HUM Healing - Trị liệu chuông xoay Himalaya

23/10/2025

🌸 NGÀY DỊU DÀNG CHO RIÊNG EM – MỘT NGÀY CHO CHÍNH MÌNH 🌸

Đôi khi, ta chỉ cần một ngày thật chậm để lắng nghe cơ thể, để thở, để mỉm cười và để yêu thương chính mình nhiều hơn 💗

✨ “Ngày dịu dàng cho riêng em” là hành trình ngắn mà sâu – nơi bạn được nghỉ ngơi, được chạm lại năng lượng an yên trong mình:

🔔 Trị liệu chuông xoay Himalaya – đưa tâm trí về trạng thái tĩnh tại, giúp giải tỏa stress và tái tạo năng lượng.
🕯️ Tắm onsen/ Trạm xạc năng lượng– thư giãn toàn thân, làm dịu thần kinh và đánh thức sự tươi mới trong từng tế bào.
🍵 Thiền trà & chia sẻ yêu thương – khoảnh khắc thưởng trà trong chánh niệm, kết nối chính mình, thả lỏng và mở lòng.
🥗 Bữa ăn dưỡng sinh – nuôi dưỡng cơ thể bằng năng lượng lành.
👘 Khoảnh khắc chụp ảnh Kimono – ghi lại nét đẹp an nhiên, nữ tính và rạng rỡ nhất của mỗi người phụ nữ.

Khi buổi chiều khép lại, nụ cười và ánh mắt bình yên của mọi người chính là minh chứng cho một ngày đầy ý nghĩa – nơi ta được trở về với chính mình. 🌷

---

✨ Nếu bạn cũng đang tìm kiếm một không gian để nghỉ ngơi, thư giãn và chữa lành hay đơn giản thay đổi phong cách tụ tập của hội nhóm
Hãy để HUM Healing đồng hành cùng bạn trong chương trình Healing Day sắp tới – dành riêng cho những tâm hồn thích healing.

💌 Inbox ngay để nhận thông tin chi tiết nhé!

HUM Healing – Trị liệu sức khỏe tinh thần bằng âm thanh.
CS1: 20/442 Phạm Văn Đồng | CS2: Swanlake R1 Ecopark
📞 0948 613 386 | 🌐 humhealing.vn

22/10/2025

❤️Chỉ 1 ngày, bạn có thể trở thành Healer của chính gia đình mình! 💗

❤️Học cách chăm sóc sức khỏe – thư giãn – giấc ngủ – năng lượng cho người thân bằng Chuông xoay Himalaya.

❤️Dễ học, dễ thực hành, dễ lan tỏa yêu thương

--------------
HUM Healing – Trị liệu sức khỏe tinh thần bằng âm thanh.
CS1: 20/442 Phạm Văn Đồng | CS2: Swanlake R1 Ecopark
📞 0948 613 386 | 🌐 humhealing.vn

Call now to connect with business.

17/10/2025

☀️ 8 LỢI ÍCH NỔI BẬT CỦA TẮM NẮNG – LIỀU THUỐC MIỄN PHÍ CHO CƠ THỂ VÀ TÂM HỒN

Bạn có biết? Ánh nắng sớm chính là “vitamin vàng” mà thiên nhiên ban tặng – giúp thanh lọc, tái tạo và nâng cao năng lượng sống một cách tự nhiên nhất 🌿

✨ 1. Tăng cường vitamin D
Giúp xương chắc khỏe, cải thiện hệ miễn dịch, giảm nguy cơ loãng xương và trầm cảm.

✨ 2. Cải thiện giấc ngủ
Ánh sáng mặt trời giúp điều hòa hormone melatonin – giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

✨ 3. Giảm stress, lo âu
Tắm nắng giúp kích thích serotonin – “hormone hạnh phúc”, mang lại cảm giác bình an, thư giãn.

✨ 4. Thanh lọc & giải độc tự nhiên
Ánh nắng giúp cơ thể kích hoạt quá trình trao đổi chất, hỗ trợ thải độc qua da và tuyến mồ hôi.

✨ 5. Cải thiện làn da & tuần hoàn máu
Tia nắng nhẹ buổi sáng giúp da khỏe mạnh, hồng hào hơn, lưu thông khí huyết.

✨ 6. Cân bằng năng lượng & cảm xúc
Khi tắm nắng trong chánh niệm, cơ thể hấp thụ năng lượng Dương – giúp cân bằng Âm, xua tan mệt mỏi.

✨ 7. Tăng sức đề kháng & năng lượng sống
Một buổi tắm nắng sớm 20-30 phút mỗi ngày giúp bạn cảm thấy tràn đầy sức sống hơn.

✨ 8. Kết nối sâu hơn với thiên nhiên
Khoảnh khắc tĩnh lặng dưới ánh nắng giúp ta lắng nghe cơ thể, trở về với hiện tại – nơi sự chữa lành bắt đầu 🌞

💛 Hãy dành mỗi sáng 20-30 phút “tắm trong nắng” để cảm nhận năng lượng tươi mới lan tỏa trong từng tế bào.

**g

16/10/2025

🌸 NGÀY DỊU DÀNG CHO RIÊNG EM 🌸
✨ Dành tặng riêng cho phái đẹp nhân ngày 20/10 ✨

Một hành trình nhỏ - nhưng đủ để bạn trở về, chạm lại vẻ đẹp bình an và nữ tính bên trong mình.
Một ngày nhẹ nhàng để yêu thương bản thân, buông bỏ những lo toan và nạp lại nguồn năng lượng tươi mới giữa thiên nhiên trong lành của Ecopark 🍃
---
🕰 Thời gian: 08h00 – 15h30 | Ngày 20/10/2025
📍 Địa điểm: HUM Healing Ecopark - R1 Swan Lake Onsen
---

💗 Hành trình trải nghiệm trọn vẹn:
🌸 08h00 – 10h00:
Khoác lên mình bộ Kimono tinh tế, dạo bước và chụp ảnh tại Vườn Nhật – Hồ Thiên Nga, ghi lại khoảnh khắc rạng rỡ nhất của chính bạn.

🌸 10h00 – 12h00:
Tắm khoáng Onsen – thanh lọc cơ thể, thư giãn toàn diện, giúp năng lượng được tái sinh và làn da mịn màng, tươi mới.

🌸 12h00 – 13h30:
Thưởng thức bữa trưa chay thực dưỡng, nuôi dưỡng thân tâm bằng những món ăn thanh khiết, giàu năng lượng sống.

🌸 13h30 – 14h30:
Buông bỏ muộn phiền cùng Chuông xoay Himalaya – lắng nghe âm thanh chữa lành, để tâm trí trở về trạng thái an yên, thư giãn sâu.

🌸 14h30 – 15h30:
Thưởng trà tự tại, nhẹ nhấp ngụm trà thơm, cảm nhận trọn vẹn giây phút tĩnh lặng và yêu thương.

🍃 Kết thúc chương trình – mang về năng lượng an lành và nụ cười mãn nguyện
---
💰 Phí tham dự: 1.500.000đ/người
(Đã bao gồm toàn bộ hoạt động trong chương trình)
👉 Chưa bao gồm phí makeup hoặc thuê thêm trang phục.
---

🌷 Số lượng giới hạn – chỉ dành cho những trái tim khao khát được yêu thương và chăm sóc chính mình.
📞 Đăng ký sớm để được phục vụ chu đáo nhất.
---
✨ Một ngày được Yêu, được Thỏ và được Trở về với chính mình. ✨

HUM Healing - Trị liệu sức khỏe tinh thần bằng liệu pháp âm thanh
Mental Health & Sound Healing Therapy

CS1: 20/442 Phạm Văn Đồng, Hà Nội
CS2: R1-1103 tòa R1 Swanlake Onsen - Ecopark
Web: humhealing.vn - Hotline: 0948613386
-------------------

16/10/2025

🌿 Vì sao Chuông giúp giảm stress nhanh hơn Thiền?

Có một điều ít ai nhận ra:
👉 Khi ta mệt, thứ đầu tiên mất kết nối chính là cơ thể.
Ta vẫn sống, vẫn làm, vẫn nghĩ…
nhưng bên trong, mọi thứ căng như sợi dây sắp đứt.

Thiền dạy ta: “Hãy quay về với hơi thở.”
Nhưng khi từng tế bào đều đang chống cự, làm sao mà quay về được?

---

✨ Rồi tiếng chuông vang lên.
Như một nhịp tim khác của vũ trụ, âm thanh ấy len qua lớp da, đi vào vùng cơ, chạm đến nơi sâu nhất mà suy nghĩ chẳng thể chạm vào.
Ở đó — cơ thể bắt đầu buông.

Khi sóng rung lan tỏa,
🧘‍♀️ hệ thần kinh nhận tín hiệu an toàn,
💓 nhịp tim chậm lại,
🌬️ hơi thở tự nhiên sâu hơn.

Tâm trí không cần “cố thiền” nữa —
vì chính nó đã đang được thiền.
---
Không phải bằng nỗ lực.
Mà bằng sự đồng điệu.

Với chuông, ta không cần làm gì cả —
không phải ép mình tĩnh lặng,
không phải canh từng hơi thở.
Chỉ cần lắng nghe.
Và trong khoảnh khắc ấy,
cơ thể trở thành người dẫn đường, tâm trí chỉ việc theo sau.
---
Âm thanh của chuông không dạy ta yên –
nó khiến ta yên.
Một sự yên từ bên trong:
không gồng, không cố, chỉ là được trở về.

Chuông không thay thế Thiền,
nhưng chuông mở ra một lối vào khác —
nhẹ nhàng hơn, gần gũi hơn,
nơi cơ thể đi trước và tâm theo sau.

Và đôi khi,
chính đó là con đường ngắn nhất
để ta chạm lại sự tĩnh lặng vốn dĩ đã ở trong mình.

---

🕉️ St theo OM Himalayas - Nepal Singing Bowl

HUM Healing – Mental Health & Sound Healing Therapy
📞 Hotline: 0948 613 386
🏠 Hà Nội: 20/442 Phạm Văn Đồng
🏡 Ecopark Hưng Yên: R1 - Swan Lake Onsen
🌐 humhealing.vn
📱 YouTube & Facebook:

15/10/2025

🧘‍♀️ BÀI TEST SỨC KHỎE TINH THẦN – BẠN ĐANG Ở MỨC NÀO?

Hãy thành thật chọn đáp án phù hợp nhất với bạn (A=1đ, B=2đ hoặc C=3đ):

1️⃣ Buổi sáng bạn thức dậy với cảm giác:
A. Sảng khoái B. Bình thường C. Mệt mỏi, nặng nề

2️⃣ Bạn có hay bị mất ngủ, trằn trọc hoặc tỉnh giấc giữa đêm?
A. Hiếm khi B. Thỉnh thoảng C. Thường xuyên

3️⃣ Khi gặp áp lực, bạn thường:
A. Giữ bình tĩnh B. Cố gắng chịu đựng C. Dễ rơi vào lo âu, cáu gắt

4️⃣ Bạn có hay cảm thấy trống rỗng, vô định dù mọi thứ vẫn “ổn”?
A. Không B. Đôi lúc C. Thường xuyên

5️⃣ Bạn có cảm thấy khó tập trung, hay quên hoặc mệt mỏi vô cớ?
A. Hiếm khi B. Thỉnh thoảng C. Rất thường xuyên

6️⃣ Bạn có dành thời gian cho bản thân (thiền, thư giãn, đi bộ, hít thở)?
A. Mỗi ngày B. Thỉnh thoảng C. Hầu như không

7️⃣ Mối quan hệ xung quanh bạn hiện nay mang lại cảm giác:
A. Bình an B. Căng thẳng nhẹ C. Mệt mỏi, tiêu hao năng lượng

8️⃣ Bạn có thường xuyên cảm thấy “đang sống mà như bị cuốn đi”?
A. Không B. Đôi khi C. Rất thường xuyên

9️⃣ Cơ thể bạn có hay đau mỏi, nặng đầu, hoặc cảm thấy tắc nghẽn năng lượng?
A. Không B. Đôi khi C. Thường xuyên

🔟 Bạn có từng nghĩ đến việc “muốn biến mất một lúc để nghỉ ngơi”?
A. Không bao giờ B. Thỉnh thoảng C. Thường xuyên

---

💫 KẾT QUẢ:

10–14 điểm: Năng lượng ổn định 🌿 – Bạn đang giữ được cân bằng tốt. Tiếp tục duy trì thiền, vận động, và lối sống tích cực.

15–22 điểm: Tâm trí bắt đầu mệt mỏi 🌧️ – Hãy cho phép mình nghỉ ngơi, thanh lọc, hoặc trải nghiệm Sound Healing để tái tạo năng lượng.

23–30 điểm: Báo động đỏ 🔴 – Cơ thể và tâm trí đang quá tải. Nên sớm tìm đến trị liệu chuyên sâu, detox hoặc retreat chữa lành để phục hồi toàn diện.

✨ Hãy nhớ, chăm sóc sức khỏe tinh thần không phải là xa xỉ – đó là nền tảng của mọi hạnh phúc và thành công.

13/10/2025

13/10/2025

Tháng 10 về, như một lời nhắc dịu dàng:
hãy dừng lại đôi chút… để chăm sóc thân thể, nuôi dưỡng tâm hồn, và lắng nghe những điều đang thì thầm bên trong bạn 🌸

Tại HUM Healing, chúng tôi mời bạn bước vào chuỗi trải nghiệm “Nuôi dưỡng – Chữa lành – Thưởng thức”
với thiền trà, chuông xoay Himalaya, và nghệ thuật ẩm thực dưỡng sinh.

👉 Một hành trình khơi dậy năng lượng sống và sự an nhiên từ bên trong.

🫰 “Khám phá các sự kiện tháng 10 tại HUM Healing 🌿”

1.1️⃣7️⃣-1️⃣9️⃣/🔟 tại Hum Healing Phạm Văn Đồng: Học nấu ăn thực dưỡng sinh dành cho chăm sóc gia đình chuyên sâu.
( Nấu ăn, thiền trà và chuông xoay Hinamlaya).

2. 1️⃣9️⃣/🔟 tại Hum Healing Phạm Văn Đồng: Một ngày thong d**g
( Học nấu ăn thực dưỡng thuốc bổ tự nhiên cho sức khỏe gia đình, thưởng thức thiền trà và chuông xoay Hinamlaya).

3. 2️⃣0️⃣/🔟 tại HUM Healing Ecopark : Một ngày Bạn yêu bản thân trọn vẹn
( Chụp ảnh Kimono tại vườn Nhật, Thưởng thức chay dưỡng sinh, Thiền trà, Thiền chuông).

4. 2️⃣6️⃣/🔟 tại HUM Healing Ecopark. FAMILY CARE
( Trở thành Healer chăm sóc sức khỏe gia đình cùng chuông xoay chỉ trong 1 ngày) -

5. 7️⃣-9️⃣/1️⃣1️⃣ tại HUM Healing Ecopark - chương trình Detox & Sound Healing Retreat + Thanh lọc, thải độc và chữa lành âm thanh

Liên hệ đăng ký và tư vấn: 0948613386

HUM Healing - Trị liệu sức khỏe tinh thần bằng liệu pháp âm thanh
Mental Health & Sound Healing Therapy

CS1: 20/442 Phạm Văn Đồng, Hà Nội
CS2: R1-1103 tòa R1 Swanlake Onsen - Ecopark
Web: humhealing.vn - Hotline: 0948613386
-------------------
**g

10/10/2025

💚 10/10 – World Mental Health Day | Ngày Sức Khỏe Tinh Thần Thế Giới 💚

Có lẽ chúng ta ai cũng từng mỉm cười mà trong lòng mệt nhoài…
Từng thấy bản thân gồng lên thật lâu chỉ để “ổn” trong mắt người khác.
Nhưng hôm nay – ngày 10/10 – là một lời nhắc dịu dàng rằng:
✨ Tâm trí cũng cần được chăm sóc, được nghỉ ngơi và được chữa lành.

Tại HUM Healing, chúng tôi tin rằng:
Mỗi con người mang trong mình một tần số rung động riêng,
và khi tâm trí bất an, năng lượng ấy sẽ trở nên rối loạn, mất cân bằng.

🔔 Âm thanh của chuông xoay Himalaya chính là nhịp cầu giúp bạn trở về —
về với hơi thở, về với sự tĩnh tại bên trong,
về với bình an tự thân, nơi năng lượng được tái tạo và cân bằng trở lại.

Hôm nay, hãy dành tặng cho mình vài phút lắng nghe:
• Tiếng chuông ngân trong không gian tĩnh lặng.
• Nhịp tim đang thổn thức.
• Và cả tâm hồn đang khẽ gọi: “Tôi cần được nghỉ.” 🌿

💫 Sức khỏe tinh thần không phải là không có nỗi buồn,
mà là nghệ thuật giữ bình an giữa mọi biến động.

Chúc bạn một ngày 10/10 thật nhẹ nhàng,
nơi thân – tâm – trí cùng hòa trong một nhịp rung bình an.

HUM Healing - Trị liệu sức khỏe tinh thần bằng liệu pháp âm thanh
Mental Health & Sound Healing Therapy

CS1: 20/442 Phạm Văn Đồng, Hà Nội
CS2: R1-1103 tòa R1 Swanlake Onsen - Ecopark
Web: humhealing.vn - Hotline: 0948613386
-----------
+ Chuyên trị liệu stress, giấc ngủ, sức khỏe tinh thần
+ Đồng hành CSSK tinh thần cá nhân hóa VIP 1:1
+ Tổ chức chương trình thanh lọc, thải độc kết hợp chăm sóc nghỉ dưỡng (Detox & Sound Healing Retreat) định kì hàng tháng tại Ecopark và VIP Private Group.
+ Tổ chức các Healing Workshop cho nhóm, tổ chức, sự kiện...
+ Đào tạo trị liệu chuông xoay cấp chứng chỉ quốc tế
+ Đào tạo, set up dịch vụ trị liệu cho Spa, Khách sạn, Resort.

-------------------
**g

05/10/2025

THỜI KHÓA Ngày 3 - Hướng dẫn ăn theo PP thực dưỡng dưỡng sinh

DETOX & SOUND HEALING RETREAT
---------

HUM Healing - Trị liệu sức khỏe tinh thần bằng liệu pháp âm thanh
Mental Health & Sound Healing Therapy

CS1: 20/442 Phạm Văn Đồng, Hà Nội
CS2: R1-1103 tòa R1 Swanlake Onsen - Ecopark
Web: humhealing.vn - Hotline: 0948613386
-----------
+ Chuyên trị liệu stress, giấc ngủ, sức khỏe tinh thần
+ Đồng hành CSSK tinh thần cá nhân hóa VIP 1:1
+ Tổ chức chương trình thanh lọc, thải độc kết hợp chăm sóc nghỉ dưỡng (Detox & Sound Healing Retreat) định kì hàng tháng tại Ecopark và VIP Private Group.
+ Tổ chức các Healing Workshop cho nhóm, tổ chức, sự kiện...
+ Đào tạo trị liệu chuông xoay cấp chứng chỉ quốc tế
+ Đào tạo, set up dịch vụ trị liệu cho Spa, Khách sạn, Resort.

-------------------
**g