04/07/2025
🚫 NHỮNG THỰC PHẨM KHIẾN SINH LÝ NAM SUY GIẢM
Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, chất lượng cuộc sống vợ chồng mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe nam giới đang đi xuống.
👉 Ngoài yếu tố tuổi tác hay bệnh lý nền, ăn uống sai cách là một trong những nguyên nhân khiến sinh lý ngày càng sa sút – đặc biệt ở nam giới sau tuổi 30.
🛑 Vậy nam giới yếu sinh lý không nên ăn gì?
1️⃣ Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ
Gây thừa cân, xơ vữa động mạch, máu khó lưu thông về dương vật → rối loạn cương dương, giảm khả năng “giữ phong độ”.
2️⃣ Đồ ăn quá mặn
Ăn mặn làm thận suy yếu – mà thận là gốc của sinh lực. Hại thận lâu ngày, sinh lý sẽ "đuối".
3️⃣ Thực phẩm nhiều đường
Đường làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, cản trở sản xuất testosterone, tăng nguy cơ rối loạn cương dương.
4️⃣ Rượu bia
Làm gián đoạn trục não bộ – tuyến yên – tinh hoàn, gây rối loạn hormone nam. Dễ dẫn đến tinh trùng yếu, thậm chí vô sinh.
5️⃣ Thuốc lá
🚬 Ni****ne và chất độc trong thuốc lá làm tổn thương mạch máu, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình cương cứng và khả năng sinh sản.