Viên Đại Tràng ColMin Giải Pháp Viêm Đại Tràng & Hội Chứng Ruột Kích Thích

31/03/2022

08/06/2021

TÁC HẠI CỦA VIỆC THIẾU VITAMIN C 🍋
Vitamin C có nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể. Thiếu vitamin C có thể dẫn tới các tác hại không mong muốn và ảnh hưởng đến sức khỏe:
🔶 1. Bệnh thiếu máu
Vitamin C giúp hấp thu sắt do đó thiếu vitamin C cơ thể không thể hấp thu đủ sắt và gây ra tình trạng thiếu máu.
🔶 2. Vết thương chậm lành
🔶 3. Bệnh loãng xương
Người thiếu vitamin C có nguy cơ cao bị gãy xương, loãng xương, đặc biệt là phụ nữ và người cao tuổi
🔶 4. Bệnh thoái hóa khớp
Tác dụng chống oxy hóa của vitamin C đối với cơ thể sẽ giúp hạn chế thoái hóa ở các sụn khớp nhờ tổng hợp collagen và aggrecan. Thiếu vitamin C có thể dẫn đến thoái hóa khớp.
🔶 5. Bệnh tim mạch
hiếu vitamin C có thể dẫn tới một số bệnh lý về tim mạch như thoát mạch, thành mạch kém bền ,...
🔶 6. Bệnh Scorbut
Bệnh Scorbut là một trong những căn bệnh điển hình khi cơ thể bị thiếu vitamin C. Các triệu chứng điển hình của bệnh Scorbut gồm có: viêm lợi, răng dễ rụng, sưng khớp, chảy máu chân răng, xuất huyết dưới da,...
🔶 7. Xuất huyết dưới da
Xuất huyết dưới da, xuất huyết khớp do tổn thương collagen dẫn đến suy yếu các mao mạch, có thể bị chảy máu kết mạc mắt, cơ thể dễ bị bầm tím.
🔶 8. Có thể gây ung thư
Khi thiếu vitamin C, cơ thể sẽ dễ bị tấn công bởi các gốc tự do và về lâu dài có thể dẫn tới một số bệnh ung thư.
Để tránh bị thiếu hụt vitamin C, bạn nên bổ sung vitamin C cho cơ thể đầy đủ.
Vitamin C có nhiều trong các loại rau củ quả như đu đủ, cam, bưởi, dâu tây, ổi, bông cải xanh,...Vì vậy cần ăn phối hợp nhiều loại rau củ quả để bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Mức tiêu thụ rau quả cho người trưởng thành thường là 300g rau/người/ngày, quả là 100g/người/ngày, còn đối với trẻ em là khoảng 100-200g/trẻ/ngày. Nhiều trường hợp chế độ ăn không cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết, do đó nên uống thêm các loại thực phẩm chức năng chứa vitamin C phù hợp.

08/06/2021

☕ 8 TÁC DỤNG CỦA NƯỚC ĐẬU ĐEN!
Đậu đen rất được đánh giá cao bởi hàm lượng protein và chất xơ dồi dào. Bên cạnh đó, loại đậu này cũng sở hữu nhiều vitamin và khoáng chất có lợi, cùng các loại axit amin mà cơ thể không tự tổng hợp được. Đậu đen có nhiều lợi ích sức khỏe đến sức khỏe như:
🔶 1. Giảm cân
Thực phẩm giàu chất xơ làm tăng cảm giác no sau khi ăn và giảm cảm giác thèm ăn, khiến bạn no lâu hơn, do đó làm giảm lượng calo tổng thể. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc tăng tiêu thụ thực phẩm thực vật như đậu đen làm giảm nguy cơ béo phì.
🔶 2. Làm đẹp da
Công dụng của nước đậu đen còn cực kỳ phù hợp với phụ nữ. 10 loại axit amin thiết yếu có trong đậu đen đóng vai trò thiết yếu trong quá trình sản sinh collagen. Do đó, uống nước đậu đen có thể giúp bạn duy trì làn da mịn màng, ngăn ngừa lão hóa.
🔶 3. Hỗ trợ tiêu hóa
Khi thoa kem đánh răng nhiều lần, có thể khiến da bạn trở nên quá khô, khiến mụn càng nổi nhiều hơn nữa.
🔶 4. Bảo vệ tim mạch
Đậu đen còn có tính kháng viêm và chứa thành phần vitamin nhóm B phức hợp cao, giúp cho mạch máu được tăng thêm sức khỏe, làm giảm lượng cholesterol xấu và triglyceride trong cơ thể, hỗ trợ cho những người đang mắc bệnh tim được khỏe mạnh hơn.
🔶 5. Giúp hạ huyết áp
Duy trì lượng natri thấp là điều cần thiết để giữ huyết áp ở mức bình thường. Đậu đen xanh lòng có hàm lượng natri thấp tự nhiên và chứa kali, canxi và magiê, giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên.
🔶 6. Phòng ngừa ung thư
Đậu đen là một trong những thực phẩm có khả năng giúp chống ung thư vì chứa 8 loại khác nhau của flavonoid, hợp chất thực vật có khả năng giảm thiệt hại của các gốc tự do, làm thay đổi tế bào, gây ung thư. Ngoài ra, vì đậu đen chứa nhiều chất xơ nên có thể ngăn chặn sự phát triển của bệnh ung thư ruột kết
🔶 7. Giúp xương khỏe mạnh
Canxi và phốt pho là hai khoáng chất rất quan trọng trong việc hình thành nên cấu trúc xương; trong khi sắt và kẽm lại đóng vai trò duy trì sức mạnh và độ đàn hồi cho xương khớp. Điều thú vị là mọi thành phần vừa nêu đều có mặt trong đậu đen. Do vậy, nếu muốn phòng ngừa các bệnh lý về xương khớp và giữ cho xương chắc khỏe, bạn nên duy trì thói quen dùng nước đậu đen rang.
🔶 8. Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 ăn chế độ ăn nhiều chất xơ có mức đường huyết thấp hơn. Ngoài ra, những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể đã cải thiện lượng đường trong máu, lipid và insulin. Một cốc đậu đen nấu chín đóng góp khoảng 15g chất xơ.
---------------------

08/06/2021

❌ CƠ QUAN NỘI TẠNG CỦA BẠN SỢ GÌ NHẤT ?????
Dưới đây là những thói quen và cách sinh hoạt không tốt nhưng lại rất nhiều người mắc phải, gây hại lớn đến cơ quan nội tạng.
Mọi người nhớ lưu ý và thay đổi cách sinh hoạt để giữ cơ thể luôn khỏe mạnh nha

08/06/2021

‼️ ĂN DƯA MUỐI ĐÚNG CÁCH ĐỂ KHÔNG GÂY HẠI CHO SỨC KHỎE!
Dưa cà, dưa muối là món ăn hấp dẫn với nhiều người. Tuy nhiên việc ăn dưa muối nhiều cũng gây hại cho sức khỏe nếu ăn không đúng cách:
🔶 Có khả năng gây ung thư
Trong các loại rau xanh nói chung đều chứa muối nitrat. Trong khi muối dưa, nitrat bị vi khuẩn trong môi trường tác động tạo phản ứng oxy hóa chuyển thành nitrit.
Lúc bạn ăn dưa, hàm lượng axit trong dạ dày sẽ tạo điều kiện để nitrit tác động đến axit amin trong món ăn như thịt, cá, tôm... tạo thành hợp chất nitrosamine - 1 chất có khả năng gây ung thư.
🔶 Nguy cơ mắc bệnh dạ dày
Ăn với lượng nhiều dưa muối trong một lần dễ gây kích thích tăng tiết axit dạ dày, làm phát triển hội chứng trào ngược dạ dày thực quản, và dễ làm khởi phát viêm loét dạ dày có sẵn.
🔶 Làm tăng huyết áp
Bảo quản bất kỳ loại thực phẩm nào cũng đòi hỏi việc bổ sung thêm muối và muối chiếm khoảng 5% của hầu hết các công thức muối dưa. Lượng muối nhiều có thể làm tăng huyết áp. Muối và natri là nhân vật phản diện khi nói đến sống chung với bệnh tăng huyết áp và bệnh tim.
Để hạn chế những tác hại trên, bạn nhớ ăn dưa đúng cách nhé.

03/03/2021

Rau xanh chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C, E và chất chống oxy hóa hữu hiệu. Súp lơ, rau bó xôi, rau cải giúp tăng cường hệ thống miễn dịch khi bạn bị cúm hoặc các bệnh viêm nhiễm khác. Bí đỏ chứa nhiều dưỡng chất có ích như vitamin, muối khoáng, sắt và hàm lượng axit hữu cơ. Mặc dù không mang lại lợi ích ngay lập tức, rau xanh hay các loại thực phẩm khác vẫn có đặc tính kháng vi rút giúp ngăn ngừa, phòng chống bệnh tật.

03/03/2021

[𝐕𝐓C – 𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐓𝐈𝐍 Đ𝐀̣̆𝐂 𝐁𝐈𝐄̣̂𝐓] DÀNH CHO NGƯỜI VɪÊM ĐẠI ŤRÀNG
☎ Liên hệ Hotline: 0799.154.465