What are the opening hours?

Monday 08:30 - 18:30 Tuesday 08:30 - 18:30 Wednesday 08:30 - 18:30 Thursday 08:30 - 18:30 Friday 08:30 - 18:30 Saturday 08:30 - 18:30 Sunday 08:30 - 18:30

https://www.facebook.com/105046831003843/

Trị Liệu Xanh Hà Nội, Số 4 phố Thể Giao, phường Lê Đại Hành, quận Hai Bà Trưng, Hanoi (2025)

Q: What is the address?

Số 4 Phố Thể Giao, Phường Lê Đại Hành, Quận Hai Bà Trưng

05/09/2025

🌿 CHĂM SÓC TẠNG PHẾ THEO PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG SINH ĐÔNG Y 🌿

Trong Đông y, Phế (phổi) chủ về hô hấp, có chức năng tuyên phát(dẫn truyền) - túc giáng(làm sạch), là hàng rào bảo vệ cơ thể trước tác nhân bên ngoài. Khi tạng Phế suy yếu, cơ thể dễ gặp các triệu chứng:
❌ Ho, khó thở, cảm mạo thường xuyên
❌ Da khô, tóc dễ gãy rụng
❌ Hệ miễn dịch suy giảm, dễ mệt mỏi

✨ Để dưỡng Phế, cần nuôi dưỡng cả thân – tâm – khí:
✅ Ăn uống: Tăng cường thực phẩm bổ Phế như lê, mật ong, hạnh nhân, củ sen, nấm tuyết…
✅ Sinh hoạt: Hạn chế hút thuốc lá, tránh khói bụi, giữ ấm cổ – ngực – bàn chân, ngủ đủ giấc
✅ Luyện tập: Thở sâu, khí công, yoga nhẹ nhàng giúp Phế khí lưu thông
✅ Dưỡng sinh Đông y: Xông hơi thảo dược, massage trị liệu - bấm huyệt, giúp khai thông kinh lạc, hỗ trợ chức năng hô hấp và tăng cường đề kháng

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

20/08/2025

Có phải cứ đau mỏi là giác hơi? 🤔

Nhiều người khi mệt, nhức vai lưng liền “đòi” giác hơi ngay, nghĩ rằng càng giác nhiều càng tốt. Nhưng thật ra, giác hơi không phải lúc nào cũng phù hợp.

Nếu cơ thể đang sốt, cảm lạnh,suy nhược cơ thể, huyết áp bất ổn, phụ nữ mang thai hoặc da đang viêm loét, giác hơi có thể gây hại hơn là lợi. Việc làm mà không hiểu biết có thể khiến cơ thể thêm suy yếu, để lại vết bầm lâu ngày, thậm chí ảnh hưởng mạch máu.

👉 Giác hơi chỉ là một liệu pháp hỗ trợ, không phải “thần dược”.

✨ Hiểu đúng – làm đúng – mới thực sự chăm sóc tốt cho cơ thể.

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

07/08/2025

🌿 Trời Nóng – Mưa Gió Thất Thường, Sức Khoẻ Đừng Lơ Là…

Tháng sáu âm lịch – mùa giao mùa âm thầm,Lúc nắng gắt, lúc mưa dầm, khiến thân thể dễ nhiễm phong – thấp – nhiệt.

Nếu ta không lắng nghe cơ thể, bệnh dễ đến mà chẳng hề báo trước. Vậy nên, chăm sóc mùa này là điều không thể quên:

✅ Giữ ấm – giữ khô – tránh cảm phong hàn
✅ Thanh nhiệt – kiện Tỳ – tiêu thấp
✅ Ăn uống điều độ – nhẹ bụng – mát gan
✅ Điều chỉnh sinh hoạt – nghỉ ngơi hợp lý
✅ Xoa bóp – bấm huyệt – đả thông kinh lạc - hỗ trợ đề kháng

🌱 Trị Liệu Xanh nhắc bạn: Đừng để thời tiết dắt sức khỏe ta đi đâu mất!
Cùng nhau chăm sóc – từ điều nhỏ nhất mỗi ngày bạn nhé 💛

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

17/07/2025

🍃 Nhẹ Nhàng Chăm Sóc Gan – Để Sống Một Ngày Bình Yên 🍃

Có những ngày mệt mỏi, ta quên mất Gan đang lặng lẽ gánh bao mỏi nhọc cho thân thể…
Gan không kêu, không trách… chỉ lặng thầm làm việc. Nhưng ta có thể thương Gan, chăm chút cho Gan, bằng những điều thật giản đơn.

Gan là nơi chứa đựng nguồn năng lượng sống, là cội rễ của tinh thần thư thái, thân thể khỏe mạnh và tâm trí an yên.

Gan yên thì máu nhuận,
Khí thuận thì tâm an.
Dưỡng thân từ Gan trước,
Cả đời được bình an.”

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

06/07/2025

“Tỳ khỏe thì khí huyết vững – thân an, tâm cũng an.”

Theo dưỡng sinh Đông y, Tỳ Vị giữ vai trò trung tâm – là nơi chuyển hóa dưỡng chất từ thức ăn thành năng lượng nuôi sống cơ thể.

💪Khi Tỳ Vị khỏe: ăn uống ngon miệng, bụng dạ nhẹ nhàng, da dẻ hồng hào, tinh thần cũng tươi sáng hơn.
👎 Khi Tỳ Vị yếu: đầy bụng, khó tiêu, ăn không ngon, người uể oải, dễ suy nghĩ lo âu.

🌿 CÁCH CHĂM SÓC TỲ VỊ THEO DƯỠNG SINH ĐÔNG Y
👉Ăn uống đúng cách – dưỡng Tỳ kiện Vị
👉Giữ ấm vùng bụng
👉Ấn huyệt đả thông kinh lạc vùng Tỳ Vị
👉Quản lý cảm xúc – tránh lo nghĩ quá độ

❤️ Một cơ thể nhẹ nhàng bắt đầu từ một Tỳ Vị khỏe mạnh.

Chăm sóc Tỳ Vị chính là chăm sóc gốc rễ của sức khỏe toàn thân. Dưỡng Tỳ không chỉ là ăn uống, mà còn là sự chăm sóc tinh thần, cảm xúc và thói quen sống mỗi ngày.

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

25/06/2025

🌿 KHAI MỞ 12 CUNG MAY MẮN TRÊN KHUÔN MẶT – BÍ QUYẾT ĐẸP DA, TĂNG VẬN MAY TỪ GỐC 🌿
💖Dưỡng da – Khai vận – Tăng khí sắc từ gốc💖
Trên khuôn mặt của chúng ta có 12 vùng quan trọng, gọi là “12 cung vị may mắn”, gắn liền với sức khỏe, tinh thần và vận khí.
📍 Nếu biết cách chăm sóc đúng – da sẽ sáng, tinh thần nhẹ nhõm, may mắn và tài lộc cũng tự nhiên kéo đến!

💆‍♀️ Khai Mở 12 Cung May Mắn tại Trị Liệu Xanh giúp:
✅ Khơi thông khí huyết vùng mặt
✅ Giải tỏa căng thẳng, làm dịu hệ thần kinh
✅ Làm da sáng hồng tự nhiên, săn chắc hơn
✅ Kích hoạt cung tài lộc – quý nhân – sự nghiệp
✅ Cân bằng bên trong – đẹp da, khỏe từ gốc

👩‍⚕️ Dành cho:
• Người làm việc căng thẳng, dễ mất ngủ, thiếu sáng da
• Người muốn khai vận, thu hút may mắn – tài lộc – quý nhân
• Phụ nữ muốn trẻ hóa và dưỡng da tự nhiên

🌸 Đặt lịch hôm nay – Khai mở năng lượng tốt lành cho cả tháng😍

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

18/06/2025

𝐓𝐢𝐧𝐡 đ𝐚̂̀𝐲 𝐊𝐡𝐢́ 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐓𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐚𝐧,
𝐁𝐚 𝐛𝐚̉𝐨 𝐠𝐢̀𝐧 𝐠𝐢𝐮̛̃, 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐧 đ𝐨̛̀𝐢.

1. 𝑻𝒊𝒏𝒉 – 𝑻𝒊𝒏𝒉 𝒉𝒐𝒂 𝒗𝒂̣̂𝒕 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕
• Là cội nguồn sự sống, xuất phát từ tiên thiên (di truyền) và hậu thiên (ăn uống, sinh hoạt)
• Tinh sinh ra từ thận, lưu giữ và nuôi dưỡng cơ thể.
• Tinh đủ thì thân thể cường tráng, sinh sản tốt, da dẻ hồng hào, ít bệnh tật.
• Dưỡng tinh: Ăn uống điều độ, nghỉ ngơi đúng giờ, tiết dục hợp lý.

2. 𝙆𝙝𝙞́ – 𝙉𝙖̆𝙣𝙜 𝙡𝙪̛𝙤̛̣𝙣𝙜 𝙫𝙖̣̂𝙣 𝙝𝙖̀𝙣𝙝
• Là sức sống, là “động lực” để vận hành cơ thể: hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, bảo vệ.
• Có khí thì mới có sinh lực, tinh thần, sự ấm áp, khả năng đề kháng.
• Dưỡng khí: Hít thở đúng cách, tập khí công, ăn uống bổ khí (như đảng sâm, hoàng kỳ).

3. 𝙏𝙝𝙖̂̀𝙣 – 𝙏𝙞𝙣𝙝 𝙩𝙝𝙖̂̀𝙣, 𝙮́ 𝙩𝙝𝙪̛́𝙘
• Là trạng thái tinh thần, cảm xúc, tư duy, ý chí, do tâm (tim) chủ quản.
• Thần minh thì con người minh mẫn, vui vẻ, giấc ngủ tốt, trí nhớ tốt.
• Dưỡng thần: Giữ tâm an, giảm lo âu, thực hành thiền, giữ nếp sống quân bình.

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

05/06/2025

Tình trạng đau mỏi vai gáy có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau:
1. Sai tư thế – nguyên nhân phổ biến nhất
2. Căng cơ vùng cổ – vai – gáy
3. Thoái hóa đốt sống cổ / thoát vị đĩa đệm cổ
4. Rối loạn tuần hoàn máu lên não

Theo Đông Y thì đau mỏi vai gáy là biểu hiện của sự mất cân bằng âm dương, tà khí xâm nhập, hoặc khí huyết ứ trệ trong kinh lạc.

1. Phong – hàn – thấp xâm nhập
•Trúng gió lạnh, ngồi trước quạt/máy lạnh
•Gây bế tắc kinh lạc → khí huyết không thông → đau
2. Khí huyết ứ trệ
•Do ít vận động, ngồi lâu một chỗ
•Khi khí huyết không lưu thông, vùng cổ vai bị tắc nghẽn → gây đau, nặng gáy
3. Can khí uất kết
•Stress, giận dữ, căng thẳng tâm lý → khí can uất → gây đau mỏi vùng vai gáy
4. Thận tinh suy yếu / can thận hư
•Hay gặp ở người lớn tuổi → cơ xương khớp yếu, thiếu dưỡng chất → đau nhức

👉Giải pháp chăm sóc sức khoẻ toàn diện:

1. Đả thông kinh lạc
2. Tập yoga nhẹ nhàng
3. Chế độ ăn uống hỗ trợ khí huyết: ăn uống ấm, tranh lạnh
4. Giữ ấm vùng cổ vai gáy

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

22/05/2025

Chăm sóc sức khoẻ toàn diện theo dưỡng sinh Đông y là một phương pháp lấy con người làm trung tâm, tập trung vào sự cân bằng âm – dương, ngũ hành, ngũ tạng, từ đó điều chỉnh cơ thể và tinh thần để phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Điều chỉnh lối sống " TĨNH VÀ ĐỘNG" :

Đông y gọi là " Tĩnh để dưỡng thần - Động để dưỡng hình".

🌞 Ban ngày " dưỡng hình" : hít thở khí trời, xoa bóp các huyệt đạo đả thông kinh lạc để khai thông khí huyết.

🌒 Buổi tối " dưỡng thần" : ngủ sớm trước 23h để dưỡng can và huyết, thiền hoặc tĩnh toạ 15p trước khi ngủ.

❤️ 𝑯𝒊̀𝒏𝒉 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒐̛̀ 𝒌𝒉𝒊́ 𝒉𝒖𝒚𝒆̂́𝒕 - 𝑻𝒉𝒂̂̀𝒏 𝒚𝒆̂𝒏 𝒃𝒐̛̉𝒊 𝒕𝒊̣𝒏𝒉 𝒕𝒂̂𝒎.

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

08/05/2025

Theo dưỡng sinh Đông y, đau đầu là biểu hiện của sự mất cân bằng trong cơ thể, thường do rối loạn khí huyết, tắc nghẽn kinh lạc hoặc ảnh hưởng của các yếu tố ngoại tà. Cụ thể:

👉 Khí huyết không thông: Đau đầu âm ỉ, kéo dài, mất ngủ. Thường gặp ở người cao tuổi hoặc người suy nhược.
👉 Phong hàn xâm nhập: Đau đầu thường đi kèm cảm giác lạnh, đau tăng khi gặp gió.
👉 Phong nhiệt: Thường gặp trong trường hợp nhiễm khuẩn hoặc cảm nắng.
👉 Đàm thấp tích tụ: Đau đầu kèm cảm giác nặng nề, chóng mặt.
👉 Gan hoả vượng: Đau đầu dữ dội, chóng mặt, hoa mắt.

Chăm sóc theo dưỡng sinh Đông y giúp giảm thiểu các triệu chứng đó là phương pháp an toàn và hiệu quả, đặc biệt với những ai muốn tránh lạm dụng thuốc giảm đau.

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

27/04/2025

𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐲 có câu:
“𝐂𝐡𝐮̛𝐚 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 đ𝐚̃ 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠, đ𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐜𝐡𝐮̛̃𝐚, 𝐤𝐡𝐨̉𝐢 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐫𝐨̂̀𝐢 𝐯𝐚̂̃𝐧 𝐭𝐢𝐞̂́𝐩 𝐭𝐮̣𝐜 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠.”

Mục tiêu là giữ cho chính khí luôn vững mạnh để tà khí không dễ xâm nhập.
Đông y có 5 nguyên tắc lớn để phòng bệnh bằng dưỡng sinh:

1️⃣ 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜
Ăn uống phù hợp với thể chất, theo mùa, theo tuổi tác.
2️⃣ 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦
Tâm an thì khí huyết lưu thông, ngũ tạng điều hòa, bệnh ít phát sinh.
3️⃣ 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐡𝐢̀𝐧𝐡
Vận động giúp thông kinh lạc, tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao sức đề kháng.
4️⃣ 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐡𝐨𝐚̣𝐭
Ngủ sớm, dậy sớm, sinh hoạt theo nhịp thiên nhiên.
Đông y dạy: “Thuận thiên thời, dưỡng nhân khí” sống hài hòa với trời đất.
5️⃣ 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐢́
Khí huyết là nguồn sống; khí đầy thì khỏe, khí hư thì bệnh.

👉 Dưỡng sinh Đông y là sự chăm sóc chủ động từng ngày, để bệnh tật khó có cơ hội phát triển.

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

13/04/2025

Giữ Gìn Sức Khỏe Theo Dưỡng Sinh Đông Y

Dưỡng sinh trong Đông y là nghệ thuật chăm sóc và duy trì sức khỏe thông qua sự hài hòa giữa thân – tâm – trí. Đông y nhấn mạnh đến việc phòng bệnh , nâng cao thể trạng để cơ thể luôn khỏe mạnh và ít mắc bệnh.

Theo triết lý của Đông y, con người là một tiểu vũ trụ, luôn chịu ảnh hưởng từ thiên nhiên và môi trường sống. Dưỡng sinh chính là việc điều chỉnh lối sống, sinh hoạt và tâm lý để phù hợp với quy luật tự nhiên, từ đó giúp khí huyết lưu thông, âm dương cân bằng, ngũ tạng điều hòa.

👉 Lợi ích của dưỡng sinh Đông y
✅ Tăng cường sức đề kháng tự nhiên.
✅ Làm chậm quá trình lão hóa.
✅ Hạn chế bệnh mãn tính: cao huyết áp, tiểu đường, xương khớp…
✅ Tăng sự dẻo dai cả thể chất lẫn tinh thần.

👉 Dưỡng sinh Đông y không chỉ là phương pháp giữ gìn sức khỏe mà còn là lối sống, là nghệ thuật sống hài hòa với thiên nhiên và bản thân. Ai cũng có thể thực hành dưỡng sinh – càng sớm, càng tốt – để sống khỏe, sống thọ và sống vui.

🍀TRỊ LIỆU XANH - Tự hào là 𝐒𝐩𝐚 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐘 𝐔𝐲 𝐓𝐢́𝐧 𝐕𝐚̀ 𝐂𝐡𝐚̂́𝐭 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

🍀TRỊ LIỆU XANH HÀ NỘI
🏨 : số 4 Thể Giao - Lê Đại Hành - Hai Bà Trưng
☎️ : 0365.379.969
🕢 Giờ mở cửa: 8h30 - 18h30
𝗤𝘂𝘆́ 𝗸𝗵𝗮́𝗰𝗵 𝘃𝘂𝗶 𝗹𝗼̀𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗲̂́𝗻

Trị Liệu Xanh Hà Nội

05/09/2025

20/08/2025

07/08/2025

17/07/2025

06/07/2025

25/06/2025

18/06/2025

05/06/2025

22/05/2025

08/05/2025

27/04/2025

13/04/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Monday	08:30 - 18:30
Tuesday	08:30 - 18:30
Wednesday	08:30 - 18:30
Thursday	08:30 - 18:30
Friday	08:30 - 18:30
Saturday	08:30 - 18:30
Sunday	08:30 - 18:30