Coach Vũ Lành

Coach Vũ Lành HLV dinh dưỡng
Giảm cân - Giảm mỡ tăng cơ bằng cơm nhà - Giảm cân an toàn - khoa học - không nhịn ăn.

31/03/2026

Bạn không cần phải hoàn hảo để bắt đầu giảm cân.
Chỉ cần bắt đầu đúng cách ❤️

Em Lành tập trung vào điều chỉnh chế độ ăn phù hợp với cơ thể từng người giúp bạn cải thiện vóc dáng theo hướng lành mạnh và bền vững.

🌱 Không ép buộc
🌱 Không áp lực
🌱 Dễ áp dụng mỗi ngày

Inbox để em Lành tư vấn riêng cho chị em nha!

Giảm 5,85kg từ 58,75kg => 52,9kg hoàn thành mục tiêu 🎯 Kết quả đến từ học viên bên em Lành, người thật việc thật đây ạ!C...
30/03/2026

Giảm 5,85kg từ 58,75kg => 52,9kg hoàn thành mục tiêu 🎯
Kết quả đến từ học viên bên em Lành, người thật việc thật đây ạ!
Ce nào muốn giảm 5-10-15kg mà chưa biết ăn sao cho hiệu quả thì nhắn em Lành hỗ trợ nhé💓

Chúc cả nhà đầu tuần nhiều năng lượng ạ!🍀

3 tuần giảm 6,55kg từ 75kg => 68,45kg ❤️Áp dụng thực đơn bên em không cần tập ạCảm ơn chị em đã tin tưởng và áp dụng thự...
25/03/2026

3 tuần giảm 6,55kg từ 75kg => 68,45kg ❤️

Áp dụng thực đơn bên em không cần tập ạ

Cảm ơn chị em đã tin tưởng và áp dụng thực đơn bên em Lành! Kết quả chị em đạt được không phải đến chỉ từ phía em Lành mà còn là sự nghiêm túc cố gắng của mọi người đó ạ!

Giảm 8kg từ 56kg về 48kg, bụng nhỏ hằn giảm mấy size quần luôn ạ!Chị em nào cân lên thực đơn ib em Lành phụ phí nhỏ xíu ...
16/03/2026

Giảm 8kg từ 56kg về 48kg, bụng nhỏ hằn giảm mấy size quần luôn ạ!

Chị em nào cân lên thực đơn ib em Lành phụ phí nhỏ xíu thôi chị em nha💝

CÁC THỜI ĐIỂM VÀNG ĐỂ ĂN TRÁI CÂY 🍇 🍑🍉🥑1️⃣ Buổi sáng (ngay sau khi ngủ dậy): Cung cấp năng lượng, Vitamin và chất xơ, gi...
13/03/2026

CÁC THỜI ĐIỂM VÀNG ĐỂ ĂN TRÁI CÂY 🍇 🍑🍉🥑

1️⃣ Buổi sáng (ngay sau khi ngủ dậy): Cung cấp năng lượng, Vitamin và chất xơ, giúp kích thích tiêu hóa sau một đêm dài.

2️⃣ Giữa bữa sáng và bữa trưa (Bữa phụ): Là thời điểm hoàn hảo nhất, giúp giảm cảm giác đói, tránh nạp quá nhiều calo vào bữa chính.

3️⃣ Trước khi vận động/tập thể thao (30-60 phút): Cung cấp năng lượng tức thì, bổ sung đường tự nhiên giúp tập luyện hiệu quả.

4️⃣ Sau khi tập luyện: Giúp phục hồi năng lượng và bổ sung nước, chất xơ.

Tuần mới nhiều năng lượng nhé cả nhà🍀Cập nhật qua 1 số kết quả học viên bên em Lành sau 1 tuần áp dụng ạ🥰🥰🥰
09/03/2026

Tuần mới nhiều năng lượng nhé cả nhà🍀
Cập nhật qua 1 số kết quả học viên bên em Lành sau 1 tuần áp dụng ạ🥰🥰🥰

🌸 Chúc mừng ngày 8/3 🌸 Chúc tất cả chị em luôn xinh đẹp, khỏe mạnh, một ngày 8/3 thật nhiều hoa, nhiều niềm vui và nhiề...
08/03/2026

🌸 Chúc mừng ngày 8/3 🌸

Chúc tất cả chị em luôn xinh đẹp, khỏe mạnh, một ngày 8/3 thật nhiều hoa, nhiều niềm vui và nhiều động lực để chăm sóc vóc dáng nhé! 💖

Giảm 6,45kg sau 4 tuần áp dụng thưch đơn bên em Lành💯Giảm cân chứ chill chill vậy thôi ạ. Chị em chỉ cần áp dụng theo hư...
05/03/2026

Giảm 6,45kg sau 4 tuần áp dụng thưch đơn bên em Lành💯

Giảm cân chứ chill chill vậy thôi ạ. Chị em chỉ cần áp dụng theo hướng dẫn, còn việc lên thực đơn cứ để em Lành lo ạ
Không cần tập luyện hay sử dụng tpcn ce nhé❤️

Ngoài việc cân nặng ở mức tiêu chuẩn thì việc xác định mình thuộc dáng người nào cũng rất quan trọng!👇Cùng xem cách lựa ...
04/03/2026

Ngoài việc cân nặng ở mức tiêu chuẩn thì việc xác định mình thuộc dáng người nào cũng rất quan trọng!

👇Cùng xem cách lựa chọn trang phục để tôn dáng hơn và nâng tầm nhan sắc chị em nhé❤️

Đầu năm nhận được feedback của chị iu Hoài Ân❤️Giảm 12kg từ 70kg -> 58kg một con số không hề nhỏGiảm cân xong khách nhà ...
26/02/2026

Đầu năm nhận được feedback của chị iu Hoài Ân❤️
Giảm 12kg từ 70kg -> 58kg một con số không hề nhỏ

Giảm cân xong khách nhà em trẻ ra vài tuổi luôn ạ

Động lực để chị em giảm cân đây nhé. Phụ nữ dù ở hoàn cảnh nào cũng đừng quên yêu thương chính mình💓💓💓

“Đầu xuân năm mới, chúc cả nhà một năm🌸 Thân khỏe – Tâm an🌸 Công việc hanh thông🌸 Vóc dáng như ýAi đầu năm muốn ‘khai xu...
26/02/2026

“Đầu xuân năm mới, chúc cả nhà một năm
🌸 Thân khỏe – Tâm an
🌸 Công việc hanh thông
🌸 Vóc dáng như ý

Ai đầu năm muốn ‘khai xuân’ bằng việc nâng cấp bản thân thì inbox em Lành nha 😉
Đầu tư cho sức khỏe là khoản lời nhất!”

Chị Thành 3 tuần giảm 4kg❤️Học viên bên em giảm đều đều gửi kết quả về mỗi ngày mà công việc của em bận nên không cập nh...
20/01/2026

Chị Thành 3 tuần giảm 4kg❤️

Học viên bên em giảm đều đều gửi kết quả về mỗi ngày mà công việc của em bận nên không cập nhật đều đặn được. Ce nào chưa an tâm về hiệu quả thì cứ vào album xem kết quả từ rất nhiều hv bên em ạ

Còn đúng 1 tháng nữa là Tết 🧧 ce mình muốn giảm cân trước Tết thì tranh thủ nhé

Giảm 4-7kg trong 1 tháng đơn giản bằng chế độ ăn không cần tập!

Address

Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Vũ Lành posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category