23/02/2023
Bơi lội từ lâu đã được biết đến là một bộ môn thể thao mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe tổng thể, có tác dụng tích cực với sụn, khớp, cơ xương, đồng thời giúp cơ thể phòng chống một số bệnh tật.
Ngoài ra, nếu thường xuyên bơi lội, sức khỏe sinh lý của nam giới sẽ được cải thiện, cụ thể:
Tăng hưng phấn và giảm stress: Kết quả tổng hợp từ nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trầm mình trong nước sẽ giúp tinh thần thoải mái, kích thích tăng tiết hormone endorphins. Endorphins là một loại hormone làm tăng cảm xúc hạnh phúc của cơ thể, xua tan mệt mỏi và căng thẳng, giúp tâm trạng trở nên tốt hơn. Ngoài ra theo kết quả nghiên cứu của nhà sinh lý học Pavlov, bơi lội có thể thúc đẩy sự gợi cảm, kích thích vỏ bán cầu đại não, tăng hưng phấn trong cơ thể và tăng ham muốn tình dục.
Cải thiện testosterone: Bơi lội thường xuyên giúp nam giới kiểm soát cân nặng hiệu quả Từ đó giúp kích thích cơ thể tăng cường sản sinh hormone sinh dục nam testosterone và cải thiện chức năng tình dục.
Xóa nhòa giới hạn tuổi tác: Kết quả nghiên cứu từ các nhà khoa học thuộc trường Đại học Harvard, Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng việc thường xuyên bơi lội sẽ giúp nam giới lẫn phụ nữ có đời sống sinh hoạt tình dục bền bỉ hơn. Kết quả nghiên cứu cho thấy năng lực tình dục ở những người có độ tuổi 60 không kém một số người trẻ hơn họ 20 tuổi nếu thường xuyên bơi lội. Vì thế nam giới nên bơi lội đều đặn 30 phút mỗi ngày.
