27/06/2023
Đau bụng kinh là vấn đề nhiều chị em lo lắng mỗi khi tới kỳ kinh nguyệt. Đau bụng kinh có thể xuất hiện trước ngày “đèn đỏ” vài ngày hoặc trong khi có kinh nguyệt. Cơn đau bụng kinh thường là âm ỉ khiến chị em rất khó chịu, mệt mỏi, gây ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt và công việc hàng ngày.
Dưới đây là một số cách giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả và đơn giản mà chị em có thể tham khảo.
• Chườm ấm bụng dưới
• Massage bụng
• Uống trà gừng ấm
• Ngủ sớm, ngủ đủ giấc
• Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ
• Ăn hoặc uống canh rau ngải cứu,…
Mặc dù đau bụng kinh là hiện tượng bình thường, tuy nhiên đó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu,…
Do đó, nếu chị em bị đau bụng kinh kéo dài kèm theo các dấu hiệu bất thường thì hãy đến ngay phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế để được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán chính xác nguyên nhân, từ đó có cách điều trị hiệu quả.