05/08/2019
Phương pháp detox bằng bằng nước
Với những công thức nước đồ uống đơn giản từ nguyên liệu thiên nhiên chủ yếu là các loại trái cây như chanh, cam, dưa hấu... kết hợp với húng quế, gừng... được ngâm trong nước lọc.
Theo đó, thì các loại trái cây này chứa rất nhiều chất giúp thanh lọc gan hiệu quả. Ví dụ như dâu tây và chanh là những trái cây giàu vitamin C (axit ascorbic) và các chất chống oxy hóa, chống viêm; dưa chuột chứa axit amin citrulline có tác dụng loại thải amoniac ra khỏi gan và thận; dưa hấu chứa citrulline - chất hỗ trợ thải độc tố và thúc đẩy trao đổi chất; táo có chất axit maclic giúp thanh lọc gan, giải độc cơ thể cực hiệu quả.
Bên cạnh đó, những chiếc lá húng quế cũng có vai trò rất quan trọng, chúng chứa flavanoids, vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể từ các gốc tự do, ngăn ngừa bệnh nguy hiểm hay như lá bạc hà giúp cải thiện dòng chảy của mật từ gan đến ruột non, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, rất tốt cho người bị táo bón, ợ nóng....
Detox bằng đồ uống từ nguyên liệu thiên nhiên chủ yếu là các loại trái cây kết hợp với húng quế, gừng...
Với cách làm này, bạn sẽ không ăn bất cứ thực phẩm gì ngoài uống nước lọc, trà, hoa quả, nước ép rau củ hoặc nước bổ sung dinh dưỡng trong vòng 5 đến 7 ngày, giúp giảm lượng calo hấp thu và thanh lọc cơ thể.
