https://www.facebook.com/104170558963464/

Smartlife Group

Home
Vietnam
Hanoi
Smartlife Group

Giải pháp toàn diện cho Y tế, Giáo dục & Tài chính, luôn cam kết mang đến sự hài lòng và an tâm nhất.

Smartlife Group hiện là một trong những hệ thống đại lý phân phối các sản phẩm bảo hiểm nhân thọ của Công ty TNHH Manulife Việt Nam. Manulife Việt Nam là công ty bảo hiểm nhân thọ Canada đầu tiên có mặt tại Việt Nam từ năm 1999 và luôn thuộc top dẫn đầu ngành Bảo hiểm tại Việt Nam kể từ khi xuất hiện đến nay hơn 21 năm. Từ ý tưởng tạo ra một trung tâm dịch vụ bảo hiểm - tài chính gần gũi, thiết thực và hiệu quả với từng khách hàng, Smartlife mang tới những trải nghiệm tối ưu của Manulife về dịch vụ bảo hiểm và nâng tầm giá trị sống cho hàng triệu người dân Việt Nam với những "Quyết định dễ dàng - Vẹn toàn cuộc sống", từ những sản phẩm bảo hiểm được thiết kế tối ưu và hỗ trợ giải quyết bồi thường nhanh chóng và hiệu quả. Sự tin yêu của những khách hàng đã sử dụng dịch vụ tại Smartlife chính là động lực để chúng tôi không ngừng nỗ lực mỗi ngày để đem đến những điều tốt nhất cho khách hàng của mình.

11/12/2025

BÉO BỤNG – DẤU HIỆU CẢNH BÁO NGUY HIỂM

⚠️ Béo bụng không chỉ làm mất thẩm mỹ, mà còn là tín hiệu sớm của nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Lượng mỡ nội tạng quá mức có thể gây áp lực lên tim, gan và hệ chuyển hóa của cơ thể.

💦 Chỉ cần chú ý vài dấu hiệu dưới đây, bạn sẽ hiểu vì sao béo bụng cần được quan tâm đúng mức:
- Mệt nhanh – khó thở: Mỡ nội tạng nhiều khiến tim phổi hoạt động kém hiệu quả.
- Huyết áp tăng: Vòng bụng lớn đi kèm nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch.
- Đường huyết thất thường: Béo bụng là yếu tố hàng đầu gây tiểu đường type 2.
- Gan nhiễm mỡ âm thầm: Mỡ tích tụ quanh gan dễ dẫn đến viêm gan, xơ gan.

👉 Nhận biết sớm – điều chỉnh sớm giúp bạn giảm nguy cơ bệnh tật và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ mỗi ngày: ăn lành mạnh, vận động đều đặn và kiểm soát cân nặng!
------------------------------------------------
SMARTLIFE GROUP
☎️ Điện thoại: 0941 360 000
✉️ Email: khachhang@smartlifegroup.vn
📍 Địa chỉ: 106 Chùa Láng, Đống Đa, Hà Nội.

08/12/2025

ĐAU LƯNG KHI MANG THAI - LÀM SAO GIẢM NHANH?

🤰 Đau lưng là tình trạng rất phổ biến ở mẹ bầu, đặc biệt từ giữa thai kỳ.
Sự thay đổi tư thế và áp lực lên cột sống khiến mẹ dễ khó chịu, mất ngủ và mệt mỏi.

✨ Chỉ cần lưu ý vài thói quen đơn giản dưới đây, mẹ bầu có thể giảm đau nhanh chóng:

- Chườm ấm mỗi ngày: Giúp thư giãn cơ và giảm căng cứng vùng lưng.
- Tập nhẹ 5 phút: Mèo – Bò, kéo giãn đùi sau giúp cột sống linh hoạt hơn.
- Ngủ đúng tư thế: Nghiêng trái, kê gối giữa hai chân để giảm áp lực lên cột sống.
- Đi đứng đúng cách: Tránh cúi gập người, không mang nặng và giữ lưng thẳng.
Vài thói quen nhỏ mỗi ngày giúp mẹ bầu dễ chịu hơn và giảm đau rõ rệt.

💚 Hãy chăm sóc cơ thể để hành trình mang thai luôn nhẹ nhàng và khỏe mạnh!
------------------------------------------------
SMARTLIFE GROUP
☎️ Điện thoại: 0941 360 000
✉️ Email: khachhang@smartlifegroup.vn
📍 Địa chỉ: 106 Chùa Láng, Đống Đa, Hà Nội.

02/12/2025

TUỔI GIÀ – SỨC ĐỀ KHÁNG TỤT DỐC!

🧓 Khi bước vào tuổi già, hệ miễn dịch suy giảm tự nhiên, khiến cơ thể dễ mệt mỏi, nhiễm bệnh và hồi phục chậm hơn.
Chỉ một thay đổi nhỏ của thời tiết cũng có thể khiến người lớn tuổi ho, cảm lạnh, đau nhức hoặc mất ngủ.

👉 Duy trì vài thói quen đơn giản mỗi ngày sẽ giúp tăng sức đề kháng rõ rệt:
- Ăn uống đủ chất – dễ tiêu: Ưu tiên rau xanh, trái cây, cá, sữa.
- Vận động nhẹ 20–30 phút/ngày: Giúp hô hấp, tim mạch và xương khớp khỏe hơn.
- Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh: Tránh nhiễm lạnh đột ngột, nhất là sáng sớm – tối muộn.
- Bổ sung vitamin & khoáng chất: Vitamin D, canxi, kẽm giúp tăng miễn dịch và sức bền.
- Ngủ đủ giấc: Hệ miễn dịch hoạt động tốt nhất khi cơ thể được nghỉ ngơi.

🌷 Chăm sức đề kháng mỗi ngày – để tuổi già vẫn khỏe mạnh, minh mẫn và sống vui cùng con cháu.
------------------------------------------------
SMARTLIFE GROUP
☎️ Điện thoại: 0941 360 000
✉️ Email: khachhang@smartlifegroup.vn
📍 Địa chỉ: 106 Chùa Láng, Đống Đa, Hà Nội.

30/11/2025

MÙA LẠNH – MÙA TRẺ DỄ BỆNH
❄️ Mùa lạnh là thời điểm sức đề kháng của trẻ dễ “tụt dốc”, tạo cơ hội cho nhiều bệnh hô hấp bùng phát.
Nếu không chăm sóc đúng cách, trẻ rất dễ ho – sổ mũi – sốt và mệt mỏi kéo dài.

✨ Chỉ cần lưu ý vài thói quen nhỏ dưới đây, trẻ sẽ khỏe hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh:

- Giữ ấm đúng cách: Ấm cổ – ngực – bàn chân, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.
- Bổ sung đề kháng: Vitamin C, D, kẽm… giúp cơ thể chống lại vi-rút tốt hơn.
- Giữ môi trường sạch – ấm – thoáng: Hạn chế khói bụi, nấm mốc và nơi đông người.
- Theo dõi triệu chứng: Trẻ ho sốt, thở nhanh, bú kém → cần đưa đi khám sớm.

💫 Chỉ một vài thói quen nhỏ mỗi ngày cũng đủ giúp trẻ vượt qua mùa lạnh khỏe mạnh và an toàn.

💚 Hãy bảo vệ con ngay từ hôm nay!
------------------------------------------------
SMARTLIFE GROUP
☎️ Điện thoại: 0941 360 000
✉️ Email: khachhang@smartlifegroup.vn
📍 Địa chỉ: 106 Chùa Láng, Đống Đa, Hà Nội.

27/11/2025

BÉ BIẾNG ĂN - BỆNH LÝ HAY CHỈ LÀ THÓI QUEN?

🍛 Mỗi bữa ăn trở thành “cuộc chiến” giữa cha mẹ và con, khi bé không chịu ăn, ngậm lâu hoặc sợ nhìn thấy thức ăn.

Biếng ăn có thể là thói quen, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý tiềm ẩn mà cha mẹ không nên chủ quan.
- Vấn đề răng miệng: Mọc răng, sâu răng khiến bé đau, không muốn nhai.
- Rối loạn tiêu hóa: Trào ngược, đầy hơi, táo bón làm bé sợ ăn.
- Tâm lý: Ép ăn, quát mắng khiến trẻ hình thành phản xạ sợ ăn.
- Thiếu vi chất: Thiếu kẽm, sắt, vitamin nhóm B làm giảm cảm giác ngon miệng.

🌿 Nếu tình trạng biếng ăn kéo dài, bé sụt cân, chậm phát triển hoặc mệt mỏi – hãy đưa trẻ đi khám để tìm nguyên nhân chính xác.
👶 Đừng để “biếng ăn” trở thành rào cản phát triển của con yêu.
------------------------------------------------
SMARTLIFE GROUP
☎️ Điện thoại: 0941 360 000
✉️ Email: khachhang@smartlifegroup.vn
📍 Địa chỉ: 106 Chùa Láng, Đống Đa, Hà Nội.

24/11/2025

DINH DƯỠNG GIÚP GIẢM MỆT MỎI KHI XẠ TRỊ

🧑‍🔬 Xạ trị khiến cơ thể dễ kiệt sức, chán ăn và suy giảm miễn dịch. Chỉ cần chọn đúng thực phẩm, người bệnh sẽ cảm thấy nhẹ hơn, ăn tốt hơn và phục hồi nhanh hơn.

- Thực phẩm dễ tiêu – giàu năng lượng:
Súp, cháo, khoai lang, yến mạch… giúp nạp năng lượng nhẹ nhàng, không gây đầy bụng và hỗ trợ tiêu hóa tốt sau xạ trị.

- Đạm lành mạnh giúp cơ thể phục hồi:
Cá, thịt trắng, trứng, đậu hũ… giúp tái tạo mô, tăng sức bền và giảm cảm giác mệt mỏi kéo dài.

👉 Nên chia thành nhiều bữa nhỏ để dễ ăn hơn.

- Rau xanh & trái cây tăng sức đề kháng
Bông cải xanh, rau bina, cam, táo, chuối… giàu vitamin và chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại tác dụng phụ của xạ trị và giảm mệt mỏi.

⭐ Duy trì 3 nhóm thực phẩm này mỗi ngày sẽ giúp người bệnh xạ trị cảm thấy dễ chịu hơn và phục hồi tốt hơn.
------------------------------------------------
SMARTLIFE GROUP
☎️ Điện thoại: 0941 360 000
✉️ Email: khachhang@smartlifegroup.vn
📍 Địa chỉ: 106 Chùa Láng, Đống Đa, Hà Nội.

18/11/2025

STRESS CÔNG SỞ – NGUY CƠ TIỀM ẨN CHO SỨC KHỎE

😣 Mỗi ngày bạn dành hơn 8 tiếng tại nơi làm việc – nơi áp lực, deadline và mâu thuẫn có thể âm thầm bào mòn sức khỏe.
Stress không chỉ khiến bạn mệt mỏi, cáu gắt mà còn là “thủ phạm giấu mặt” của nhiều căn bệnh nguy hiểm.

- Tim mạch: Stress làm tim đập nhanh, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim.
- Thần kinh: Gây đau đầu, mất ngủ, giảm tập trung, thậm chí trầm cảm.
- Tiêu hóa: Tăng tiết acid dạ dày, dễ dẫn đến viêm loét.
- Da & tóc: Stress kéo dài làm da xấu, rụng tóc, nổi mụn do rối loạn hormone.

⚠️ Những tác động này không xuất hiện ngay, nhưng tích tụ từng ngày – khiến cơ thể suy yếu, tinh thần kiệt quệ mà bạn không hề hay biết.

🌿 Hãy lắng nghe cơ thể mình – học cách nghỉ ngơi, thư giãn và cân bằng cuộc sống.
Giữ tinh thần khỏe mạnh chính là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh.
------------------------------------------------
SMARTLIFE GROUP
☎️ Điện thoại: 0941 360 000
✉️ Email: khachhang@smartlifegroup.vn
📍 Địa chỉ: 106 Chùa Láng, Đống Đa, Hà Nội.

15/11/2025

UNG THƯ CỔ TỬ CUNG – KẺ THÙ CÓ THỂ NGĂN CHẶN

🌷Mỗi năm, hàng ngàn phụ nữ Việt Nam phát hiện ung thư cổ tử cung khi bệnh đã ở giai đoạn muộn.
Điều đáng nói là căn bệnh này hoàn toàn có thể phòng ngừa được nếu được tầm soát và tiêm vắc-xin HPV đúng cách.

🌿 Nguyên nhân chính:

- Virus HPV: Lây qua đường tình dục, âm thầm tấn công tế bào cổ tử cung.
- Vệ sinh vùng kín kém: Tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus phát triển.
- Quan hệ tình dục sớm, nhiều bạn tình: Làm tăng nguy cơ nhiễm HPV.
- Không tầm soát định kỳ: Khi phát hiện thường đã ở giai đoạn nặng.

Ung thư cổ tử cung không biểu hiện rõ ràng trong thời gian đầu, nhưng tích tụ từng năm – khiến phụ nữ mất dần cơ hội làm mẹ và đe dọa tính mạng.

💚 Chủ động tầm soát – tiêm vắc-xin HPV – chăm sóc sức khỏe sinh sản chính là cách đơn giản nhất để bảo vệ chính mình và người thân yêu.
------------------------------------------------
SMARTLIFE GROUP
☎️ Điện thoại: 0941 360 000
✉️ Email: khachhang@smartlifegroup.vn
📍 Địa chỉ: 106 Chùa Láng, Đống Đa, Hà Nội.

11/11/2025

Ô NHIỄM KHÔNG KHÍ – MỐI NGUY CHO TRÁI TIM VÀ LÁ PHỔI

💨 Mỗi hơi thở bạn hít vào có thể chứa hàng ngàn hạt bụi mịn – nhỏ hơn sợi tóc đến 30 lần.

🌿 Chúng âm thầm len sâu vào phổi, đi theo máu đến tim, gây viêm phổi, tăng huyết áp, đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

- Bụi mịn: Xâm nhập sâu vào phổi, gây viêm phế quản, hen suyễn, thậm chí ung thư phổi.
- Khí thải từ xe cộ và công nghiệp: Làm giảm lượng oxy trong máu, khiến tim phải hoạt động quá tải.
- Khói thuốc lá, khói đốt rác, than tổ ong: Giàu độc tố và kim loại nặng, khiến mô phổi tổn thương không hồi phục.
- Không khí trong nhà ô nhiễm: Bụi, nấm mốc, mùi nấu ăn tích tụ gây viêm mũi, viêm phổi mạn tính.

⚠️ Những tác nhân này không gây bệnh ngay lập tức, nhưng tích tụ từng ngày – khiến lá phổi yếu dần, trái tim mệt mỏi mà bạn không hề nhận ra.
------------------------------------------------
SMARTLIFE GROUP
☎️ Điện thoại: 0941 360 000
✉️ Email: khachhang@smartlifegroup.vn

06/11/2025

BÍ QUYẾT SỐNG KHỎE VỚI ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

🌱 Đái tháo đường không còn là “án tử” nếu bạn biết cách đồng hành cùng nó.

Sống khỏe với bệnh không chỉ là kiểm soát đường huyết, mà là xây dựng lối sống cân bằng – ăn uống khoa học – vận động hợp lý mỗi ngày.

- Ăn uống lành mạnh:
Chọn thực phẩm ít đường, ít tinh bột tinh chế. Ưu tiên rau xanh, cá, đậu, ngũ cốc nguyên hạt và trái cây ít ngọt như bưởi, táo, ổi.
- Kiểm soát khẩu phần:
Ăn vừa đủ, chia nhỏ bữa ăn để đường huyết không tăng đột ngột.
- Tập thể dục đều đặn:
Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho đi bộ, đạp xe, yoga hoặc bơi lội giúp cơ thể nhạy insulin và giảm stress.
- Theo dõi đường huyết định kỳ:
Giúp bạn hiểu cơ thể và điều chỉnh chế độ ăn, thuốc, vận động kịp thời.

💫 Sống chung với đái tháo đường không khó — chỉ cần kỷ luật một chút, yêu bản thân nhiều hơn.

👉 Hãy nhớ: kiểm soát đường huyết hôm nay chính là bảo vệ trái tim, đôi mắt và tương lai khỏe mạnh của bạn.
------------------------------------------------
SMARTLIFE GROUP
☎️ Điện thoại: 0941 360 000
✉️ Email: khachhang@smartlifegroup.vn
📍 Địa chỉ: 106 Chùa Láng, Đống Đa, Hà Nội.

03/11/2025

CẢNH BÁO – CƠ THỂ BẠN ĐANG “QUÁ TẢI” VÌ MỠ VÀ ĐỘC TỐ?

👉 Bạn thường xuyên mệt mỏi, nóng gan, khó ngủ, da xỉn màu?
Đó có thể là dấu hiệu cơ thể bạn đang tích tụ độc tố và mỡ máu tăng cao. Đừng đợi đến khi phát bệnh, hãy bắt đầu “làm sạch” cơ thể bằng chính thực phẩm hằng ngày.

🥬 Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi
Các loại rau như cải bó xôi, bông cải, cần tây, và trái cây họ cam chứa nhiều chất xơ, vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp gan đào thải độc tố và loại bỏ cholesterol xấu.

🍲 Bổ sung chất béo tốt
Chất béo không phải lúc nào cũng “xấu”. Omega-3 trong cá hồi, hạt chia, quả bơ hay dầu ô liu giúp giảm triglycerid và tăng cholesterol tốt (HDL) – hai yếu tố quan trọng trong việc giảm mỡ máu.

✨ Ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt
Yến mạch, gạo lứt hay lúa mạch chứa chất xơ hòa tan, giúp làm sạch thành mạch và hạn chế hấp thu chất béo từ ruột.

🍵 Uống đủ nước và dùng trà xanh
Nước là “dòng chảy thanh lọc” tự nhiên của cơ thể. Còn trà xanh chứa catechin giúp đốt cháy mỡ, tăng chuyển hóa và bảo vệ tế bào gan.

💚 Thanh lọc cơ thể không phải là nhịn ăn hay “detox cực đoan”, mà là chọn đúng thực phẩm mỗi ngày. Khi bạn ăn lành mạnh, vận động nhẹ và ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ tự làm sạch và phục hồi.
------------------------------------------------
SMARTLIFE GROUP
☎️ Điện thoại: 0941 360 000
✉️ Email: khachhang@smartlifegroup.vn
📍 Địa chỉ: 106 Chùa Láng, Đống Đa, Hà Nội.

29/10/2025

GIAO MÙA – KẺ THÙ CỦA SỨC KHỎE CON NGƯỜI

🍃 Thời tiết giao mùa, sáng nắng – chiều mưa, là lúc cơ thể chúng ta dễ bị “tấn công” bởi các bệnh về hô hấp, cảm cúm, viêm họng hay sốt virus.

👉 Sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm và không khí khiến hệ miễn dịch bị ảnh hưởng, cơ thể khó thích nghi, đặc biệt với trẻ nhỏ, người già hay những ai có sức đề kháng yếu. Vì vậy, hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách:

- Giữ ấm cơ thể, nhất là vùng cổ, ngực, bàn chân khi ra ngoài.
- Ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi và vitamin C.
- Hạn chế ra ngoài vào sáng sớm hoặc tối muộn khi thời tiết lạnh.
- Tập thể dục đều đặn để tăng cường sức đề kháng.
- Ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái để cơ thể luôn khỏe mạnh
💚 Giao mùa là thử thách, nhưng chỉ cần chăm sóc đúng cách, bạn sẽ luôn giữ được sức khỏe và năng lượng tích cực mỗi ngày!
------------------------------------------------
SMARTLIFE GROUP
☎️ Điện thoại: 0941 360 000
✉️ Email: khachhang@smartlifegroup.vn
📍 Địa chỉ: 106 Chùa Láng, Đống Đa, Hà Nội.

Address

106 Chùa Láng
Hanoi
100000

Telephone

+84941360000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Smartlife Group posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Smartlife Group:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?