https://www.facebook.com/110507915324872/

Phòng khám nhi Wikimom, 172 P. Nguyễn Ngọc Nại, Khương Trung, Thanh Xuân, Hanoi (2026)

02/03/2026

⚠️ DẤU HIỆU NHẬN BIẾT TRẺ THIẾU KẼM

Thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua khiến bé chậm tăng cân, ăn kém và hay ốm vặt. Mẹ có thể để ý những dấu hiệu sau 👇

❤️ 1. Bé biếng ăn, ăn không ngon miệng

Ngậm thức ăn lâu

Ăn ít hơn bình thường

Dễ chán ăn, quay mặt khi đến bữa

👉 Kẽm ảnh hưởng trực tiếp đến vị giác và cảm giác thèm ăn.

❤️ 2. Chậm tăng cân, chậm lớn

Cân nặng tăng chậm so với trước

Có thể kèm chậm phát triển chiều cao

❤️ 3. Hay ốm vặt, sức đề kháng kém

Dễ viêm họng, sổ mũi

Hay tiêu chảy

Lâu khỏi bệnh hơn các bé khác

👉 Kẽm đóng vai trò quan trọng trong miễn dịch.

❤️ 4. Rối loạn tiêu hóa

Phân lỏng kéo dài

Phân sống

Hay đầy bụng

❤️ 5. Da – tóc – móng thay đổi

Da khô, dễ viêm da

Tóc thưa, dễ rụng

Móng tay giòn, có đốm trắng

❤️ 6. Vết thương lâu lành

Nếu bé trầy xước mà lâu liền da, mẹ cũng nên nghĩ tới khả năng thiếu kẽm.

💛 Lưu ý cho mẹ:
Không phải cứ có 1 dấu hiệu là chắc chắn thiếu kẽm.
Việc bổ sung cần dựa trên:

Đánh giá chế độ ăn

Tình trạng tăng trưởng

Có thể xét nghiệm khi cần

Nếu mẹ đang lo bé chậm tăng cân hoặc biếng ăn (như nhiều mẹ từng hỏi mình trước đây), có thể chia sẻ:

Bé bao nhiêu tháng/tuổi

Tình trạng ăn – ngủ – đi ngoài

Bác sĩ Wikimom sẽ cùng mẹ xem kỹ để tránh bổ sung thừa hoặc sai cách nhé 🤍

02/03/2026

❓ VÌ SAO BÉ KHÔNG TĂNG CÂN?

Rất nhiều mẹ lo lắng khi thấy con ăn không ít nhưng cân nặng vẫn “đứng im”.
Thực tế, tăng cân phụ thuộc vào khả năng hấp thu – chuyển hóa – và nền tảng tiêu hóa của bé, không chỉ nằm ở lượng ăn vào.

❤️ 1. HẤP THU KÉM

Bé có thể ăn bình thường nhưng không hấp thu tốt dinh dưỡng, đặc biệt là:

Chất béo

Đạm

Sắt, kẽm

🔎 Dấu hiệu gợi ý:

Phân sống, lợn cợn

Phân lỏng kéo dài

Hay đầy bụng, chướng bụng

Xì hơi nhiều

👉 Lúc này, vấn đề không phải “ăn ít” mà là ruột chưa khỏe để hấp thu trọn vẹn.

❤️ 2. THIẾU VI CHẤT QUAN TRỌNG

Một số vi chất ảnh hưởng trực tiếp đến tăng trưởng:

Thiếu kẽm → Bé ăn kém ngon miệng, hệ tiêu hóa hoạt động kém

Thiếu sắt → Bé mệt mỏi, giảm hấp thu, chậm tăng cân

Thiếu vitamin D → Giảm hấp thu canxi, ảnh hưởng phát triển chiều cao và cân nặng

👉 Thiếu vi chất âm thầm nhưng tác động lâu dài.

❤️ 3. CHẾ ĐỘ ĂN MẤT CÂN ĐỐI

Có những bé:

Ăn nhiều cơm, cháo, rau

Nhưng lại thiếu dầu mỡ

Trong khi:

1g chất béo = 9 kcal

1g tinh bột/đạm = 4 kcal

👉 Thiếu chất béo đồng nghĩa thiếu nguồn năng lượng đậm đặc nhất cho tăng cân.

❤️ 4. VẬN ĐỘNG NHIỀU – CHUYỂN HÓA CAO

Một số bé có cơ địa:

Chuyển hóa nhanh

Tiêu hao năng lượng nhiều

Ăn vào nhưng “đốt” rất nhanh nên khó tăng cân.

💛 Mẹ cũng đừng quá lo lắng:
Nếu con khỏe mạnh, lanh lợi, cân nặng vẫn trong ngưỡng và người rắn chắc → con vẫn đang phát triển ổn.
Chúng ta điều chỉnh từ từ, không áp lực.

❤️ 5. HỆ TIÊU HÓA CHƯA THỰC SỰ KHỎE

Nếu bé từng:

Dùng nhiều kháng sinh

Rối loạn tiêu hóa kéo dài

Nhiễm khuẩn đường ruột

👉 Hệ vi sinh có thể mất cân bằng → giảm khả năng hấp thu.

💬 Lời nhắn dành cho mẹ:
Tăng cân không phải cuộc đua.
Điều quan trọng nhất vẫn là:
✨ Bé khỏe mạnh
✨ Phát triển vận động – nhận thức tốt
✨ Sinh hoạt vui vẻ

Cân nặng sẽ cải thiện khi gốc rễ được xử lý đúng cách 💙

Nếu mẹ muốn, có thể chia sẻ:

Bé bao nhiêu tháng/tuổi

Cân nặng hiện tại

Tình trạng ăn – ngủ – đi ngoài

BS Wikimom sẽ cùng mẹ nhìn lại thật kỹ để tìm hướng phù hợp nhất 🤍

27/02/2026

💙 27/2 – Nhân Ngày Thầy Thuốc Việt Nam 💙

Hôm nay là một ngày thật đặc biệt – ngày để tri ân những người đã chọn khoác lên mình chiếc áo blouse trắng, chọn đồng hành cùng sức khỏe của cộng đồng, đặc biệt là những em bé nhỏ xíu còn đang chập chững vào đời.

Tại WikiMom, chúng tôi luôn tâm niệm:
👶 Mỗi em bé không chỉ là một “ca khám”
🌱 Mà là cả một hành trình yêu thương, nâng niu và dõi theo từng bước trưởng thành.

Có những đêm muộn trả lời tin nhắn của mẹ khi con sốt nhẹ.
Có những buổi sáng bắt đầu bằng câu hỏi: “Bs ơi, con em như vậy có sao không ạ?”
Và cũng có những khoảnh khắc vỡ òa khi nghe mẹ nói:
💬 “Nhờ Bs mà em yên tâm hơn rất nhiều.”

Chúng tôi biết, phía sau mỗi câu hỏi là một trái tim mẹ đang lo lắng.
Phía sau mỗi quyết định lựa chọn phòng khám là một sự tin tưởng rất lớn.

✨ Nhân Ngày Thầy Thuốc Việt Nam 27/2, WikiMom xin gửi lời cảm ơn chân thành đến tất cả các mẹ đã:
– Tin tưởng lựa chọn phòng khám
– Lắng nghe và đồng hành cùng đội ngũ chuyên môn
– Kiên nhẫn cùng chúng tôi chăm sóc con theo cách khoa học và tử tế

Chính sự tin tưởng của mẹ là động lực để chúng tôi tiếp tục học hỏi, hoàn thiện và phục vụ bằng tất cả sự tận tâm.

💛 Chặng đường nuôi dạy con chưa bao giờ là dễ dàng.
Nhưng mẹ không hề đơn độc.

WikiMom rất tự hào được là người bạn đồng hành trên hành trình ấy – từ những ngày con còn đỏ hỏn cho đến khi con lớn khôn từng ngày.

Chúc các đồng nghiệp trong ngành y luôn vững tâm – vững nghề – vững yêu thương.
Và chúc các mẹ luôn mạnh mẽ, bình an, vì phía sau một em bé khỏe mạnh là một người mẹ tuyệt vời 🤍

26/02/2026

gửi mẹ THỰC ĐƠN ĂN DẶM 30 NGÀY – KHÔNG TRÙNG MÓN
👉 Phù hợp bé bắt đầu ăn dặm (≈ 6–8 tháng)
👉 Dễ nấu – dễ áp dụng – mẹ lưu là dùng ngay 🥣💛

📌 Nguyên tắc:
– Ăn từ loãng → đặc, ít → nhiều
– Mỗi bữa 1 nhóm đạm + 1 tinh bột + 1 rau
– Không nêm muối, đường, nước mắm

🌱 TUẦN 1 – KHỞI ĐỘNG NHẸ NHÀNG

Ngày 1: Cháo trắng rây mịn
Ngày 2: Cháo gạo + cà rốt
Ngày 3: Cháo gạo + bí đỏ
Ngày 4: Cháo gạo + khoai lang
Ngày 5: Cháo gạo + bí xanh
Ngày 6: Cháo gạo + mồng tơi
Ngày 7: Cháo gạo + cà chua bỏ hạt

🌸 TUẦN 2 – THÊM ĐẠM DỄ TIÊU

Ngày 8: Cháo gạo + bí đỏ + đậu hũ non
Ngày 9: Cháo gạo + cà rốt + thịt gà
Ngày 10: Cháo gạo + bí xanh + thịt heo
Ngày 11: Cháo yến mạch + khoai tây + thịt gà
Ngày 12: Cháo gạo + rau ngót + cá lóc
Ngày 13: Cháo gạo + cải bó xôi + thịt bò
Ngày 14: Cháo gạo + đậu que + trứng gà (lòng đỏ)

🌼 TUẦN 3 – ĐA DẠNG THỰC PHẨM

Ngày 15: Cháo gạo + bí đỏ + cá hồi
Ngày 16: Cháo gạo + mồng tơi + tôm
Ngày 17: Cháo gạo + khoai lang + thịt heo
Ngày 18: Cháo yến mạch + cà rốt + thịt bò
Ngày 19: Cháo gạo + bông cải xanh + cá thu
Ngày 20: Cháo gạo + bí xanh + đậu hũ
Ngày 21: Cháo gạo + rau dền + trứng gà

🌻 TUẦN 4 – HOÀN THIỆN BỮA ĂN DẶM

Ngày 22: Cháo gạo + khoai tây + thịt gà
Ngày 23: Cháo gạo + cà rốt + tôm
Ngày 24: Cháo yến mạch + bí đỏ + cá hồi
Ngày 25: Cháo gạo + mồng tơi + thịt bò
Ngày 26: Cháo gạo + bắp cải + thịt heo
Ngày 27: Cháo gạo + bí xanh + cá basa
Ngày 28: Cháo gạo + rau ngót + trứng gà
Ngày 29: Cháo yến mạch + khoai lang + đậu hũ
Ngày 30: Cháo gạo + bông cải xanh + tôm

💡 MẸ NHỚ NHÉ

✔️ Mỗi bữa chỉ cần 2–3 thìa đầu, tăng dần theo khả năng bé
✔️ Nếu bé đầy bụng – táo bón – tiêu chảy, nên giảm đạm và theo dõi
✔️ Sữa mẹ / sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính

24/02/2026

Gợi ý cơm SAU TẾT cho bé, vừa ngon miệng vừa dễ tiêu.
Nguồn: Ăn Dặm Cùng Gold

24/02/2026

Một số dòng rau, củ kiêng kị thi nấu cùng thực phẩm cho bé.
Các mẹ lưu ý nha
Nguồn: Sưu tầm

24/02/2026

𝐓𝐫𝐞̉ 𝐬𝐨̛ 𝐬𝐢𝐧𝐡 đ𝐢 𝐩𝐡𝐚̂𝐧 𝐱𝐚𝐧𝐡 𝐜𝐨́ 𝐬𝐚𝐨 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠?

🔍 1. Bé đi phân xanh khi uống sắt có đáng lo không?

👉 KHÔNG đáng lo nếu bé:

Vẫn bú/ăn tốt

Không đau bụng, không tiêu chảy

Tăng cân, sinh hoạt bình thường

💡 Khi uống sắt, cơ thể bé không thể hấp thu 100% lượng sắt đưa vào.

➡️ Phần sắt dư sẽ được đào thải qua phân, khiến phân sẫm màu hoặc xanh hơn.

⚠️ Điều này KHÔNG đồng nghĩa với việc bé uống sắt không có tác dụng.

🔎 2. Vì sao uống sắt lại dễ làm phân đổi màu?

Sắt dư thừa trong ruột làm phân đổi màu

Sắt có thể làm hệ vi sinh đường ruột thay đổi nhẹ

Đặc biệt, sắt vô cơ thường dễ gây phân xanh hơn → khiến mẹ nhìn thấy là hoang mang

👉 Nhưng thực tế, bé vẫn đang hấp thu sắt nếu dùng đúng liều.

🌱 3. Làm sao để bé hấp thu sắt tốt hơn, ít phân xanh hơn?

✔️ Mẹ có thể:

Cân nhắc chuyển sang sắt hữu cơ → dịu nhẹ hơn với đường ruột, ít gây dư thừa

Kết hợp Lactoferrin để hỗ trợ hấp thu sắt tốt hơn

➡️ Khi sắt được hấp thu hiệu quả:

Phân xanh sẽ giảm dần

Bé tăng trưởng và tăng cân ổn định hơn

💛 Bs nhắn mẹ:

👉 Thấy phân xanh khi uống sắt chưa vội kết luận là “không hấp thu”

👉 Quan trọng là nhìn tổng thể sức khỏe của con, không chỉ màu phân

Nếu mẹ còn băn khoăn:

Bé mấy tháng?

Đang dùng loại sắt nào?

Bs/WikiMom sẵn sàng cùng mẹ xem lại cho yên tâm 🤍

22/02/2026

👶 CON HAY ĐẦY BỤNG – XÌ HƠI NHIỀU – ĐI NGOÀI PHÂN LỎNG?
ĐỪNG VỘI KẾT LUẬN CON BẤT DUNG NẠP LACTOSE!

Rất nhiều mẹ thấy con:
– Xì hơi liên tục
– Bụng sôi ọc ọc
– Đi phân lỏng, có bọt, mùi chua

👉 Liền nghĩ ngay: “Con không dung nạp lactose, phải đổi sữa Freelactose thôi!”
Nhưng thực tế, rất nhiều trường hợp KHÔNG phải bất dung nạp lactose, mà là một tình trạng dễ nhầm lẫn hơn rất nhiều: QUÁ TẢI ĐƯỜNG (lactose overload).

🔍 HIỂU ĐÚNG: QUÁ TẢI ĐƯỜNG LÀ GÌ?

Quá tải đường xảy ra khi:
– Lượng lactose bé nhận vào nhiều hơn khả năng tiêu hóa tại thời điểm đó
– Men lactase của ruột vẫn còn, nhưng “xử lý không kịp”

➡️ Phần lactose dư sẽ xuống đại tràng, bị lên men → sinh hơi, kéo nước vào ruột → phân lỏng, chua, nhiều bọt, xì hơi nhiều

⚠️ Điều quan trọng:
👉 Ruột bé KHÔNG bị tổn thương
👉 Không phải bệnh lý
👉 Và có thể điều chỉnh được mà KHÔNG cần đổi sữa

❗ KHÁC GÌ VỚI BẤT DUNG NẠP LACTOSE THẬT SỰ?
🔴 Bất dung nạp lactose:

– Do thiếu hoặc không có men lactase
– Thường xảy ra sau tiêu chảy kéo dài, nhiễm trùng ruột
– Phân lỏng kéo dài, bé đau bụng nhiều, chậm tăng cân
– Cần dùng sữa Freelactose tạm thời theo chỉ định bác sĩ

🟢 Quá tải đường:

– Men lactase vẫn có
– Thường gặp ở trẻ sơ sinh – vài tháng đầu
– Bé vẫn tăng cân, vẫn bú tốt
– Chỉ cần điều chỉnh cách bú/cách pha sữa

🍼 NHỮNG NGUYÊN NHÂN DỄ GÂY QUÁ TẢI ĐƯỜNG

– Bé bú quá nhanh – quá nhiều trong một cữ
– Bú mẹ nhưng chủ yếu nhận sữa đầu (nhiều lactose, ít béo)
– Pha sữa loãng hơn hoặc đặc hơn hướng dẫn
– Đổi sữa liên tục
– Hệ tiêu hóa còn non (rất thường gặp dưới 3–4 tháng)

✅ MẸ NÊN LÀM GÌ TRƯỚC KHI NGHĨ TỚI SỮA FREELACTOSE?

✔️ Chia cữ bú hợp lý, tránh dồn quá nhiều
✔️ Với bé bú mẹ: cho bé bú hết một bên vú trước khi đổi bên
✔️ Pha sữa đúng tỉ lệ
✔️ Vỗ ợ hơi kỹ
✔️ Có thể bổ sung men vi sinh phù hợp theo tư vấn chuyên môn

👉 Theo dõi 3–5 ngày, đa số bé sẽ cải thiện rõ

🚨 KHI NÀO MỚI CẦN CÂN NHẮC SỮA FREELACTOSE?

– Phân lỏng kéo dài không cải thiện dù đã điều chỉnh
– Bé đau bụng nhiều, chậm tăng cân
– Có tiền sử tiêu chảy, viêm ruột
➡️ Lúc này cần bác sĩ thăm khám và chỉ định rõ ràng

💙 WIKIMOM NHẮN MẸ:
Không phải cứ phân lỏng – xì hơi là phải “cắt lactose”.
👉 Hiểu đúng – xử lý đúng sẽ giúp ruột con trưởng thành tự nhiên,
tránh đổi sữa không cần thiết và làm rối loạn tiêu hóa nhiều hơn.

Nếu mẹ đang phân vân tình trạng của con, hãy mô tả:
– Tuổi bé
– Loại sữa/bú mẹ
– Đặc điểm phân

WIKIMOM sẽ giúp mẹ phân biệt cho đúng 🤍

09/02/2026

🧠 DHA ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN KHẢ NĂNG TẬP TRUNG CỦA BÉ?

DHA là một trong những “vi chất vàng” cho não bộ trẻ nhỏ, đặc biệt trong những năm đầu đời – giai đoạn não phát triển mạnh mẽ nhất.

🔍 DHA giúp bé tập trung tốt hơn như thế nào?

🔹 Xây dựng cấu trúc não bộ
DHA chiếm tỷ lệ cao trong chất xám và màng tế bào thần kinh. Khi được cung cấp đủ DHA, các tế bào não kết nối với nhau hiệu quả hơn → não xử lý thông tin nhanh và chính xác hơn.

🔹 Tăng dẫn truyền tín hiệu thần kinh
DHA giúp tín hiệu giữa các tế bào thần kinh truyền đi “mượt” hơn, nhờ đó bé:
– Ít bị xao nhãng
– Dễ chú ý vào đồ chơi, khuôn mặt, âm thanh
– Duy trì sự tập trung lâu hơn theo độ tuổi

🔹 Hỗ trợ trí nhớ và khả năng học hỏi
Trẻ đủ DHA thường ghi nhớ tốt hơn, phản xạ nhanh hơn – đây là nền tảng quan trọng cho việc học tập sau này.

⚠️ Khi bé thiếu DHA, mẹ có thể thấy:
– Bé dễ mất tập trung, nhanh chán
– Khó ngồi chơi lâu
– Phản xạ chậm hơn so với độ tuổi

💡 Bổ sung DHA cho bé thế nào là hợp lý?
✔️ Ưu tiên DHA từ sữa mẹ (mẹ ăn cá biển, hải sản phù hợp)
✔️ Trẻ dùng sữa công thức: chọn sữa có DHA
✔️ Có thể bổ sung DHA theo tư vấn của bác sĩ, đúng liều – đúng thời điểm

💬 Khả năng tập trung không tự nhiên mà có – đó là kết quả của một não bộ được nuôi dưỡng đúng cách ngay từ sớm 💙

06/02/2026

👶 VÌ SAO DA BÉ B**G TRÓC TRONG NHỮNG TUẦN ĐẦU? MẸ ĐỪNG VỘI LO!

✨ Nhiều mẹ thấy da con b**g nhẹ ở tay, chân, bụng… là bắt đầu sốt ruột. Nhưng thực tế, đa phần đây là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường trong những tuần đầu đời.

🔍 Vì sao da bé b**g tróc?
– Bé vừa rời môi trường nước ối → da phải thích nghi với không khí bên ngoài
– Lớp da cũ b**g ra để hình thành lớp da mới khỏe hơn

👉 Thường gặp trong 2–4 tuần đầu, bé vẫn bú tốt, ngủ ngoan, sinh hoạt bình thường.

⚠️ Khi nào mẹ cần chú ý hơn?
– Da b**g kèm đỏ nhiều, rỉ dịch, mùi lạ
– Bé quấy, khó chịu hơn bình thường
➡️ Lúc này, mẹ nên theo dõi sát và hỏi ý kiến bác sĩ.

💡 Mẹ cần làm gì để chăm da con đúng cách?
✔️ Tắm nhanh, nước ấm vừa
✔️ Lau khô nhẹ nhàng, không chà xát
✔️ Dưỡng ẩm phù hợp cho da bé
❌ Không cạy, không bóc vùng da b**g

💬 Da bé b**g tróc không phải lúc nào cũng là “vấn đề” – hiểu đúng để mẹ yên tâm, chăm con nhẹ nhàng hơn mỗi ngày 💗

05/02/2026

⁉️⁉️ VÌ SAO CẦN KÍCH HOẠT THỊ GIÁC CHO CON

(đặc biệt là trẻ sơ sinh & dưới 1 tuổi) 👀✨

1️⃣ Giúp não bộ phát triển mạnh mẽ

Thị giác là “cửa ngõ” lớn đưa thông tin vào não.
Khi bé được nhìn màu sắc – hình khối – độ tương phản, các kết nối thần kinh sẽ hình thành nhanh và hiệu quả hơn.

2️⃣ Giúp bé nhận biết thế giới xung quanh

Bé dần phân biệt:
– Sáng – tối
– Gần – xa
– Màu sắc – khuôn mặt

👉 Nhận ra bố mẹ sớm giúp bé cảm thấy an toàn và gắn kết.

3️⃣ Tăng khả năng tập trung, quan sát

Bé biết dõi mắt theo vật chuyển động – đây là nền tảng cho:
– Khả năng chú ý
– Học tập và tiếp nhận thông tin sau này

4️⃣ Phát triển phối hợp tay – mắt

Nhìn thấy → với tay → cầm nắm
👉 Cực kỳ quan trọng cho vận động tinh và vận động thô.

5️⃣ Phòng ngừa chậm phát triển thị giác

Nếu ít được kích thích:
– Mắt và não “lười làm việc”
– Bé dễ kém quan sát, phản xạ chậm hơn so với bạn bè

👉 GỢI Ý KÍCH HOẠT THỊ GIÁC ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

✔️ 0–3 tháng: tranh đen – trắng, tương phản cao
✔️ 3–6 tháng: đồ chơi màu sắc, treo nôi an toàn
✔️ Cho bé nhìn mặt, nói chuyện với bố mẹ mỗi ngày
❌ Không lạm dụng tivi, điện thoại

💙 Kích thích đúng – đủ – sớm sẽ giúp con nhanh nhẹn, tập trung và phát triển trí não tốt hơn mỗi ngày.

05/02/2026

Một số dòng thực phẩm và cách mix với nhau dành cho trẻ ăn dặm. Các mẹ lưu lại tham khảo nha

Phòng khám nhi Wikimom

02/03/2026

02/03/2026

27/02/2026

26/02/2026

24/02/2026

24/02/2026

24/02/2026

22/02/2026

09/02/2026

06/02/2026

05/02/2026

05/02/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category