Nguyễn Thị Minh Hiếu - Yoga training

Nguyễn Thị Minh Hiếu - Yoga training SỐNG XANH THỞ LÀNH CÙNG YOGA Sống một cách khỏe mạnh không phải một nghệ thuật bạn phải học mà đó là một khuynh hướng bẩm sinh bạn phải trở về với nó

27/11/2025

Xử lý cong vẹo cột sống với 2 bài tập đơn giản sau....

LỚP YOGA BUỔI TỐI – GIÚP BẠN NGỦ NGON LẠI TỪ BÊN TRONGNgười mất ngủ không phải vì họ muốn thức.Họ thức… vì cơ thể không ...
27/11/2025

LỚP YOGA BUỔI TỐI – GIÚP BẠN NGỦ NGON LẠI TỪ BÊN TRONG

Người mất ngủ không phải vì họ muốn thức.
Họ thức… vì cơ thể không thể tắt được “chế độ căng thẳng”.

Và Yoga chính là cách nhẹ nhàng nhất để đưa cơ thể trở về trạng thái nghỉ ngơi

𝑉𝑖̀ 𝑠𝑎𝑜 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑛𝑔𝑢̉ 𝑛𝑔𝑜𝑛?
• 𝐾𝑖́𝑐ℎ ℎ𝑜𝑎̣𝑡 ℎ𝑒̣̂ 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑘𝑖𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑢̛ 𝑔𝑖𝑎̃𝑛 – 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 𝑐𝑎̆𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑎̆̉𝑛𝑔
• 𝐺𝑖𝑎̉𝑖 𝑝ℎ𝑜́𝑛𝑔 𝑡𝑜𝑎̀𝑛 𝑏𝑜̣̂ 𝑣𝑎𝑖 𝑔𝑎́𝑦 – 𝑙𝑢̛𝑛𝑔 – 𝑐𝑜̛ ℎ𝑜𝑎̀𝑛ℎ
• 𝐾𝑖́𝑐ℎ ℎ𝑜𝑎̣𝑡 𝑑𝑎̂𝑦 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑘𝑖𝑛ℎ 𝑝ℎ𝑒̂́ 𝑣𝑖̣ → 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 𝑙𝑜 𝑎̂𝑢 – 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 𝑛ℎ𝑖̣𝑝 𝑡𝑖𝑚
• Giảm hormone stress, cân bằng melatonin
• 𝑇ℎ𝑖𝑒̂̀𝑛 – ℎ𝑜̛𝑖 𝑡ℎ𝑜̛̉ 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑡𝑎̂𝑚 𝑙𝑎̆́𝑛𝑔 𝑥𝑢𝑜̂́𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑢̛𝑜̛́𝑐 𝑘ℎ𝑖 𝑛𝑔𝑢̉

🧘‍♀️ Lớp Yoga tối – Phục hồi giấc ngủ
🕒 𝟮𝟬:𝟬𝟬 - 𝟮𝟭:𝟬𝟬 (Online – tập tại nhà)
✨ Phù hợp: người mất ngủ, ngủ chập chờn, mẹ bỉm, người stress nặng

Nếu đã mất ngủ quá lâu… đừng cố chịu nữa.
Hãy để Hiếu hướng dẫn cơ thể bạn học lại cách nghỉ ngơi – một cách tự nhiên và dịu dàng nhất.

👉 Đăng ký ngay tại đây: 0888.029.718
👉 Hoặc inbox để Hiếu tư vấn theo tình trạng riêng của bạn







24/11/2025

Chào tuần mới nhiều năng lượng nhé cả nhà Yoga ơi!!!!

20/11/2025

Từ một cô giáo dạy múa trở thành 1 HLV Yoga như thế nào. Cùng lắng nghe câu chuyện của mình nhé!

19/11/2025

Chiếc Vlog của một HLV Yoga :))))
Theo dõi kênh để nghe những câu chuyện làm nghề bình an cùng mình nhé!

17/11/2025

Lớp Yoga cân bằng phục hồi

10/11/2025

Bài tập nhỏ bụng cho người mới nhẹ nhàng hiệu quả sâu

Address

Hanoi
1000

Telephone

+84385624142

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nguyễn Thị Minh Hiếu - Yoga training posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nguyễn Thị Minh Hiếu - Yoga training:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category