09/04/2025
ĐỤC DỊCH KÍNH, CHẤM ĐEN RUỒI BAY NÊN ĂN GÌ?
🌿Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa Alpha lipoic acid: thịt đỏ, cá ngừ, cá hồi, gan, tim, rau màu xanh đậm, trái cây tươi...
🌿Thực phẩm giàu Lutein và Zeaxanthin: Các loại rau củ có màu sắc sặc sỡ như cam, xoài, khoai lang, ớt chuông, bí đỏ, cà rốt,…
🌿Thực phẩm giàu beta caroten và vitamin A: bí ngô, cà rốt, xoài, đu đủ, các loại rau cải xoong, củ cải, rau diếp.
🌿Vitamin C, Vitamin E: Ổi, dứa, cà chua, hạnh nhân, hạt dẻ, quả bơ, bông cải xanh…
🌿Omega 3: Cá thu, dầu cá hồi, hạt óc chó, cá ngừ, quả óc chó…
Nếu bạn cần được tư vấn thêm về bệnh mắt, hãy liên hệ đến tổng đài điện thoại: 0962 .992.354 để được hỗ trợ.