27/01/2026
VÌ SAO BỆNH NHÂN K NÊN UỐNG ĐỦ NƯỚC VÀ VITAMIN TRONG MÙA LẠNH?
Vào mùa lạnh, nhiều cô bác thường có xu hướng uống ít nước và hạn chế rau quả tươi do cảm giác không khát hoặc sợ lạnh bụng. Điều này dễ khiến cơ thể rơi vào tình trạng thiếu nước, gây mệt mỏi, táo bón, khô da và làm giảm khả năng đào thải độc tố.
Bên cạnh đó, vitamin đặc biệt là vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ phục hồi các mô tổn thương. Khi thiếu vitamin, sức đề kháng suy giảm, bệnh nhân dễ bị cảm cúm và nhiễm khuẩn, nhất là trong mùa lạnh.
Vì vậy, dù thời tiết lạnh, cô bác vẫn cần duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày và bổ sung vitamin từ rau xanh, trái cây hoặc theo tư vấn chuyên môn của bác sĩ để hỗ trợ điều trị và nâng cao chất lượng sống.
