What are the opening hours?

Monday 08:30 - 17:00 Tuesday 08:30 - 12:00 Wednesday 08:30 - 17:00 Thursday 08:30 - 17:00 Friday 08:30 - 17:00

WeCare Center - Trung Tâm WeCare, Số 1 Thái Hà, phường Trung Liệt, quận Đống Đa, Hanoi (2026)

Q: What is the address?

Số 1 Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa

12/02/2026

✨ COUNTDOWN 2026 | NHÌN LẠI MỘT KHÔNG GIAN ĐÃ ĐƯỢC GIEO TRỒNG BẰNG SỰ QUAN TÂM

Chỉ còn ít ngày nữa, năm 2025 sẽ chính thức khép lại. Trước khi bước sang một chương mới, hãy cùng WECARE chậm lại một nhịp – nhìn lại những khoảnh khắc rất đặc biệt tại New Year Party với chủ đề “The New Era – Rooted in Care.”

Đó không chỉ là một buổi tiệc. Đó là một không gian kết nối.
Một nơi mọi người chọn ở lại với nhau bằng sự lắng nghe và chân thành.

🌿 “Sketch Your Smile”, những nụ cười đã được vẽ nên – mộc mạc, ngộ nghĩnh, nhưng đầy cảm xúc.
Mỗi nét vẽ là một cách lưu giữ niềm vui.
Mỗi gương mặt là một câu chuyện về sự hiện diện.

🌿 “Stick It Here”, những tờ giấy nhỏ mang theo hy vọng lớn.
Những lời nhắn nhủ.
Những ước mong về một cộng đồng nơi sức khỏe tinh thần được quan tâm đúng cách. Nơi mỗi người đủ đầy, đủ an toàn để là chính mình.

Có những lời chúc giản dị.
Có những điều chưa từng nói ra trước đây.
Và có rất nhiều nụ cười được trao đi mà không cần điều kiện.

Chúng tôi tin rằng,
một kỷ nguyên mới không bắt đầu bằng điều gì quá ồn ào.
Nó bắt đầu từ những kết nối nhỏ như thế.
Từ việc ai đó được lắng nghe.
Từ việc ai đó cảm thấy mình thuộc về.

⏳ Trong những ngày đếm ngược này,
hãy cùng chờ đón những khoảnh khắc sẽ dần được mở ra.
Những hình ảnh, những câu chuyện, và những điều đã được gieo mầm trong đêm ấy.

Vì “The New Era” không chỉ là một chủ đề.
Đó là hành trình WECARE đang tiếp tục bước đi –
vững vàng, thực tế và bền bỉ,
được neo giữ bằng sự quan tâm. 💛
-----------------------------------------------
𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦 𝐖𝐄𝐂𝐀𝐑𝐄 - 𝐇𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐯𝐢̀ 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐨̣̂𝐧𝐠 đ𝐨̂̀𝐧𝐠
Fanpage: https://www.facebook.com/trungtamwecare
Website: https://wecare.org.vn/
Email: connect@wecare.org.vn
Hotline: 1900 633 913

12/02/2026

🌿 WECARE | TRẦM CẢM Ở NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH – ĐÔI KHI KHÔNG BẮT ĐẦU TỪ HIỆN TẠI
Trầm cảm ở người trưởng thành không phải lúc nào cũng sinh ra từ những biến cố hôm nay.Rất nhiều khi, nó bắt đầu từ một tuổi thơ thiếu yêu thương, thiếu an toàn cảm xúc.

Bạn có để ý không, nhiều người lớn lên với vẻ ngoài mạnh mẽ nhưng lại:
– Dễ tổn thương
– Luôn phòng thủ
– Sợ gắn bó, sợ yêu
– Hoặc phản ứng rất dữ dội trước những điều rất nhỏ

Trong tâm lý học, đó hiếm khi là “tính cách”. Phần lớn, đó là ký ức cảm xúc chưa từng được chữa lành.

🌱 Với một tâm hồn trẻ thơ, yêu thương cũng giống như vitamin với cơ thể đang lớn. Thiếu nó, cảm xúc không biến mất. Chúng phát triển lệch lạc, rồi được che đậy bằng một vẻ ngoài trưởng thành, biết điều, biết chịu đựng.

📌 Những quy luật tâm lý WECARE thường gặp phía sau trầm cảm & lo âu:
🌿 Khi một đứa trẻ chưa từng cảm thấy mình quan trọng, khi lớn lên, họ sống trong ám ảnh phải chứng minh giá trị. Hoặc thu mình. Hoặc phô trương. Nhưng sâu bên trong chỉ có một niềm tin đau đớn: 👉 “Tôi không xứng đáng để tồn tại.”

🌿 Khi không có một người chăm sóc chính yếu đủ ấm áp và đáng tin, người đó sẽ nghi ngờ mọi tình yêu thương. Họ khao khát gắn bó, nhưng lại vô thức phá hỏng những mối quan hệ lành mạnh nhất – bởi cảm giác quen thuộc nhất với họ là… bất an.

🌿 Khi không ai dạy ta cách nói ra nhu cầu, ta sẽ giận dữ mà không hiểu vì sao, sẽ nói “Tôi ổn” trong khi bên trong đã kiệt quệ, và dần tin rằng đối thoại không thể giải quyết điều gì.

🌿 Khi ta phải ngoan để được yêu, phải làm hài lòng để giữ lại chút quan tâm ít ỏi, ta lớn lên thành người “rất biết điều”, nhưng đánh mất hoàn toàn chính mình.

🌿 Khi cơ thể từng không được tôn trọng, ranh giới bị xâm phạm, cảm xúc bị phớt lờ, việc yêu thương bản thân trở nên vô cùng khó khăn. Bởi cơ thể ghi nhớ tất cả – kể cả những điều chưa từng được nói ra.

🌿 Khi tuổi thơ chìm trong sợ hãi, quát tháo, căng thẳng, thế giới sẽ không bao giờ thực sự an toàn.
– Lo âu trở thành trạng thái nền
– Giấc ngủ là một điều xa xỉ
– Và trầm cảm xuất hiện, không phải vì yếu đuối,
mà vì hệ thần kinh đã phải gồng mình quá lâu

💔 Một sự thật khó chấp nhận trong tâm lý học:
Chúng ta rất dễ phán xét sự “khó chịu” của người khác. Nhưng ít ai đủ dũng cảm nhìn sâu hơn để thấy rằng: thế giới này mệt mỏi không chỉ vì áp lực hiện đại, mà vì quá nhiều đứa trẻ đã lớn lên mà không từng được yêu đúng cách.

🌱 WECARE muốn nhắn bạn:
Trầm cảm không phải lỗi của bạn. Nó là tín hiệu của một hệ thống cảm xúc từng thiếu an toàn. Chữa lành không phải là mạnh mẽ hơn, mà là được lắng nghe, được thấu hiểu, và được học lại cách yêu thương từ gốc.

Tại WECARE, chúng tôi đồng hành cùng:
– Người đang trầm cảm, lo âu kéo dài
– Phụ huynh có con gặp khó khăn cảm xúc
– Những ai mong muốn cắt đứt vòng lặp tổn thương liên thế hệ
📩 Kết nối với WECARE khi bạn cần.
💬 Và nếu bạn thấy đâu đó câu chuyện của mình trong những dòng này, hãy nhớ: vấn đề không nằm ở con người bạn, mà ở những gì bạn đã phải chịu đựng.
-----------------------------------------------
𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦 𝐖𝐄𝐂𝐀𝐑𝐄 - 𝐇𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐯𝐢̀ 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐨̣̂𝐧𝐠 đ𝐨̂̀𝐧𝐠
Fanpage: https://www.facebook.com/trungtamwecare
Website: https://wecare.org.vn/
Email: connect@wecare.org.vn
Hotline: 1900 633 913

10/02/2026

🌿 WECARE | KHI “ỔN” CHỈ LÀ MỘT VAI DIỄN THÀNH THỤC
Có bao giờ bạn nhìn lại mình và thấy:
trên giấy tờ thì mọi thứ đều ổn – trưởng thành, có trách nhiệm, không làm phiền ai.Nhưng bên trong, cơ thể và tâm trí lúc nào cũng mệt.

Mệt vì phải gồng cho đúng vai. Mệt vì không cho phép mình yếu. Mệt vì chẳng biết dựa vào ai – kể cả chính mình.

WECARE muốn nói với bạn một điều rất quan trọng: Rất nhiều người sống cùng trầm cảm, lo âu không phải vì họ yếu đuối, mà vì đứa trẻ bên trong họ đã từng phải tự xoay xở quá sớm, quá lâu, và quá cô đơn.

Khi cảm xúc không được lắng nghe từ những năm đầu đời, não bộ sẽ học cách kìm nén để sinh tồn. Sự im lặng ấy lớn dần thành kiệt sức cảm xúc, thành cảm giác không còn được bảo vệ, không còn tin rằng mình xứng đáng được yêu thương.

🌱 Reparenting – tự làm cha mẹ cho chính mình không phải là trách móc quá khứ, mà là học cách dừng lại vòng lặp tổn thương.
Là khi bạn bắt đầu lắng nghe mình thay vì phớt lờ. Vỗ về cảm xúc thay vì tự trách. Tạo ra một “người lớn an toàn” bên trong – điều mà ngày xưa bạn đã rất cần.

🫶 Chữa lành không bắt đầu bằng việc thay đổi cả cuộc đời, mà từ những điều rất nhỏ: cho phép mình nghỉ khi mệt,lắng nghe nỗi buồn mà không phán xét, và nói với chính mình: “Không sao cả.” “Mình ở đây rồi.” “Bạn đã cố gắng đủ nhiều.”

🌿 Nếu bạn đang cảm thấy mình đã phải “lớn quá sớm”, nếu bạn luôn thấy mình “chưa đủ tốt” dù đã rất cố gắng, WECARE ở đây để đồng hành cùng bạn – bằng sự thấu hiểu, an toàn và không phán xét.

📩 Bạn không cần đi một mình. Và bạn cũng không cần mạnh mẽ thêm nữa để xứng đáng được chữa lành.
-----------------------------------------------
𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦 𝐖𝐄𝐂𝐀𝐑𝐄 - 𝐇𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐯𝐢̀ 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐨̣̂𝐧𝐠 đ𝐨̂̀𝐧𝐠
Fanpage: https://www.facebook.com/trungtamwecare
Website: https://wecare.org.vn/
Email: connect@wecare.org.vn
Hotline: 1900 633 913

10/02/2026

🌱 RECAP | TỌA ĐÀM “THẤU HIỂU & SẺ CHIA – XÂY DỰNG TRƯỜNG HỌC HẠNH PHÚC”
📍 Trường THCS Chu Văn An | Phối hợp tổ chức bởi TRUNG TÂM WECARE

Có những khoảng cách trong gia đình không đo bằng cây số, mà đo bằng những khoảng lặng chưa kịp được gọi tên.Và đôi khi, điều cần thiết nhất để thu hẹp khoảng cách ấy chỉ đơn giản là một không gian an toàn để cùng ngồi lại và lắng nghe.

Buổi tọa đàm “Thấu hiểu & Sẻ chia – Xây dựng trường học hạnh phúc” đã khép lại, nhưng những dư âm cảm xúc và giá trị vẫn còn ở lại rất lâu – trong từng câu chuyện, từng ánh nhìn, từng khoảnh khắc lặng yên giữa cha mẹ, thầy cô và các em học sinh.

💬 Từ góc nhìn phụ huynh – những người đồng hành gần gũi nhất với con,
🎥 Từ tiếng nói trực tiếp của thanh thiếu niên qua các câu chuyện Public Narrative chân thực và đầy dũng cảm,
🧠 Đến phân tích chuyên môn sâu sắc từ các chuyên gia tâm lý – công tác xã hội,

Tất cả đã cùng nhau tạo nên một bức tranh toàn diện về:
- Những áp lực thầm lặng của tuổi vị thành niên
- Sự kiệt sức cảm xúc của cha mẹ trong hành trình nuôi dạy con
- Vai trò then chốt của gia đình, nhà trường và cộng đồng trong chăm sóc sức khỏe tinh thần cho trẻ, xây dựng gia đình, trường học hạnh phúc
WECARE tin rằng, không có cha mẹ “chưa đủ yêu thương”, chỉ có những người lớn chưa từng được trang bị đủ để thấu hiểu. Và khi người lớn dám dừng lại, lắng nghe và học cách đồng hành một cách nhân văn hơn, thì trẻ em sẽ có thêm cơ hội lớn lên trong an toàn, tin cậy và hy vọng.

🤝 WECARE xin trân trọng cảm ơn Ban Giám hiệu Trường THCS Chu Văn An, quý thầy cô giáo, các bậc phụ huynh, cùng đội ngũ chuyên gia đã tin tưởng, đồng hành và tạo nên một buổi tọa đàm giàu ý nghĩa.

📖 Cuốn sổ tay “10 điều con muốn nói” được trao đi không chỉ là một món quà, mà là một lời nhắn gửi: "Thấu hiểu không bắt đầu từ những điều lớn lao, mà từ việc chịu lắng nghe thêm một chút, chậm lại thêm một chút, và yêu thương theo cách mà các con trẻ có thể cảm nhận được."

🌍 TRUNG TÂM WECARE - Từ gia đình – nhà trường – cộng đồng - Rooted in care
-----------------------------------------------
𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦 𝐖𝐄𝐂𝐀𝐑𝐄 - 𝐇𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐯𝐢̀ 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐨̣̂𝐧𝐠 đ𝐨̂̀𝐧𝐠
Fanpage: https://www.facebook.com/trungtamwecare
Website: https://wecare.org.vn/
Email: connect@wecare.org.vn
Hotline: 1900 633 913

09/02/2026

🧧🐎 CHECKLIST ĐÓN NĂM “NGỰA” – CHUẨN BỊ TẾT TỪ BÊN TRONG 🐎🧧
Tết là phải vui. Mà muốn vui thì không thể để nước tới chân mới nhảy. Một chiếc checklist nho nhỏ, để bạn chủ động từ đồ đạc tới tinh thần, để Tết không trôi qua trong vội vã và mệt mỏi.

⏰ Giờ này tuần sau là 29 Tết rồi đó! Là lúc mình chuẩn bị không chỉ nhà cửa, mà cả tâm trí nữa.
🌸 CHECKLIST ĐÓN NĂM NGỰA
🧧 Chuẩn bị cho Tết “bên ngoài”
- Dọn dẹp – sắp xếp không gian sống gọn gàng, dễ thở
- Mua sắm vừa đủ: đồ Tết, lì xì, quà biếu
- Sắp xếp lịch di chuyển, gặp gỡ để tránh dồn dập
- Chừa cho mình vài khoảng trống để nghỉ ngơi thật sự

🌱 Chuẩn bị cho Tết “bên trong” – TÂM TRÍ KHỎE MẠNH
Tết không cần hoàn hảo. Tết chỉ cần bình an hơn năm cũ một chút là đủ.
- Cho phép bản thân chậm lại những ngày cuối năm
- Buông bớt áp lực “phải vui – phải đủ – phải giống ai đó”
- Đặt ranh giới nhẹ nhàng với những câu hỏi, cuộc gặp khiến mình mệt
- Ngủ đủ – ăn đều – hạn chế rượu bia để cơ thể không quá tải
- Nhìn lại năm cũ với sự tử tế với chính mình, thay vì chỉ trách móc
- Chuẩn bị một mong ước nhỏ cho năm mới – dành riêng cho bản thân

🐎 Năm Ngựa là năm của chuyển động, tiến lên và bứt phá. Nhưng muốn đi xa, hãy bắt đầu từ một nền tảng tinh thần vững vàng.

🫶 Lưu lại checklist này để Tết Ngựa 2026 không chỉ rộn ràng bên ngoài, mà còn dịu dàng và an yên ở bên trong.
🌍 WECARE tin rằng: một cái Tết đủ đầy nhất là khi bạn bước sang năm mới với tâm trí khỏe mạnh và trái tim được lắng dịu.
Cre: Crab thing
-----------------------------------------------
𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦 𝐖𝐄𝐂𝐀𝐑𝐄 - 𝐇𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐯𝐢̀ 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐨̣̂𝐧𝐠 đ𝐨̂̀𝐧𝐠
Fanpage: https://www.facebook.com/trungtamwecare
Website: https://wecare.org.vn/
Email: connect@wecare.org.vn
Hotline: 1900 633 913

09/02/2026

🎆 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2026 🎆

Nhằm giúp Quý khách hàng và đối tác chủ động sắp xếp kế hoạch làm việc và tiếp cận dịch vụ, Trung tâm WECARE xin trân trọng thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán 2026 như sau:

📌 Thời gian nghỉ lễ:
Từ Thứ Bảy, ngày 14/02/2026
(tức ngày 27/12 Âm lịch)

📌 Thời gian hoạt động trở lại:
Thứ Hai, ngày 23/02/2026
(tức ngày 07/01 Âm lịch)

🌸 Trong thời gian nghỉ lễ, WECARE vẫn duy trì tư vấn và hỗ trợ tâm lý theo hình thức trực tuyến thông qua fanpage chính thức của Trung tâm. Quý khách hàng vui lòng inbox để được đội ngũ WECARE hỗ trợ kịp thời.

❤️ WECARE xin chân thành cảm ơn Quý khách hàng và cộng đồng đã luôn tin tưởng, đồng hành cùng chúng tôi trong suốt thời gian qua. Kính chúc Quý khách hàng và gia đình một năm mới an khang – bình an – vững vàng nội lực, đón Tết Bính Ngọ 2026 với nhiều hy vọng và khởi đầu tốt đẹp.

Trân trọng thông báo,
TRUNG TÂM WECARE
-----------------------------------------------
𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦 𝐖𝐄𝐂𝐀𝐑𝐄 - 𝐇𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐯𝐢̀ 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐨̣̂𝐧𝐠 đ𝐨̂̀𝐧𝐠
Fanpage: https://www.facebook.com/trungtamwecare
Website: https://wecare.org.vn/
Email: connect@wecare.org.vn
Hotline: 1900 633 913

02/02/2026

(English caption below)
🌍 WECARE VINH DỰ THAM GIA GLOBAL MENTAL HEALTH ADVOCACY FORUM 2026

WECARE trân trọng chia sẻ 1 tin vui ý nghĩa: WECARE sẽ tham gia Global Mental Health Advocacy Forum 2026 tại Philippines – Diễn đàn vận động chính sách sức khỏe tinh thần toàn cầu lần thứ 4, do Global Mental Health Action Network tổ chức.

Đây là diễn đàn thường niên quy mô lớn nhất và bao trùm nhất thế giới trong lĩnh vực vận động chính sách sức khỏe tinh thần, quy tụ hơn 2.100 đại biểu đến từ 170 quốc gia, với các nhà hoạt động xã hội, chuyên gia, nhà hoạch định chính sách và những người làm việc trực tiếp tại cộng đồng. Diễn đàn diễn ra trong 3 ngày, theo hình thức kết hợp trực tiếp và trực tuyến, tập trung vào học hỏi ngang hàng, chia sẻ thực hành tốt và đồng kiến tạo giải pháp từ thực tiễn.

🤝 SỰ ĐỒNG ĐIỆU TRONG SỨ MỆNH & ĐỊNH HƯỚNG HÀNH ĐỘNG
Việc WECARE góp mặt tại diễn đàn không chỉ là sự hiện diện, mà là sự đồng điệu sâu sắc về giá trị và cách tiếp cận. Global Mental Health Advocacy Forum đặt trọng tâm vào việc đảm bảo không tiếng nói nào bị bỏ lại phía sau – một tinh thần hoàn toàn tương đồng với triết lý mà WECARE theo đuổi từ những ngày đầu:

👉 sức khỏe tinh thần phải được nhìn nhận từ trải nghiệm sống của cộng đồng, đặc biệt là thanh thiếu niên và các nhóm yếu thế. Trung tâm WECARE tin rằng những thay đổi bền vững chỉ có thể bắt đầu khi tiếng nói của người trong cuộc được lắng nghe, được trao quyền và được đặt ở trung tâm của chính sách và thực hành.

🌱 TẦM NHÌN & ĐỊNH HƯỚNG CỦA WECARE TRONG HÀNH TRÌNH TOÀN CẦU
Tham gia diễn đàn lần này là một bước đi quan trọng để WECARE:
- Kết nối sâu hơn với mạng lưới các nhà vận động và tổ chức sức khỏe tinh thần toàn cầu
- Học hỏi các mô hình, chính sách và thực hành dựa trên bằng chứng từ nhiều quốc gia
- Đưa tiếng nói, trải nghiệm và sáng kiến từ cộng đồng Việt Nam vào đối thoại quốc tế
- Tiếp tục củng cố cách tiếp cận dựa trên cộng đồng, nhân văn và liên ngành trong các chương trình của WECARE

🔥 CAM KẾT TỪ WECARE
Chúng tôi tin rằng, khi cộng đồng được kết nối đúng cách và đặt vào trung tâm của thay đổi, sức khỏe tinh thần không chỉ là mục tiêu, mà trở thành nền tảng cho một xã hội bền vững hơn.

🌍 TRUNG TÂM WECARE – từ cộng đồng địa phương, hướng tới đối thoại toàn cầu.
-----------------------------------------------
🌍 WECARE IS HONORED TO PARTICIPATE IN THE GLOBAL MENTAL HEALTH ADVOCACY FORUM 2026

WECARE is pleased to share an important and meaningful update: WECARE will take part in the Global Mental Health Advocacy Forum 2026 in the Philippines — the 4th annual Global Mental Health Advocacy Forum organised by the Global Mental Health Action Network.

This Forum is the largest and most inclusive annual global convening focused on mental health advocacy, bringing together over 2,100 participants from 170 countries, including civil society advocates, experts, policymakers, and community-based practitioners. Held over three days in a hybrid format (in-person and online), the Forum centres on peer learning, sharing best practices, and co-creating solutions grounded in lived and community-based experience.

🤝 ALIGNMENT IN MISSION AND ACTION

WECARE’s participation in the Forum goes beyond presence — it reflects a deep alignment in values and approach. The Global Mental Health Advocacy Forum is guided by a core principle: no voice should be left behind. This resonates strongly with WECARE’s founding philosophy:
👉 mental health must be understood through the lived experiences of communities, particularly young people and marginalised groups.

WECARE believes that sustainable change can only emerge when the voices of those directly affected are heard, empowered, and placed at the centre of policy and practice.

🌱 WECARE’S VISION AND DIRECTION IN A GLOBAL JOURNEY
- Participating in this Forum marks an important step for WECARE to:
- Strengthen connections with global mental health advocacy networks and organisations
- Learn from evidence-based models, policies, and practices across diverse contexts
- Bring the voices, experiences, and community-led initiatives from Viet Nam into global dialogue
- Further reinforce WECARE’s community-based, human-centred, and interdisciplinary approach across its programmes

🔥 A COMMITMENT FROM WECARE
We believe that when communities are meaningfully connected and placed at the heart of change, mental health becomes not only a goal, but a foundation for a more just, resilient, and sustainable society.

🌍 WECARE — from local communities to global conversations.
-----------------------------------------------
𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦 𝐖𝐄𝐂𝐀𝐑𝐄 - 𝐇𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐯𝐢̀ 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐨̣̂𝐧𝐠 đ𝐨̂̀𝐧𝐠
Fanpage: https://www.facebook.com/trungtamwecare
Website: https://wecare.org.vn/
Email: connect@wecare.org.vn
Hotline: 1900 633 913

21/01/2026

🧠 Sức khỏe tinh thần – nền móng thầm lặng của nhân lực chất lượng cao

Gần đây, trong một bài viết đăng tải trên Doanh Nhân Sài Gòn (Tạp chí của UBND TP HCM) đã chỉ ra một thực tế đáng suy ngẫm: sức khỏe tinh thần vẫn đang là “điểm mù” trong quản trị nhân sự của không ít doanh nghiệp Việt Nam.
Trong nhiều năm, lợi thế cạnh tranh của doanh nghiệp thường được đặt vào chi phí, tốc độ và khả năng thích ứng nhanh. Tuy nhiên, trong bối cảnh áp lực vận hành ngày càng gia tăng, chính sự ổn định tinh thần của con người mới là yếu tố quyết định khả năng duy trì chất lượng, an toàn và hiệu suất dài hạn.

Từ góc nhìn của Trung tâm WECARE, chúng tôi cho rằng:
👉 nhân lực chất lượng cao không bắt đầu từ bằng cấp hay kỹ năng lớn, mà bắt đầu từ sức khỏe tinh thần và sự vững vàng của con người trong từng công việc nhỏ nhất.
Khi con người liên tục làm việc trong trạng thái căng thẳng, quá tải hoặc thiếu an toàn tâm lý, những hệ quả tất yếu sẽ xuất hiện:
- Sai sót gia tăng
- Quyết định ngắn hạn, cảm tính
- Suy giảm khả năng hợp tác và lãnh đạo
- Và về lâu dài, làm xói mòn năng lực cạnh tranh của chính tổ chức

Xuất phát từ nhận thức đó, trong thời gian qua, WECARE đã và đang thiết kế, triển khai nhiều chương trình đào tạo và can thiệp, tập trung vào:
🌱 Phát triển kỹ năng, kiến thức và năng lực lãnh đạo cộng đồng cho thanh thiếu niên và phụ huynh
🌱 Tổ chức các chương trình Continuing Medical Education (CME) và tập huấn chuyên môn cho nhân viên y tế, chuyên viên tư vấn và cán bộ cộng đồng, nhằm cập nhật kiến thức, củng cố kỹ năng và thúc đẩy cách tiếp cận nhân văn trong chăm sóc sức khỏe
🌱 Xây dựng các không gian học tập và đối thoại, nơi sức khỏe tinh thần không bị xem là “yếu tố mềm”, mà là nền tảng cốt lõi của chất lượng và hiệu quả

Bước sang năm mới Bính Ngọ 2026 – năm của chuyển động, hành động và bứt phá, WECARE mong muốn mở rộng hợp tác với:
- Doanh nghiệp
- Tổ chức
- Đội ngũ lãnh đạo và nhân sự
…để cùng nhau đầu tư nghiêm túc cho sức khỏe tinh thần của nguồn nhân lực, không phải như một hoạt động phúc lợi mang tính hình thức, mà như một chiến lược phát triển bền vững.

Khi nền móng tinh thần đủ vững, con người mới có thể làm việc an toàn, sáng suốt và lâu dài. Và chỉ khi con người được chăm sóc đúng cách, doanh nghiệp Việt Nam mới có thể tạo ra giá trị bền vững và hội nhập quốc tế một cách thực chất.

Đó cũng chính là tinh thần mà WECARE lựa chọn đồng hành trong hành trình phía trước.
Nguồn báo Doanh nhân Sài Gòn: https://doanhnhansaigon.vn/suc-khoe-tinh-than-diem-mu-trong-quan-tri-nhan-su-cua-nhieu-doanh-nghiep-332042.html
-----------------------------------------------
𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦 𝐖𝐄𝐂𝐀𝐑𝐄 - 𝐇𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐯𝐢̀ 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐨̣̂𝐧𝐠 đ𝐨̂̀𝐧𝐠
Fanpage: https://www.facebook.com/trungtamwecare
Website: https://wecare.org.vn/
Email: connect@wecare.org.vn
Hotline: 1900 633 913

19/01/2026

🎮 Nghiện game: khi giải trí vượt qua ranh giới an toàn

Game không xấu.
Nhưng khi việc chơi game dần thay thế giấc ngủ, việc học, các mối quan hệ và khả năng kiểm soát cảm xúc – đó không còn là giải trí, mà đã chạm tới rối loạn hành vi.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Gaming Disorder được công nhận là một dạng rối loạn tâm thần từ năm 2019, với ba dấu hiệu cốt lõi:
– Mất kiểm soát việc chơi
– Ưu tiên game hơn các hoạt động quan trọng khác
– Tiếp tục chơi dù đã có hậu quả tiêu cực

Thực tế lâm sàng cho thấy, nhiều thanh thiếu niên tìm đến game không chỉ vì “thích chơi”, mà vì:
• Áp lực học tập kéo dài
• Thiếu kết nối cảm xúc trong gia đình
• Cảm giác cô đơn, không được công nhận ngoài đời thật

Trong thế giới ảo, mọi thứ đều rõ ràng: có luật chơi, có phần thưởng tức thì, có cảm giác được công nhận. Dopamine được kích hoạt liên tục khiến não bộ rơi vào vòng lặp “chơi thêm một chút nữa”. Và ranh giới giữa giải trí – lệ thuộc trở nên mong manh hơn bao giờ hết.

👉 Vì vậy, giải pháp không nằm ở việc cấm đoán tuyệt đối.
Điều quan trọng hơn là:
– Nhận diện sớm các dấu hiệu lệ thuộc
– Giúp trẻ hiểu cách công nghệ tác động lên não bộ
– Xây dựng đời sống thật đủ an toàn, đủ kết nối để trẻ không cần “trốn” vào game

🤝 Tại WECARE, chúng tôi tiếp cận nghiện game như một vấn đề sức khỏe tinh thần – cần được đánh giá, can thiệp hành vi và hỗ trợ tâm lý phù hợp, không phải bằng trách phạt hay kiểm soát cứng nhắc.

Nếu bạn là phụ huynh đang lo lắng cho con,
hoặc là người trẻ cảm thấy mình khó dừng lại dù đã muốn,
👉 hãy nhắn tin cho WECARE để được tư vấn và đồng hành kịp thời.

📌 Nguồn tham khảo: Báo Thanh Niên – Thạch An: https://thanhnien.vn/nghien-choi-game-ranh-gioi-giua-giai-tri-va-roi-loan-hanh-vi-185251006190358412.htm
-----------------------------------------------
𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦 𝐖𝐄𝐂𝐀𝐑𝐄 - 𝐇𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐯𝐢̀ 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐨̣̂𝐧𝐠 đ𝐨̂̀𝐧𝐠
Fanpage: https://www.facebook.com/trungtamwecare
Website: https://wecare.org.vn/
Email: connect@wecare.org.vn
Hotline: 1900 633 913

16/01/2026

Sự chấp nhận của cha mẹ/caregiver có liên quan đến giảm 33% khả năng cố gắng tự tử ở thanh thiếu niên LGBTQ+ trong một khảo sát lớn với hơn 28,000 người trẻ.

👉 Điều này cho thấy: gia đình không chỉ là nơi để yêu thương – mà còn là một “yếu tố bảo vệ” mạnh mẽ đối với sức khỏe tinh thần của con trẻ. Khi trẻ cảm thấy được công nhận và hỗ trợ, nguy cơ trầm cảm, lo âu, tự làm tổn thương và hành vi tự tử đều giảm đáng kể.

16/01/2026

🧠 Lạm dụng bóng cười và nhu cầu can thiệp sức khỏe tâm thần

Vừa qua, một nam thanh niên 22 tuổi nhập viện trong tình trạng liệt chi, rối loạn tâm thần, sau thời gian dài sử dụng bóng cười. Khi đôi chân không còn đứng vững, điều đáng sợ hơn là tâm trí bắt đầu vụn vỡ: hoang tưởng, sợ hãi, mất khả năng phân biệt thực – ảo.

Đây không phải là câu chuyện cá biệt.

🔬 Dưới góc nhìn khoa học, khí N₂O (bóng cười):
– Đánh thẳng vào hệ thống phần thưởng của não bộ
– Tạo khoái cảm nhanh, ngắn và buộc người dùng lặp lại liên tục
– Gây lệ thuộc tâm lý dù người sử dụng lầm tưởng rằng “không nghiện”

🧠 Về lâu dài, bóng cười:
– Làm bất hoạt Vitamin B12 → tổn thương tủy sống, thoái hóa thần kinh
– Gây rối loạn cảm xúc, loạn thần, hoang tưởng, suy giảm nhận thức
– Khiến người trẻ mất kiểm soát hành vi và khả năng tự bảo vệ bản thân

💬 Từ góc nhìn của WECARE, việc sử dụng bóng cười không đơn thuần là “thú vui”, mà cần được nhìn nhận như một vấn đề sức khỏe tâm thần liên quan đến lạm dụng chất.

Can thiệp hiệu quả không chỉ dừng ở việc cấm đoán hay trách mắng, mà cần:
✔️ Nhận diện sớm dấu hiệu lệ thuộc
✔️ Can thiệp hành vi – tâm lý chuyên sâu
✔️ Hỗ trợ người sử dụng xây dựng lại khả năng tự điều chỉnh cảm xúc, stress và áp lực
✔️ Đồng hành cùng gia đình trong quá trình phục hồi

📌 Nếu bạn hoặc người thân:
– Thường xuyên tìm đến bóng cười để xả stress
– Có biểu hiện tê bì tay chân, mệt mỏi, lo âu, hoang tưởng
– Gặp khó khăn trong việc kiểm soát hành vi sử dụng

👉 Đừng chờ đến khi cơ thể và tâm trí lên tiếng quá muộn.

📩 WECARE sẵn sàng hỗ trợ thông qua các chương trình tham vấn – can thiệp hành vi – trị liệu tâm lý, trong môi trường an toàn, tôn trọng và bảo mật.
Một nụ cười lành mạnh không đến từ khí cười,
mà đến từ việc bạn được hiểu – được hỗ trợ – và được chữa lành đúng cách.
—
Nguồn tham khảo: Khoa học & Đời sống: https://khoahocdoisong.vn/thanh-nien-22-tuoi-liet-chi-tam-tri-vo-vun-vi-bong-cuoi-bac-si-canh-bao-post2149082738.html
-----------------------------------------------
𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦 𝐖𝐄𝐂𝐀𝐑𝐄 - 𝐇𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐯𝐢̀ 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐨̣̂𝐧𝐠 đ𝐨̂̀𝐧𝐠
Fanpage: https://www.facebook.com/trungtamwecare
Website: https://wecare.org.vn/
Email: connect@wecare.org.vn
Hotline: 1900 633 913

15/01/2026

🎉 WECARE CHÍNH THỨC RA MẮT KÊNH YOUTUBE

Nhằm mở rộng không gian kết nối và chia sẻ những nội dung chuyên sâu, thiết thực, Trung tâm WECARE chính thức ra mắt kênh YouTube WECARE Center.

💬 Thông qua kênh YouTube, WECARE sẽ từng bước mang đến:
- Hỗ trợ thanh thiếu niên và các cộng đồng yếu thế nâng cao năng lực, được lắng nghe và được trao cơ hội cất lên tiếng nói của chính mình thông qua những câu chuyện, trải nghiệm và hành trình thay đổi tích cực.
- Các sáng kiến, chương trình và thực hành của WECARE trong lĩnh vực sức khỏe tinh thần, môi trường và văn hóa được giới thiệu một cách hệ thống, dựa trên nghiên cứu, giáo dục và sự đồng sáng tạo thực chất cùng cộng đồng thụ hưởng
-Những kiến thức, góc nhìn và công cụ thực hành từ đội ngũ chuyên gia, nhà thực hành và các tổ chức đối tác được chia sẻ nhằm hỗ trợ cá nhân và gia đình xây dựng đời sống tinh thần lành mạnh, bền vững
- Các cuộc đối thoại được mở ra, kết nối cộng đồng với chuyên gia và các bên liên quan, góp phần hình thành một hệ sinh thái hỗ trợ toàn diện, dài hạn và công bằng cho những nhóm dễ bị tổn thương

👉 Mời bạn đăng ký kênh YouTube của WECARE để đồng hành cùng chúng tôi và không bỏ lỡ những nội dung giá trị sắp tới.
🔗 Link kênh YouTube: https://www.youtube.com/-wetakeaction

💬 WECARE cam kết tiếp tục xây dựng những nội dung tử tế, có chiều sâu, dựa trên nghiên cứu và thực hành, với sự tham gia chủ động của cộng đồng – vì một hệ sinh thái hỗ trợ an toàn và bền vững hơn cho tất cả.

🌱 Trân trọng và biết ơn sự tin tưởng, đồng hành của quý anh/chị và cộng đồng trong suốt thời gian qua.
-----------------------------------------------
𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦 𝐖𝐄𝐂𝐀𝐑𝐄 - 𝐇𝐨𝐚̣𝐭 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐯𝐢̀ 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐨̣̂𝐧𝐠 đ𝐨̂̀𝐧𝐠
Fanpage: https://www.facebook.com/trungtamwecare
Website: https://wecare.org.vn/
Email: connect@wecare.org.vn
Hotline: 1900 633 913

WeCare Center - Trung Tâm WeCare

12/02/2026

12/02/2026

10/02/2026

10/02/2026

09/02/2026

09/02/2026

02/02/2026

21/01/2026

19/01/2026

16/01/2026

16/01/2026

15/01/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:30 - 17:00
Tuesday	08:30 - 12:00
Wednesday	08:30 - 17:00
Thursday	08:30 - 17:00
Friday	08:30 - 17:00