q...
21/02/2024

‼️ Mách bạn 5 cách phòng bệnh tiểu đường đơn giản 👇

✅Kiểm soát cân nặng
Kiểm soát trọng lượng cơ thể bằng cách giảm cân, qua đó giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ khuyến cáo những người bị tiền đái tháo đường (đường huyết tăng cao nhưng chưa đạt ngưỡng chẩn đoán tiểu đường) nên giảm ít nhất 7% – 10% trọng lượng cơ thể để ngăn ngừa bệnh tiến triển.

✅Tăng cường vận động thể lực
Hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ tốt cho việc phòng bệnh tiểu đường mà còn mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể.
Hoạt động thể chất giúp giảm cân nặng, đây là yếu tố giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
Vận động nhiều còn giúp giảm lượng đường trong máu.
Tăng độ nhạy cảm với insulin, giữ lượng đường trong máu ở mức bình thường.

✅Ăn các loại rau quả tốt cho sức khỏe
Ngũ cốc, các loại hạt cung cấp vitamin, khoáng chất và ít carbohydrate. Những thực phẩm carbohydrate chứa ít đường, tinh bột (nguyên liệu tạo nguồn năng lượng cho cơ thể) và nhiều chất xơ đem lại nhiều lợi ích trong việc phòng ngừa bệnh tiểu đường.

✅Ăn chất béo lành mạnh
Để giảm và kiểm soát cân nặng, chế độ ăn uống nên bao gồm nhiều loại thực phẩm có chất béo không bão hòa, còn được gọi là “chất béo tốt”.
Chất béo không bão hòa (bao gồm chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa) giúp giảm cholesterol xấu trong máu và nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các nguồn chất béo tốt bao gồm: dầu ô liu, hướng dương, dầu hạt cải…; các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, hạt lanh, hạt bí ngô; cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ…

✅Tránh ăn kiêng cấp tốc (ăn kiêng theo xu hướng)
Nhiều chế độ ăn kiêng theo xu hướng – chẳng hạn như chỉ số đường huyết, chế độ ăn kiêng nhạt hoặc keto – có thể giúp giảm cân. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu về lợi ích lâu dài của những chế độ ăn kiêng này hoặc lợi ích của chúng trong việc ngăn ngừa đái tháo đường.
____________________________________
📌Jido Pharma - Uy tín, chất lượng, tận tâm!
📞 Hotline: 18002035
🌐 Website: https://jido.vn/
✉️ Email: hotro@jido.vn
🔎 Địa chỉ: Tầng 15, tòa nhà VTC Online, số 18 Tam Trinh, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

⁉️ Mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não: Đâu là giải pháp?▶️Thiểu năng tuần hoàn não là tình trạng thiếu máu não, lượng m...
19/02/2024

⁉️ Mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não: Đâu là giải pháp?

▶️Thiểu năng tuần hoàn não là tình trạng thiếu máu não, lượng máu không đủ đáp ứng như cầu cần trao đổi dẫn tới gián đoạn lưu lượng máu lên não…

▶️Mất ngủ là tình trạng khó khăn khi bắt đầu, duy trì, thời lượng hoặc chất lượng giấc ngủ. Lưu thông máu kém có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ, trằn trọc, rối loạn giấc ngủ.

▶️Cách khắc phục mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não
Giấc ngủ đóng một vai trò thiết yếu đối với sức khỏe của con người. Mất ngủ thường xuyên có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mọi khía cạnh của cuộc sống.

Mọi người nên phân bổ thời gian lao động, làm việc kết hợp tập luyện, nghỉ ngơi thư giãn hợp lý để giảm thiểu áp lực. Bên cạnh đó cần áp dụng chế độ ăn uống khoa học có nhiều rau củ, trái cây, các thực phẩm giàu chất sắt, omega3, hạn chế các chất béo, chất đạm, đồ ăn nhanh.

Ngoài ra, có thể bổ sung thêm các thực phẩm bổ não. Người bệnh có thể tham khảo các sản phẩm hoạt huyết chiết xuất từ thiên nhiên hỗ trợ dưỡng não.

▶️Để được tư vấn rõ hơn về tình trạng mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não, inbox Jido Pharma nhé!
____________________________________
📌Jido Pharma - Uy tín, chất lượng, tận tâm!
📞 Hotline: 18002035
🌐 Website: https://jido.vn/
✉️ Email: hotro@jido.vn
🔎 Địa chỉ: Tầng 15, tòa nhà VTC Online, số 18 Tam Trinh, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Cùng Jido Pharma lên tinh thần phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ tết💪▶️Những vấn đề sức khỏe sau Tết:Khi mọi người quay lại ...
15/02/2024

Cùng Jido Pharma lên tinh thần phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ tết💪
▶️Những vấn đề sức khỏe sau Tết:
Khi mọi người quay lại với nhịp sống bình thường sau thời gian dài xáo trộn thói quen trong các ngày Tết cũng là lúc có nhiều vấn đề sức khỏe cần được quan tâm. Các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa dễ gặp trong dịp Tết như viêm loét dạ dày tá tràng và trào ngược dạ dày thực quản do tình trạng ăn uống thất thường, không điều độ (bỏ bữa, ăn trễ, ăn khuya...) cùng nhiều thức ăn chua, cay trong mùa Tết. Nhiều bệnh nhân khi sử dụng bia rượu và các thức uống có cồn cũng dễ có nguy cơ mắc bệnh viêm tụy cấp. Ngoài ra, khi ăn nhiều thức ăn chứa dầu mỡ hoặc rau sống, thức ăn sống trong dịp Tết có thể dẫn đến những rối loạn của đường ruột như tiêu chảy cấp, tiêu chảy nhiễm trùng, hội chứng ruột kích thích...

▶️Thiết lập chế độ sống lành mạnh:
Thực hiện lối sống khoa học; điều chỉnh giờ giấc ăn uống điều độ trở lại, ăn đúng giờ, không bỏ bữa, hạn chế các thực phẩm chua, cay, nhiều dầu mỡ, các loại thức uống có gas hoặc cồn, các thức ăn chưa được nấu chín...; kiểm tra sức khỏe định kỳ, hoặc tái khám ngay khi các triệu chứng cấp tính hoặc triệu chứng dai dẳng để tránh gây biến chứng nguy hiểm.
Ăn nhiều rau xanh, trái cây hơn để tăng cường chất xơ và vitamin. Chất xơ giúp hạn chế sự tăng đường huyết sau ăn, phòng chống tăng cholesterol trong máu và phòng chống ung thư trực tràng, kích thích trực tràng hoạt động nhẹ nhàng, chống táo bón. Bên cạnh đó, chất xơ còn giúp giảm cân sau Tết do thời gian tiêu hóa và hấp thụ lâu nên làm no lâu, giảm thèm ăn.
Ngủ đủ 6-8 tiếng, hạn chế sử dụng thiết bị công nghệ trước giờ đi ngủ, việc thiếu ngủ có thể làm ảnh hưởng tới hoạt động của não, làm tăng cảm giác đói và thèm ăn. Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn có một tinh thần thoải mái và sảng khoái, tràn đầy năng lượng để bắt đầu cho một ngày làm việc mới đầu năm.
Việc tập luyện thể dục thường xuyên sẽ thúc đẩy quá trình giảm béo, tiêu thụ năng lượng được hấp thu quá nhiều trong những ngày Tết, đồng thời giúp cơ thể năng động hơn, tỉnh táo hơn, cải thiện hệ tiêu hóa. Mỗi ngày nên dành 30 phút để luyện tập môn thể thao nào phù hợp với sức khỏe.

▶️Cùng khởi động đầu năm mới, nâng cao sức khỏe cùng Jido nha!
--------------------------------------------------
☎️ Liên hệ hotline 1800 2035 để được tư vấn
Công ty TNHH Jido Pharma
📍Tầng 15, toà nhà VTC online, 18 Tam Trinh, Hai Bà Trưng, Hà Nội
🌐 jido.vn

🎊THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2024🎊📣Công ty Jido Pharma trân trọng thông báo lịch nghỉ Tết nguyên đán 2024 tới Quý...
01/02/2024

🎊THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2024🎊

📣Công ty Jido Pharma trân trọng thông báo lịch nghỉ Tết nguyên đán 2024 tới Quý khách hàng:

⏰Thời gian nghỉ bắt đầu từ ngày 06 tháng 02 năm 2024 (tức ngày 27 tháng Chạp) đến hết ngày 13 tháng 02 năm 2024 (tức ngày mồng 4 Tết).
⏰Thời gian bắt đầu làm việc trở lại từ ngày 14 tháng 02 năm 2024 (tức ngày mồng 5 Tết).

🌸Jido Pharma chân thành cám ơn sự hợp tác quý báu của Quý đối tác và Quý khách hàng trong suốt một năm qua; Kính chúc Quý khách hàng đón năm mới 2024 🐉 nhiều may mắn, hạnh phúc và bình an!
--------------------------------------------------
☎️ Liên hệ hotline 1800 2035 để được tư vấn
Công ty TNHH Jido Pharma
📍Tầng 15, toà nhà VTC online, 18 Tam Trinh, Hai Bà Trưng, Hà Nội
🌐 jido.vn

⁉️ Ăn mặn có hại thế nào? Thay đổi thói quen ăn mặn ngay hôm nay❓Ăn mặn có tác hại gì?▶️ Tăng huyết áp▶️  Đột quỵ▶️  Gây...
29/01/2024

⁉️ Ăn mặn có hại thế nào? Thay đổi thói quen ăn mặn ngay hôm nay

❓Ăn mặn có tác hại gì?
▶️ Tăng huyết áp
▶️ Đột quỵ
▶️ Gây bệnh tim
▶️ Làm hại thận
▶️ Gây bệnh dạ dày
▶️ Làm yếu xương
▶️ Hen suyễn

❓ Nên thay đổi thói quen ăn mặn như thế nào?
✔️Ưu tiên chọn thực phẩm tươi thay vì các món ăn mặn thường ngày được chế biến sẵn như thịt muối, cá hộp, thịt xông khói, xúc xích, giò chả, dưa muối, cà muối, mì ăn liền, bim bim, hạt điều rang muối,...
✔️Chọn cách chế biến món ăn: nên chế biến món luộc, hấp thay vì món cần nhiều gia vị mặn trong quá trình chế biến như món kho, rim, rang,...
✔️Nên giảm ăn muối một cách từ từ để cơ quan cảm nhận vị giác có thể dần thích nghi.
✔️Giảm lượng gia vị mặn chứa nhiều muối cho vào món ăn bằng cách chế biến với các loại gia vị khác để tăng cảm giác của vị giác.
✔️Tự nấu ăn ở nhà để chủ động kiểm soát lượng muối ăn vào một cách tốt nhất.
✔️Nên sử dụng muối và bột canh có chứa iốt để phòng chống bướu cổ, thiểu năng trí tuệ và các rối loạn khác do thiếu iốt.
--------------------------------------------------
☎️ Liên hệ hotline 1800 2035 để được tư vấn
Công ty TNHH Jido Pharma
📍Tầng 15, toà nhà VTC online, 18 Tam Trinh, Hai Bà Trưng, Hà Nội
🌐 jido.vn

❄️KỸ NĂNG PHÒNG CHỐNG RÉT ĐẬM, RÉT HẠI 🌨❄️❄️Những ngày qua, do ảnh hưởng của không khí lạnh cường độ mạnh, toàn miền Bắc...
24/01/2024

❄️KỸ NĂNG PHÒNG CHỐNG RÉT ĐẬM, RÉT HẠI 🌨❄️
❄️Những ngày qua, do ảnh hưởng của không khí lạnh cường độ mạnh, toàn miền Bắc đã xảy ra rét hại, vùng núi cao xuất hiện băng giá, ảnh hưởng đến sức khỏe của người dân và sản xuất nông nghiệp.
❄️ Hãy cùng Jido Pharma ghi nhớ những kỹ năng phòng chống rét đậm rét hại và bảo vệ sức khỏe nha!
--------------------------------------------------
☎️ Liên hệ hotline 1800 2035 để được tư vấn
Công ty TNHH Jido Pharma
📍Tầng 15, toà nhà VTC online, 18 Tam Trinh, Hai Bà Trưng, Hà Nội
🌐 jido.vn

Address

Tầng 15, Tòa Nhà VTC Online, 18 Tam Trinh, Hai Bà Trưng
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00
Saturday 08:00 - 12:00

Telephone

+8418002035

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jido Pharma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jido Pharma:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram