https://www.facebook.com/112766571620629/

Bác Sĩ Bùi Linh, 18A, Lê Đức Thọ, Mỹ Đình, Hanoi (2025)

22/12/2022

HỌC CÁCH THẤU HIỂU LÀN DA NÁM
🍃 Nám da là tình trạng những mảng màu nâu xuất hiện trên da do sự gia tăng của sắc tố melanin. Tuy nhiên, thay vì tìm hiểu kỹ về da giải quyết những vấn đề bên trong, rất nhiều chị em lại lựa chọn đi " đường tắt" và chỉ chú trọng sử dụng các sản phẩm bôi bên ngoài da gây tốn kém và mất thời gian khi điều trị sau này.

Các loại nám da thường gặp:
◾ Nám mảng: là tình trạng vùng da trên gò má xuất hiện 1 mảng tối, chủ yếu là màu nâu. Nám mảng có diện tích nám lớn nhưng lại dễ điều trị hơn nám sâu nếu can thiệp kịp thời.
◾ Nám chân sâu: là tình trạng đốm lấm chấm trên bề mặt da. Khi hình thành chân nám rất nhỏ, lâu dần chân nám càng ăn sâu xuống dưới da và lan rộng nhanh trên bề mặt.
◾ Nám hỗn hợp: là sự kết hợp của cả nám sâu và nám mảng.

➖ Quy tắc điều trị nám mà chị em nào cũng nên nắm vững:
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10h đến 15h.
- Bôi kem chống nắng, dặm lại sau 3-4h.
- Biện pháp bảo hộ ngoài da bằng trang phục.
- Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng.
- Sử dụng mỹ phẩm được kiểm định an toàn.
Để chăm sóc làn da nám là cả một hành trình cần rất nhiều sự kiên nhẫn, thấu hiểu làn da và cơ thể. Hãy lựa chọn cách yêu da an toàn và hiệu quả nhất!
___________ ❤ ___________
Thấu hiểu để yêu da chuẩn y khoa cùng Bác Sĩ Bùi Linh ❤

19/12/2022

DA NHƯ THẾ NÀO LÀ KHỎE?
Không có làn da nào là hoàn hảo cả, nhưng nhìn chung một làn da khỏe mạnh là làn da đáp ứng đầy đủ các tiêu chí sau:
🥰 Bạn cảm thấy thoải mái với nó
💦 Da bạn được cấp ẩm đầy đủ
☂️ Da được chống nắng hàng ngày
👩Da đều màu, không có các hiện tượng mẩn đỏ
💆‍♀️ Da bạn được tẩy da chết đều đặn
🧖‍♀️ Da ít hoặc không có mụn

Đừng nên đòi hỏi da lúc nào cũng căng bóng, mịn màng, không có mụn, không có khuyết điểm nếu bạn không thường xuyên chăm sóc nó. Hãy yêu thương làn da của chúng ta vì nó khoẻ mạnh và là tuyệt vời nhất!
___________ ❤ ___________
Thấu hiểu để yêu da chuẩn y khoa cùng Bác Sĩ Bùi Linh ❤

16/12/2022

Da cổ bị sần sùi, nhăn nheo thì thực hiện 6 điều này để da mềm mịn, trắng hồng hơn
Da cổ là một trong những nơi xuất hiện dấu hiệu lão hóa sớm nhưng lại ít được chăm sóc nên ngày càng trở nên sần sùi, nhăn nheo hơn. Để lấy lại làn da mềm mịn, trắng hồng thì chị em hãy thử áp dụng 6 điều sau đây:

1. Dưỡng ẩm vùng cổ thường xuyên
Da cổ cũng cần được giữ ẩm và cân bằng độ pH. Bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng hoặc dầu dưỡng của vùng mặt để massage cho vùng cổ theo chuyển động tròn.
Nên thực hiện đều đặn 2 lần/ngày vào sáng và tối để thấy được hiệu quả bất ngờ.

2. Tẩy tế bào chết cho da cổ
Tẩy tế bào chết giúp lấy đi những lớp da sần sùi, b**g tróc một cách triệt để. Tẩy tế bào chết đều đặn 2 - 3 lần/tuần vào buổi tối cũng sẽ giúp da hấp thụ các dưỡng chất từ mỹ phẩm tốt hơn, từ đó da cổ mịn màng và trắng sáng hơn.

3. Vận động cơ thể
Có thể thấy rằng hầu hết các vũ công, vận động viên hiếm khi bị sần sùi vùng da cổ. Việc vận động nhiều sẽ giúp cơ thể thư giãn, cải thiện tình trạng da kém mềm mịn và hạn chế chảy xệ hiệu quả.

4. Ngồi đúng tư thế
Ngồi sai tư thế không chỉ khiến da cổ nhăn nheo mà còn ảnh hưởng đến lưng và cột sống. Do đó, hãy ngồi thẳng lưng, ngẩng cao đầu, không cúi cổ trong thời gian dài.

5. Sử dụng Retinol và Vitamin C cho vùng da cổ
Chị em có lẽ đã quá quen thuộc với thành phần Retinol để chống lão hóa rồi phải không? Hãy dùng Retinol của da mặt cho vùng da cổ để làm mờ các nếp nhăn, giúp da căng bóng nhé.
Bên cạnh đó, muốn da trắng mịn thì bạn cũng có thể dùng các loại serum vitamin C của mặt để dùng 2 lần/ngày cho vùng da cổ.

6. Đừng quên bôi kem chống nắng
Kem chống nắng sẽ giúp da hạn chế được các tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do đó, hãy thoa kem chống nắng cho vùng cổ như vùng mặt với tần suất ít nhất 2 - 3 lần/ngày với kem có SPF > 30.
___________ ❤ ___________
Thấu hiểu để yêu da chuẩn y khoa cùng Bác Sĩ Bùi Linh ❤

15/12/2022

Mùa đông nắng không gay gắt nhưng da vẫn bị sạm, xỉn màu - xem lý do và cách xử lý để có làn da sáng mịn, căng tràn sức sống👇👇
1. Da sạm do dùng treatment không phù hợp
Dùng treatment phải đúng cách thì da mới đẹp lên được. Nếu dùng với nồng độ quá mạnh, thời tiết lại khô hanh mà không dưỡng ẩm tốt thì sẽ dẫn tới tình trạng kích ứng da, sạm da, tăng sắc tố sau viêm,...
=> Nên dùng từ từ, bắt đầu với nồng độ thấp, từ lượng nhỏ rồi tăng dần lên, từ tần suất thưa cho đến đều đặn.
Ví dụ, Retinol nên bắt đầu từ nồng độ 0.3 - 0.5%, tần suất 1 - 2 lần/tuần vào buổi tối với lượng khoảng 1 hạt đậu đen/lần.

2. Da sạm, xỉn màu do lười chống nắng
Mùa đông là thời điểm tốt nhất để dưỡng trắng nhưng nếu lơ là việc bảo vệ da trước tác hại của ánh sáng mặt trời thì mọi cố gắng đều sẽ trở nên vô nghĩa. Dù trời có nắng hay không thì tia UV vẫn tồn tại và gây hại cho da.
=> Vì thế, hãy vẫn giữ thói quen bôi kem chống nắng đều đặn, ít nhất 2 - 3 lần/ngày với lượng 2 đốt ngón tay/lần (tương đương 2 mg/cm2).

3. Da khô thiếu ẩm cũng khiến gương mặt sạm đen, xỉn màu hơn
Làn da khô, không được cung cấp đủ ẩm sẽ trông thiếu sức sống, xỉn màu hơn so với làn da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất.
=> Vì thế, chị em nên có cho mình các loại serum và kem dưỡng ẩm có các thành phần như HA (ngậm nước tốt, cấp ẩm nhanh), B5 (phục hồi và tái tạo da, giảm kích ứng khi dùng treatment),...

4. Dùng sản phẩm chăm sóc da kém chất lượng khiến da tổn thương và đen sạm
Hãy cân nhắc thật kỹ trước khi dùng bất cứ sản phẩm chăm sóc da nào chị em nhé. Đừng thấy người giới thiệu cái này, người review cái kia rồi mua mà không biết rõ nó có tốt và phù hợp với tình trạng da của mình hay không.
Dùng sản phẩm kém chất lượng có thể khiến da đẹp nhất thời nhưng lại gây ra nhiều tác hại về lâu dài khó mà khắc phục được. Da có thể bị bào mòn, mỏng yếu, tổn thương, nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời nên dễ bị đen sạm và lão hóa sớm.
=> Nếu chị em chưa biết chọn sản phẩm nào phù hợp với da mình thì có thể tìm đến các bác sĩ hay trung tâm làm đẹp uy tín để được tư vấn nhé.

___________ ❤ ___________
Thấu hiểu để yêu da chuẩn y khoa cùng Bác Sĩ Bùi Linh ❤

15/12/2022

Mùa đông môi khô, nứt nẻ thì áp dụng 7 mẹo này để có đôi môi mềm mại, căng mọng
1️⃣ Sử dụng son dưỡng
Son dưỡng giúp cung cấp độ ẩm cho môi để môi mềm mịn, hồng hào hơn. Bạn nên chọn loại có thêm chỉ số SPF để bảo vệ môi trước tác hại của tia UV. Có thể bôi son dưỡng nhiều lần trong ngày.

2️⃣ Tẩy tế bào chết cho môi
Da chết đọng lại trên môi cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng thâm môi. Vì thế, việc tẩy tế bào chết cho môi 1 - 2 lần/tuần là vô cùng cần thiết để có đôi môi láng mịn, hồng hào.

3️⃣ Bỏ thói quen liếm môi, bóc môi
Thời tiết hanh khô khiến đôi môi của bạn cũng có cảm giác khô ráp. Nhiều người sẽ có thói quen liếm môi hoặc bóc môi với suy nghĩ là sẽ lấy đi được lớp sần sùi đó. Thực tế thì những việc này sẽ làm cho môi khô hơn, dễ bị tổn thương hơn.

4️⃣ Uống nhiều nước hơn
Vai trò của nước đối với cơ thể và làn da thì chúng ta không phải bàn cãi nữa rồi. Muốn tránh tình trạng môi bị b**g tróc, khô, nứt nẻ vào mùa đông thì bạn hãy bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể nhé.

5️⃣ Bổ sung vitamin A và E
Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là một mẹo giúp bạn chăm sóc tốt cho đôi môi của mình. Đặc biệt là ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A và E, 2 thành phần này hữu hiệu trong việc chữa lành đôi môi khô nứt, thiếu sức sống trong mùa đông.

6️⃣ Tránh sử dụng các loại son có hại cho môi
Có nhiều loại son môi không đảm bảo cho việc giữ ẩm trên môi. Vì thế, bạn nên hạn chế dùng các loại son có chứa nhiều nhũ để bảo vệ cho môi khỏe mạnh.

7️⃣ Dưỡng môi buổi tối bằng các sản phẩm từ tự nhiên
Bạn có thể dùng các nguyên liệu như dưa chuột, mật ong, dầu dừa, đường,... để dưỡng môi 1 - 2 lần/tuần vào ban đêm để có đôi môi hồng tự nhiên trong thời tiết hanh khô này nhé.

___________ ❤ ___________
Thấu hiểu để yêu da chuẩn y khoa cùng Bác Sĩ Bùi Linh ❤

11/12/2022

7 Thực phẩm là “kem chống nắng” tự nhiên cực tốt, mùa nào chị em cũng nên ăn!
Kem chống nắng là vật bất ly thân đối với các chị em trong công cuộc chống già - chống nhăn - chống xấu. Trong thực tế, chế độ ăn cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp bạn chống nắng hiệu quả hơn.

🐟 Cá giàu Omega 3
Axit béo Omega 3 có trong các loại thực phẩm, nhất là trong những loại có khả năng chống viêm mạnh, bảo vệ tế bào khỏi sự tổn hại của gốc tự do như ánh nắng mặt trời gây ra.
Chính vì thế, đừng quên bổ sung vào chế độ ăn các loại cá giàu axit Omega 3 như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá cơm biển,... để tạo lớp chống nắng tự nhiên từ bên trong cơ thể.

🍅 Rau củ quả màu đỏ, cam
Những loại rau củ quả có màu đỏ, cam chứa nhiều lycopene và carotenoid. Hai thành phần này có khả năng chống lại kích ứng da do tia UV. Thực phẩm màu cam cũng rất giàu flavonoid có khả năng chống lại tia UV.
Do đó, hãy bổ sung các loại thực phẩm như gấc, bí đỏ, cà chua, khoai lang; các loại trái cây như cam, lựu, đu đủ, dưa hấu,... để tăng cường sức khỏe cho làn da, giúp da có lớp kem chống nắng tự nhiên hiệu quả.

🍊 Trái cây họ cam, quýt
Những loại trái cây có múi như cam, chanh, bưởi có hàm lượng vitamin C dồi dào. Sử dụng vitamin C kết hợp vitamin E sẽ giúp giảm cháy nắng hiệu quả. Ngoài ra, những loại trái cây này còn giàu limonen giúp phòng chống ung thư da.
Các chuyên gia khuyên rằng, chị em nên tăng cường bổ sung cam, quýt, chanh, bưởi,... để có lớp chống nắng hoàn hảo hơn.

🍫 Socola đen
Flavonoids trong socola đen có thể cải thiện sức khỏe làn da, chống lại những tổn thương trên da, trong đó có cả các vấn đề do tia cực tím như cháy nắng.
Flavonoids còn giúp da ngậm nước, tăng khả năng bão hòa oxy và tăng lưu lượng máu. Do đó, ăn một thành socola đen mỗi ngày cũng là điều rất tốt.

🥬 Rau họ cải
Các loại rau họ cải như bông cải xanh, cải xoăn, cải bắp,... chứa rất nhiều chất chống oxy hóa thiết yếu giúp chống lại các gốc tự do.
Ngoài ra, chúng còn chứa sulforaphane giúp tăng cường sức khỏe cho da, bảo vệ da khỏi nguy cơ ung thư.

🥗 Rau màu xanh đậm, rau gia vị
Các loại rau gia vị như rau mùi tây, húng quế, húng tây và các loại rau màu xanh lá như rau bina rất giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Trong các bữa ăn hằng ngày, bạn đừng quên bổ sung chúng vào nhé.

🍵 Các loại trà xanh, trà đen
Trà xanh hay trà đen đều chứa nhiều polyphenol có khả năng ngăn ngừa ung thư da và các bệnh K khác.

Ngoài ra, trà xanh còn chứa catechins có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi viêm da, cháy nắng, tổn thương do bức xạ mặt trời. Trà xanh cũng chứa axit tannic giúp làm dịu cơn bỏng rát do nắng.
___________ ❤ ___________
Thấu hiểu để yêu da chuẩn y khoa cùng Bác Sĩ Bùi Linh ❤

08/12/2022

4 nhóm hoạt chất điều trị nám hiệu quả
𝑁ℎ𝑜́𝑚 1: 𝑁ℎ𝑜́𝑚 𝑛𝑔𝑎̆𝑛 𝑐ℎ𝑎̣̆𝑛 𝑠𝑢̛̣ 𝑘𝑖́𝑐ℎ 𝑡ℎ𝑖́𝑐ℎ 𝑠𝑎̉𝑛 𝑠𝑖𝑛ℎ 𝑀𝑒𝑙𝑎𝑛𝑖𝑛.
Đó là kem chống nắng, quần áo, mũ bảo hộ với chỉ số SPF trên 30+ và những hoạt chất có thể chống nắng như là : Kẽm Oxide, Titanium Dioxide.

𝑁ℎ𝑜́𝑚 2: 𝑁ℎ𝑜́𝑚 𝑙𝑜𝑎̣𝑖 𝑡𝑟𝑢̛̀ 𝑠𝑎̆́𝑐 𝑡𝑜̂́ 𝑛𝑎́𝑚 𝑡𝑟𝑒̂𝑛 𝑡𝑒̂́ 𝑏𝑎̀𝑜 𝑑𝑎.
Chúng ta cần phải có đó là Peel da với nồng độ an toàn là 20 - 25 - 30 - 40% hoặc tẩy tế bào chết 2-3l/tuần để loại bỏ những bụi bẩn từ sâu bên trong bề mặt da, giúp da sáng mịn và thẩm thấu dưỡng chất dễ dàng hơn.

𝑁ℎ𝑜́𝑚 3: 𝑁ℎ𝑜́𝑚 𝑢̛́𝑐 𝑐ℎ𝑒̂́ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑜 𝑠𝑎̉𝑛 𝑠𝑖𝑛ℎ 𝑀𝑒𝑙𝑎𝑛𝑖𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑜 𝑡𝑒̂́ 𝑏𝑎̀𝑜 𝑀𝑒𝑙𝑎𝑛𝑖𝑛 𝑑𝑖 𝑐ℎ𝑢𝑦𝑒̂̉𝑛 𝑙𝑒̂𝑛 𝑏𝑒̂̀ 𝑚𝑎̣̆𝑡.
Nhóm này vô cùng quan trọng.
Vitamin C, Niacinamide: Thành phần, hoạt chất có thể ức chế các Enzyme Tyrosinase không cho di chuyển melanin lên trên bề mặt da, lên trên lớp sừng của chúng ta.
Hydroquinone; Tretinol; Arbutin; Tranexamic Acid: Có tác dụng ức chế không cho sản sinh các hắc tố Melanin.

𝑁ℎ𝑜́𝑚 4: 𝑁ℎ𝑜́𝑚 𝑐𝑎̂𝑛 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑙𝑎̣𝑖 𝑛𝑜̣̂𝑖 𝑡𝑖𝑒̂́𝑡 𝑡𝑜̂́
Bằng cách uống các các sản phẩm như collagen, glutathione, tinh dầu hoa anh thảo, mầm đậu nành, sữa ong chúa, nhau thai cừu,... để sản sinh ra nhiều Estrogen tốt cho da.

___________ ❤ ___________
Thấu hiểu để yêu da chuẩn y khoa cùng Bác Sĩ Bùi Linh ❤

07/12/2022

Da dễ bị khô vào mùa lạnh, phải làm thế nào?
🥶 Thời tiết chuyển lạnh khiến da bạn bị khô. Tình trạng này có thể nhẹ không gây ảnh hưởng chất lượng cuộc sống nhưng cũng có thể nặng nề với các biểu hiện tróc vảy, nứt nẻ, ngứa hoặc viêm, chảy máu.
👉 Biểu hiện của da khô là da trở nên mờ, có màu trắng xám và những lằn ngang dọc hiện rõ. Khi tình trạng nặng hơn, da bị mất nước nhiều sẽ tróc vảy rõ và có những đường nứt. Da khô kéo dài sẽ dễ làm những nếp nhăn hằn rõ hơn.

Lời khuyên của Bác Sĩ Linh chính là 👇👇

05/12/2022

Liệu bạn có đang tẩy tế bào chết đúng cách chưa?

👩‍⚕️ Tẩy tế bào chết là quá trình làm sạch và loại bỏ các tế bào da chết ở lớp ngoài cùng của da, giúp cho làn da trắng sáng, mịn màng và ngăn ngừa lão hóa. Tẩy da chết là bước rất quan trọng nhưng thực hiện lại vô cùng đơn giản, và có thể thực hiện ngay tại nhà. 💢Tuy nhiên nếu không thực hiện đúng cách có thể gây kích ứng, mẩn đỏ hoặc nổi mụn.

Vì những loại sản phẩm tẩy tế bào chết có thể không phù hợp với mọi loại da, nên điều quan trọng là bạn phải cân nhắc loại da của mình trước khi chọn phương pháp tẩy da chết:

➖ Phương pháp vật lý: bàn chải hoặc miếng bọt biển, loại bỏ da chết bằng cách chà xát.
➖ Phương pháp hóa học: các chất hóa học như acid hydroxy alpha và beta để nhẹ nhàng hòa tan các tế bào da chết. Cách chọn sản phẩm phù hợp với các loại da Bs Linh đã chia sẻ ở bài viết trước, mọi người có thể tham khảo nha!

👉 Sau khi lựa chọn được phương pháp phù hợp với làn da, bạn có thể thực hiện tẩy da mặt đều đặn 1-2 lần/tuần như sau:
𝗕𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝟭: Rửa tay thật sạch.
𝗕𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝟮: Làm sạch mặt bằng cách sử dụng nước tẩy trang. Sau đó rửa mặt lại thật sạch bằng nước ấm để làm giãn nở lỗ chân lông giúp công cuộc đào thải các bụi bẩn dễ dàng hơn.
𝗕𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝟯: Tiến hành tẩy tế bào chết.
𝗕𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝟰: Cân bằng lại độ ẩm trên da: Sau khi tẩy tế bào chết các bạn nhớ cân bằng lại độ ẩm trên da bằng nước hoa hồng và thoa kem dưỡng để tăng cường dưỡng chất và cấp ẩm cho da.

‼️ Lưu ý khi tẩy tế bào chết
⏩ Hãy rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt thích hợp với loại da của mình trước khi tẩy tế bào chết.
⏩ Chỉ nên tẩy da chết từ 1 đến 2 lần/ tuần.
⏩Thực hiện tẩy tế bào chết đúng cách, tần suất vừa phải, kết hợp với dưỡng ẩm cho da.
___________ ❤ ___________
Thấu hiểu để yêu da chuẩn y khoa cùng Bác Sĩ Bùi Linh ❤

05/12/2022

Bạn đã biết cách chọn Tẩy tế bào chết phù hợp với loại da chưa?

02/12/2022

BẠN CÓ BIẾT? ĐỘ ẨM QUYẾT ĐỊNH SỨC KHỎE CỦA LÀN DA
❗️Cung cấp đủ độ ẩm cho da mỗi ngày là “CHÌA KHÓA” để có một làn da đầy sức sống. Độ ẩm tương đối (RH) của một làn da khỏe mạnh sẽ rơi vào khoảng 50 – 60%.

👉Do đó, bên cạnh việc thiết lập chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt lành mạnh, thì việc bổ sung sản phẩm cung cấp độ ẩm cho da là không thể thiếu, điều này sẽ giúp da:
💧 Cải thiện sự xuất hiện của các vết nhăn
💧 Giữ ẩm, duy trì độ ẩm cho da.
💧 Tăng cường tái tạo da
💧 Se khít lỗ chân lông

👩‍⚕️ Hãy nhớ rằng hầu hết các vấn đề về da như: nám, rối loạn sắc tố, chảy xệ, đổi màu hoặc khô là do thiếu các giải pháp dưỡng ẩm. Tuy nhiên, không vì thế mà chúng ta lựa chọn các dưỡng phẩm kém chất lượng. 👉 Hãy hiểu làn da của bạn và lựa chọn các sản phẩm phù hợp, an toàn mà hiệu quả.
___________

01/12/2022

Chống nám cho bà bầu khó hay dễ?
👩‍⚕️ Khoảng 50-75% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng nám da. Do sự thay đổi nội tiết tố, về sinh lý, tâm lí cho đến cơ thể, da mặt của mẹ bầu rất dễ có những vết nám, tàn nhang và mụn khiến cho nhan sắc của chị em cũng bị ảnh hưởng rất nhiều.

Để hạn chế nám da, mẹ bầu có thể áp dụng một số biện pháp:
☂️ Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp trong khung giờ từ 10h đến 15h chiều.

🥗 Có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh và ngủ đủ giấc. Song song với những loại rau củ, hoa quả bạn hãy thêm vào thực đơn của mình những loại thực phẩm giàu canxi, vitamin A, E và uống nhiều nước để ngăn chặn nếp nhăn, xóa bỏ nám da. Bổ sung axit folic có trong các loại rau xanh thẫm, ngũ cốc, bánh mì, cam, bơ,…

💆‍♀️ Tốt nhất không nên sử dụng mỹ phẩm điều trị nám trong khi mang thai vì lúc này da mặt của phụ nữ rất nhạy cảm và dễ ảnh hưởng đến thai nhi.

🥰 Duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ sẽ giúp bạn khỏe mạnh từ bên trong.

Dù cho có bị nám thì mẹ bầu cũng đừng lo lắng nhé, đó cũng chỉ là biểu hiện của sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai thôi, chỉ cần cơ thể cân bằn lại thì nám có thể hết hoàn toàn nha!

Thấu hiểu để yêu da chuẩn y khoa cùng Bác Sĩ Bùi Linh

Bác Sĩ Bùi Linh

22/12/2022

19/12/2022

16/12/2022

15/12/2022

15/12/2022

11/12/2022

08/12/2022

07/12/2022

05/12/2022

05/12/2022

02/12/2022

01/12/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category