Quỹ Hỗ Trợ Sức Khỏe Xương Khớp 108

Quỹ Hỗ Trợ Sức Khỏe Xương Khớp 108 Giải pháp dứt ngay:



và các bệnh lý về xương_k

08/09/2022

VUI CHO CON ĐAU KHỚP TOÀN QUỐC.
đau dù 10 năm hay 20 năm cũng dứt tại nhà .
-- Chỉ 2 lần/ ngày. 7 ngày dứt điểm TRIỆU CHỨNG ĐAU NHỨC, TÊ MỎI.
Dùng 1 lần Cả đời -Nặng đến mấy cũng khỏe lại
Uống 1 liệu trình KHÔNG bao giờ tái phát lại.
👉 tận gốc ĐAU nhức tại nhà
🔥Thoái hóa cột sống lưng -đốt sống cổ
🔥Thoát vị đĩa đệm
🔥Đau lưng, đau gối, tê chân tay
🔥 khớp, vôi hóa
🔥Đau tọa & bị Gút ( gouts )
GIÁ DÙNG THỬ CHỈ 289K/ 1 HỘP. áp dụng đến hết tháng này
Nhằm hỗ trợ bà con bị trên khắp cả nước có cơ hội điều trị sp cao cấp hôm nay.
---Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI ngay hoặc [Gửi tin nhắn SĐT ] cho
ĐƯỜNG DÂY NÓNG MIỄN CƯỚC : 0392-251-930

Trị thoái hóa khớp gối hiệu quả từ nghệNghệ là một loại gia vị khá quen thuộc trong một số món ăn hiện nay. Ngoài công d...
05/09/2022

Trị thoái hóa khớp gối hiệu quả từ nghệ
Nghệ là một loại gia vị khá quen thuộc trong một số món ăn hiện nay. Ngoài công dụng làm gia vị, củ nghệ cũng được ông bà ta sử dụng bào chế thành thuốc chữa bệnh. Theo sự ghi nhận của giới dược lý hiện đại, trong nghệ có chứa thành phần hoạt chất curcumin. Thành phần này có khả năng kháng khuẩn, giảm đau nhức, chống oxy hóa. Chính vì vậy, nghệ rất thích hợp để điều trị các bệnh lý về xương khớp, trong đó có cả chứng thoái hóa khớp gối.
Nguyên liệu cần có trong bài thuốc bao gồm:
Tinh bột nghệ ………… 2 muỗng
Trứng gà …………………… 2 quả
Dầu dừa ……………….. 2 muỗng
Cách thực hiện:
Tách quả trứng gà để lấy phần lòng đỏ trắng;
Cho 2 muỗng bột tinh nghệ, 2 muỗng dầu dừa cùng với 2 lòng đỏ trứng gà vào trong một chén sứ rồi trộn đều hỗn hợp cho đến khi đạt được độ sệt;
Dùng hỗn hợp để uống mỗi ngày, nếu cảm thấy khó uống, bạn có thể sử dụng cùng với một ít nước ấm;
Kiên trì sử dụng mỗi ngày để thấy rõ kết quả như mong muốn.
Để tăng hiệu quả điều trị, bạn có thể sử dụng bột tinh nghệ trong một số món ăn như món cá kho bột nghệ, bánh tôm chiên bột,…

cách phòng ngừa bệnh gout bất kỳ ai cũng nên biếtNhư vậy, dựa theo nguyên nhân cũng như rủi ro tiềm ẩn trên, bệnh gout c...
05/09/2022

cách phòng ngừa bệnh gout bất kỳ ai cũng nên biết
Như vậy, dựa theo nguyên nhân cũng như rủi ro tiềm ẩn trên, bệnh gout có thể dễ dàng được phòng tránh ngay từ đầu bởi những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày như sau:
1. Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp
Theo ước tính từ một số chuyên gia, áp dụng một chế độ ăn uống phòng chống bệnh gout thích hợp có thể hỗ trợ giảm đến 15% nồng độ axit uric trong cơ thể. (2)
Do đó, bên cạnh việc hạn chế dùng các thực phẩm có khả năng góp phần dẫn đến bệnh gút hoặc kích thích đợt viêm cấp như thịt đỏ (bò, dê, cừu…), nội tạng, hải sản, đồ ngọt làm từ siro ngô…, tăng cường bổ sung những thực phẩm bệnh nhân gout nên ăn vào thực đơn hàng ngày cũng là điều cần thiết để kiểm soát tốt các triệu chứng bệnh, đồng thời phòng chống các đợt gút cấp xảy ra. Chúng bao gồm:
Các sản phẩm làm từ sữa ít béo
Dầu thực vật
Rau xanh
Nấm
Cải bó xôi
Trái cây, nhất là những loại giàu chất xơ và có hàm lượng đường thấp, ví dụ như quả mọng (dâu tây, việt quất…) hoặc cam, quýt…
Các loại ngũ cốc và quả hạch
Trứng
Thịt trắng
Yến mạch
Ngoài ra, mọi người cũng đừng quên uống đủ nước cần thiết trong ngày.
Gợi ý thực đơn cho người bệnh gout trong 1 tuần từ TS.BS Nghiêm Nguyệt Thu – Viện Dinh dưỡng Quốc gia. Chế độ ăn uống là một trong những phương pháp phòng ngừa gout đơn giản nhưng rất hiệu quả cho người bệnh.
thực phẩm xanh
2. Cải thiện lối sống, sinh hoạt hàng ngày để phòng ngừa bệnh gout
Chú trọng vấn đề nên và không nên ăn gì chỉ là một phần nhỏ trong kế hoạch kiểm soát bệnh, giảm thiểu nguy cơ hình thành các cơn gút cấp cũng như phát sinh biến chứng liên quan. Vậy phòng ngừa bệnh gout như thế nào cho hiệu quả nhất? Dưới đây là một số phương pháp bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:
Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Đạt được và duy trì trọng lượng hợp lý không chỉ giúp phòng tránh các đợt viêm cấp của bệnh gout tái phát mà còn góp phần hạn chế tổn thương, thoái hóa khớp bằng cách giảm tải áp lực tác động lên bộ phận này, đặc biệt là những khớp như khớp gối và khớp háng.
Tuy nhiên, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc giảm cân đột ngột lại có nguy cơ làm tăng rủi ro mắc bệnh trong thời gian ngắn. Do đó, thay vì áp dụng những phương pháp giảm cân cực đoan, bác sĩ thường khuyến khích mọi người duy trì cân nặng phù hợp thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học kết hợp cùng tập thể dục đều đặn. (3)
Rèn luyện thể chất hợp lý
30 phút luyện tập mỗi ngày với tần suất khoảng 5 ngày/ tuần là thời gian vận động vừa phải phù hợp cho việc phòng tránh bệnh gout cũng như hạn chế nguy cơ tái phát các cơn gút cấp. Bên cạnh đó, thường xuyên tập thể dục thể thao đều đặn còn là cách ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến bệnh gout hiệu quả.
Các hoạt động rèn luyện thường được khuyến nghị gồm đi bộ, bơi lội và đạp xe. Ngoài ra, tuỳ theo thể trạng của từng người mà các chuyên gia có thể đề xuất thêm một số hình thức vận động phù hợp khác. Vì vậy, trước khi bắt đầu, tham vấn cùng bác sĩ về kế hoạch tập luyện của bản thân là điều cần thiết.
Rèn luyện thể chất hợp lý
Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ
Một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa chứng ngưng thở khi ngủ và tần suất các cơn gút cấp xảy ra. Do đó, khắc phục tình trạng sức khoẻ này bằng cách tăng lượng oxy trong lúc ngủ có thể góp phần phòng ngừa bệnh gout tái phát thông qua việc giảm lượng axit uric sản sinh.
Uống nhiều nước
Thói quen uống nhiều nước trong ngày không chỉ giúp duy trì sức khỏe thận mà còn hỗ trợ quá trình đào thải axit uric ra khỏi cơ thể. Các chuyên gia thường dựa vào độ tuổi, cân nặng, giới tính và một số yếu tố cá nhân khác của từng đối tượng để ước tính một người cần uống bao nhiêu lít nước mỗi ngày mới đủ.

05/09/2022

VUI CHO CON ĐAU KHỚP TOÀN QUỐC.
đau dù 10 năm hay 20 năm cũng dứt tại nhà .
-- Chỉ 2 lần/ ngày. 7 ngày dứt điểm TRIỆU CHỨNG ĐAU NHỨC, TÊ MỎI.
Dùng 1 lần Cả đời -Nặng đến mấy cũng khỏe lại
Uống 1 liệu trình KHÔNG bao giờ tái phát lại.
👉 tận gốc ĐAU nhức tại nhà
🔥Thoái hóa cột sống lưng -đốt sống cổ
🔥Thoát vị đĩa đệm
🔥Đau lưng, đau gối, tê chân tay
🔥 khớp, vôi hóa
🔥Đau tọa & bị Gút ( gouts )
GIÁ DÙNG THỬ CHỈ 289K/ 1 HỘP. áp dụng đến hết tháng này
Nhằm hỗ trợ bà con bị trên khắp cả nước có cơ hội điều trị sp cao cấp hôm nay.
---Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI ngay hoặc [Gửi tin nhắn SĐT ] cho
ĐƯỜNG DÂY NÓNG MIỄN CƯỚC : 0392-251-930

7 triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ cần hết sức lưu tâmTriệu chứng 1: Đau cột sống cổ cấp tínhDấu hiệu thoái hóa đốt sốn...
27/04/2022

7 triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ cần hết sức lưu tâm
Triệu chứng 1: Đau cột sống cổ cấp tính
Dấu hiệu thoái hóa đốt sống cổ bắt đầu khởi phát đột ngột bằng những cơn đau nhói cổ, xoay cổ nghe tiếng “khục” buốt rát khiến người bệnh ngại xoay chuyển.
● Đau cột sống cổ khi trời lạnh, nằm gối đầu quá cao.
● Đau tăng khi gắng sức, khi ho, giảm hoặc mất hẳn khi nghỉ ngơi.
● Ngước đầu lên trần nhà, xoay trái phải thấy cứng và đau.
Triệu chứng 2: Đau cột sống cổ mãn tính
Sau lần đau cột sống cổ cấp tính đầu tiên thì sau đó, cơn đau sẽ chuyển dần sang dạng mãn tính do sự thoái hóa mạnh mẽ, thường là 30% sau 1 năm, 25% sau 1-5 năm, 19% sau 5-10 năm với các biểu hiện:
● Tiếp tục các cơn đau như cấp tính nhưng với tần suất nhiều và mạnh hơn. Đau buốt, nhức mỏi cổ, cứng cổ không rõ lý do.
● Khi ngủ dễ dàng bị tuột khỏi gối, tỉnh dậy khó chịu, đau cổ.
Triệu chứng 3: Hạn chế vận động
Người bệnh khó vận động cổ trong việc cúi ngửa xoay chuyển. Căn cứ vào tầm vận động bình thường để xác định những triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ đang ở giai đoạn nặng hay nhẹ.
● Cúi cổ:

Thoái hóa khớp gốiNguyên nhân bệnh Thoái hóa khớp gốiBệnh thoái hóa khớp gối thường xảy ra ở những người lớn tuổi. Nguyê...
27/04/2022

Thoái hóa khớp gối
Nguyên nhân bệnh Thoái hóa khớp gối
Bệnh thoái hóa khớp gối thường xảy ra ở những người lớn tuổi. Nguyên nhân thoái hóa khớp gối chủ yếu do lão hóa bởi tuổi tác, nhất là những người có tiền sử lao động chân tay nặng nhọc, mang vác nhiều, đứng lâu hoặc công việc và béo phì.
Cũng có một số trường hợp thoái hóa khớp gối bởi chấn thương khớp như: đứt dây chằng khớp gối, vỡ, nứt lồi cầu dưới xương đùi hoặc xương chày hoặc nứt, vỡ xương bánh chè….
Thoái hóa khớp gối có thể do yếu tố thuận lợi của trục chi dưới, bởi bất thường về giải phẫu hoặc do tổn thương ở khớp gối bởi các nguyên nhân do viêm nhiễm.
Nguyên nhân do chấn thương xương đùi, xương chậu (vỡ, rạn, nứt, gãy…).
Triệu chứng bệnh Thoái hóa khớp gối
Dấu hiệu thoái hóa khớp gối có thẻ bao gồm:
Đau khớp gối bị thoái hóa với các biểu hiện: đau quanh khớp gối hoặc chỉ đau một vài điểm, lúc đầu đau chỉ xuất hiện nhẹ, nhất là lúc đi lại nhiều, hoặc lúc lên xuống cầu thang hoặc lên dốc, thường xuất hiện vào ban đêm. Đây là biểu hiện đầu tiên của bệnh.
Càng về sau, khớp gối có thể bị sưng lên do viêm hoặc do tràn dịch khớp, nếu được chọc hút dịch ra, đau sẽ giảm nhưng có thể tái phát vài ngày sau đó. Khi bệnh trở nên nặng hơn, người bị thoái hóa khớp gối có thể bị cứng khớp, biểu hiện rõ nhất là lúc sáng sớm, lúc vừa ngủ.
Đường lây truyền bệnh Thoái hóa khớp gối
Bệnh thoái hóa khớp gối không bị lây truyền từ người này sang người khác.
Đối tượng nguy cơ bệnh Thoái hóa khớp gối
Từ nguyên nhân gây bệnh, có thể kể đến các đối tượng có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp gối như sau:
Tuổi tác: những người lớn tuổi, đặc biệt người già có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp gối.
Những người lao động chân tay nặng nhọc, mang vác nhiều.
Những người béo phì.
Những người có tiền sử bị chấn thương khớp như đứt dây chằng khớp gối, vỡ, nứt lồi cầu dưới xương đùi...
Phòng ngừa bệnh Thoái hóa khớp gối
Để phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp gối có các biệu pháp sau:
Chế độ dinh dưỡng: nên ăn các loại cá nước lạnh, những thực phẩm có chứa rất nhiều acid béo omega-3 - một loại chất kháng viêm vô cùng hiệu quả. Sử dụng thường xuyên các loại: xương ống, sườn bò, sườn bê, bổ sung luôn phiên các loại thịt heo, thịt gia cầm, tôm, cua...
Chế độ lao động và sinh hoạt khoa học: thường xuyên tập thể dục, tránh làm việc nặng quá sức.
Các biện pháp chẩn đoán bệnh Thoái hóa khớp gối
Để chẩn đoán thoái hóa khớp gối, có thể sử dụng các biện pháp sau:
Căn cứ diễn biến của bệnh để thăm khám khớp gối và thăm khám toàn thân.
Sau đó, trên cơ sở tình trạng bệnh để chỉ định một số xét nghiệm như: chụp X-quang, chụp cắt lớp vi tính (CT), chụp cộng hưởng từ (MRI).
Trong trường hợp sưng khớp, bác sĩ sẽ siêu âm khớp; nếu có đủ điều kiện vô trùng tuyệt đối, có thể chọc hút thăm dò…
Các biện pháp điều trị bệnh Thoái hóa khớp gối
Trên cơ sở chẩn đoán bệnh, tùy vào mức độ bệnh để có phương pháp điều trị thích hợp.
Bệnh nhân cần được nghỉ ngơi, tập luyện đúng phương pháp tránh cứng khớp và teo cơ, chế độ ăn đầy đủ chất, bổ sung canxi và khoáng chất.
Trong trường hợp người bệnh thừa cân - béo phì cần được tư vấn và điều trị giảm cân.
Hiện nay có nhiều phương pháp điều trị khớp gối không dùng thuốc như: châm cứu, điện châm, thủy châm, cấy chỉ.
Phẫu thuật/thay khớp gối

Thuốc xông tắm chữa viêm khớp từ cây trinh nữCây xấu hổ, lá lốt khoảng 40-50g, lá cây long não 20g, hoắc hương, tía tô, ...
27/04/2022

Thuốc xông tắm chữa viêm khớp từ cây trinh nữ
Cây xấu hổ, lá lốt khoảng 40-50g, lá cây long não 20g, hoắc hương, tía tô, cây hy thiêm, lá ngải cứu, đơn tướng quân mỗi vị 30-40g, quế chi 15g.
Cho tất cả các vị thuốc vào nồi, thêm nước xâm xấp mặt và đun sôi đến khi mùi hương tỏa ra. Sau đó trùm vải kín để hơi thuốc thấm vào cơ thể. Xông thuốc khoảng 10-15 phút mỗi ngày tới khi mồ hôi toát ra thì ngừng lại.
Sử dụng mỗi liệu trình khoảng 2 tuần, nghỉ 1 tuần rồi tiếp tục sử dụng liệu trình khác

Address

Tòa Nhà CTA 8A, Khu đô Thị Đại Thanh, Tả Thanh Oai, Thanh Trì, Hà Nội (gần B. ViEn K Cơ Sở 2)
Hanoi
100000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Quỹ Hỗ Trợ Sức Khỏe Xương Khớp 108 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Quỹ Hỗ Trợ Sức Khỏe Xương Khớp 108:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram