What are the opening hours?

Monday 06:00 - 22:00 Tuesday 06:00 - 22:00 Wednesday 06:00 - 22:00 Thursday 06:00 - 22:00 Friday 06:00 - 22:00 Saturday 06:00 - 22:00 Sunday 06:00 - 22:00

IFC - Kickfit cho dân văn phòng

Home
Vietnam
Hanoi
IFC - Kickfit cho dân văn phòng

Phòng tập chuyên giảm cân, độ vóc dáng với phương pháp tập luyện kickfit kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học. Đội ngũ HLV chuyên nghiệp và nhiệt tình.

Uy tín tại khu vực Hà Nội

26/11/2025

Giảm 4 kg mỡ thừa, săn chắc cơ thể sau 13 buổi PT
Bạn muốn thay đổi hay ngồi đó để chỉ "cân nhắc" ??
Liên hệ ngay với IFC nếu bạn đã sẵn sàng để BẮT ĐẦU 💪🔥

17/11/2025

💪 Top những bài tập nếu bạn muốn
Gấp 10 lần lực đấm 👊👊

15/11/2025

BUỔI 1 – KHỞI ĐẦU HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI 💪🔥

Học viên đã chính thức bắt đầu hành trình cải thiện cân nặng với tinh thần cực kỳ quyết tâm.
Không cần hoàn hảo, chỉ cần bắt đầu.💪

Từng buổi tập sẽ là một bước tiến gần hơn đến phiên bản khỏe – đẹp – tự tin hơn.
Cùng chờ xem sự thay đổi trong những buổi tiếp theo nhé✨

14/11/2025

Mới có 50k mà cỡ đó🤣
500k thì chắc em tập hộ và em giảm cân hộ anh luôn quá 😂💪

13/11/2025

🌟 HOẠT ĐỘNG NGOẠI KHÓA: HỌC TỰ VỆ – RÈN BẢN LĨNH, VƯƠN TỰ TIN 🥋💪

Hôm nay, các Huấn luyện viên của IFC Muay – Boxing – Gym đã tổ chức cho học sinh VIETSCHOOL một buổi hoạt động ngoại khóa đặc biệt về kỹ năng tự vệ 🔥

Dưới sự hướng dẫn tận tình của các huấn luyện viên, các bạn nhỏ được học những động tác cơ bản, kỹ thuật phòng thủ và phản xạ nhanh trong tình huống thực tế, giúp rèn luyện thể lực, sự tập trung và tinh thần tự tin. 🌈

👊 Không chỉ học cách bảo vệ bản thân, các con còn được trải nghiệm tinh thần võ thuật: kỷ luật, tôn trọng và đoàn kết.

💬 “Con thấy học tự vệ rất vui! Giờ con biết cách phản ứng nhanh và mạnh mẽ hơn rồi” – chia sẻ hồn nhiên mà đầy tự hào từ một học sinh khiến buổi học thêm ý nghĩa.

✨ Buổi ngoại khóa giúp các con:

Nâng cao ý thức bảo vệ bản thân

Rèn luyện sức khỏe và sự tự tin

Tạo động lực duy trì thói quen vận động thể thao

Nhà trường xin gửi lời cảm ơn chân thành đến đội ngũ Huấn luyện viên IFC đã mang đến cho học sinh một buổi học bổ ích, sôi động và tràn đầy năng lượng tích cực ❤️
Đồng thời, xin cảm ơn Ban Giám Hiệu VIETSCHOOL đã tạo điều kiện để các huấn luyện viên IFC có cơ hội được đồng hành và hỗ trợ các em học sinh trong hoạt động đầy ý nghĩa này. ☺️

📸 Cùng nhìn lại những khoảnh khắc đáng yêu và mạnh mẽ của các “chiến binh nhí” trong buổi học hôm nay nhé!

12/11/2025

IFC hôm nay rộn ràng và tràn đầy năng lượng 🔥
Một góc nhỏ thôi, nhưng đủ để thấy tinh thần tập luyện hăng say.
Ghé IFC và lưu lại những giây phút thật “chất” nhé 📸

11/11/2025

🥊TOP 5 CÁCH HOÁ GIẢI ĐÒN ĐÁ TRONG KICKBOXING VÀ MUAYTHAI💥
Đừng để cú đá của đối thủ khiến bạn “bay màu” Nắm ngay 5 kỹ thuật phòng thủ cực hiệu quả:
1️⃣ Block: Dựng gối, siết tay – tạo “lá chắn thép” bảo vệ cơ thể.
2️⃣ Lean Back: Ngả nhẹ người né đòn, giữ thăng bằng để phản công nhanh.
3️⃣ Catch: Bắt chân đối thủ sau cú đá để kiểm soát tình huống.
4️⃣ Catch & Counter: Bắt xong phản ngay – đấm, quét, hoặc đẩy ngã
5️⃣ Teep: Dùng đòn đạp trước để giữ khoảng cách và khống chế nhịp độ.

🔥 Muốn thành thục 5 kỹ thuật này? Đến ngay IFC KickFit – nơi huấn luyện viên giúp bạn biến phản xạ thành bản năng chiến đấu 💪💪

10/11/2025

🔥 FOOTWORK TRONG BOXING – BÍ QUYẾT ĐỂ ĐÔI CHÂN NHANH, MẠNH & DẺO DAI HƠN🥊

Bạn có biết? Trong boxing, đôi chân chính là nền tảng của mọi cú đấm chuẩn xác và sức mạnh vượt trội.

Không chỉ giúp bạn di chuyển linh hoạt hơn trên sàn đấu, các bài tập footwork còn giúp:
✅ Tăng tốc độ phản xạ và khả năng né đòn
✅ Cải thiện sức bền, sự cân bằng và kiểm soát cơ thể
✅ Giúp cú đấm mạnh mẽ hơn nhờ lực truyền từ chân lên thân trên💪💪

08/11/2025

📸 Khi PT năn nỉ còn học viên vẫn "ngại xíu thôi" 😆
PT: "Đi tập đi mà!!! Em sẽ có body đẹp, sức khỏe tốt, tinh thần phấn chấn, ăn ngon ngủ ngon, đỡ stress nữa """
Học viên: "Thôi… lười lắm 😌"
💪 Kịch bản muôn thuở ở mọi phòng Tập: PT hóa nhà tâm lý học, còn học viên thì hóa... tảng đá 😴

Nhưng nhớ nha, mỗi buổi tập bạn bỏ lỡ là một ngày body bạn “ngủ đông” thêm chút nữa đó. 😜

➡️ Tag ngay đứa bạn mà PT phải “năn nỉ từng buổi” vào đây đi nào 😆😆

07/11/2025

🥊 BUỔI TẬP THỨ 4 – ĐAU MỘT CHÚT, NHƯNG MẠNH MẼ HƠN RẤT NHIỀU💥
Không còn là khởi động. Không còn là làm quen.
Buổi tập thứ 4 – nơi mồ hôi rơi, nhịp tim dồn dập và ý chí được thử lửa 🔥

Tôi không đến đây để dễ dàng.
Cơ thể có thể mệt. Tay có thể run.
Nhưng ánh mắt thì chưa bao giờ mất lửa.
Boxing không chỉ dạy cách tung cú đấm mạnh,
mà dạy cách đứng dậy khi kiệt sức – và vẫn tiến về phía trước.
💥 Buổi tập thứ 4, ai cũng vượt giới hạn chính mình.
Từng cú đấm là một lời hứa: ngày mai sẽ mạnh hơn hôm nay.👊👊

06/11/2025

🥊 CÁC CÔ GÁI NHÀ MÌNH KHÔNG NGẠI VA CHẠM, CHỈ NGẠI... KHÔNG ĐỦ SỨC ĐÁ TIẾP 😆💥
Buổi tập hôm nay siêu cháy 🔥
Hai “chiến binh” nữ tung chiêu không khoan nhượng — người đá, người đỡ, ai cũng hết mình như đang trong phim hành động 🎬💪

Đừng để vẻ ngoài dịu dàng đánh lừa bạn nhé, bên trong các cô gái là nguồn năng lượng có thể đá bay mọi căng thẳng, stress và cả mỡ thừa 🥵💃

Và quan trọng hơn, mỗi buổi tập đều là một niềm vui, một “liều thuốc” giải tỏa cực mạnh sau ngày dài làm việc 😊
💬 Còn bạn thì sao? Đã sẵn sàng xỏ găng, quấn băng và vào sàn cùng tụi mình chưa? 😎

Address

L7/81 KĐT Đại Kim, Hoàng Mai
Hanoi
10000

Opening Hours

Monday	06:00 - 22:00
Tuesday	06:00 - 22:00
Wednesday	06:00 - 22:00
Thursday	06:00 - 22:00
Friday	06:00 - 22:00
Saturday	06:00 - 22:00
Sunday	06:00 - 22:00

Telephone

+84931211333

Website

http://ifcmma.com.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when IFC - Kickfit cho dân văn phòng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to IFC - Kickfit cho dân văn phòng:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?