Thu Hiền Pharmacy

10/01/2022

70-80% kháng thể được tạo ra từ Đường Tiêu Hoá.
Có một cách rất dễ để tăng sức đề kháng cho bé và cho tất cả mọi người là Sài Biogaia.

07/01/2022

BẠN CÓ THỰC SỰ HIỂU RÕ TÁC DỤNG CỦA VITAMIN D3?

Vitamin D3 còn được gọi là cholecalciferol, là một loại vitamin tan trong dầu, được xử lý qua gan và thận. Khi hoạt động trong cơ thể, vitamin này sẽ liên kết với một số lượng tế bào trong cơ thể đề điều chỉnh canxi và phốt pho từ thức ăn.

Vitamin D3 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như:
🌬 Xương: tăng cường sự hấp thụ canxi ở ruột non, hỗ trợ tăng cường mật độ xương và tăng trưởng cơ bắp
🌬 Hệ thống miễn dịch: Nhiều nghiên cứu cho biết việc bổ sung đầy đủ vitamin D3 có thể bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính và viêm phổi
🌬 Tim mạch: những người béo phì và cao huyết áp thường có mức vitamin D3 thấp. Do đó, một số kết luận cho rằng, bổ sung đầy đủ vitamin D3 có thể giảm huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim
🌬 Giảm cân: Trong một số nghiên cứu ở phụ nữ sau mãn kinh, bổ sung đầy đủ lượng vitamin D3 cần thiết, thường có vòng eo thấp và chỉ số BMI ở mức cân đối.

Bổ sung vitamin D3 như thế nào cho đúng cách❓
🌺 Thực phẩm chứa vitamin D3: nguồn từ động vật (gan bò; Bơ; Ngũ cốc; Phô mai; Dầu gan cá; Lòng đỏ trứng; Cá hồi tươi; Cá chim lớn; Cá thu; Sữa tăng cường vitamin D; Cá mòi; Cá ngừ) và nguồn từ thực vật (Hạnh nhân; Đậu Hà Lan; Yến mạch; Sữa đậu nành tăng cường vitamin D)
🌺 Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10 – 15 phút mỗi ngày có thể giúp bạn duy trì lượng vitamin D3 cần thiết.
🌺 Bổ xung qua các sản phẩm viên uống: theo khuyến nghị, mỗi ngày trẻ cần được bổ sung 400 đơn vị vitamin D. Tuy nhiên, bữa ăn thường ngày rất khó để có thể cung cấp đủ nhu cầu vitamin D của trẻ. Chính vì thế, cha mẹ có thể lựa chọn các loại thực phẩm chức năng có vitamin D3 để bổ sung cho bé.

06/01/2022

06/01/2022

06/01/2022