Hỏi chuyên gia Tim mạch

Hỏi chuyên gia Tim mạch Kênh thông tin toàn diện về sức khỏe Tim Mạch: Phương pháp phòng ngừa và điều trị các bệnh tim mạch

NGỦ NGON – TIM KHỎE🕊 Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể tái tạo năng lượng, ổn định nhịp tim và huyết áp.💡 Người cao tuổi n...
04/11/2025

NGỦ NGON – TIM KHỎE

🕊 Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể tái tạo năng lượng, ổn định nhịp tim và huyết áp.
💡 Người cao tuổi nên ngủ trước 22h, tránh dùng điện thoại hoặc xem TV quá khuya.
🌸 Có thể nghe nhạc nhẹ, tập hít thở sâu hoặc uống sữa ấm giúp dễ ngủ hơn.
❤️ Khi ngủ ngon, tim cũng được “nghỉ ngơi”, giảm gánh nặng và hoạt động bền bỉ hơn

-------------------------------
🍀 Ích Tâm Khang – gần 20 năm đồng hành cùng người bệnh tim mạch.
📞 Tư vấn miễn phí: 0902207449

CHẾ ĐỘ ĂN “THÂN THIỆN” VỚI TRÁI TIM💚 Người cao tuổi nên ưu tiên thức ăn ít dầu mỡ, ít muối, tăng rau xanh, cá, yến mạch,...
03/11/2025

CHẾ ĐỘ ĂN “THÂN THIỆN” VỚI TRÁI TIM

💚 Người cao tuổi nên ưu tiên thức ăn ít dầu mỡ, ít muối, tăng rau xanh, cá, yến mạch, hạt chia, quả bơ, và các loại đậu.
🚫 Hạn chế ăn thịt đỏ, nội tạng, đồ chiên rán vì dễ làm tăng cholesterol và gây xơ vữa mạch máu.
💧 Uống đủ nước, hạn chế cà phê, rượu bia – những “kẻ thù thầm lặng” của tim mạch.

---------------------------
🍀 Ích Tâm Khang – gần 20 năm đồng hành cùng người bệnh tim mạch.
📞 Tư vấn miễn phí: 0902207449

ĐI BỘ NHẸ NHÀNG – BÀI THUỐC VÀNG CHO TRÁI TIM NGƯỜI CAO TUỔI🚶‍♂️ Mỗi ngày chỉ cần đi bộ 20–30 phút, người cao tuổi đã gi...
28/10/2025

ĐI BỘ NHẸ NHÀNG – BÀI THUỐC VÀNG CHO TRÁI TIM NGƯỜI CAO TUỔI

🚶‍♂️ Mỗi ngày chỉ cần đi bộ 20–30 phút, người cao tuổi đã giúp tim hoạt động hiệu quả hơn, máu lưu thông tốt hơn, giảm mỡ máu và huyết áp ổn định.
💡 Hãy chọn buổi sáng sớm hoặc chiều mát, mang giày mềm, tránh đi sau bữa ăn.
🌿 Duy trì đều đặn giúp cải thiện thể lực, giảm nguy cơ đau ngực, khó thở do tim yếu.

-------------------------
🍀 Ích Tâm Khang – gần 20 năm đồng hành cùng người bệnh tim mạch.
📞 Tư vấn miễn phí: 0902207449

5 THÓI QUEN TỐT GIÚP TIM KHỎE MẠNH MỖI NGÀY💪 Một trái tim khỏe không chỉ nhờ thuốc, mà còn đến từ lối sống đúng cách mỗi...
27/10/2025

5 THÓI QUEN TỐT GIÚP TIM KHỎE MẠNH MỖI NGÀY

💪 Một trái tim khỏe không chỉ nhờ thuốc, mà còn đến từ lối sống đúng cách mỗi ngày:

💚 1. Ăn uống lành mạnh: Tăng rau xanh, cá, hạt ngũ cốc; hạn chế mỡ động vật và thực phẩm chế biến sẵn.
🚶‍♂️ 2. Tập thể dục đều đặn: Dù chỉ 30 phút đi bộ nhẹ mỗi ngày cũng giúp lưu thông máu tốt hơn.
🚭 3. Bỏ thuốc lá: Mỗi điếu thuốc làm co thắt mạch máu, giảm oxy đến tim.
🧘‍♀️ 4. Giảm căng thẳng: Hít thở sâu, ngủ đủ giấc để giảm áp lực cho tim.
🩺 5. Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Phát hiện sớm bệnh tim giúp điều trị dễ dàng hơn.

💖 Trái tim khỏe – cuộc sống vui!
🍀 Ích Tâm Khang – gần 20 năm đồng hành cùng người bệnh tim mạch.
📞 Tư vấn miễn phí: 0902207449

KHÓ THỞ KHI NẰM – DẤU HIỆU KHÔNG NÊN CHỦ QUAN!😮‍💨 Nhiều người lớn tuổi cho rằng khó thở khi nằm chỉ là do tuổi tác hay b...
24/10/2025

KHÓ THỞ KHI NẰM – DẤU HIỆU KHÔNG NÊN CHỦ QUAN!

😮‍💨 Nhiều người lớn tuổi cho rằng khó thở khi nằm chỉ là do tuổi tác hay béo phì, nhưng thật ra đây có thể là biểu hiện của suy tim.
Khi tim yếu, máu không được bơm đủ lên phổi, gây ứ dịch – khiến người bệnh cảm thấy khó thở, nặng ngực, phải kê cao gối mới ngủ được.

💬 Nếu tình trạng kéo dài kèm mệt mỏi, phù chân, đánh trống ngực… bạn nên đến cơ sở y tế kiểm tra tim mạch sớm!

💡 Giữ trái tim khỏe bằng cách:
✅ Ăn nhạt, tránh rượu bia
✅ Tập thở sâu mỗi ngày
✅ Uống đủ nước, ngủ đủ giấc

-------------------------------
🍀 Ích Tâm Khang – gần 20 năm đồng hành cùng người bệnh tim mạch.
📞 Tư vấn miễn phí: 0902207449

HUYẾT ÁP CAO – KẺ THÙ THẦM LẶNG CỦA TRÁI TIM💢 Huyết áp cao thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng lại là nguyên nhân ...
23/10/2025

HUYẾT ÁP CAO – KẺ THÙ THẦM LẶNG CỦA TRÁI TIM

💢 Huyết áp cao thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng lại là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim.
Khi huyết áp tăng cao, thành mạch phải chịu áp lực lớn, lâu dần làm tổn thương mạch máu, hình thành mảng xơ vữa – cản trở lưu thông máu.

⚠️ Đừng để đến khi chóng mặt, đau đầu, tim đập nhanh mới kiểm tra huyết áp!
👉 Duy trì chế độ ăn ít muối, nhiều rau xanh, tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày.
👉 Hạn chế stress và theo dõi huyết áp thường xuyên.

🍀 Ích Tâm Khang – gần 20 năm đồng hành cùng người bệnh tim mạch.
📞 Tư vấn miễn phí: 0902207449

5 THÓI QUEN GIÚP TRÁI TIM LUÔN KHỎE1️⃣ Ăn đủ rau xanh và trái cây mỗi ngày2️⃣ Dành 30 phút vận động nhẹ nhàng3️⃣ Hạn chế...
22/10/2025

5 THÓI QUEN GIÚP TRÁI TIM LUÔN KHỎE

1️⃣ Ăn đủ rau xanh và trái cây mỗi ngày
2️⃣ Dành 30 phút vận động nhẹ nhàng
3️⃣ Hạn chế rượu, bia, thuốc lá
4️⃣ Giữ tinh thần lạc quan, tránh stress
5️⃣ Theo dõi huyết áp, mỡ máu định kỳ
🌤 Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ, mà còn giúp bạn sống vui, sống khỏe bên gia đình!

🍀 Ích Tâm Khang – gần 20 năm đồng hành cùng người bệnh tim mạch.
📞 Tư vấn miễn phí: 0902207449

SUY TIM KHÔNG PHẢI LÀ DẤU CHẤM HẾT!💔 Suy tim khiến người bệnh khó thở, phù chân, mệt rã rời, nhưng nếu được chăm sóc đún...
21/10/2025

SUY TIM KHÔNG PHẢI LÀ DẤU CHẤM HẾT!

💔 Suy tim khiến người bệnh khó thở, phù chân, mệt rã rời, nhưng nếu được chăm sóc đúng cách, vẫn có thể sống khỏe!
✅ Duy trì thuốc theo chỉ định của bác sĩ
✅ Ăn nhạt, nghỉ ngơi hợp lý, kiểm soát cân nặng
✅ Tập thể dục nhẹ: đi bộ, hít thở sâu, yoga
✅ Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tim mạch từ thảo dược an toàn, giúp tăng cường lưu thông máu, giảm mệt, hồi hộp
💖 Suy tim có thể kiểm soát – chỉ cần bạn bắt đầu từ hôm nay!

🍀 Ích Tâm Khang – gần 20 năm đồng hành cùng người bệnh tim mạch.
📞 Tư vấn miễn phí: 0902207449

KIỂM TRA TIM MẠCH ĐỊNH KỲ – BẢO VỆ SỨC KHỎE TỪ SỚM ❤️🩺 Tim mạch thường “không kêu đau” cho đến khi bệnh đã nặng. Vì vậy,...
20/10/2025

KIỂM TRA TIM MẠCH ĐỊNH KỲ – BẢO VỆ SỨC KHỎE TỪ SỚM ❤️

🩺 Tim mạch thường “không kêu đau” cho đến khi bệnh đã nặng. Vì vậy, khám định kỳ là cách duy nhất để phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn như: hẹp mạch vành, hở van tim, rối loạn nhịp, tăng huyết áp...

📆 Hãy duy trì thói quen:
✔ Khám tim mạch ít nhất 1 lần/năm
✔ Đo huyết áp, kiểm tra mỡ máu và đường huyết
✔ Siêu âm tim nếu có dấu hiệu mệt, khó thở, hồi hộp

💡 Phát hiện sớm – điều trị kịp thời – sống khỏe lâu dài!

🍀 Ích Tâm Khang – gần 20 năm đồng hành cùng người bệnh tim mạch.
📞 Tư vấn miễn phí: 0902207449

DẤU HIỆU CẢNH BÁO TRÁI TIM ĐANG GẶP NGUY HIỂM💔 Đôi khi, trái tim không “đau dữ dội” như ta nghĩ, mà chỉ âm thầm gửi tín ...
18/10/2025

DẤU HIỆU CẢNH BÁO TRÁI TIM ĐANG GẶP NGUY HIỂM

💔 Đôi khi, trái tim không “đau dữ dội” như ta nghĩ, mà chỉ âm thầm gửi tín hiệu:
💨 Khó thở nhẹ khi leo cầu thang
💢 Đau tức hoặc nặng ngực thoáng qua
😓 Mệt mỏi, hoa mắt, ngủ không sâu giấc
👉 Đừng chủ quan! Đây có thể là dấu hiệu của thiếu máu cơ tim, hở van tim, hoặc suy tim nhẹ.
✔ Hãy đi khám sớm và điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để tránh bệnh tiến triển nặng hơn.

🍀 Ích Tâm Khang – gần 20 năm đồng hành cùng người bệnh tim mạch.
📞 Tư vấn miễn phí: 0902207449

HUYẾT ÁP CAO – KẺ THÙ THẦM LẶNG CỦA TRÁI TIMNhiều người bị tăng huyết áp mà không hề hay biết, chỉ phát hiện khi đã biến...
17/10/2025

HUYẾT ÁP CAO – KẺ THÙ THẦM LẶNG CỦA TRÁI TIM

Nhiều người bị tăng huyết áp mà không hề hay biết, chỉ phát hiện khi đã biến chứng tim mạch.
💥 Huyết áp cao lâu ngày có thể gây:
➡️ Phì đại cơ tim, xơ vữa động mạch, đột quỵ
➡️ Suy tim, nhồi máu cơ tim nếu không kiểm soát tốt
🫀 Hãy đo huyết áp định kỳ, ăn nhạt, tránh stress và vận động thường xuyên.
Càng kiểm soát sớm – trái tim càng được bảo vệ lâu dài!

🍀 Ích Tâm Khang – gần 20 năm đồng hành cùng người bệnh tim mạch.
📞 Tư vấn miễn phí: 0902207449

ĂN GÌ ĐỂ TRÁI TIM KHỎE MẠNH HƠN MỖI NGÀY?🥦 Một chế độ ăn tốt cho tim mạch giúp kiểm soát mỡ máu, huyết áp và giảm nguy c...
16/10/2025

ĂN GÌ ĐỂ TRÁI TIM KHỎE MẠNH HƠN MỖI NGÀY?

🥦 Một chế độ ăn tốt cho tim mạch giúp kiểm soát mỡ máu, huyết áp và giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch vành.
✅ Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt
✅ Hạn chế chất béo bão hòa, đồ chiên rán
✅ Tăng thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt chia, óc chó
✅ Uống đủ nước, tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày
❤️ Một trái tim khỏe không chỉ nhờ thuốc mà còn đến từ thói quen sống lành mạnh mỗi ngày!

🍀 Ích Tâm Khang – gần 20 năm đồng hành cùng người bệnh tim mạch.
📞 Tư vấn miễn phí: 0902207449

Address

Hanoi
100000

Telephone

+84367822650

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hỏi chuyên gia Tim mạch posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category