23/04/2020
💥ĐẬU ĐỎ: "THẦN DƯỢC" BÌNH DÂN CHO SỨC KHỎE
👉Ít ai ngờ thứ đậu quen thuộc này lại có công dụng đến vậy
1. Điều hòa lượng đường trong máu:
Mỗi cốc đồ uống từ bột đậu đỏ chứa khoảng 40g carbohydrate. Các carb sẽ hấp thụ vào máu theo thời gian chứ không tiêu thụ cùng một lúc. Đây là điều kiện lý tưởng để cơ thể kiểm soát lượng đường trong máu.
2. Giảm cân:
Hàm lượng vitamin B có trong đậu đỏ sẽ kích thích nhu động ruột, loại bỏ chất béo bám ở thành ruột, hàm lượng calo thấp, nhiều chất xơ, nên sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn, giảm lượng mỡ dư thừa.
3. Tốt cho thận:
Đậu đỏ với công dụng điều chỉnh chức năng của thận, khôi phục sự cân bằng chất ẩm có trong thận.
4. Giảm street:
Những lúc căng thẳng, mệt mỏi bạn hãy uống nước đậu đỏ để giúp tỉnh táo, và tập trung hơn vào công việc. Bởi nước đậu đỏ được biết đến là loại nước tăng lực hỗ trợ rất hiệu quả.
5.Hỗ trợ gan:
Nước đậu đỏ sẽ giải độc cơ thể, thanh lọc gan, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư gan.
6. Bảo vệ tim mạch:
Trong đậu đỏ chứa hàm lượng protein, chất xơ, chất sắt vô cùng phong phú, chính vì vậy mà đậu đỏ rất tốt cho tim mạch.
7. Tốt cho tiêu hóa:
Hàm lượng chất xơ dồi dào trong đậu đỏ có tác dụng bảo vệ đường ruột và giúp tiêu hóa tốt hơn, làm giảm các triệu chứng của tình trạng kích ứng ở ruột, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.
8. Ổn định huyết áp:
Trong đậu đỏ có chứa hàm lượng kali nên sẽ giúp cơ thể kiểm soát và điều chỉnh sự ổn định của huyết áp.
10.Điều trị phụ khoa:
Bởi vì trong đậu đỏ có chứa nhiều chất sắt là dưỡng chất rất cần thiết để ngăn ngừa các vấn đề đau bụng kinh
11. Lợi sữa:
Những phụ nữ đang cho con bú, hay phụ nữ có thai thì uống nước đậu đỏ thường xuyên sẽ bổ sung những dưỡng chất rất cần thiết, tăng cường sự tiết sữa từ cơ thể.
12. Làm đẹp da:
Bạn chỉ cần thường xuyên đắp mặt nạ từ bột đậu đỏ sẽ mang đến một làn da láng bóng, mịn màng đẹp không tỳ vết.
13. Làm giảm khả năng mắc ung thư:
Vì trong đậu đỏ có hàm lượng chất xơ dồi dào nên đậu đỏ, bột đậu đỏ hoặc các chế phẩm từ đậu đỏ có nhiều khả năng ngăn ngừa ung thư đại trực tràng và ung thư vú.
