Ths.Bs.Dương Thùy Nga - Chuyên Khoa Nhi Táo Bón - Nhi Trung Ương, 88 Vũ Trọng Phụng/Khương Trung/Thanh Xuân/, Hanoi (2025)

04/08/2023

VÌ SAO TRẺ NHỎ HAY VIÊM TAI GIỮA?
Bạn ít khi nghe mấy đứa lớn hay người lớn viêm tai giữa phải không, vì sao như vậy, vì mấy lý do sau đây.
Muốn hiểu vtg thì phải hiểu về ống Eustachian, ống này nối từ khoang tai giữa xuống xoang mũi, nó có chức năng điều chỉnh áp suất trong tai giữa và dẫn lưu dịch từ tai giữa xuống xoang mũi.
Khi máy bay cất cánh hay hạ cánh, bạn hay bị đau tai hay con nít hay khóc ầm ĩ là do áp suất trong tai giữa thay đổi đột ngột mà ống Eustachian chưa điều chỉnh áp suất kịp gây đau (airplane ear), thường nuốt nước bọt, uống ngụm nước, ngáp sẽ giúp ống này dẫn lưu khí qua lại với tai giữa và bớt đau
Ống Eustachian ở trẻ em ngắn, hẹp và nằm ngang, nên chức năng dẫn lưu dịch kém. Khi các bạn nhỏ viêm hô hấp trên thì có tình trạng viêm sưng trong xoang mũi rồi sưng luôn cái ống này làm nghẹt cái ống này, làm dịch ứ lại trong tai giữa, tăng áp suất, tạo điều kiện cho vi trùng phát triển trong tai giữa gây viêm tai giữa. Nên trẻ nhỏ hơn 2 tuổi dễ vtg hơn trẻ lớn.
Cho nên mấy đứa viêm hô hấp trên xong rồi hay qua viêm tai giữa là vậy. Đồng dạng là mấy bạn nhỏ có cơ địa dị ứng, lúc nào cũng thò lò mũi xanh cũng hay viêm tai giữa là vậy. Người lớn mà viêm mũi dị ứng cũng hay ứ dịch rồi đau tai, viêm tai giữa.
Viêm hô hấp trên là chuyện thường ngày của trẻ nhỏ vì hệ miễn dịch còn non nớt, nên chuyện viêm tai giữa nhiều lần là chuyện dĩ nhiên.
Mấy bạn mới đi nhà trẻ, cho bú nằm, bú bình, có bệnh hen suyễn, gia đình có người hút thuốc thì dễ vtg hơn.
Vtg nếu đã nhiều đủ để gây sốt, đau tai, ứ mủ trong khoang tai giữa thì cần phải trị với ks, Ngày xưa vi trùng hay gặp là Haemophilus, ngày nay vì càng nhiều trẻ chích ngừa Hib nên do Strep nhiều hơn, nên việc điều trị ks cũng phải thay đổi.
Vtg dưới 6 tháng, hoặc có sốt cao, đau tai nhiều kéo dài, tai viêm đỏ, màng nhĩ phồng to, có ứ dịch mũ nhiều, có yếu tố nguy cơ nhiễm trùng nặng thì phải có ks thôi. Ngay cả đủ tiêu chuẩn trì hoãn cũng phải chắc là ba mẹ hợp tác theo dõi tái khám, còn nếu không chắc thì cho ks luôn cho khỏe.
Ks thì phải đúng liều, thường dùng liều cao hơn nhiễm trùng nơi khác, uống mà không bớt là phải đổi.
Hôm qua có bạn nhỏ 8 tuổi đau tai nhưng chỉ viêm tai thanh dịch, mình cho về theo dõi uống Ibuprofen, nếu 3 ngày không bớt hay sốt cao thì tái khám.
Còn bạn nhỏ khác 4 tháng, viêm tiểu phế quản kèm vtg ứ mủ, auto kháng sinh, nếu không sẽ dễ biến chứng gây thủng màng nhĩ.

VTG NHIỀU LẦN, Ứ DỊCH TAI GIỮA THÌ LÀM GÌ?
Các bạn có rối loạn ống Eustachian như kể bên trên thì vtg tới lui hoài. Mình nhớ con bé đó da trắng đẹp như Bạch Tuyết (không phải Bạch Tuyết da nâu nha), nó khám mình từ 6 tháng tuổi, mỗi lần viêm hô hấp trên là vtg, mà tháng nào cũng viêm hh trên. Kháng sinh thì nâng cấp từ Amox rồi Augmentine, Cefdinir, Rocephine,…
Lúc nào cũng thò lò mũi dãi, tai lúc nào cũng có dịch dù không viêm. Mình nói với mẹ nó ứ dịch hơn 2 tháng rồi mà không hết, uống ks cũng không giải quyết được, muốn bớt viêm tai thì phải giải quyết vụ ứ dịch này.
Ống Eustachian của nó bị tắc (Eustachian tube dysfunction) thì mình phải thông ra đường khác, nên tui cho đi bs TMH đặt ống thông ra ống tai ngoài. Sau đó nó hết ứ dịch, thỉnh thoảng cũng viêm hh trên như bất kỳ đứa con nít nào nhưng không còn vtg nữa. Mấy tuần trước khám nó bị vhht mà không có viêm tai, cho thuốc hạ sốt rồi về thôi, lúc này 3 tuổi rồi nên cũng không vhht như ngày trước, vtg cũng thành dĩ vãng.
Sau 5 tuổi thì con nít ít bệnh vặt, hệ miễn dịch hoàn thiện, ống Eustachian hết nằm ngang và hết hẹp nên tụi nó cũng ít viêm tai hơn lúc nhỏ.

24/07/2023

Bé khỏe mẹ an tâm công tác

20/07/2023

-TÁO BÓN KHIẾN CON SỢ ĐI NGOÀI
-TÁO BÓN LÀM CON BIÊNG ĂN
- TÁO BÓN LÀM CHÂM LỚN
+ Có rất nhiều ba me có con bi. táo bón biếng ăn phân cứng rặn đến chảy má.u đã sử dụng rất nhiều sản phẩm , thuố,c, men , cho con nhưng tình trạng táo bón của con chỉ đỡ hơn chứ không khỏ,i được ,nhiều mẹ cứ thắc mắc vì sao con em hàng ăn rất nhiều rau uống nhiều nước mà con vẫn bị bón hoài ?
+ Mách mẹ bí quyết chứa táo bón tận gốc dễ cho con chỉ cần mỗi ngày 2 gói mombyfib này
+ MOMBYFIB Được sản xuất hoàn toàn từ thiên nhiên An Toàn – Hiêu Quả- Không Tác Dụng Phụ- Không Phụ Thuộc Khi Ngưng.
+ MOMBYFIB được rất nhiều ba me tin dùng và giới thiếu .
+ Những ba me có con bi. táo bón biếng ăn Để lại Sỗ Điện Thoại để được BS tư vấn và đưa ra lời khuyên cho mẹ và bé nhé .

20/07/2023

Giao mùa, cần nhớ 4 cách chăm sóc trẻ để phòng bệnh |
Thời tiết thay đổi thất thường, từ nóng chuyển sang lạnh, từ nắng chuyển sang mưa sẽ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ, đặc biệt là ở trẻ em khi sức đề kháng của các con còn non yếu.
Sự dao động của nhiệt độ diễn ra nhanh sẽ làm cho hệ miễn dịch của trẻ vốn đã yếu nay càng yếu hơn. Bên cạnh đó, khí hậu nóng và ẩm là điều kiện thuận lợi để các virus gây bệnh phát triển và lan nhanh hơn.
Các bệnh thường gặp khi thời tiết giao mùa
- Cảm cúm
Thời tiết giao mùa biến đổi thất thường, khiến sức đề kháng của trẻ bị suy yếu nên trẻ rất dễ mắc cảm cúm. Khi bị bệnh, trẻ có thể sốt một cách đột ngột (> 38,3 độ C) hoặc sốt đi kèm với run, ớn lạnh, cơ thể đau nhức, cực kì mệt mỏi và ho khan. Sau khi xuất hiện các triệu chứng trên, trẻ có thể sẽ bị đau họng, nghẹt mũi và tiếp tục ho.
Cảm cúm thường không quá nghiêm trọng và có thể tự khỏi trong vòng 1 - 2 tuần. Tuy nhiên, bệnh thường gây ảnh hưởng đến sức khỏe, trường hợp nặng hơn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.
- Viêm đường hô hấp trên
Viêm đường hô hấp trên là những bệnh lý thường gặp khi thời tiết giao mùa, nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do tình trạng dị ứng hoặc do các tác nhân vi khuẩn, virus. Trẻ bị viêm đường hô hấp thường bị sốt, ho, chảy mũi nước, hắt xì hơi.
Đa số trẻ bị viêm đường hô hấp trên thể nhẹ chỉ kéo dài vài ba ngày là tự khỏi, mặc dù không dùng kháng sinh, bởi vì hầu hết do virus gây ra. Tuy vậy, có một số trẻ bị viêm đường hô hấp nặng nhưng không sốt hoặc sốt không cao, nhất là trẻ em bị còi xương, suy dinh dưỡng. Kèm theo sốt là trẻ ho, quấy khó, ngủ kém.
Viêm đường hô hấp trên là những bệnh lý thường gặp khi thời tiết giao mùa.
- Tiêu chảy cấp
Tiêu chảy cấp ở trẻ em thường do virus, vi khuẩn hoặc kí sinh trùng gây ra. Trong đó Rotavirus là nguyên nhân phổ biến nhất gây tiêu chảy cấp, có thể gây tử vong ở trẻ nhỏ. Đây là virus có khả năng tồn tại bền vững trong môi trường, có thể sống hàng giờ ở trên bàn tay và trên các bề mặt rắn. Đặc biệt, Rotavirus có thể sống ổn định, gây ra bệnh khi sống trong phân 1 tuần.
Bệnh gặp nhiều nhất ở trẻ em dưới 5 tuổi, khi mắc tiêu chảy cấp trẻ thường có những biểu hiện điển hình như tiêu chảy, nôn ói, đau bụng, dễ mất nước, có thể dẫn đến trụy mạch rồi tử vong nếu không được chăm sóc đúng cách và điều trị kịp thời.
Cha mẹ cần làm gì để phòng bệnh cho trẻ khi thời tiết giao mùa?
Hầu hết bệnh diễn tiến lành tính, ít gây biến chứng nếu chúng ta biết chăm sóc và theo dõi đúng cách.
Nhằm phòng các bệnh lúc giao mùa, cũng như cách chăm sóc trẻ khi mắc bệnh, dưới đây là những nguyên tắc mà cha mẹ cần biết.
Nguyên tắc 1: Chú ý đến chế độ ăn nhằm tăng cường sức đề kháng cho trẻ
Một chế độ ăn khoa học là rất cần thiết với trẻ nhỏ. Đây là yếu tố quan trọng giúp trẻ có hệ miễn dịch vững vàng. Ba mẹ nên chú ý đến thành phần đạm và các vi chất. Trong đó, kẽm và sắt là hai vi chất cực kỳ quan trọng có nhiều trong thịt bò, gà, cá, trứng và hải sản.
Ngoài ra, ba mẹ nên tập cho trẻ có thói quen ăn nhiều rau quả, uống nước ép trái cây có màu vàng, cam, đỏ như: Cam, cà rốt, cà chua… nhằm bổ sung vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C cũng góp phần rất quan trọng tăng cường hệ miễn dịch của con.
Nguyên tắc 2: Cần thay đổi sinh hoạt cho trẻ khi giao mùa
Do thời tiết thất thường kèm theo ẩm thấp, mưa gió, việc thay đổi sinh hoạt cho trẻ là cần thiết. Cụ thể.
- Cần giữ ấm cho trẻ: Các mẹ cần lưu ý trang phục cho trẻ trong ngày để đảm bảo thân nhiệt. Luôn giữ ấm cơ thể cho trẻ, đặc biệt là vào ban đêm, chú ý phần cổ, tay, chân.
- Cần chú ý đến vệ sinh cho trẻ: Bên cạnh việc vệ sinh sạch sẽ môi trường xung quanh trẻ, việc vệ sinh cá nhân cho trẻ cũng hết sức lưu ý như: Cắt móng tay chân cho trẻ, thường xuyên vệ sinh tay cho trẻ bằng xà phòng diệt khuẩn, sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi họng cho trẻ hàng ngày.
- Cần cho trẻ ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Cha mẹ hãy đảm bảo rằng con được ngủ đủ 9 - 12 tiếng mỗi ngày tùy theo lứa tuổi. Phòng ngủ của trẻ phải thoáng, đủ ánh sáng và duy trì độ ẩm nhất định, giúp trẻ không gặp khó khăn khi hô hấp.
- Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với động vật: Những sợi lông từ chó, mèo hay từ chăn gối, vỏ đệm… không được vệ sinh sạch sẽ là nguyên nhân chính khiến trẻ dễ bị ho, hen suyễn…
Nguyên tắc 3: Nếu trẻ mắc bệnh cần chăm sóc đúng
Khi trẻ mắc bệnh thường có biểu hiện sốt, ho, nôn ói và tiêu lỏng. Ngoài việc cho trẻ đi khám, cha mẹ cần chăm sóc đúng cách.
- Nếu trẻ sốt: Ba mẹ cho trẻ mặc quần áo thoáng mát, uống nhiều nước, lau mát cho trẻ và nên đưa trẻ đến khám ở cơ sở y tế.
- Nếu trẻ ho: Ho không phải là dấu hiệu xấu, ho là phản xạ phòng vệ tự nhiên của cơ thể giúp tống xuất đàm nhớt, virus, vi khuẩn ra khỏi đường hô hấp. Nguyên nhân ho thường gặp ở trẻ em là viêm hô hấp trên do virus, do đó triệu chứng này sẽ đỉnh điểm vào ngày 2 - 3 của bệnh và kéo dài 10 - 14 ngày.
Để làm giảm cơn ho của trẻ, đối với trẻ dưới 12 tháng, các mẹ nên vệ sinh mũi họng cho trẻ bằng nước muối sinh lý. Đối với trẻ trên 12 tháng các bố mẹ có thể cho con dùng ½ muỗng cà phê mật ong trước khi ngủ 30 phút, sẽ giúp làm giảm cơn ho và ít thức giấc về đêm.
- Nếu trẻ nôn ói và tiêu lỏng: Nguyên nhân thường gặp nhất là viêm dạ dày ruột do siêu vi hay còn gọi là tiêu chảy cấp. Việc sử dụng thuốc chống nôn ói và cầm tiêu chảy là không được khuyến cáo. Nếu trẻ chỉ ói và tiêu lỏng ít, cho trẻ uống nhiều nước để tránh mất nước, cho trẻ ăn thức ăn lỏng, dễ tiêu hoá. Tình trạng nôn ói sẽ cải thiện trước, tình trạng tiêu lỏng sẽ ổn sau 5 - 7 ngày. Nếu thấy trẻ nôn và tiêu lỏng ngày càng nhiều thì nên đưa trẻ đến khám ở cơ sở y tế.
Nguyên tắc 4: Cần tiêm phòng cho trẻ
Để phòng bệnh cần cho trẻ tiêm phòng đúng lịch, đủ mũi theo khuyến cáo của Bộ Y tế. Nên cho trẻ được tiêm ngừa cúm, đặc biệt ở nhóm tuổi trên 6 tháng và uống ngừa tiêu chảy cấp do Rotavirus.
Bệnh cúm thường lây nhiễm qua đường hô hấp, hiệu quả của tiêm ngừa đạt 96 - 97%. Trẻ được tiêm ngừa nếu mắc cúm có thể nhẹ hơn và thời gian mắc bệnh ngắn hơn trẻ không được tiêm ngừa.
Còn tiêu chảy cấp do Rotavirus thường gặp nhất gây bệnh cảnh tiêu chảy cấp ở trẻ em dưới 6 tháng tuổi, liều đầu tiên được uống vào thời điểm 2 tháng tuổi.

27/04/2023

Làm thế nào giúp con thoát khỏi nỗi sợ “đi cầu” khi con bị táo bón?

11/04/2023

Nhìn những hình ảnh các con cầm thuốc theo đủ liệu trình và đã khỏi thế này thì vui cực kỳ❤
Muốn biết hiệu quả của thuốc thì hãy trải nghiệm chứ đừng ai nói gì cũng nghe rồi đắn đo để con bị nặng các mẹ ạ!

30/03/2023

5 cấp độ táo bón ở trẻ từ 1-6 tuổi
Cấp độ 1: Đầu phân khô
Cấp độ 2: Lổn nhổn như phân dê
Cấp độ 3: Khuôn to, nứt kẻ
Cấp độ 4: Phân khô, vón cục.
Cấp độ 5: To, cứng, dính máu

29/03/2023

THẤY NHIỀU MẸ HỎI NƯỚC DASHI LÀ GÌ 🥗🥒
👉MẸ NÀO CẦN THÌ LƯU LẠI NHÉ‼️
🌸CÔNG THỨC NẤU DASHI RAU CỦ CHO BÉ YÊU
⭐️ Dashi rau củ là nước hầm rau củ. Có vị ngọt từ các loại rau củ nguyên chất...
Chia hộp cho vào tủ đá... mỗi bữa bé măm 1 hộp. Dùng để nấu cùng bột gạo hoặc nấu với cháo
⭐️ Dashi rau củ tốt hơn nước hầm xương hay bất kì sản phẩm nào khác nhé. Vì nó có vị ngọt tự nhiên giúp bé cảm nhận được vị ngọt. Mà có thể ăn đến khi lớn. Rau củ ninh nhừ có thể cho bé ăn blw.
🥗🥗🥗Cách quen thuộc nhất là làm DASHI TỪ RAU CỦ 🌽🥕🥔🍠🥦🥬🥒 mẹ có thể làm theo công thức sau:
- Rau củ quả mua về rửa sạch xắt khúc. Nên chọn rau theo mùa để tránh thuốc sâu và thuốc bảo quản (ví dụ: bí ngô, mướp, ngô nếp (nước sẽ thơm hơn, cà rốt, khoai tây, mía, su su…)
CÁCH NẤU DASHI : cho nguyên liệu vào nồi và đổ nước cách chừng 1 đốt ngón tay, tùy từng loại nguyên liệu mà cho vào trước hay sau ( mía, củ đậu, ngô nếp cho vào trc sôi 15p - khoai tây khoai lang cà rốt - su su ....) tổng thời gian đun là 30- 40p
❎ CÁCH BẢO QUẢN: Để nguội và cho vào khay trữ đông chia nhỏ đủ dùng cho từng bữa nha.
Lưu ý: Nước dashi trữ đông dùng trong 1 tuần nhé các mm . Tức là để tối đa đc 1 tuần trong tủ đá
1. Nước Daishi là nước soup dành cho bé ăn kèm với món chính thay cho canh, súp hàng ngày giống chúng ta đó ạ.
Hoặc dùng làm nc nấu cháo cho bé.
2. Nước daishi muốn nấu thành công thì mng cần phải tìm hiểu các nhóm rau củ quả nào phù hợp với nhau. Nhiệt độ "chín" của mỗi loại ntn để biết cách cho lần lượt vào theo thứ tự.
3. Khi nấu nước Daishi cần phải cân đối lượng nước / rau cho phù hợp. Loại nào cho vào trc, loại nào cho vào sau, ninh bao nhiêu phút là đạt chuẩn,
Chúc các mẹ thành công
Nguồn: Sưu tầm

18/03/2023

Hiện tại bên trung tâm đang có chương trình hỗ trợ mua momby fib sẽ được tặng bào tử lợi khuẩn nha các mẹ.

15/02/2023

***Các loại thực phẩm tốt dành cho bé 1 tuổi***
- Chuối, đào và các loại trái cây mềm khác
Trong khoảng thời gian này, trẻ bắt đầu phát triển khả năng cầm nắm, bao gồm việc tự cầm thức ăn. Lúc này, bạn nên cho trẻ dùng những loại thức ăn dễ cầm nắm để tạo sự thích thú cho trẻ.Trái cây tươi và mềm là lựa chọn tuyệt vời cho trẻ 1 tuổi. Chúng không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết mà còn giúp củng cố thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ. Cắt lát chuối, những quả cam không hạt, dâu tây, đào hoặc xoài và từ từ giới thiệu những loại quả này đến trẻ. Tránh dùng những miếng trái cây lớn, vì chúng có thể gây nguy hiểm cho trẻ, khiến trẻ bị nghẹt thở. Cắt nhỏ thành một nửa hoặc một phần tư và không bao giờ để trẻ ăn nguyên quả.Nếu con bạn không hứng thú với việc ăn trái cây mới, bạn đừng quá căng thẳng. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy một đứa trẻ thường cần được tiếp xúc với một loại thực phẩm mới từ 6 đến 15 lần trước khi chấp nhận nó vào chế độ ăn uống của chúng. Trái cây tươi mềm cũng có thể dễ dàng để làm thành một ly sinh tố hoặc làm một bữa ăn nhẹ tuyệt vời cho trẻ.Tuy nhiên, theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, bạn cần đảm bảo con bạn ăn bất kỳ loại trái cây nào trong vòng 2 giờ sau khi ra khỏi tủ lạnh. Nếu trái cây được để ở bên ngoài và trên 90 ° F (32 ° C), thời gian đó sẽ giảm xuống trong vòng 1 giờ.
- Sữa chua và sữa
Giai đoạn này trẻ có thể từ từ bỏ sữa mẹ hoặc sữa công thức, đây là thời điểm tốt để giới thiệu các loại sữa khác cho trẻ.
Sữa và sữa chua là nguồn protein và canxi tạo xương tuyệt vời, cũng có lợi cho sự phát triển của răng. Một ly (244 ml) sữa nguyên chất cung cấp 39% giá trị hàng ngày (DV) đối với canxi mà trẻ 1 tuổi cần mỗi ngày, cũng như 8 gram protein. Mặc dù bạn có thể tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi hoặc lâu hơn, sữa nguyên chất hoặc sữa chua cũng có thể được sử dụng trong bữa ăn hoặc như một bữa ăn nhẹ. Sữa chua có thể được phủ lên trên bằng trái cây tươi thái hạt lựu hoặc một giọt mật ong.
Mật ong có thể được dùng cho trẻ 1 tuổi, tuyệt đối không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi bởi có thể khiến trẻ có nguy cơ bị ngộ độc, nhiễm trùng nghiêm trọng. Mặc dù sữa nói chung là an toàn ở độ tuổi này, tuy nhiên bạn cần theo dõi các dấu hiệu dị ứng hãy chắc chắn để theo dõi các dấu hiệu dị ứng Casein.
- Bột yến mạch
Bột yến mạch là một lựa chọn tuyệt vời khi con bạn thực hiện quá trình chuyển từ nuốt chửng đổi thành nhai. Bột yến mạch là sản phẩm dễ nuốt và giàu chất dinh dưỡng, bao gồm một lượng lớn protein, carbs, vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh . Hơn nữa, yến mạch còn cung cấp lượng chất xơ dồi dào, giúp giữ cho đường tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh.
Trộn yến mạch với sữa thay vì nước cũng sẽ giúp trẻ hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Cho trẻ ăn bột yến mạch kèm dâu tây thái hạt lựu, chuối hoặc trái cây tươi yêu thích của trẻ.
- Bánh kếp nguyên hạt
Bánh kếp là sản phẩm được rất nhiều trẻ em ưa thích, và ngũ cốc nguyên hạt là thực phẩm có nguồn dinh dưỡng phong phú với vitamin, khoáng chất và chất xơ. Vì vậy, bánh kếp nguyên hạt là một lựa chọn thích hợp dành cho trẻ 1 tuổi... Bánh kếp nguyên hạt cung cấp prebiotic thân thiện với ruột, giúp nuôi dưỡng vi khuẩn đường ruột có lợi. Trẻ cũng rất dễ cầm nắm chúng khi ăn.
- Trứng
Trứng là thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ em và người lớn.
Trứng hỗ trợ sức khỏe của mắt và phát triển trí não. Trứng giàu protein, chất béo lành mạnh và một loạt các chất dinh dưỡng khác. Có thể chiên trứng hoặc luộc trứng cho trẻ. Khi trẻ cố gắng tự ăn, bạn nên cắt trứng thành miếng vừa ăn cho trẻ.
- Đậu phụ
Đậu phụ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bao gồm sắt, canxi và protein. 56gr đậu phụ chứa gần 1 mg sắt và cung cấp 12% nhu cầu canxi hàng ngày cho trẻ. Đậu phụ có thể được trộn vào sinh tố hoặc nghiền với chuối, bơ hoặc phô mai. Cho đậu phụ vào súp, hoặc xào với gia vị yêu thích của trẻ.
- Thịt gà
Cho trẻ ăn thịt gà mềm hoặc thịt gà tây xay là cách tuyệt vời để bổ sung protein cho trẻ. Đây là chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng của trẻ. Bạn có thể bắt đầu bằng cách cho trẻ ăn thịt gà xay nhuyễn hoặc thịt mềm. Trước tiên, luộc thịt, sau đó thêm sữa, nước dùng hoặc sữa chua để làm mềm hỗn hợp này trong máy xay hoặc máy chế biến thực phẩm. Khi trẻ cảm thấy hào hứng hơn với việc tự ăn, xào thịt hoặc cắt thành những miếng nhỏ, vừa miệng trẻ.
- Nước
Trẻ 1 tuổi nên uống ít nhất một ly 8 ounce (237 ml) nước mỗi ngày. Trẻ có thể cần nhiều hơn nếu hoạt động nhiều, khi trẻ ốm hoặc thời tiết nóng bức.
- Quả bơ
Bơ là một thực phẩm tuyệt vời đối với trẻ 1 tuổi. Bơ rất giàu dinh dưỡng, bao gồm cả chất béo lành mạnh, có lợi cho hoạt động của não và tim ở trẻ. Một nửa cốc bơ (75 gram) thái hạt lựu cung cấp gần 9 gram chất béo không bão hòa lành mạnh. Có thể cắt lát bơ hoặc nghiền nát rồi phết lên bánh mỳ nước ngũ cốc nguyên hạt hay bánh quy giòn. Ngoài ra, bạn có thể trộn bơ với các loại trái cây và rau quả mềm khác, chẳng hạn như bí ngô nấu chín hoặc khoai lang.
- Bông cải xanh hấp, đậu Hà Lan và cà rốt
Hấp rau, chẳng hạn như bông cải xanh, đậu Hà Lan và cà rốt, là một cách tuyệt vời để trẻ làm quen với nhóm thực phẩm này.
Bông cải xanh, cà rốt và đậu Hà Lan chứa nhiều chất xơ và vitamin C. Hơn nữa, cà rốt chứa lutein, hỗ trợ sức khỏe của mắt, trong khi đậu Hà Lan giàu protein, giúp hỗ trợ quá trình xây dựng cơ bắp. Có thể chế biến kèm với các loại rau khác, bao gồm rau mùi tây, khoai lang và bí.
- Đậu nghiền
Một nửa cốc (130 gram) đậu nghiền cung cấp gần 39% nhu cầu sắt hàng ngày cho con bạn. Đậu nghiền - dù là đậu đen hay đậu trắng đều là thực phẩm với hàm lượng sắt dồi dào. Có thể chế biến đậu nghiền kèm với một loại thực phẩm giàu vitamin C, chẳng hạn như bông cải xanh, cà chua thái hạt lựu hoặc khoai lang nghiền, sẽ giúp trẻ hấp thụ sắt hiệu quả hơn nhiều. Sự kết hợp này đặc biệt quan trọng đối với trẻ mới biết đi và không thích ăn thịt, vì cơ thể hấp thụ sắt từ các nguồn động vật hiệu quả hơn so với sắt từ các nguồn thực vật.

11/02/2023

5 trò chơi đơn giản giúp trẻ sơ sinh phát triển kỹ năng toàn diện
Với trẻ nhỏ thì chơi chính là học. Nhưng trong 3 tháng đầu đời, con sẽ tập trung vào Ăn - ngủ và “Chơi như không chơi”.
Việc chơi này đến rất tự nhiên nhưng lại vô cùng quan trọng với trẻ. Điều ba mẹ có thể làm chính là giúp con có những hoạt động chơi vừa sức, phù hợp và tốt cho sự phát triển của con. Ba mẹ có thể tham khảo 5 hoạt động dưới đây.

Ths.Bs.Dương Thùy Nga - Chuyên Khoa Nhi Táo Bón - Nhi Trung Ương

04/08/2023

24/07/2023

20/07/2023

20/07/2023

27/04/2023

11/04/2023

30/03/2023

29/03/2023

18/03/2023

15/02/2023

11/02/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category