Salon Minh Hằng

Salon Minh Hằng Đội ngũ nhân viên của Minh Hằng Hair Salon được đào tạo bài bản theo tiêu chuẩn quốc tế, liên tục được nâng cao tay nghề tại các học viện uy tín số 1 Việt Nam.

“ Nhất tâm về sự chuyển hoá của con người
Khoẻ bên trong - đẹp bên ngoài “ 🌿
————————
Minh Hằng Mộc Hương Đường
☎️ 086.771.3886
🏠 Kiot 1 toà Trung Rice City Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội Chúng tôi luôn tự tin khẳng định: Dịch vụ của chúng tôi mang đến cho khách hàng là tốt nhất – chuyên nghiệp nhất – đẳng cấp nhất…

Mọi chi tiết xin liên hệ:
Hotline: 0422136978 - 0963 142 690
Email: minhhanghairsalon@gmail.com
Website: http://salonminhhang.com

17/02/2026

🌿 𝐊𝐇𝐄́𝐏 𝐋𝐀̣𝐈 𝐌𝐎̣̂𝐓 𝐍𝐀̆𝐌 – 𝐌𝐎̛̉ 𝐑𝐀 𝐌𝐎̣̂𝐓 𝐇𝐀̀𝐍𝐇 𝐓𝐑𝐈̀𝐍𝐇 𝐌𝐎̛́𝐈 🌿

Một năm nữa lại khẽ khàng trôi qua.
Nhìn lại chặng đường đã đi, điều đọng lại nhiều nhất chính là hai chữ biết ơn.

Biết ơn quý khách hàng — những người đã tin tưởng, lựa chọn và cho chúng tôi cơ hội được đồng hành trong hành trình chăm sóc sức khỏe. Mỗi nụ cười hài lòng, mỗi lần quay lại, mỗi lời động viên… đều là động lực để chúng tôi cố gắng tốt hơn mỗi ngày.

Biết ơn gia đình — hậu phương bình yên, nơi luôn tiếp thêm năng lượng để bước tiếp, dù có những ngày mệt nhoài.

Biết ơn đội ngũ — những người đồng hành tận tâm, cùng chia sẻ áp lực, niềm vui và cả những ước mơ chung. Không ai đi một mình trên hành trình này.

Và cũng xin được biết ơn chính bản thân mình — vì đã kiên trì, đã không bỏ cuộc, đã dám thay đổi và trưởng thành hơn qua từng thử thách.

Năm cũ khép lại với thật nhiều bài học quý giá.
Năm mới mở ra với thật nhiều hy vọng.

Nhân dịp xuân mới
Tết Nguyên Đán,
𝐌𝐢𝐧𝐡 𝐇𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐌𝐨̣̂𝐜 𝐇ư𝐨̛𝐧𝐠 Đư𝐨̛̀𝐧𝐠 kính chúc quý khách:
✨ một năm bình an
✨ sức khỏe dồi dào
✨ tinh thần an vui
✨ và thật nhiều điều tốt đẹp đang chờ phía trước

Biết ơn vì đã là một phần của hành trình này.
Biết ơn vì đã tin tưởng, đồng hành và ở lại.

Chúc cho năm mới của chúng ta sẽ tiếp tục là những ngày được chăm sóc, được chữa lành, được cười nhiều hơn — và luôn có một nơi để quay về nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng.

Hẹn gặp lại quý khách trong mùa xuân mới, ấm áp — đủ đầy — và tràn ngập yêu thương 🌿✨

____ 𝐌𝐢𝐧𝐡 𝐇𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐌𝐨̣̂𝐜 𝐇ư𝐨̛𝐧𝐠 Đư𝐨̛̀𝐧g ____

🌿 𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐀́𝐎 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐍𝐆𝐇𝐈̉ 𝐓Ế𝐓 🌿Nhân dịp xuân về, 𝑴𝒊𝒏𝒉 𝑯𝒂̆̀𝒏𝒈 𝑴𝒐̣̂𝒄 𝑯ư𝒐̛𝒏𝒈 Đư𝒐̛̀𝒏𝒈 xin gửi lời cảm ơn chân thành đến quý ...
16/02/2026

🌿 𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐀́𝐎 𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐍𝐆𝐇𝐈̉ 𝐓Ế𝐓 🌿

Nhân dịp xuân về, 𝑴𝒊𝒏𝒉 𝑯𝒂̆̀𝒏𝒈 𝑴𝒐̣̂𝒄 𝑯ư𝒐̛𝒏𝒈 Đư𝒐̛̀𝒏𝒈 xin gửi lời cảm ơn chân thành đến quý khách đã luôn tin tưởng và đồng hành trong suốt thời gian qua.

Minh Hằng xin thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán như sau:

🗓 Nghỉ từ: 16/2/2026 ( tức 29/12 âm lịch )
🗓 Hoạt động lại: 22/2/2026 ( tức 6/1 âm lịch )

Trong thời gian nghỉ lễ, tin nhắn vẫn được tiếp nhận và sẽ phản hồi sớm nhất khi hoạt động trở lại.

Kính chúc quý khách và gia đình một năm mới
✨ bình an – khỏe mạnh – nhiều niềm vui ✨
Một mùa xuân trọn vẹn và thật nhiều năng lượng tích cực.

𝐇𝐞̣𝐧 𝐠𝐚̣̆𝐩 𝐥𝐚̣𝐢 𝐪𝐮ý 𝐤𝐡𝐚́𝐜𝐡 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐧𝐚̆𝐦 𝐦𝐨̛́𝐢!

05/02/2026

𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 – 𝐧𝐨̛𝐢 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ đư𝐨̛̣𝐜 𝐦𝐨̛̉ 𝐫𝐚 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐫𝐨̛̉ 𝐯𝐞̂̀ 𝐜𝐚̂𝐧 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠

Khi bạn chơi thể thao, cơ thể không chỉ vận động —
nó đang học cách mạnh hơn, linh hoạt hơn và thông minh hơn.

Stretching chính là khoảng lặng cần thiết để cơ bắp được thở, được mở ra và được trở về trạng thái cân bằng tự nhiên.

Đó không phải là bước phụ.
Đó là một phần của quá trình tôn trọng cơ thể.
————
Người chơi thể thao bền bỉ lâu dài không chỉ tập trung vào sức mạnh, mà còn nuôi dưỡng độ mềm mại.

𝑺𝒕𝒓𝒆𝒕𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒈𝒊𝒖́𝒑:

✨ chuyển động rộng mở và nhẹ nhàng hơn
✨ cơ bắp phục hồi trong trạng thái thư giãn
✨ hệ thần kinh được dịu lại sau vận động
✨ cơ thể giữ được sự linh hoạt theo năm tháng
✨ mỗi buổi tập trở nên trọn vẹn hơn

Khi cơ thể được kéo giãn đúng cách, bạn không chỉ đang chăm sóc cơ bắp — bạn đang dạy cơ thể cách vận hành hài hoà.
————
Stretching không phải vì cơ thể “có vấn đề”.
Stretching là vì cơ thể xứng đáng được chăm sóc.

Chỉ 5–10 phút mỗi ngày cũng đủ để nhắc cơ thể rằng:
“Bạn đang được lắng nghe.”

Và khi cơ thể được lắng nghe, nó đáp lại bằng sức bền, sự linh hoạt và cảm giác dễ chịu trong từng chuyển động.
————
Thể thao giúp bạn tiến về phía trước.
Stretching giúp bạn đi xa hơn trong một cơ thể nhẹ nhàng và vững vàng.

Đó không phải là thêm một việc phải làm.
Đó là một nghi thức yêu thương cơ thể.

𝑯𝒂̃𝒚 đ𝒆̂̉ 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒕𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒐̛̉ 𝒕𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒑𝒉𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒉𝒐́𝒊 𝒒𝒖𝒆𝒏 𝒚𝒆̂𝒖 𝒕𝒉ư𝒐̛𝒏𝒈 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒄𝒖̉𝒂 𝒃𝒂̣𝒏.

—-
☎️ 086.771.3886
🏠 kiot 1 toà Trung Rice City Linh Đàm




23/01/2026

Stretching không đơn giản chỉ là kéo giãn…

Nhiều người nghĩ giãn cơ chỉ là vài động tác kéo tay, nghiêng cổ cho đỡ mỏi.
Nhưng thật ra, stretching là một cuộc trò chuyện rất tinh tế với cơ thể.

Khi ta giãn cơ đúng cách, không chỉ sợi cơ được thả lỏng, mà hệ thần kinh được trấn an, hơi thở chậm lại,
máu và năng lượng bắt đầu lưu thông nhẹ nhàng hơn.

Có những căng cứng không đến từ vận động, mà đến từ cảm xúc bị nén lại quá lâu.
Stretching lúc này không phải để “kéo cho hết đau”,
mà là để cho cơ thể biết rằng: bạn đang lắng nghe nó.

Một buổi giãn cơ đúng nghĩa là:
– Chậm
– Nhẹ
– Có mặt trọn vẹn
– Và không ép buộc

Khi cơ thể được thả lỏng, khả năng tự phục hồi tự nhiên của nó bắt đầu hoạt động.
Không ồn ào, không gắng sức, chỉ là trở về trạng thái cân bằng vốn có.

Stretching không phải là việc nhỏ.
Đó là một cách chăm sóc cơ thể bằng sự tử tế – từ hôm nay, cho những ngày dài về sau.

🌿
Cơ thể bạn hiểu rất rõ điều gì là tốt cho nó, chỉ cần bạn cho nó đủ không gian để được thở.

——
☎️ 086.771.3886
🏠 kiot 1 toà Trung Rice City Linh Đàm



𝐌Ỗ𝐈 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 𝐌𝐎̣̂𝐓 𝐂𝐇𝐔́𝐓 𝐂𝐇𝐀̆𝐌 𝐒𝐎́𝐂 – 𝐂𝐎̛ 𝐓𝐇Ể 𝐒𝐄̃ 𝐓𝐔̛̣ 𝐁𝐈Ế𝐓 𝐎̛𝐍 𝐁𝐀̣𝐍 🌿Có những mỏi mệt không nằm ở cơ bắp, mà nằm ở việc ch...
19/01/2026

𝐌Ỗ𝐈 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 𝐌𝐎̣̂𝐓 𝐂𝐇𝐔́𝐓 𝐂𝐇𝐀̆𝐌 𝐒𝐎́𝐂 – 𝐂𝐎̛ 𝐓𝐇Ể 𝐒𝐄̃ 𝐓𝐔̛̣ 𝐁𝐈Ế𝐓 𝐎̛𝐍 𝐁𝐀̣𝐍 🌿

Có những mỏi mệt không nằm ở cơ bắp, mà nằm ở việc chúng ta đã quên lắng nghe cơ thể mình quá lâu.

Chỉ cần 10–15 phút mỗi ngày, bạn có thể nhẹ nhàng vỗ về vùng Cổ – Vai – Gáy – Lưng trên nơi thường xuyên tích tụ căng thẳng, áp lực và cảm xúc chưa được giải toả.

Không cần tập mạnh.
Không cần đúng – sai.
Chỉ cần chậm lại và cảm nhận.
——-
🌿 𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐓𝐇𝐔̛̣𝐂 𝐇𝐀̀𝐍𝐇 𝐓𝐇𝐄𝐎 𝐓𝐈𝐍𝐇 𝐓𝐇Ầ𝐍 𝐌𝐢𝐧𝐡 𝐇𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐌𝐨̣̂𝐜 𝐇ư𝐨̛𝐧𝐠 Đư𝐨̛̀𝐧𝐠:
• 𝑳𝒂̆́𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒉𝒆 𝒄𝒂̉𝒎 𝒈𝒊𝒂́𝒄: Giãn đến mức dễ chịu, không ép, không cố.
• 𝑯𝒐̛𝒊 𝒕𝒉𝒐̛̉ 𝒅𝒂̂̃𝒏 đư𝒐̛̀𝒏𝒈: Hít sâu bằng mũi – thở dài bằng miệng, để cơ thể tự thả lỏng.
• 𝑶̛̉ 𝒍𝒂̣𝒊 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒕𝒖̛̀𝒏𝒈 đ𝒐̣̂𝒏𝒈 𝒕𝒂́𝒄: Mỗi động tác giữ theo nhịp thở, để tâm trí được yên.
——-
🌱 𝟑 𝐍𝐇𝐎́𝐌 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̂̉𝐍 Đ𝐎̣̂𝐍𝐆 𝐍𝐇𝐄̣ – 𝐂𝐇𝐀̆𝐌 𝐒𝐎́𝐂 𝐓𝐔̛̀𝐍𝐆 𝐋𝐎̛́𝐏
1. 𝑽𝒖̀𝒏𝒈 𝒄𝒐̂̉ – 𝒕𝒓𝒂̉ 𝒍𝒂̣𝒊 𝒔𝒖̛̣ 𝒏𝒉𝒆̣ đ𝒂̂̀𝒖
• Cúi – ngửa đầu chậm rãi, cảm nhận cổ được kéo giãn.
• Nghiêng tai về vai, thả lỏng từng bên.
• Xoay cổ chậm, nhỏ, như đang đánh thức vùng cổ sau một ngày dài.
2. 𝑽𝒖̀𝒏𝒈 𝒗𝒂𝒊 – 𝒃𝒖𝒐̂𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒈𝒂́𝒏𝒉 𝒏𝒂̣̆𝒏𝒈 𝒗𝒐̂ 𝒉𝒊̀𝒏𝒉
• Hít vào nhún vai, thở ra thả vai rơi xuống.
• Kéo vai chéo – mở ngực nhẹ, để hơi thở đi sâu hơn.
3. 𝑳ư𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒆̂𝒏 – 𝒏𝒐̛𝒊 𝒈𝒊𝒖̛̃ 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒄𝒂̉𝒎 𝒙𝒖́𝒄
• Gù – mở lưng nhẹ nhàng, theo nhịp thở.
• Tự ôm lấy mình, gù lưng vừa đủ, cho cơ thể cảm giác được chở che.
• Vươn tay về trước, cảm nhận lưng được giãn và ấm lên.
——-
⏰ 𝐆𝐎̛̣𝐈 Ý 𝐓𝐇𝐔̛̣𝐂 𝐇𝐀̀𝐍𝐇:
Mỗi ngày, chỉ cần chọn 2–3 động tác cho mỗi vùng,
thực hiện chậm, đều, không cần đủ bài – chỉ cần đủ cảm nhận.
——-
🤍 𝐋Ư𝐔 Ý 𝐍𝐇𝐄̣
🍂cNếu xuất hiện đau nhói, chóng mặt hay khó chịu – hãy dừng lại.
🍂 Với người có tiền sử chấn thương cổ vai gáy, nên thực hiện thật nhẹ hoặc tham khảo người có chuyên môn.
——-
Chăm sóc cơ thể không phải để “sửa chữa”, mà là để nhắc cơ thể rằng: bạn vẫn đang quan tâm đến nó.

Một chiếc cổ mềm hơn, một bờ vai nhẹ hơn, và một tâm trí yên hơn – bắt đầu từ chính những phút chậm rãi này 🌿

____

𝑴𝒊𝒏𝒉 𝑯𝒂̆̀𝒏𝒈 𝑴𝒐̣̂𝒄 𝑯ư𝒐̛𝒏𝒈 Đư𝒐̛̀𝒏𝒈
☎️ 086.771.3886
🏠 kiot 1 toà Trung Rice City Linh Đàm



🌿 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 – 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ 𝐭𝐮̛̀ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐧𝐡𝐨̉.Chăm sóc sức khỏe không nhất thiết phải bắt đầu từ ...
14/01/2026

🌿 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 – 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ 𝐭𝐮̛̀ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐧𝐡𝐨̉.

Chăm sóc sức khỏe không nhất thiết phải bắt đầu từ những thay đổi lớn.
Đôi khi, chỉ cần vài phút chuyển động nhẹ nhàng, cơ thể đã cảm nhận được sự quan tâm và yêu thương.

Stretching (giãn cơ) là một trong những cách đơn giản nhất để bạn kết nối lại với cơ thể mình, theo cách rất dịu dàng.

Khi bạn stretching chậm rãi, có ý thức:
🪼 Cơ thể được mở ra
🪼 Hơi thở trở nên sâu và đều hơn
🪼 Năng lượng bắt đầu lưu thông một cách tự nhiên.

Cảm giác nặng nề dần tan, nhường chỗ cho sự nhẹ – thoáng – sáng từ bên trong.

Stretching giúp cơ thể duy trì sự linh hoạt và tươi mới mỗi ngày.
Các cơ, khớp và cột sống được nuôi dưỡng để chuyển động trơn tru, mềm mại hơn.
Bạn không cần “cố gắng trở nên khỏe hơn”, bạn chỉ đang cho phép cơ thể được vận hành đúng nhịp của nó.

Với phụ nữ, stretching còn là khoảnh khắc rất nữ tính:
🍂 Mở hông
🍂 Thả lỏng lưng dưới
🍂 Dịu dàng với vùng bụng và chậu

Những chuyển động này mang lại cảm giác ấm áp, đầy đặn và an yên, giúp bạn cảm nhận rõ hơn sự hiện diện của mình trong cơ thể nữ.

Điều đẹp nhất của stretching là:
✨ Không áp lực
✨ Không so sánh
✨ Không cần hoàn hảo

Chỉ cần bạn xuất hiện cho chính mình, mỗi ngày một chút.

🌱 Stretching không chỉ là vận động.
Đó là một lời thì thầm với cơ thể rằng:
“Mình đang ở đây, mình lắng nghe và mình trân trọng bạn.”

Và khi cơ thể được đối xử bằng ánh sáng và sự dịu dàng, nó sẽ đáp lại bằng sự cân bằng, sức sống và niềm vui sống.

———-
☎️ 086.771.3886
🏠 kiot 1 toà Trung Rice City Linh Đàm



🌸 𝐓𝐔̛̉ 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐋𝐀̣𝐍𝐇 – 𝐇𝐈Ể𝐔 Đ𝐔́𝐍𝐆 ĐỂ 𝐓𝐇Ư𝐎̛𝐍𝐆 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 Đ𝐔́𝐍𝐆 𝐂𝐀́𝐂𝐇 🌸Có những ngày, cơ thể 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 “𝐨̂́𝐦” 𝐧𝐡ư𝐧𝐠 𝐥𝐚̣𝐢 𝐦ệ𝐭 𝐦𝐨̉𝐢, 𝐥𝐚...
08/01/2026

🌸 𝐓𝐔̛̉ 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐋𝐀̣𝐍𝐇 – 𝐇𝐈Ể𝐔 Đ𝐔́𝐍𝐆 ĐỂ 𝐓𝐇Ư𝐎̛𝐍𝐆 𝐌𝐈̀𝐍𝐇 Đ𝐔́𝐍𝐆 𝐂𝐀́𝐂𝐇 🌸

Có những ngày, cơ thể 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 “𝐨̂́𝐦” 𝐧𝐡ư𝐧𝐠 𝐥𝐚̣𝐢 𝐦ệ𝐭 𝐦𝐨̉𝐢, 𝐥𝐚̣𝐧𝐡 𝐭𝐮̛̀ 𝐛𝐞̂𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠, đ𝐚𝐮 𝐛𝐮̣𝐧𝐠 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐤ỳ 𝐤𝐢𝐧𝐡, 𝐝𝐞̂̃ 𝐮𝐞̂̉ 𝐨𝐚̉𝐢…
Đó không phải là yếu đuối, mà có thể là cơ thể đang thì thầm với bạn rằng: “Mình đang lạnh.”

🌿 𝐓𝐮̛̉ 𝐜𝐮𝐧𝐠 𝐥𝐚̣𝐧𝐡 – theo cách gọi của Đông y – là khi vùng tử cung thiếu sự ấm áp, khí huyết lưu thông kém, khiến cơ thể phụ nữ khó đạt được trạng thái cân bằng tự nhiên.

✨ 𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐝𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢ệ𝐮 𝐭𝐡ư𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐠𝐚̣̆𝐩:
– Kinh nguyệt ra ít, màu sẫm, vón cục
– Đau bụng kinh, chườm ấm thì dễ chịu hơn
- Hay đau lưng, đặc biệt là vùng thắt lưng dưới
– Bụng dưới, tay chân hay lạnh
– Cơ thể mệt mỏi, dễ đau lưng, thiếu năng lượng

🌱 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 không nằm ở một điều duy nhất mà thường đến từ những thói quen rất quen: ăn uống lạnh, ngồi máy lạnh nhiều, ít vận động, stress kéo dài, cơ thể suy nhược sau sinh…

💛 Tin vui là:
Tử cung hoàn toàn có thể được 𝐥𝐚̀𝐦 𝐚̂́𝐦 𝐥𝐚̣𝐢 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐫𝐚̂́𝐭 đ𝐨̛𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐝𝐢̣𝐮 𝐝𝐚̀𝐧𝐠:
– Chườm ấm bụng dưới mỗi ngày
– Ăn uống nuôi ấm từ bên trong
– Xoa bóp, bấm huyệt nhẹ nhàng
– Vận động vừa đủ để khí huyết lưu thông
– Và quan trọng nhất: chăm sóc cảm xúc, ngủ đủ, cho mình được nghỉ ngơi

🌷 𝐋𝐚̀𝐦 𝐚̂́𝐦 𝐭𝐮̛̉ 𝐜𝐮𝐧𝐠 không phải để “sửa mình”, mà là đ𝐞̂̉ 𝐭𝐫𝐨̛̉ 𝐯𝐞̂̀ 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐬𝐮̛̣ 𝐚̂́𝐦 𝐚́𝐩 𝐯𝐨̂́𝐧 𝐜𝐨́ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐧𝐠ư𝐨̛̀𝐢 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃.

Khi bên trong đủ ấm, cơ thể sẽ tự biết cách hồi phục,
nội lực sẽ dần quay trở lại.

✨ 𝐓𝐡ư𝐨̛𝐧𝐠 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐮̛̀ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐧𝐡𝐨̉ 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 – 𝐛𝐚̆́𝐭 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐮̛̀ 𝐯𝐢ệ𝐜 𝐠𝐢𝐮̛̃ 𝐚̂́𝐦 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀𝐧𝐡.

—
𝑴𝒊𝒏𝒉 𝑯𝒂̆̀𝒏𝒈 𝑴𝒐̣̂𝒄 𝑯ư𝒐̛𝒏𝒈 Đư𝒐̛̀𝒏𝒈
Chăm sóc cơ thể – Nuôi dưỡng từ gốc
☎️ 086.771.3886
🏠 kiot 1 toà Trung Rice City Linh Đàm



Tại sao ăn đồ nóng mà vẫn bị lạnh ?
03/01/2026

Tại sao ăn đồ nóng mà vẫn bị lạnh ?

31/12/2025

𝐓Ổ𝐍𝐆 𝐊Ế𝐓 𝐌𝐎̣̂𝐓 𝐍𝐀̆𝐌 – 𝐌𝐈𝐍𝐇 𝐇Ằ𝐍𝐆 𝐌𝐎̣̂𝐂 𝐇𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 Đ𝐔̛𝐎̛̀𝐍𝐆

Năm 2025 khép lại.
Không ồn ào, không quá nhiều điều để khoe nhưng là một năm 𝑴𝒊𝒏𝒉 𝑯𝒂̆̀𝒏𝒈 𝑴𝒐̣̂𝒄 𝑯ư𝒐̛𝒏𝒈 Đư𝒐̛̀𝒏𝒈 đã đi chậm hơn – sâu hơn – và thật hơn với sức khỏe.

Có những ngày rất đông khách, cũng có những ngày chỉ vài lượt ghé thăm.
Nhưng mỗi lần có khách ghé đến, thở chậm lại, mỗi lần nghe câu nói quen thuộc:
“Hôm nay cơ thể em nhẹ hơn rồi” là 𝑴𝒊𝒏𝒉 𝑯𝒂̆̀𝒏𝒈 𝑴𝒐̣̂𝒄 𝑯ư𝒐̛𝒏𝒈 Đư𝒐̛̀𝒏𝒈 biết mình đang đi đúng hướng.

Năm qua là một năm của:
– Học hỏi nhiều hơn về chăm sóc sức khỏe chủ động
– Chú trọng cảm nhận cơ thể, không chạy theo hình thức
– Và kiên nhẫn xây dựng một không gian để mọi người được nghỉ ngơi thật sự.

Cảm ơn những vị khách đã tin tưởng, đã quay lại, đã giới thiệu thêm bạn bè, người thân và đôi khi chỉ đơn giản là ghé qua để… an yên hơn một chút.

Cảm ơn những duyên lành đã đến, cả những bài học giúp 𝑴𝒊𝒏𝒉 𝑯𝒂̆̀𝒏𝒈 𝑴𝒐̣̂𝒄 𝑯ư𝒐̛𝒏𝒈 Đư𝒐̛̀𝒏𝒈 vững vàng và rõ ràng hơn về con đường mình chọn.

Bước sang năm mới, 𝑴𝒊𝒏𝒉 𝑯𝒂̆̀𝒏𝒈 𝑴𝒐̣̂𝒄 𝑯ư𝒐̛𝒏𝒈 Đư𝒐̛̀𝒏𝒈 vẫn mong được là một nơi nhỏ thôi, nhưng đủ ấm, đủ an, để cơ thể được chăm sóc – và tâm trí được nhẹ nhàng hơn mỗi khi ghé lại.

Chúc cho năm mới - 2026, chúng ta đều khỏe hơn một chút, hiểu cơ thể mình hơn một chút, và biết yêu bản thân một cách dịu dàng hơn 🌿

—

𝑴𝒊𝒏𝒉 𝑯𝒂̆̀𝒏𝒈 𝑴𝒐̣̂𝒄 𝑯ư𝒐̛𝒏𝒈 Đư𝒐̛̀𝒏𝒈

31/12/2025

Có những lúc, chỉ cần cơ thể được thả lỏng một chút,
mọi thứ đã trở nên dễ chịu hơn rất nhiều.

Không phải lúc nào chúng ta cũng mệt vì quá tải,
đôi khi chỉ là vì đã quên dành thời gian chạm vào chính mình – một cách đủ chậm, đủ lắng nghe.

Khi vai gáy được nới lỏng, lưng nhẹ hơn, hơi thở sâu hơn, cơ thể bắt đầu tự điều chỉnh lại nhịp của nó.

Chăm sóc sức khoẻ, không phải là sửa chữa, mà là đồng hành cùng cơ thể quay về trạng thái cân bằng tự nhiên.

Ở 𝑴𝒊𝒏𝒉 𝑯𝒂̆̀𝒏𝒈 𝑴𝒐̣̂𝒄 𝑯ư𝒐̛𝒏𝒈 Đư𝒐̛̀𝒏𝒈, mỗi liệu trình được thực hiện với sự quan sát nhẹ nhàng, để cơ thể được nghỉ ngơi, và năng lượng được hồi phục theo cách an toàn, êm ái 🌿

Chỉ cần bạn cho cơ thể một khoảng lặng, sự dễ chịu sẽ từ từ quay trở lại. 🌷



𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇𝐈𝐍𝐆: 𝐂𝐇Ì𝐀 𝐊𝐇Ó𝐀 𝐂𝐇Ă𝐌 𝐒Ó𝐂 𝐒Ứ𝐂 𝐊𝐇Ỏ𝐄 𝐂𝐇Ủ ĐỘ𝐍𝐆 𝐓Ừ 𝐁Ê𝐍 𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 🧘‍♂️✨Bạn có biết, cơ thể chúng ta vốn sinh ra để chuyển độ...
27/12/2025

𝐒𝐓𝐑𝐄𝐓𝐂𝐇𝐈𝐍𝐆: 𝐂𝐇Ì𝐀 𝐊𝐇Ó𝐀 𝐂𝐇Ă𝐌 𝐒Ó𝐂 𝐒Ứ𝐂 𝐊𝐇Ỏ𝐄 𝐂𝐇Ủ ĐỘ𝐍𝐆 𝐓Ừ 𝐁Ê𝐍 𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 🧘‍♂️✨

Bạn có biết, cơ thể chúng ta vốn sinh ra để chuyển động linh hoạt, nhưng thói quen ngồi lâu và áp lực cuộc sống đã khiến các cơ bị co rút, khớp mất đi biên độ tự nhiên?
Đừng chỉ coi Stretching là những động tác kéo giãn thông thường. Đây chính là phương pháp chăm sóc sức khỏe chủ động giúp bạn:
🌿 𝐊𝐡ô𝐢 𝐩𝐡ụ𝐜 𝐭𝐫ạ𝐧𝐠 𝐭𝐡á𝐢 𝐭ự 𝐧𝐡𝐢ê𝐧: Đưa cơ thể quay về trạng thái mềm – dài – thả lỏng, giải phóng sự co rút tích tụ do tư thế sai và ít vận động,.
🌿 "𝐆𝐢𝐚𝐨 𝐭𝐢ế𝐩" 𝐯ớ𝐢 𝐡ệ 𝐭𝐡ầ𝐧 𝐤𝐢𝐧𝐡: Kéo giãn chậm rãi kết hợp nhịp thở giúp não bộ nhận tín hiệu "an toàn", từ đó làm dịu thần kinh và khơi thông tuần hoàn,.
🌿 𝐁ả𝐨 𝐯ệ 𝐜ấ𝐮 𝐭𝐫ú𝐜 𝐜ơ 𝐭𝐡ể: Giảm áp lực lên khớp, dây thần kinh và mạch máu; đồng thời cân bằng lại trục cơ thể để ngăn ngừa đau nhức, thoái hóa về lâu dài.
Thay vì đợi đến khi có cơn đau mới điều trị, hãy chọn trạng thái "Thả – Mở" để cơ thể được phục hồi toàn diện cả về cấu trúc, chức năng và tinh thần mỗi ngày.
Hãy bắt đầu lắng nghe và yêu thương cơ thể mình ngay hôm nay! 🌿✨

Address

Kiot Số 1 Toà Trung Rice City Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai
Hanoi
10

Opening Hours

Monday 08:30 - 21:00
Tuesday 08:30 - 21:00
Wednesday 08:30 - 21:00
Thursday 08:30 - 21:00
Friday 08:30 - 21:00
Saturday 08:00 - 21:00
Sunday 08:00 - 21:30

Telephone

+842422136987

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Salon Minh Hằng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Salon Minh Hằng:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category