Truyền Nước Tại Nhà Hà Nội 24/7

Truyền Nước Tại Nhà Hà Nội 24/7 Truyền Nước Tại Nhà 24/7 An Toàn-Chuyên Nghiệp- Trách Nhiệm. Hotline: 0965.45.2098 Truyền Nước Tại Nhà Hà Nội
(615)

🍓🍓🍓 𝟏𝟐 𝐜𝐚́𝐜𝐡 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐜𝐮́𝐦 𝐀 𝐭𝐚̣𝐢 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐧𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐤𝐡𝐨̉𝐢 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐯𝐚̀ 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧:𝐂𝐮́𝐦 𝐀 𝐧𝐠𝐮𝐲 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨?Cúm A ...
12/11/2025

🍓🍓🍓 𝟏𝟐 𝐜𝐚́𝐜𝐡 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐜𝐮́𝐦 𝐀 𝐭𝐚̣𝐢 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐧𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐤𝐡𝐨̉𝐢 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐯𝐚̀ 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧:

𝐂𝐮́𝐦 𝐀 𝐧𝐠𝐮𝐲 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨?
Cúm A là một trong những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, có khả năng lây lan nhanh chóng và gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở những nhóm đối tượng dễ bị tổn thương như trẻ em, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai và người mắc bệnh mạn tính. Virus cúm A không chỉ gây ra các triệu chứng thông thường như sốt, ho, mệt mỏi mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, suy hô hấp, thậm chí đe dọa tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.

Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm trên thế giới có khoảng một tỷ trường hợp mắc cúm mùa, trong đó 3 - 5 triệu ca diễn tiến nặng, khiến khoảng 650.000 người tử vong. Đáng chú ý, phần lớn các trường hợp tử vong do nhiễm trùng đường hô hấp dưới liên quan đến cúm đều xảy ra ở trẻ dưới 5 tuổi, nhấn mạnh mức độ nguy hiểm đối với nhóm tuổi này.

Ngoài ra, cúm A còn tiềm ẩn nguy cơ gây đại dịch. Điển hình là đại dịch cúm H1N1 năm 2009, khi virus lây lan đến hơn 214 quốc gia, cướp đi sinh mạng của hàng trăm ngàn người trên toàn thế giới (2). Tại Việt Nam, cúm mùa bùng phát hàng năm với đỉnh điểm vào mùa Đông - Xuân, gây áp lực lớn lên hệ thống y tế và gia tăng nguy cơ lây nhiễm chéo trong cộng đồng.

Việc không được kiểm soát kịp thời có thể dẫn đến gánh nặng bệnh tật và kinh tế, ảnh hưởng đến chất lượng sống của hàng triệu người. Chính vì vậy, nhận thức về mức độ nguy hiểm của cúm A, cùng việc phòng ngừa và điều trị đúng cách là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Cách điều trị cúm A tại nhà nhanh hết
1. Nghỉ ngơi và giữ ấm cơ thể
Để điều trị cúm A cho trẻ tại nhà nhanh khỏi, nghỉ ngơi và giữ ấm cơ thể là hai yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ quá trình hồi phục. Nghỉ ngơi đầy đủ giúp cơ thể tập trung năng lượng chống lại virus, giảm mệt mỏi và tăng cường sức đề kháng. Bố mẹ nên đảm bảo trẻ được ngủ đủ giấc, đồng thời tạo môi trường thoáng mát, yên tĩnh để cơ thể thư giãn. Bên cạnh đó, giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực, bàn tay và bàn chân của trẻ là cần thiết để giảm thiểu các triệu chứng ho, cảm lạnh và ớn lạnh thường gặp khi bị cúm A.

Ngoài ra, bố mẹ có thể sử dụng thêm khăn quàng cổ, tất chân và quần áo ấm cho trẻ nhất là trong thời tiết lạnh hoặc khi tiếp xúc với không khí lạnh. Việc kết hợp nghỉ ngơi đúng cách và giữ ấm hiệu quả sẽ giúp trẻ giảm nhanh các triệu chứng khó chịu, thúc đẩy quá trình hồi phục sức khỏe.
2. Trị cúm tại nhà bằng cách uống đủ nước và dung dịch điện giải
Cách điều trị cúm A tại nhà hiệu quả không thể thiếu việc bổ sung đủ nước và dung dịch điện giải để hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh chóng. Khi bị cúm A, cơ thể trẻ dễ bị mất nước do sốt cao, ra mồ hôi hoặc tiêu chảy. Việc uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cần thiết, hỗ trợ lưu thông máu và cải thiện chức năng các cơ quan.

Ngoài nước lọc, trẻ nên bổ sung dung dịch điện giải để bù các khoáng chất thiết yếu bị mất, đồng thời ngăn ngừa tình trạng mất cân bằng điện giải gây mệt mỏi, chóng mặt. Các loại dung dịch bù nước như oresol hoặc nước pha muối, đường theo tỷ lệ phù hợp để giúp giảm triệu chứng mệt mỏi, tăng sức đề kháng và rút ngắn thời gian hồi phục khi điều trị cúm A tại nhà.

Có thể bạn quan tâm: Bị cúm A có truyền nước được không?

3. Chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý
Một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý cũng là một trong cách điều trị cúm A tại nhà, giúp cơ thể trẻ tăng cường sức đề kháng và phục hồi nhanh hơn. Khi mắc cúm A, trẻ thường có triệu chứng như sốt, mệt mỏi, mất cảm giác thèm ăn nên việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch và phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Do đó, bố mẹ nên cho trẻ ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi để tăng cường sức đề kháng. Các thực phẩm giàu protein như thịt gà, cá, trứng, đậu phụ cũng giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.

Bên cạnh đó, bố mẹ nên ưu tiên chế biến các món ăn nhẹ, dễ nuốt như cháo, súp, canh để giúp trẻ dễ dàng tiêu hóa và không gây thêm áp lực cho dạ dày trong giai đoạn đang điều trị bệnh và phục hồi sức khỏe. Hạn chế các thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ và đồ ăn nhanh vì chúng có thể làm tăng cảm giác khó chịu và kéo dài thời gian điều trị bệnh ở trẻ.

Xem thêm: Cách điều trị cúm A hiệu quả, nhanh chóng và an toàn.

4. Hạn chế tiếp xúc với người khác
Trong cách điều trị cúm A tại nhà, việc hạn chế để trẻ tiếp xúc với người khác đóng vai trò quan trọng để ngăn chặn sự lây lan của virus. Cúm A có khả năng lây truyền rất cao qua giọt bắn khi ho, hắt hơi hoặc nói chuyện, do đó người bệnh cần tự cách ly trong thời gian nhiễm bệnh. Tốt nhất là ở trong một phòng riêng, đảm bảo không gian thông thoáng, và sử dụng khẩu trang khi cần tiếp xúc với người khác để giảm nguy cơ phát tán virus.

Đồng thời, các vật dụng cá nhân như khăn mặt, chén, đũa hoặc bàn chải đánh răng nên được dùng riêng biệt và vệ sinh kỹ lưỡng sau khi sử dụng. Nếu sống cùng gia đình, người bệnh nên tránh tiếp xúc gần, đặc biệt với trẻ nhỏ, người cao tuổi và những người có bệnh nền, vì đây là những nhóm dễ bị biến chứng nghiêm trọng khi nhiễm cúm A. Việc hạn chế tiếp xúc không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe cho cộng đồng mà còn tạo điều kiện cho quá trình điều trị tại nhà diễn ra hiệu quả hơn.
𝐗𝐞𝐦 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐭𝐚̣𝐢: https://vnvc.vn/cach-dieu-tri-cum-a-tai-nha/


Nguồn: VNVC.
-------------------------------------

☎️☎️☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖
🌏🌏🌏 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: bacsigiadinh24h.com
𝐀𝐝𝐝: 📍 𝟏𝟏𝟔 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐗𝐢𝐞̂̉𝐧, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟓𝟖 𝐁𝐮̀𝐢 𝐗𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚̣𝐜𝐡, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟖𝟔 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐋𝐚́𝐧𝐠, Đ𝐨̂́𝐧𝐠 Đ𝐚, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
🍀🍀🌺🌺 𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐁𝐚́𝐜 𝐒𝐢̃ 𝐆𝐢𝐚 Đ𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢 𝟐𝟒/𝟕. 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖 - 𝟎𝟑𝟗𝟔𝟎𝟗𝟔𝟐𝟒𝟓. 𝐓𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐚̂𝐦, 𝐔𝐲 𝐭𝐢́𝐧, 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐍𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐩

Để mang lại sự hài lòng tuyệt đối từ phía khách hàng, chúng tôi đã không ngừng nỗ lực và học hỏi, nhằm mục đích ngày một nâng cao chất lượng dịch vụ.

🍓🍓🍓 1 tuần thử cắm tăm bông vào lọ dầu gió, bạn sẽ thấy nhiều điều bất ngờ xuất hiện trong nhà👇️👇️👇️Dầu gió vốn là “ngườ...
05/11/2025

🍓🍓🍓 1 tuần thử cắm tăm bông vào lọ dầu gió, bạn sẽ thấy nhiều điều bất ngờ xuất hiện trong nhà
👇️👇️👇️

Dầu gió vốn là “người bạn thân thuộc” trong nhiều gia đình Việt. thường được dùng để làm dịu cảm giác đau đầu, chóng mặt, cảm lạnh hay muỗi đốt nhẹ.
Ngoài công dụng đó, bạn có thể tận dụng dầu gió một cách an toàn và hợp lý để cải thiện không gian sống, nhưng lưu ý chỉ nên dùng lượng nhỏ, tránh hít trực tiếp hoặc đặt nơi kín gió hoàn toàn.

Có 1 mẹo đơn giản mà nhiều người thường truyền tay nhau cách làm đó là: Cắm tăm bông vào lọ dầu gió. Sau 1 thời gian, sẽ nhận ra cơ thể có nhiều điều thay đổi:
1. Giúp xua muỗi và côn trùng tự nhiên

Bạn có thể nhỏ vài giọt dầu gió vào tăm bông hoặc cắm tăm bông vào chai dầu gió, rồi đặt ở góc nhà hoặc gần cửa sổ thông thoáng.
Mùi hương của bạc hà, khuynh diệp, long não trong dầu gió có thể làm muỗi và côn trùng tránh xa, nhờ khả năng gây ức chế khứu giác của chúng.
👉 Tuy nhiên, không nên dùng trong phòng kín có trẻ nhỏ hoặc người bị hen, vì hơi dầu có thể gây kích ứng đường hô hấp.
2. Khử mùi nhẹ và tạo hương tự nhiên

Một vài giọt dầu gió thấm vào bông gòn đặt trong tủ giày, nhà vệ sinh hoặc xe hơi giúp giảm mùi ẩm mốc nhẹ, tạo cảm giác thoáng sạch. Một mẹo nhỏ, nhưng giúp không gian sống dễ chịu và an toàn hơn nhiều.
Tuy tiên cần tránh dùng quá nhiều vì mùi đậm đặc của long não hoặc menthol có thể gây nhức đầu, buồn nôn ở người nhạy cảm.
3. Tạo cảm giác thư giãn nhẹ

Một số người cảm thấy dễ chịu hơn khi hít mùi dầu gió nhẹ trước khi ngủ, đặc biệt khi bị nghẹt mũi do cảm lạnh nhẹ.
Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp hỗ trợ thư giãn, không thay thế thuốc điều trị.
Không nên đặt lọ dầu gió quá gần giường ngủ, nhất là với trẻ nhỏ hoặc người có bệnh hô hấp.
Lời khuyên từ chuyên gia:
Dầu gió có thể giúp bạn thư giãn và làm thoáng không gian, nhưng hãy dùng đúng liều - đúng cách - đúng nơi.
Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, đau đầu hoặc khó thở, hãy đi khám để tìm nguyên nhân thật sự thay vì chỉ dùng dầu gió làm dịu tạm thời.
------------------------

🏥🏥🏥 Dịch vụ y tế gia đình tại Hà Nội, phục vụ 24/7 tất cả các ngày trong tuần cả lễ tết.
☎☎☎ Hotline + zalo dịch vụ: 0965452098-0396096245

✅✅✅ 𝐒𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐞𝐭𝐚𝐦𝐨𝐥 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐚́ 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐦𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚𝐢 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐪𝐮𝐚𝐧 đ𝐞̂́𝐧 𝐭𝐮̛̣ 𝐤𝐲̉ 𝐨̛̉ 𝐭𝐫𝐞̉.Theo Tổ chức Y tế Thế g...
27/09/2025

✅✅✅ 𝐒𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐞𝐭𝐚𝐦𝐨𝐥 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐚́ 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐦𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚𝐢 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐪𝐮𝐚𝐧 đ𝐞̂́𝐧 𝐭𝐮̛̣ 𝐤𝐲̉ 𝐨̛̉ 𝐭𝐫𝐞̉.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) hiện không có bằng chứng khoa học nào xác nhận mối liên kết giữa tự kỷ và sử dụng paracetamol trong quá trình mang thai.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) mới đây nhấn mạnh rằng hiện chưa có bằng chứng khoa học kết luận nào xác nhận mối liên hệ giữa chứng tự kỷ và việc sử dụng acetaminophen (còn gọi là paracetamol) trong thời kỳ mang thai.
Trên toàn cầu, gần 62 triệu người (tương đương 1/127 người) mắc rối loạn phổ tự kỷ - một nhóm đa dạng các tình trạng liên quan đến sự phát triển của não bộ. Mặc dù nhận thức và khả năng chẩn đoán đã được cải thiện trong những năm gần đây, nguyên nhân chính xác của chứng tự kỷ vẫn chưa được xác định và được hiểu là có nhiều yếu tố có thể liên quan.

Trong thập kỷ qua, đã có nhiều nghiên cứu quy mô lớn được thực hiện nhằm tìm hiểu mối liên hệ giữa việc sử dụng acetaminophen trong thai kỳ và chứng tự kỷ. Cho đến nay, chưa có mối liên hệ nhất quán nào được xác lập.
WHO khuyến nghị tất cả phụ nữ nên tiếp tục tuân theo lời khuyên của bác sĩ hoặc nhân viên y tế, những người có thể đánh giá hoàn cảnh cá nhân và đưa ra khuyến nghị về việc sử dụng thuốc cần thiết. Bất kỳ loại thuốc nào cũng nên được sử dụng thận trọng trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu và theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.
Ngoài ra, WHO khẳng định, các nghiên cứu từ nhiều quốc gia đều kết luận, vaccine trẻ em không gây tự kỷ.

Lịch trình tiêm vaccine cho trẻ em được xây dựng dựa trên quy trình chặt chẽ và dựa trên bằng chứng khoa học, có sự tham gia của các chuyên gia toàn cầu.

Theo WHO, vaccine đã cứu sống ít nhất 154 triệu sinh mạng trong 50 năm qua và đang góp phần bảo vệ trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn chống lại 30 bệnh truyền nhiễm. Nếu tiêm chủng bị trì hoãn, gián đoạn hoặc thay đổi mà không có bằng chứng khoa học, nguy cơ bùng phát dịch bệnh sẽ gia tăng, ảnh hưởng không chỉ tới trẻ em mà còn tới cả cộng đồng.

Lịch tiêm chủng cho trẻ em được xây dựng thông qua một quy trình cẩn trọng, toàn diện và dựa trên bằng chứng, có sự tham gia của các chuyên gia toàn cầu và đóng góp từ các quốc gia. Các lịch trình này liên tục được cập nhật theo tiến bộ khoa học và hiện bảo vệ trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn khỏi 30 bệnh truyền nhiễm.
𝐂𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐱𝐞𝐦 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐭𝐚̣𝐢: https://kienthuc.net.vn/su-dung-paracetamol-trong-qua-trinh-mang-thai-khong-lien-quan-den-tu-ky-o-tre-post1572551.html


Nguồn: Báo Tri Thức và Cuộc Sống.
--------------------------------------
☎️☎️☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖
🌏🌏🌏 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: bacsigiadinh24h.com
𝐀𝐝𝐝: 📍 𝟏𝟏𝟔 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐗𝐢𝐞̂̉𝐧, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟓𝟖 𝐁𝐮̀𝐢 𝐗𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚̣𝐜𝐡, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟖𝟔 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐋𝐚́𝐧𝐠, Đ𝐨̂́𝐧𝐠 Đ𝐚, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
🍀🍀🌺🌺 𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐁𝐚́𝐜 𝐒𝐢̃ 𝐆𝐢𝐚 Đ𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢 𝟐𝟒/𝟕. 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖 - 𝟎𝟑𝟗𝟔𝟎𝟗𝟔𝟐𝟒𝟓. 𝐓𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐚̂𝐦, 𝐔𝐲 𝐭𝐢́𝐧, 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐍𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐩

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) hiện không có bằng chứng khoa học nào xác nhận mối liên kết giữa tự kỷ và sử dụng paracetamol trong quá trình mang thai.

☎️☎️☎️ Hotline: 096 545 20 98💚💚💚 Dịch vụ y tế tại nhà Hà Nội 24/7.Truyền Nước Tại Nhà Truyền Nước Tại Nhà Hà Nội Truyền ...
24/09/2025

☎️☎️☎️ Hotline: 096 545 20 98
💚💚💚 Dịch vụ y tế tại nhà Hà Nội 24/7.
Truyền Nước Tại Nhà Truyền Nước Tại Nhà Hà Nội Truyền Nước Tại Nhà Hà Nội 0922311994

𝐇𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐬𝐮𝐲 𝐧𝐡𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐬𝐚𝐮 𝐨̂́𝐦 𝐬𝐨̂́𝐭, 𝐫𝐮̛𝐨̛̣𝐮 𝐛𝐢𝐚 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮, 𝐬𝐚𝐮 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐤𝐢́𝐜𝐡 𝐭𝐡𝐢́𝐜𝐡, 𝐭𝐢𝐞̂𝐦 𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞̂̀𝐧 𝐭𝐡𝐞𝐨 đ𝐨̛𝐧 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐧....

Quy trình luôn đảm bảo đúng đủ nguyên tắc truyền dịch, tuân thủ 5 đúng:

✅ Đ𝐮́𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡: Đảm bảo truyền dịch cho đúng bệnh nhân được chỉ định.
✅ Đ𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮𝐨̂́𝐜/𝐝𝐢̣𝐜𝐡 𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞̂̀𝐧: Truyền đúng loại dịch và đúng nồng độ theo y lệnh.
✅ Đ𝐮́𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠: Truyền đủ lượng dịch theo chỉ định của bác sĩ.
✅ Đ𝐮́𝐧𝐠 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐝𝐮̀𝐧𝐠: Đảm bảo dịch được đưa vào đúng tĩnh mạch.
✅ Đ𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧: Theo dõi và đảm bảo thời gian truyền theo đúng quy định của y lệnh.

Hỗ trợ 24/7 toàn khu vực Hà Nội, làm việc cả lễ tết. Di chuyển nhanh chóng, nhân viên chuyên nghiệp lịch sự.
------------------------------------

☎️☎️☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖
🌏🌏🌏 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: bacsigiadinh24h.com
𝐀𝐝𝐝: 📍 𝟏𝟏𝟔 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐗𝐢𝐞̂̉𝐧, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟓𝟖 𝐁𝐮̀𝐢 𝐗𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚̣𝐜𝐡, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟖𝟔 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐋𝐚́𝐧𝐠, Đ𝐨̂́𝐧𝐠 Đ𝐚, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
🍀🍀🌺🌺 𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐁𝐚́𝐜 𝐒𝐢̃ 𝐆𝐢𝐚 Đ𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢 𝟐𝟒/𝟕. 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖 - 𝟎𝟑𝟗𝟔𝟎𝟗𝟔𝟐𝟒𝟓. 𝐓𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐚̂𝐦, 𝐔𝐲 𝐭𝐢́𝐧, 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐍𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐩

🍋🍊🍊 𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐚̂́𝐦 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐭𝐡𝐚̉𝐢 đ𝐨̣̂𝐜 𝐯𝐚̀ 𝐥𝐚̀𝐦 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐝𝐚?Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày...
24/09/2025

🍋🍊🍊 𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐚̂́𝐦 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐭𝐡𝐚̉𝐢 đ𝐨̣̂𝐜 𝐯𝐚̀ 𝐥𝐚̀𝐦 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐝𝐚?

Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước chanh ấm với mong muốn 'thải độc' và làm đẹp da. Thực tế loại thức uống này có thật sự mang lại hiệu quả như lời đồn?

1. Vì sao nhiều người chọn uống nước chanh ấm vào buổi sáng?
Thói quen uống nước chanh ấm sau khi thức dậy được nhiều người tin rằng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lý do là sau một đêm dài, cơ thể cần bổ sung nước để khởi động lại các hoạt động chuyển hóa. Thêm vài giọt chanh vào nước ấm không chỉ làm tăng hương vị dễ uống mà còn giúp cung cấp thêm vitamin C và các hợp chất chống oxy hóa.

Một số người cho rằng nước chanh ấm có tác dụng “thải độc” và làm sạch cơ thể. Mặc dù khái niệm “thải độc” chưa có định nghĩa y khoa rõ ràng, song uống đủ nước có thể hỗ trợ thận và gan thực hiện chức năng đào thải chất cặn bã. Khi kết hợp với chanh, nước uống này phần nào mang lại cảm giác sảng khoái, nhẹ nhàng hơn.
Ngoài ra, nước chanh ấm buổi sáng cũng có thể giúp kích thích tiêu hóa. Nước ấm làm tăng nhu động ruột, trong khi acid citric từ chanh kích thích tiết dịch vị, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Đây là lý do nhiều người thấy bụng “dễ chịu” hơn sau khi uống một cốc nước chanh ấm.

Nhờ những tác dụng bù nước, kích thích tiêu hóa và bổ sung vitamin, nước chanh ấm buổi sáng trở thành một lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, những lợi ích này cần được hiểu đúng, không nên thổi phồng hiệu quả trong việc làm sạch hay chữa bệnh.

2. Nước chanh ấm có thực sự giúp thải độc?
Khái niệm “thải độc” thường được dùng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp nhưng về y học, cơ thể vốn đã có sẵn cơ chế tự đào thải qua gan, thận, phổi và da. Uống nước chanh ấm không trực tiếp “đào thải độc tố”, mà chủ yếu hỗ trợ các cơ quan này hoạt động tốt hơn nhờ cung cấp nước và một số vi chất.

Chanh chứa acid citric, có tác dụng nhẹ trong việc kích thích bài tiết nước tiểu, giúp cơ thể đào thải chất dư thừa nhanh hơn. Bên cạnh đó, vitamin C trong chanh đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ tế bào gan khỏi tác hại của gốc tự do. Nhờ vậy, gan có thể hoạt động hiệu quả hơn.

Uống nước chanh ấm vào buổi sáng còn giúp cơ thể nhanh chóng bù nước sau giấc ngủ dài. Khi đủ nước, thận sẽ dễ dàng lọc bỏ các sản phẩm chuyển hóa, từ đó hạn chế cảm giác mệt mỏi và hỗ trợ cân bằng nội môi.

Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng nước chanh ấm không phải là giải pháp duy nhất để làm sạch cơ thể. Nếu chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, rượu bia, ít rau xanh và thiếu ngủ, thì một cốc nước chanh buổi sáng không thể bù đắp cho những thói quen thiếu lành mạnh đó.

3. Nước chanh ấm và tác động đến làn da
Vitamin C trong chanh là yếu tố quan trọng giúp làn da duy trì vẻ sáng khỏe. Đây là thành phần cần thiết để cơ thể tổng hợp collagen, giữ cho da căng mịn, đàn hồi. Uống nước chanh thường xuyên có thể góp phần cung cấp một lượng vitamin C, từ đó hỗ trợ làn da giảm tình trạng chảy xệ, khô sạm.

Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong chanh còn giúp trung hòa gốc tự do, vốn là nguyên nhân gây lão hóa sớm và hình thành nếp nhăn. Kết hợp với việc bổ sung nước ấm, làn da được duy trì độ ẩm, hạn chế tình trạng khô ráp. Đây là hai yếu tố quan trọng giúp da trông tươi sáng, mịn màng hơn.

Tuy nhiên, lượng vitamin C từ vài lát chanh trong một cốc nước thường không cao. Để cải thiện da rõ rệt, cần kết hợp thêm chế độ ăn giàu rau quả, ngủ đủ giấc và bảo vệ da khỏi ánh nắng. Nước chanh ấm có thể coi là một hỗ trợ nhỏ, không nên kỳ vọng quá mức.

Một điểm cần lưu ý là acid trong chanh có thể làm mòn men răng nếu lạm dụng. Do đó, nên pha loãng, uống bằng ống hút và súc miệng lại với nước thường để giảm nguy cơ ảnh hưởng xấu đến răng miệng. Đây là điều mà những người có thói quen uống nước chanh ấm hàng ngày nên chú ý.

4. Khi nào nên và không nên uống nước chanh ấm?
Nước chanh ấm có thể phù hợp với hầu hết mọi người. Bạn có thể uống vào buổi sáng, trước bữa ăn khoảng 15 - 20 phút, giúp kích thích dạ dày, chuẩn bị cho việc hấp thu dinh dưỡng trong ngày.

Tuy nhiên, nếu có bệnh lý dạ dày như viêm loét, trào ngược hoặc dễ bị ợ nóng, uống nước chanh vào lúc bụng đói có thể gây khó chịu. Trong trường hợp này, nên uống sau khi ăn hoặc thay thế bằng nước ấm không chanh.

Ngoài ra, không nên dùng quá nhiều chanh trong một cốc nước. Pha quá chua không chỉ khó uống mà còn làm tăng nguy cơ mòn men răng và kích ứng dạ dày. Tỷ lệ hợp lý là 1 - 2 lát chanh mỏng pha cùng 200 - 300 ml nước ấm. Nếu muốn tăng hương vị, có thể thêm chút mật ong để làm dịu vị chua.

Nói tóm lại, có thể coi uống nước chanh ấm buổi sáng là một thói quen tốt trong chuỗi nhiều thói quen lành mạnh, bao gồm ăn uống cân đối, tập luyện đều đặn và nghỉ ngơi hợp lý. Cần áp dụng đúng cách để hưởng lợi ích mà không kỳ vọng quá cao dẫn đến lạm dụng.
Chi tiết tại: https://suckhoedoisong.vn/uong-nuoc-chanh-am-buoi-sang-co-giup-thai-doc-va-lam-sang-da-169250923100736728.htm


Nguồn: Báo Sức Khỏe à Đời Sống.
--------------------------------

☎️☎️☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖
🌏🌏🌏 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: bacsigiadinh24h.com
𝐀𝐝𝐝: 📍 𝟏𝟏𝟔 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐗𝐢𝐞̂̉𝐧, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟓𝟖 𝐁𝐮̀𝐢 𝐗𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚̣𝐜𝐡, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟖𝟔 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐋𝐚́𝐧𝐠, Đ𝐨̂́𝐧𝐠 Đ𝐚, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
🍀🍀🌺🌺 𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐁𝐚́𝐜 𝐒𝐢̃ 𝐆𝐢𝐚 Đ𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢 𝟐𝟒/𝟕. 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖 - 𝟎𝟑𝟗𝟔𝟎𝟗𝟔𝟐𝟒𝟓. 𝐓𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐚̂𝐦, 𝐔𝐲 𝐭𝐢́𝐧, 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐍𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐩

SKĐS - Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng cách uống nước chanh ấm với mong muốn 'thải độc' và làm đẹp da. Thực tế thức uống này có thật sự mang lại hiệu quả như lời đồn?

🍎🍎🍎 𝐁𝐢́ 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̉𝐞: 𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐮.Chắc hẳn bạn đã từng nghe lời khuyên về việc bổ sung ...
05/09/2025

🍎🍎🍎 𝐁𝐢́ 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̉𝐞: 𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐮.

Chắc hẳn bạn đã từng nghe lời khuyên về việc bổ sung vitamin để giữ gìn sức khỏe. Đó là những loại vitamin nào và liệu nên uống viên bổ sung hay chỉ cần ăn uống đủ chất từ thực phẩm hàng ngày? Đây là những câu hỏi thường gặp và câu trả lời sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vai trò của các vitamin thiết yếu.

1. Chất chống oxy hóa – lá chắn cho cơ thể
Nhóm này bao gồm vitamin A (retinol, beta – carotene và các carotenoid), vitamin C và vitamin E. Chúng có vai trò như "lá chắn" tự nhiên giúp cơ thể chống lại sự tấn công của các gốc tự do. Đây là những hạt nhỏ li ti sinh ra trong quá trình trao đổi chất, có thể làm tổn thương tế bào và thúc đẩy quá trình lão hóa.

Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa còn được cho là không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa mà còn giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý. Một số nhà nghiên cứu cũng tin rằng chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch – hàng rào phòng thủ quan trọng của cơ thể trước vi khuẩn, virus.

Trong nhóm này có:

Beta – carotene: Khi vào cơ thể, nó được chuyển hóa thành vitamin A – dưỡng chất cần thiết cho thị lực, mô mềm và làn da. Beta – carotene có nhiều trong các loại trái cây, rau củ có màu vàng, cam, đỏ hoặc xanh đậm như: dưa lưới, cà rốt, ổi, cải xoăn, đào, đu đủ, bí đỏ, ớt chuông đỏ, rau chân vịt và cà chua...

Vitamin C (còn gọi là acid ascorbic): Loại vitamin này giúp cơ thể lành vết thương nhanh hơn và hỗ trợ tạo ra các tế bào hồng cầu. Ngoài ra, nó còn làm tăng lượng norepinephrine – một chất dẫn truyền thần kinh trong não giúp tỉnh táo và tập trung hơn.

Nghiên cứu cho thấy khi bị căng thẳng nhiều hoặc khi lớn tuổi, lượng vitamin C trong cơ thể sẽ giảm. Nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên có trong bông cải xanh, bưởi, kiwi, cam, ớt chuông, khoai tây, dâu tây và cà chua...

Vitamin E (còn gọi là tocopherol, cùng với các hợp chất liên quan tên là tocotrienol): Đây là dưỡng chất cần thiết để giữ cho tế bào luôn khỏe mạnh, đồng thời có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, nếu bổ sung quá nhiều vitamin E hằng ngày có thể tăng nguy cơ bị chảy máu.

Vitamin E có nhiều trong hạt hướng dương, bơ đậu phộng, hạt phỉ, dầu ngô, dầu gan cá tuyết...

Các chuyên gia luôn khuyến nghị nên bổ sung vitamin và khoáng chất thông qua một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng với đủ 4 nhóm chất chính: bột đường, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

2. Vitamin nhóm B – "trợ thủ" cho não bộ và năng lượng
Nhóm vitamin B có nhiều loại khác nhau, tất cả đều mang lại lợi ích cho cơ thể. Trong đó, ba loại nổi bật nhất là vitamin B6, vitamin B12 và acid folic.

2.1. Vitamin B6 – nuôi dưỡng hoạt động của não
Còn gọi là pyridoxine, vitamin B6 rất cần thiết để não hoạt động hiệu quả, đồng thời giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Tuy nhiên, nếu nạp quá nhiều một lúc, vitamin B6 có thể gây hại, vì vậy cách an toàn nhất là bổ sung từ thực phẩm tự nhiên. Nguồn vitamin B6 dồi dào có trong: cá, khoai tây, đậu gà, bơ, chuối, các loại đậu, ngũ cốc, yến mạch, thịt và gia cầm...

2.2. Vitamin B12 – cần cho máu và năng lượng
Giống như B6, vitamin B12 cũng hỗ trợ quá trình trao đổi chất và đặc biệt giúp cơ thể sản sinh hồng cầu. Bạn có thể tìm thấy vitamin B12 trong phô mai, trứng, cá, thịt, sữa và sữa chua.

Những đối tượng dễ thiếu hụt vitamin B12 là người lớn tuổi, người bị thiếu máu, người ăn thuần chay (vegan) hoặc ăn chay trường (vegetarian). Nếu thuộc nhóm này, bạn cần trao đổi với bác sĩ để được bổ sung phù hợp.
𝐂𝐡𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐱𝐞𝐦 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐭𝐚̣𝐢: https://suckhoedoisong.vn/bi-quyet-song-khoe-nhung-vitamin-khong-the-thieu-169250904161208514.htm


Nguồn: Báo Sức Khỏe và Đời Sống.
------------------------------

☎️☎️☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖
🌏🌏🌏 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: bacsigiadinh24h.com
𝐀𝐝𝐝: 📍 𝟏𝟏𝟔 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐗𝐢𝐞̂̉𝐧, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟓𝟖 𝐁𝐮̀𝐢 𝐗𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚̣𝐜𝐡, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟖𝟔 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐋𝐚́𝐧𝐠, Đ𝐨̂́𝐧𝐠 Đ𝐚, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
🍀🍀🌺🌺 𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐁𝐚́𝐜 𝐒𝐢̃ 𝐆𝐢𝐚 Đ𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢 𝟐𝟒/𝟕. 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖 - 𝟎𝟑𝟗𝟔𝟎𝟗𝟔𝟐𝟒𝟓. 𝐓𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐚̂𝐦, 𝐔𝐲 𝐭𝐢́𝐧, 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐍𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐩

SKĐS - Chắc hẳn bạn đã từng nghe lời khuyên về việc bổ sung vitamin để giữ gìn sức khỏe. Đó là những loại vitamin nào và liệu nên uống viên bổ sung hay chỉ cần ăn uống đủ chất từ thực phẩm hàng ngày?

🍊🫒🥝 𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐧𝐚̀𝐨 𝐠𝐢𝐚̀𝐮 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐂 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ 𝐝𝐚?Nói đến việc bảo vệ da thì không thể không nói đến vitamin C -...
04/09/2025

🍊🫒🥝 𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐧𝐚̀𝐨 𝐠𝐢𝐚̀𝐮 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐂 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ 𝐝𝐚?

Nói đến việc bảo vệ da thì không thể không nói đến vitamin C - một trong những chất chống oxy hoá siêu mạnh. Nhiều người lầm tưởng các loại quả có vị càng chua thì càng chứa nhiều vitamin C nhưng thực tế còn nhiều rau quả khác giàu vitamin C hơn nhưng không hề có vị chua.
𝟏. 𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐠𝐢𝐚̀𝐮 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐂 𝐜𝐨́ 𝐭𝐚́𝐜 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐛𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ 𝐝𝐚?
Thực phẩm giàu vitamin C có khả năng bảo vệ da nhờ vào một số cơ chế chính sau:

Là chất chống oxy hóa mạnh mẽ

Do tác động từ tia UV, môi trường, quá trình trao đổi chất, cơ thể sẽ tạo ra các gốc tự do. Đây là những phân tử không ổn định gây tổn thương tế bào da, dẫn đến lão hóa sớm. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, hoạt động bằng cách "cho đi" các electron để trung hòa các gốc tự do này. Từ đó giảm thiểu thiệt hại cho DNA, collagen và các cấu trúc tế bào quan trọng.
Tăng cường sản xuất collagen

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất collagen - một trong những protein chính trong da và toàn bộ cơ thể. Tia UV có thể phá hủy collagen và elastin, khiến da mất đi sự đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ. Vitamin C là một thành phần thiết yếu cho quá trình tổng hợp collagen. Khi được cung cấp đủ, nó giúp duy trì và phục hồi lớp nền collagen, giữ cho da săn chắc, khỏe mạnh, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa do ánh nắng gây ra.
𝐗𝐞𝐦 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐭𝐚̣𝐢: https://suckhoedoisong.vn/thuc-pham-nao-giau-vitamin-c-giup-bao-ve-da-169250830120535491.htm


Nguồn: Báo Sức Khỏe và Đời Sống.
--------------------------------------

☎️☎️☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖
🌏🌏🌏 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: bacsigiadinh24h.com
𝐀𝐝𝐝: 📍 𝟏𝟏𝟔 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐗𝐢𝐞̂̉𝐧, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟓𝟖 𝐁𝐮̀𝐢 𝐗𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚̣𝐜𝐡, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟖𝟔 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐋𝐚́𝐧𝐠, Đ𝐨̂́𝐧𝐠 Đ𝐚, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
🍀🍀🌺🌺 𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐁𝐚́𝐜 𝐒𝐢̃ 𝐆𝐢𝐚 Đ𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢 𝟐𝟒/𝟕. 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖 - 𝟎𝟑𝟗𝟔𝟎𝟗𝟔𝟐𝟒𝟓. 𝐓𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐚̂𝐦, 𝐔𝐲 𝐭𝐢́𝐧, 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐍𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐩

SKĐS - Nói đến việc bảo vệ da thì không thể không nói đến vitamin C - một trong những chất chống oxy hoá siêu mạnh.

🍀🌺🍀 𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐲 𝐭𝐞̂́ 𝐠𝐢𝐚 đ𝐢̀𝐧𝐡 𝟐𝟒/𝟕.☎️☎️☎️ Hotline + zalo 24/24: 096 545 20 98 Truyền nước tại nhà, truyền dịch tại nhà,...
19/08/2025

🍀🌺🍀 𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐲 𝐭𝐞̂́ 𝐠𝐢𝐚 đ𝐢̀𝐧𝐡 𝟐𝟒/𝟕.
☎️☎️☎️ Hotline + zalo 24/24: 096 545 20 98

Truyền nước tại nhà, truyền dịch tại nhà, tiêm truyền tại nhà, truyền nước biển tại nhà....hỗ trợ nhanh chóng, dịch vụ tiện lợi, đảm bảo an toàn chuyên nghiệp.

------------------

☎️☎️☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖
🌏🌏🌏 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: bacsigiadinh24h.com
𝐀𝐝𝐝: 📍 𝟏𝟏𝟔 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐗𝐢𝐞̂̉𝐧, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟓𝟖 𝐁𝐮̀𝐢 𝐗𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚̣𝐜𝐡, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟖𝟔 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐋𝐚́𝐧𝐠, Đ𝐨̂́𝐧𝐠 Đ𝐚, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
🍀🍀🌺🌺 𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐁𝐚́𝐜 𝐒𝐢̃ 𝐆𝐢𝐚 Đ𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢 𝟐𝟒/𝟕. 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖 - 𝟎𝟑𝟗𝟔𝟎𝟗𝟔𝟐𝟒𝟓. 𝐓𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐚̂𝐦, 𝐔𝐲 𝐭𝐢́𝐧, 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐍𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐩

💚❤️💚 𝐂𝐚́𝐜𝐡 𝐭𝐮̛̣ 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐠𝐢𝐮̛̃ 𝐠𝐢̀𝐧 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲:Để giữ gìn sức khỏe, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống lành...
06/08/2025

💚❤️💚 𝐂𝐚́𝐜𝐡 𝐭𝐮̛̣ 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐠𝐢𝐮̛̃ 𝐠𝐢̀𝐧 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲:

Để giữ gìn sức khỏe, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, và giữ tinh thần thoải mái. Ngoài ra, việc duy trì vệ sinh cá nhân và hạn chế các chất kích thích như thuốc lá và rượu bia cũng rất quan trọng.

✅ 𝐀̆𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐥𝐚̀𝐧𝐡 𝐦𝐚̣𝐧𝐡:
Bữa sáng đầy đủ, ăn nhiều rau xanh, trái cây, và hạn chế đồ ăn nhanh, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ.
✅ 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐝𝐮̣𝐜 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐱𝐮𝐲𝐞̂𝐧:
Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động thể chất như đi bộ, chạy bộ, hoặc các môn thể thao khác.
✅ 𝐍𝐠𝐮̉ đ𝐮̉ 𝐠𝐢𝐚̂́𝐜:
Đảm bảo ngủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi.
✅ 𝐆𝐢𝐮̛̃ 𝐭𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐡𝐨𝐚̉𝐢 𝐦𝐚́𝐢:
Tránh căng thẳng, lo âu bằng cách tham gia các hoạt động giải trí, thư giãn, hoặc tìm đến các biện pháp giảm stress.
✅ 𝐕𝐞̣̂ 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐜𝐚́ 𝐧𝐡𝐚̂𝐧:
Thường xuyên tắm rửa, rửa tay, và giữ gìn vệ sinh không gian sống.
✅ 𝐇𝐚̣𝐧 𝐜𝐡𝐞̂́ 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐤𝐢́𝐜𝐡 𝐭𝐡𝐢́𝐜𝐡:
Tránh xa thuốc lá và rượu bia, vì chúng có thể gây hại cho nhiều cơ quan trong cơ thể.
✅ 𝐊𝐡𝐚́𝐦 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐤𝐲̀:
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên để phát hiện sớm các vấn đề và có biện pháp điều trị kịp thời.

-----------------------------

☎️☎️☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖
🌏🌏🌏 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: bacsigiadinh24h.com
𝐀𝐝𝐝: 📍 𝟏𝟏𝟔 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐗𝐢𝐞̂̉𝐧, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟓𝟖 𝐁𝐮̀𝐢 𝐗𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚̣𝐜𝐡, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟖𝟔 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐋𝐚́𝐧𝐠, Đ𝐨̂́𝐧𝐠 Đ𝐚, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
🍀🍀🌺🌺 𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐁𝐚́𝐜 𝐒𝐢̃ 𝐆𝐢𝐚 Đ𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢 𝟐𝟒/𝟕. 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖 - 𝟎𝟑𝟗𝟔𝟎𝟗𝟔𝟐𝟒𝟓. 𝐓𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐚̂𝐦, 𝐔𝐲 𝐭𝐢́𝐧, 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐍𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐩

🍀🌺🍀 𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐲 𝐭𝐞̂́ 𝐠𝐢𝐚 đ𝐢̀𝐧𝐡 𝟐𝟒/𝟕.☎️☎️☎️ Hotline + zalo 24/24: 096 545 20 98 Truyền nước tại nhà, truyền dịch tại nhà,...
02/08/2025

🍀🌺🍀 𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐲 𝐭𝐞̂́ 𝐠𝐢𝐚 đ𝐢̀𝐧𝐡 𝟐𝟒/𝟕.
☎️☎️☎️ Hotline + zalo 24/24: 096 545 20 98

Truyền nước tại nhà, truyền dịch tại nhà, tiêm truyền tại nhà, truyền nước biển tại nhà....hỗ trợ nhanh chóng, dịch vụ tiện lợi, đảm bảo an toàn chuyên nghiệp.

------------------

☎️☎️☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖
🌏🌏🌏 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: bacsigiadinh24h.com
𝐀𝐝𝐝: 📍 𝟏𝟏𝟔 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐗𝐢𝐞̂̉𝐧, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟓𝟖 𝐁𝐮̀𝐢 𝐗𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚̣𝐜𝐡, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟖𝟔 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐋𝐚́𝐧𝐠, Đ𝐨̂́𝐧𝐠 Đ𝐚, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
🍀🍀🌺🌺 𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐁𝐚́𝐜 𝐒𝐢̃ 𝐆𝐢𝐚 Đ𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢 𝟐𝟒/𝟕. 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖 - 𝟎𝟑𝟗𝟔𝟎𝟗𝟔𝟐𝟒𝟓. 𝐓𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐚̂𝐦, 𝐔𝐲 𝐭𝐢́𝐧, 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐍𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐩

✅✅✅ 𝐓𝐫𝐚́𝐧𝐡 𝟓 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐧𝐚̀𝐲 đ𝐞̂̉ 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛̀𝐚 𝐜𝐚̉𝐦 𝐥𝐚̣𝐧𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐮́𝐦 𝐤𝐡𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐨 𝐦𝐮̀𝐚.Giao mùa là thời điểm cảm lạn...
02/08/2025

✅✅✅ 𝐓𝐫𝐚́𝐧𝐡 𝟓 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐧𝐚̀𝐲 đ𝐞̂̉ 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛̀𝐚 𝐜𝐚̉𝐦 𝐥𝐚̣𝐧𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐮́𝐦 𝐤𝐡𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐨 𝐦𝐮̀𝐚.

Giao mùa là thời điểm cảm lạnh và cúm dễ bùng phát. Để duy trì sức khỏe, bạn nên tránh một số loại thực phẩm có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
Dưới đây là một số thực phẩm nên tránh để phòng ngừa cảm lạnh và cúm khi giao mùa, được Tiến sĩ G. Prakash - Phó Giám đốc Y khoa, Viện Jindal Naturecure (Bangalore, Ấn Độ) chia sẻ.

Măng tây

Mặc dù măng tây là loại rau giàu dinh dưỡng, nhưng không nên ăn vào mùa đông vì chất lượng và hàm lượng dinh dưỡng có thể giảm, thậm chí có thể gây hại cho cơ thể.

Đồ uống chứa caffeine

Cà phê, nước tăng lực hay các loại đồ uống chứa caffeine đều có tác dụng lợi tiểu nhẹ, dễ gây mất nước. Đồng thời, chúng có thể làm khô cổ họng và tăng tiết chất nhầy, khiến tình trạng nghẹt mũi và khó thở trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn đang mắc các bệnh hô hấp.

Thực phẩm chiên rán

Thực phẩm chiên chứa nhiều chất béo bão hòa và khó tiêu hóa. Dù hấp dẫn trong những ngày se lạnh, nhưng lạm dụng có thể dẫn đến đầy bụng, tiêu chảy và làm suy yếu hệ miễn dịch. Do đó, nên hạn chế loại thực phẩm này trong thời điểm giao mùa.

Các loại quả mọng

Việt quất, dâu tây hay mâm xôi thường không được trồng tự nhiên vào mùa đông. Vì vậy, các sản phẩm bày bán trong mùa này thường ít dinh dưỡng hoặc đã qua xử lý bảo quản. Việc tiêu thụ các loại quả mọng trái mùa có thể không mang lại lợi ích sức khỏe như mong đợi.

Sản phẩm từ sữa

Phô mai, sữa chua, kem hay sữa tươi là những thực phẩm dễ làm tăng tiết chất nhầy, khiến triệu chứng cảm lạnh nặng hơn. Ngoài ra, sữa còn có thể gây khó tiêu với một số người trong mùa lạnh. Vì vậy, nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn các sản phẩm từ sữa trong thời điểm chuyển mùa.
https://laodong.vn/suc-khoe/tranh-5-loai-thuc-pham-nay-de-phong-ngua-cam-lanh-va-cum-khi-giao-mua-1549633.ldo


Nguồn: Báo Lao Động.
---------------------------------

☎️☎️☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖
🌏🌏🌏 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: bacsigiadinh24h.com
𝐀𝐝𝐝: 📍 𝟏𝟏𝟔 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐗𝐢𝐞̂̉𝐧, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟓𝟖 𝐁𝐮̀𝐢 𝐗𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚̣𝐜𝐡, 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
📍 𝟑𝟖𝟔 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐋𝐚́𝐧𝐠, Đ𝐨̂́𝐧𝐠 Đ𝐚, 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢
🍀🍀🌺🌺 𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐁𝐚́𝐜 𝐒𝐢̃ 𝐆𝐢𝐚 Đ𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐚̣𝐢 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢 𝟐𝟒/𝟕. 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔𝟓𝟒𝟓𝟐𝟎𝟗𝟖 - 𝟎𝟑𝟗𝟔𝟎𝟗𝟔𝟐𝟒𝟓. 𝐓𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐚̂𝐦, 𝐔𝐲 𝐭𝐢́𝐧, 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐍𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐩

Giao mùa là thời điểm cảm lạnh và cúm dễ bùng phát. Để duy trì sức khỏe, bạn nên tránh một số loại thực phẩm có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

Address

386 Đ. Láng, Cầu Giấy
Hanoi
116965

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Truyền Nước Tại Nhà Hà Nội 24/7 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Truyền Nước Tại Nhà Hà Nội 24/7:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram