13/08/2025
🦶 CON BỊ BÀN CHÂN BẸT – PHỤ HUYNH CẦN LÀM GÌ?
Nhiều phụ huynh hay nói: “Cháu nhà em đi chân bẹt lắm anh ơi!”
Nhưng thật ra bàn chân bẹt có 2 loại và 3 mức độ, không phải bé nào cũng giống nhau – và cách xử lý cũng rất khác. Hôm nay mình chia sẻ để bố mẹ có thể tự đánh giá con tại nhà, và bắt đầu hỗ trợ đúng cách.
🔍 BÀN CHÂN BẸT LÀ GÌ?
Bình thường lòng bàn chân có vòm cong để hấp thu lực khi đi đứng. Khi vòm bị sụp xuống, lòng bàn chân gần như chạm sàn → gọi là bàn chân bẹt.
📌 BÀN CHÂN BẸT GỒM 2 LOẠI CHÍNH
✅ 1. BẸT MỀM (Flexible Flatfoot) – rất phổ biến ở trẻ
• Khi đứng: Vòm biến mất
• Khi kiễng chân hoặc ngồi nghỉ: Vòm hiện ra lại (rõ hoặc mờ)
• Gót có thể lệch, nhưng các khớp vẫn di động
• Có thể kèm chân chữ X, chân xoay trong
👉 Tùy mức độ nặng nhẹ, có thể cải thiện nhờ tập luyện, chỉnh hình
❌ 2. BẸT CỨNG (Rigid Flatfoot) – bệnh lý, cần chú ý
• Vòm mất hoàn toàn khi đứng
• Kiễng lên hoặc ngồi nghỉ cũng không hiện vòm
• Gót lệch mạnh, khớp cứng – hạn chế xoay
• Trẻ thường than đau, đi khập khiễng, dễ ngã
👉 Cần khám chuyên sâu – có thể phải dùng nẹp hoặc can thiệp y khoa
📊 3 MỨC ĐỘ BẸT – ÁP DỤNG CHO CẢ 2 LOẠI
👣 Cách kiểm tra tại nhà:
• Nhìn dấu chân khi con đứng
• Quan sát từ phía sau: gót chân có lệch ra ngoài không?
• Kiễng gót lên xem vòm có hiện lại không? (có = mềm, không = cứng)
🔸 ĐỘ 1 – NHẸ (bẹt mềm nhẹ)
✔️ Vòm biến mất khi đứng
✔️ Kiễng chân: vòm hiện rõ
✔️ Gót còn thẳng
✔️ Không đau
👉 Theo dõi – cho đi chân trần, tập cơ nâng vòm
🔸 ĐỘ 2 – VỪA (bẹt mềm vừa)
✔️ Vòm mất rõ khi đứng
✔️ Kiễng: vòm hiện mờ
✔️ Gót lệch nhẹ ra ngoài
✔️ Bé mỏi chân, xoay bàn chân vào trong
👉 Cần tập luyện thường xuyên + giày chỉnh hình có lót nâng vòm
🔸 ĐỘ 3 – NẶNG
→ Phân 2 loại nhỏ:
🔹 Bẹt mềm độ 3:
✔️ Vòm mất hoàn toàn khi đứng
✔️ Kiễng vẫn hiện vòm mờ, nhưng thấp và không đều
✔️ Gót lệch nhiều, có thể xoay chân
✔️ Bé thường mỏi nhiều, dáng đi xấu
👉 Cần tập PHCN bài bản – kiểm tra gót và trục chân
🔹 Bẹt cứng độ 3:
❌ Vòm không hiện lại dù kiễng hay ngồi
❌ Gót lệch mạnh, khớp gần như khóa cứng
❌ Bé đau thường xuyên, đi khập khiễng
👉 Phải đưa đi khám chuyên khoa phục hồi chức năng hoặc chỉnh hình ngay
![Máy massage xung điện Beurer EM49, [BẢO HÀNH 2 NĂM]](https://img4.findhealthclinics.com/894/551/929852298945519.jpg)
