13/03/2020
🌿🌿🌿Ăn nhiều cơm có bị tiểu đường không?
Theo nghiên cứu khoa học nếu ăn gạo trắng nhiều thì nguy cơ sẽ thừa năng lượng nhiều. Thừa nhiều năng lượng thì sẽ có nguy cơ bị mắc đái tháo đường nếu không chịu vận động để tiêu bớt năng lượng.
Điều đó cũng giải đáp thắc mắc, cho rằng những người ở nông thôn hoặc công nhân rõ ràng ăn nhiều gạo trắng hơn hẳn so với người sống ở thành thị. Làm công chức mà lại có tỉ lệ mắc bệnh đái tháo đường ít hơn.
🌿🌿🌿Tại sao bệnh tiểu đường nên kiêng ăn cơm trắng?
Theo nghiên cứu từ 35.000 người trong suốt 20 năm cho thấy:
- ăn một bát cơm trắng mỗi ngày tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 11%. Nghiên cứu còn cho thấy mối liên hệ giữa gạo trắng và bệnh tiểu đường cao hơn ở người châu Á so với người châu Âu.
- Những người ăn 3 bữa gạo trắng mỗi ngày dễ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 hơn những người ăn 2 bữa/tuần.
🌿🌿🌿Nên thay thế thực phẩm nào cho cơm trắng!!!
- Thực phẩm rau xanh và củ quả có GI thấp.
- Cơm gạo lứt có thể thay thế cho cơm trắng.
-----------------------------------
☎ Để lại 【SĐT】 để được các chuyên gia tư vấn của chúng tôi tư vấn về chế độ ăn và liệu trình chữa bệnh ‼️
ĐỪNG CHỦ QUAN SỨC KHỎE CỦA BẢN THÂN NẾU KHÔNG MUỐN HỐI HẬN VỀ SAU
Tìm hiểu thêm giải pháp ổn định đường huyết hiệu quả : http://ladi.demopage.me/5e58d10cfd14fd46eb51d91f
