https://phongkhamtuechau.com/, https://goo.gl/maps/H542KxWRAJxMRHq98

Phòng khám cơ xương khớp Tuệ Châu, Tầng 1, Tòa A5 chung cư Học Viện Quân Y, Phường Phúc La, Quận Hà Đông, Thành phố Hanoi, Hanoi (2025)

Q: What is the address?

Tầng 1, Tòa A5 Chung Cư Học Viện Quân Y, Phường Phúc La, Quận Hà Đông, Thành Phố Hanoi

16/04/2025

FisiOzone – Bước tiến mới trong trị liệu phục hồi và chăm sóc sức khỏe toàn diện
Trong bối cảnh ngày càng nhiều người tìm kiếm các phương pháp trị liệu tự nhiên, an toàn nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao, FisiOzone đã nổi bật như một giải pháp tiên phong, kết hợp giữa công nghệ hiện đại và liệu pháp Ozone – một xu hướng đang được ứng dụng rộng rãi trong y học tái tạo và phục hồi chức năng.

1. FisiOzone là gì?
FisiOzone là thiết bị y tế ứng dụng công nghệ Ozon hóa oxy (O₃) trong trị liệu, nhằm hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến viêm, đau cơ – xương – khớp, tuần hoàn máu kém, các chấn thương thể thao, cùng nhiều rối loạn chức năng khác. Thiết bị này thường được sử dụng trong các phòng khám vật lý trị liệu, trung tâm phục hồi chức năng, cũng như các cơ sở chăm sóc sức khỏe chuyên sâu.

2. Nguyên lý hoạt động của FisiOzone
FisiOzone hoạt động bằng cách tạo ra khí ozone y tế từ oxy tinh khiết, sau đó ứng dụng vào các liệu pháp như:
Túi Ozone (Ozone bag therapy): Được sử dụng để điều trị các vùng da bị viêm, loét, nhiễm khuẩn.
Phun khí ozone: Giúp kích thích tuần hoàn máu tại chỗ, tăng khả năng tái tạo mô.
Tiêm Ozone nội khớp hoặc tiêm quanh điểm đau (dưới chỉ định y khoa): Giảm đau, kháng viêm mạnh, đặc biệt trong các bệnh lý cơ xương khớp mãn tính như thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, viêm gân…

3. Ưu điểm vượt trội của FisiOzone
An toàn – Ít xâm lấn: Sử dụng khí ozone với liều lượng kiểm soát chặt chẽ, không gây tác dụng phụ nghiêm trọng nếu tuân thủ đúng quy trình y khoa.
Hiệu quả điều trị cao: Giúp giảm đau nhanh chóng, kháng khuẩn, kháng viêm, thúc đẩy quá trình tái tạo mô và phục hồi tự nhiên của cơ thể.
Đa năng trong ứng dụng: Từ điều trị vết thương ngoài da, phục hồi sau chấn thương đến hỗ trợ bệnh lý thần kinh – cơ xương khớp.
Thân thiện với bệnh nhân: Giảm thời gian điều trị và cải thiện chất lượng sống đáng kể.

4. Đối tượng nên sử dụng FisiOzone
Người bị đau lưng, đau khớp, viêm gân, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống.
Bệnh nhân có vết loét lâu lành, viêm da mãn tính, tuần hoàn ngoại vi kém.
Vận động viên cần phục hồi sau chấn thương thể thao.
Người cao tuổi hoặc người có nhu cầu trị liệu tự nhiên, không dùng thuốc.

FisiOzone không chỉ là một thiết bị trị liệu – mà là một giải pháp phục hồi chức năng hiện đại, hiệu quả và thân thiện với sức khỏe con người. Với những thành tựu đã được kiểm chứng tại nhiều cơ sở y tế uy tín, FisiOzone xứng đáng là lựa chọn hàng đầu cho các bác sĩ, chuyên gia vật lý trị liệu, và người dùng đang tìm kiếm sự cân bằng giữa y học hiện đại và liệu pháp tự nhiên.
Công ty TNHH Dược phẩm Tuệ châu
Liên hệ: 0982204666 - 0868503579

07/12/2024

𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐀́𝐎
𝐂𝐡𝐢̉ 2 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 16,17/12 các bệnh nhân đến thăm khám tại Phòng khám cơ xương khớp Tuệ Châu sẽ được bác sĩ 𝐋𝐞̂ 𝐓𝐮̛̣ 𝐏𝐡𝐮́𝐜 thăm khám và điều trị trực tiếp.
Đ𝑎̣̆𝑡 𝑙𝑖̣𝑐ℎ 𝑘ℎ𝑎́𝑚 𝑛𝑔𝑎𝑦 ℎ𝑜̂𝑚 𝑛𝑎𝑦!

----------------------------
🔻PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP TUỆ CHÂU
☎ Liên hệ: 0963 159 119
⛪Địa chỉ: Tòa A5 chung cư Học Viện Quân Y, Phúc La, Hà Đông, Hà Nội

30/11/2024

5 CHẤN THƯƠNG THƯỜNG GẶP KHI TẬP BOXING

Boxing là môn thể thao đầy thử thách và đòi hỏi sự dẻo dai. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận, bạn có thể gặp phải những chấn thương không mong muốn.

Vậy bạn đã biết 5 chấn thương thường gặp khi tập boxing chưa? Hãy cùng khám phá và tìm hiểu cách phòng tránh nhé!

1️⃣ B**g gân

Khác với những bộ môn thể thao còn lại, b**g gân chính là tình trạng chấn thương khá nhẹ đối với những người tập boxing. Đa số những người chơi boxing sẽ gặp loại chấn thương này ít nhất một lần trong sự nghiệp.

Vị trí bị b**g gân cũng khá khác với các môn vận động ngoài kia. Thay vì b**g gân chân, dân tập boxing hay bị mắc b**g gân tay hơn. Nguyên do là bởi người tập chưa thực hiện đúng kỹ thuật các cú đấm hoặc thực hiện nó quá nhanh dẫn đến các ngón tay chưa phản ứng tự vệ kịp thời.

Để giải quyết vấn đề này, các võ sĩ hay quấn băng vào dưới chân hoặc tay để hạn chế tình trạng thương tổn ở những vị trí đó.

2️⃣ Gãy xương

Chấn thương này xảy ra khi các đấu thủ boxing giao đấu với nhau. Gãy xương thường nằm ở các vị trí như bàn tay, bàn chân, xương chân, xương cổ tay, xương sườn,... Ngoài ra các cơ khớp ngón sẽ thường xuyên bị vỡ nếu liên tục thực hiện các cú đấm với tốc độ nhanh.

Khi gặp phải chấn thương khi tập boxing loại này, các võ sĩ nên nhận được sự hỗ trợ kịp thời từ các bác sĩ chuyên khoa.

3️⃣Chấn thương não bộ

Chấn thương não bộ chính xác là thương tổn nghiêm trọng nhất của bộ môn boxing. Hầu hết các cú đấm của boxing đều nhắm vào phần mặt. Dù có các biện pháp bảo hộ, song vẫn không thể tránh khỏi những ảnh hưởng và chấn thương đến não bộ.
Để hạn chế tối đa tình huống này xảy ra, cách tốt nhất là võ sĩ nên được luyện tập các bài tập cũng như khả năng phản xạ phòng thủ phần đầu thật tốt.

4️⃣ Chấn thương phần mềm - rách da

Chấn thương khi tập boxing còn gặp tình trạng rách da hay trầy xước da. Loại chấn thương này là một trong những loại khá nhẹ đối với dân chơi boxing. Khi đã tham gia bộ môn thể thao boxing, người chơi thường không ngại và chấp nhận những va chạm có thể gây tổn thương cơ thể.

5️⃣ Chấn thương hàm

Nhiều người không khỏi rùng mình khi chứng kiến các cú đấm mạnh của tuyển thủ boxing vào mặt của đối thủ. Những cú đấm vào mặt này có thể khiến xương hàm của người kia bị nứt, vỡ, gãy răng và tạo nên một tình huống cực kỳ nguy hiểm.
Giới chuyên môn đã khắc phục tình trạng này bằng cách cho các tuyển thủ đeo đồ bảo hộ răng trong lúc thi đấu và ngay cả khi tập luyện. Tuy nhiên kết quả và ảnh hưởng vẫn không mấy khả quan.

Chấn thương khi tập boxing là điều không thể tránh khỏi. Tùy theo mức độ nặng nhẹ của loại chấn thương mà có để lại những hậu quả di chứng lâu dài hay không.

Đặt lịch thăm khám tại phòng khám cơ xương khớp Tuệ Châu, quý khách hãy liên hệ hotline 0963 159 119.

----------------------------
🔻PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP TUỆ CHÂU
☎ Liên hệ: 0963 159 119
⛪Địa chỉ: Tòa A5 chung cư Học Viện Quân Y, Phúc La, Hà Đông, Hà Nội

26/11/2024

NHỮNG MẸO HAY ĐỂ TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI TẬP BOXING

Bạn đam mê môn thể thao mạnh mẽ và đầy thử thách như boxing? Tuy nhiên, để tận hưởng trọn vẹn niềm vui luyện tập và đạt được hiệu quả cao nhất, việc phòng tránh chấn thương là vô cùng quan trọng.

🔽Sử dụng đồ bảo hộ
- Găng tay boxing: Đây là dụng cụ giúp giảm các chấn thương khớp tay và tăng lực đấm.

- Bảo hộ đầu: Dụng cụ bảo hộ đầu sẽ giúp boxer tránh khỏi chấn thương nghiêm trọng về não bộ. Tuy nhiên, cần chọn những loại đồ được đệm đúng cách, có tác dụng bảo vệ đầu nhưng vẫn không gây khó thở và không bị chắn tầm nhìn khi đấm.

- Bảo vệ răng: Với những chấn thương ở hàm thì dụng cụ bảo vệ răng là cách bảo vệ tối ưu nhất. Dụng cụ bảo vệ này giúp tránh tối đa việc gãy răng, vỡ răng hàm do những cú đấm mạnh và trực diện.

- Bảo vệ hạ bộ: Đây là loại dụng cụ bảo hộ không thể thiếu đối với những võ sĩ thi đấu các bộ môn đối kháng. Với thiết kế ôm sát, dụng cụ này không chỉ giúp võ sĩ bảo vệ phần quan trọng của cơ thể mà còn giúp họ tự tin và thoải mái hơn trong quá trình thi đấu.

- Băng đa: Băng đa quấn tay là một loại dây vải quấn quanh các khớp và cổ tay để hỗ trợ khi tập luyện và thi đầu boxing, vì tay thường là bộ phận được sử dụng nhiều nhất và dễ tổn thương nhất.

🔽Tập boxing phòng thủ

Bên cạnh các dụng cụ bảo hộ thì việc quan trọng nhất để làm giảm chấn thương là tập boxing phòng thủ. Bạn hãy luyện tập cho mình những kỹ thuật phòng thủ như bộ pháp (lùi ra xa, chạy vòng quanh, tiến lên phía trước…); che chắn; đỡ – gạt đòn; cuộn người vai…để có thể né tránh được các đòn tấn công của đối thủ. Đây sẽ là những kỹ thuật cơ bản giúp bạn tránh được chấn thương đầu, tay, mặt, hàm ngay cả khi tay không có thời gian để phòng thủ.

🔽Quấn băng đa chính xác

Quấn băng đa chính xác là cách bảo vệ cho khớp tay và cổ tay tốt nhất. Việc đấm bao đấm boxing với đôi tay trần thực sự rất nguy hiểm vì nó làm tăng cao các nguy cơ chấn thương như b**g gân, gẫy, vỡ xương khớp. Hãy đảm bảo rằng bạn đã quấn băng đa bao trọn bàn tay và các khớp trên tay. Chọn băng đa có độ dài thích hợp để tránh tình trạng quấn quá chặt hoặc quá lỏng, vừa ảnh hưởng đến lưu thông máu lại còn giảm tác dụng bảo vệ bàn tay.

🔽Thường xuyên luyện tập các bài kéo duỗi

Tập các bài tập kéo duỗi hàng ngày cũng là một cách để giảm thiểu chấn thương trong boxing. Những bài tập này giúp kéo dài các dây chằng và cơ, tránh tình trạng b**g gân, căng cơ và tổn thương cơ bắp thường gặp trong boxing.

🔽Đấm đúng kỹ thuật

Đấm đúng kỹ thuật cũng là việc mà các boxer nên làm. Những cú đấm sai kỹ thuật không những chỉ ngay lập tức gây ra chấn thương mà còn sẽ trở thành thói quen rất khó sửa về lâu dài.

Đó chính những cách đơn giản nhưng quan trọng để tránh những chấn thương không đáng có, đảm bảo chế độ tập luyện an toàn cho bất cứ ai. Với những người mới tập boxing, nên bắt đầu học ngay từ các cú đấm cơ bản nhất như Jab, Uppercut…rồi mới tập dần với bao cát và cần chú ý kiểm soát sức mạnh, lực đấm của mình. Nên tập nhiều kỹ thuật đấm khác nhau để làm đa dạng các bài tập và thay vì chỉ đấm một vài kiểu duy nhất

Đặt lịch thăm khám tại phòng khám cơ xương khớp Tuệ Châu, quý khách hãy liên hệ hotline 0963 159 119.

----------------------------
🔻PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP TUỆ CHÂU
☎ Liên hệ: 0963 159 119
⛪Địa chỉ: Tòa A5 chung cư Học Viện Quân Y, Phúc La, Hà Đông, Hà Nội

22/11/2024

TMJ Ở NGƯỜI CHƠI THỂ THAO: NGUY CƠ TIỀM ẨN VÀ CÁCH BẢO VỆ HÀM MẶT

👉Bạn là người yêu thể thao? Hãy cẩn trọng với những chấn thương có thể ảnh hưởng đến hàm mặt của mình! Rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ) là một trong những vấn đề thường gặp ở vận động viên, đặc biệt là các môn thể thao tiếp xúc hoặc đòi hỏi sự va chạm mạnh.

🌿TMJ là gì? Đó là tình trạng rối loạn của khớp nối giữa xương hàm dưới và hộp sọ, gây ra các triệu chứng như đau nhức hàm, khó mở miệng, tiếng kêu lục cục khi nhai...

Nguyên nhân gây TMJ ở vận động viên:
- Chấn thương trực tiếp vào vùng hàm mặt
- Nghiến răng, siết chặt hàm trong quá trình tập luyện
- Tư thế không đúng khi tập luyện
Cách ngăn ngừa và bảo vệ hàm mặt:
- Sử dụng dụng cụ bảo vệ hàm
- Điều chỉnh tư thế tập luyện
- Thư giãn cơ hàm
- Khám nha khoa định kỳ

🔽Đừng để TMJ làm gián đoạn niềm đam mê thể thao của bạn! Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe hàm mặt ngay từ hôm nay.

Đặt lịch thăm khám tại phòng khám cơ xương khớp Tuệ Châu, quý khách hãy liên hệ hotline 0963 159 119

----------------------------
🔻PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP TUỆ CHÂU
☎ Liên hệ: 0963 159 119
⛪Địa chỉ: Tòa A5 chung cư Học Viện Quân Y, Phúc La, Hà Đông, Hà Nội

20/11/2024

𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘 𝐓𝐄𝐀𝐂𝐇𝐄𝐑 𝐃𝐀𝐘 𝟐𝟎/𝟏𝟏

Tuệ Châu xin gửi lời chúc mừng chân thành nhất đến toàn thể quý thầy cô giáo nhân ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11. Sự tận tâm và tâm huyết của thầy cô là nguồn cảm hứng lớn lao cho thế hệ trẻ. Chúc quý thầy cô luôn mạnh khỏe, hạnh phúc và gặt hái nhiều thành công trong sự nghiệp trồng người.

----------------------------
🔻PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP TUỆ CHÂU
☎ Liên hệ: 0963 159 119
⛪Địa chỉ: Tòa A5 chung cư Học Viện Quân Y, Phúc La, Hà Đông, Hà Nội

18/11/2024

8 DẠNG CONG VẸO CỘT SỐNG THƯỜNG GẶP - MỨC ĐỘ NÀO LÀ NGUY HIỂM NHẤT

👉Bạn đang lo lắng về những cơn đau lưng dai dẳng? Cột sống của bạn có đang cong vẹo?

Cùng Phòng khám cơ xương khớp Tuệ Châu tìm hiểu 8 dạng cong vẹo cột sống phổ biến nhất và mức độ nguy hiểm của từng loại.

𝟖 𝐝𝐚̣𝐧𝐠 𝐜𝐨𝐧𝐠 𝐯𝐞̣𝐨 𝐜𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐠𝐚̣̆𝐩:

🔼Vẹo cột sống vô căn
Phân loại này chiếm khoảng 80% tổng số trường hợp bị vẹo cột sống, xuất hiện phổ biến ở tuổi thiếu niên. Hiện nay, nguyên nhân chính xác vẫn chưa được xác định rõ. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng di truyền chiếm tỷ lệ lớn nhưng các yếu tố khác vẫn có khả năng liên quan, chẳng hạn như mất cân bằng nội tiết tố. Thực tế cho thấy khoảng 30% người bị veo cột sống vô căn ở tuổi vị thành niên có tiền sử gia đình mắc bệnh.

🔼Vẹo cột sống bẩm sinh
Vẹo cột sống bẩm sinh là tình trạng phát triển ngay trong tử cung và xuất hiện ở trẻ sơ sinh. Vấn đề này thường hiếm gặp, chỉ ảnh hưởng đến 1 trong tổng số 10.000 trẻ. Theo đó, dị tật cột sống là nguyên nhân phổ biến nhất, ngoài ra cũng có thể do sự hình thành xương hoặc thiếu xương bất thường trong cấu trúc.

🔼Vẹo cột sống ở thần kinh cơ
Đây là dạng cong vẹo cột sống thường phát triển ở những người không thể vận động do các vấn đề liên quan đến thần kinh cơ như loạn dưỡng hoặc bại não. Phân loại này được cho là nghiêm trọng nhất bởi xuất phát từ nhiều yếu tố ảnh hưởng khác nhau.

🔼Vẹo cột sống do thoái hóa
Tình trạng này xuất hiện phổ biến ở những người trên 65 tuổi, được cho là quá trình thoái hoá tự nhiên của cơ thể. Đặc biệt, cột sống thắt lưng và lưng dưới chịu ảnh hưởng nhiều nhất, tạo thành hình chữ C cong nhẹ.

🔼Vẹo cột sống phi cấu trúc
Dạng này còn được gọi là chứng vẹo cột sống chức năng, thường do nguyên nhân tạm thời và chỉ liên quan đến hiện tượng cột sống cong từ bên này sang bên kia (không xoay cột sống). Do đó, cấu trúc vẫn được giữ nguyên như bình thường. Khi người bệnh duy trì tư thế cúi về phía trước hoặc nằm xuống, đường cong có thể biến mất.

🔼Vẹo cột sống ngực
Đây là vị trí cột sống thường dễ bị cong vẹo nhất, xảy ra khi khung xương sườn phát triển không đối xứng, làm cho một vai bị nâng lên hoặc một vai có thể dài hơn chân kia

🔼Vẹo cột sống thắt lưng
Tình trạng này xảy ra ở phần dưới hoặc thắt lưng của cột sống, có thể khiến một bên hông trông cao hơn bên kia hoặc một chân dài hơn bên còn lại. Trong một số trường hợp, đây là hiện tượng thoái hóa, xuất hiện sau 50 tuổi do gãy xương sống.

🔼Vẹo cột sống ngực thắt lưng
Đường cong tạo nên bởi các đốt sống từ phần dưới ngực và phần trên thắt lưng cột sống. Tình trạng này thường là bẩm sinh. phát triển trong tử cung từ tuần thứ 3 đến tuần thứ 6, thường chỉ phát hiện khi sinh. Trong một số trường hợp, vẹo cột sống ngực thắt lưng là biến chứng của một số vấn đề thần kinh cơ như bại não, nứt đốt sống…

✅ Đừng chủ quan với những cơn đau lưng! Hãy liên hệ ngay với Phòng khám cơ xương khớp Tuệ Châu để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

----------------------------
🔻PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP TUỆ CHÂU
☎ Liên hệ: 0963 159 119
⛪Địa chỉ: Tòa A5 chung cư Học Viện Quân Y, Phúc La, Hà Đông, Hà Nội

15/11/2024

𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐀́𝐎

𝐂𝐡𝐢̉ 𝟑 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 18,19,20/11 các bệnh nhân đến thăm khám tại Phòng khám cơ xương khớp Tuệ Châu sẽ được bác sĩ 𝐋𝐞̂ 𝐓𝐮̛̣ 𝐏𝐡𝐮́𝐜 thăm khám và điều trị trực tiếp.

Đ𝑎̣̆𝑡 𝑙𝑖̣𝑐ℎ 𝑘ℎ𝑎́𝑚 𝑛𝑔𝑎𝑦 ℎ𝑜̂𝑚 𝑛𝑎𝑦!

----------------------------
🔻PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP TUỆ CHÂU
☎ Liên hệ: 0963 159 119
⛪Địa chỉ: Tòa A5 chung cư Học Viện Quân Y, Phúc La, Hà Đông, Hà Nội

14/11/2024

CÁCH NHẬN BIẾT VÀ PHÒNG NGỪA TRIỆU CHỨNG ĐAU XƯƠNG CỤT

Đau xương cụt là một vấn đề phổ biến có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Vùng xương cụt nằm ở cuối cột sống, gần với vùng xương chậu, và là nơi tiếp xúc với nhiều cơ và dây thần kinh quan trọng.

Đau xương cụt có thể xuất hiện đột ngột hoặc phát triển dần dần, gây ra cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Hiểu rõ triệu chứng và cách nhận biết đau xương cụt sẽ giúp bạn phòng ngừa và điều trị kịp thời.

Triệu chứng đau xương cụt có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến:

📌Đau vùng xương cụt: Cảm giác đau nhức hoặc khó chịu ở vùng cuối cột sống, đặc biệt là khi ngồi hoặc đứng lâu. Cơn đau có thể lan tỏa xuống mông và chân, làm cho việc di chuyển trở nên khó khăn.

📌Đau khi ngồi: Ngồi lâu trên bề mặt cứng có thể làm tăng cơn đau. Việc đứng dậy hoặc ngồi xuống cũng có thể gây ra cảm giác đau đớn. Đôi khi, cơn đau có thể giảm khi thay đổi tư thế hoặc sử dụng đệm hỗ trợ.

📌Đau khi thực hiện các hoạt động hàng ngày: Các hoạt động như đi bộ, cúi người, leo cầu thang hoặc nâng vật nặng có thể làm tăng cơn đau. Cơn đau cũng có thể xuất hiện khi ho, hắt hơi hoặc căng thẳng.

📌Đau khi quan hệ: Một số người có thể cảm thấy đau khi quan hệ tình dục do áp lực lên xương cụt và các cơ xung quanh.

📌Co cứng cơ: Cảm giác co cứng hoặc căng cơ ở vùng xương cụt và mông, làm hạn chế sự linh hoạt và chuyển động.
Cách nhận biết đau xương cụt

Việc nhận biết đau xương cụt không chỉ dựa vào triệu chứng mà còn cần thực hiện các phương pháp chẩn đoán cụ thể. Dưới đây là một số cách để nhận biết đau xương cụt:

🍀Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ kiểm tra vùng xương cụt, đánh giá cơn đau và hỏi về tiền sử bệnh lý, chấn thương hoặc các yếu tố gây áp lực lên xương cụt. Quá trình khám lâm sàng có thể bao gồm việc kiểm tra tư thế, sự linh hoạt và sức mạnh của cơ bắp.

🍀Hình ảnh học: Các phương pháp hình ảnh học như chụp X-quang, MRI hoặc CT scan có thể được sử dụng để kiểm tra tình trạng xương cụt và các cấu trúc xung quanh. Hình ảnh học giúp phát hiện các vấn đề như gãy xương, thoái hóa hoặc viêm.

🍀Đo điện cơ (EMG): Phương pháp này đo hoạt động điện của cơ bắp và dây thần kinh, giúp phát hiện các vấn đề liên quan đến thần kinh và cơ xung quanh vùng xương cụt.

🍀Thử nghiệm vật lý: Các bài kiểm tra vật lý như kiểm tra khả năng di chuyển, sức mạnh và sự linh hoạt của cơ bắp có thể giúp bác sĩ đánh giá mức độ nghiêm trọng của cơn đau và xác định nguyên nhân.

Đặt lịch thăm khám tại phòng khám cơ xương khớp Tuệ Châu, quý khách hãy liên hệ hotline 0963 159 119.

----------------------------
🔻PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP TUỆ CHÂU
☎ Liên hệ: 0963 159 119
⛪Địa chỉ: Tòa A5 chung cư Học Viện Quân Y, Phúc La, Hà Đông, Hà Nội

13/11/2024

ĐAU XƯƠNG CỤT KHÔNG CHỈ LÀ CHUYỆN NHỎ: HÃY TÌM HIỂU NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Bạn thường xuyên cảm thấy đau nhức ở vùng xương cụt, đặc biệt khi ngồi lâu? Đừng chủ quan nhé! Đau xương cụt có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

❓ Nguyên nhân gây đau xương cụt là gì?

Ngồi lâu có thể gây đau xương cụt do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

Áp lực liên tục lên xương cụt: Khi bạn ngồi trong thời gian dài, áp lực từ trọng lượng cơ thể sẽ dồn lên xương cụt. Áp lực này có thể gây ra đau và khó chịu, đặc biệt nếu bạn ngồi trên bề mặt cứng hoặc không thoải mái.

Tư thế ngồi sai: Tư thế ngồi không đúng, chẳng hạn như ngồi cong lưng, nghiêng người hoặc không có hỗ trợ lưng đầy đủ, có thể làm tăng áp lực lên xương cụt và gây đau.

Căng cơ và dây chằng: Ngồi lâu có thể làm căng cơ và dây chằng xung quanh xương cụt. Điều này có thể dẫn đến viêm và đau.

Bệnh lý xương khớp: Một số bệnh lý như thoái hóa đốt sống, viêm khớp hoặc chấn thương vùng xương cụt cũng có thể làm tăng nguy cơ đau khi ngồi lâu.

Thiếu hoạt động: Ngồi lâu không vận động có thể làm giảm tuần hoàn máu và làm cứng cơ bắp, dẫn đến đau và căng thẳng xương cụt.

❓ Làm sao để giảm đau và phòng ngừa?

Điều chỉnh tư thế ngồi: Đảm bảo ngồi thẳng lưng, đặt chân vững chắc trên mặt đất và sử dụng ghế có hỗ trợ lưng đầy đủ. Tránh ngồi chéo chân hoặc ngồi lệch một bên.

Sử dụng gối đệm xương cụt: Gối đệm xương cụt (cushion) có thiết kế đặc biệt giúp giảm áp lực lên vùng xương cụt. Bạn có thể sử dụng loại gối này khi ngồi làm việc hoặc lái xe.

Thực hiện các bài tập giãn cơ: Để giảm căng thẳng và đau xương cụt, bạn nên thực hiện các bài tập giãn cơ thường xuyên. Một số bài tập đơn giản như kéo căng cơ lưng dưới, nghiêng người sang hai bên hoặc xoay người có thể giúp giảm đau.

Nghỉ ngơi và thay đổi tư thế: Không nên ngồi liên tục trong thời gian dài. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi, đứng dậy và di chuyển mỗi 30-60 phút để giảm áp lực lên xương cụt.

Sử dụng túi chườm nóng hoặc lạnh: Chườm nóng hoặc lạnh có thể giúp giảm đau và viêm. Bạn có thể sử dụng túi chườm nóng hoặc lạnh trong khoảng 15-20 phút để giảm triệu chứng đau.

❌ Đừng để cơn đau xương cụt làm phiền bạn nữa!

Đặt lịch thăm khám tại phòng khám cơ xương khớp Tuệ Châu, quý khách hãy liên hệ hotline 0963 159 119.

----------------------------
🔻PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP TUỆ CHÂU
☎ Liên hệ: 0963 159 119
⛪Địa chỉ: Tòa A5 chung cư Học Viện Quân Y, Phúc La, Hà Đông, Hà Nội

12/11/2024

Cơn đ.a.u lưng hành hạ bạn mỗi ngày? Khớp gối s.ưng đỏ, khó khăn trong việc đi lại?

✨Đừng để những triệu chứng này làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Tại phòng khám Tuệ Châu, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân gây đau và đưa ra giải pháp điều trị hiệu quả nhất.

👉Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, chúng tôi sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm khám chữa bệnh tốt nhất.

Bạn nên lựa chọn phòng khám cơ xương khớp Tuệ Châu vì:

- Đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp: Các bác sĩ của chúng tôi không chỉ có kiến thức chuyên sâu mà còn giàu kinh nghiệm trong việc điều trị các bệnh lý xương khớp.

- Trang thiết bị hiện đại: Phòng khám được trang bị đầy đủ các thiết bị y tế hiện đại, giúp chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả.

- Không gian khám chữa bệnh thoải mái: Chúng tôi tạo ra một môi trường khám chữa bệnh thân thiện, giúp bệnh nhân cảm thấy thoải mái và yên tâm.

- Chi phí hợp lý: Chúng tôi luôn cố gắng mang đến cho bệnh nhân những dịch vụ chất lượng với chi phí hợp lý

🔽Đừng để cơn đau làm chủ cuộc sống. Đặt lịch khám ngay hôm nay để được các bác sỹ thăm khám tư vấn và điều trị!

📞Liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: 0963 159 119 để nhận tư vấn miễn phí và điều trị chứng đau mỏi vai gáy ngay hôm nay.

----------------------------
🔻PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP TUỆ CHÂU
☎ Liên hệ: 0963 159 119
⛪Địa chỉ: Tòa A5 chung cư Học Viện Quân Y, Phúc La, Hà Đông, Hà Nội

11/11/2024

CHẤN THƯƠNG DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC TRONG BÓNG ĐÁ

️⚽Các fan bóng đá hẳn không còn xa lạ với những pha bóng quyết liệt khiến các cầu thủ phải rời sân vì chấn thương. Trong đó, đứt dây chằng chéo trước (ACL) là một trong những chấn thương phổ biến nhất, đặc biệt ở những môn thể thao đòi hỏi sự vận động mạnh như bóng đá.

⏩Vậy dây chằng chéo trước là gì và tại sao nó lại dễ bị tổn thương đến vậy?

👉Dây chằng chéo trước (ACL) là một dải mô dây chằng nằm trong khớp gối, có vai trò quan trọng trong việc ổn định khớp gối, giúp khớp gối không bị trật khớp khi vận động.

️🥅Trong bóng đá, các pha thay đổi hướng đột ngột, nhảy, tiếp đất sai tư thế hoặc va chạm mạnh đều có thể khiến dây chằng chéo trước bị căng quá mức hoặc đứt.

Những dấu hiệu nhận biết chấn thương dây chằng chéo trước:

🌿Đau nhức: Cơn đau thường xuất hiện ngay sau chấn thương và có thể kéo dài.
🌿Sưng: Khớp gối sưng lên nhanh chóng và có thể kèm theo bầm tím.

🌿Cảm giác lỏng lẻo: Bạn có cảm giác khớp gối không ổn định, như bị “trôi” hoặc “lỏng lẻo”.

🌿Khó khăn khi di chuyển: Việc đi lại, leo cầu thang hoặc xoay trở trở nên khó khăn hơn.

🌿Tiếng kêu lục cục: Khi vận động khớp gối, bạn có thể nghe thấy tiếng kêu lục cục phát ra từ trong khớp.

💧Nếu bạn nghi ngờ mình bị đứt dây chằng chéo trước, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời..

Đặt lịch thăm khám tại phòng khám cơ xương khớp Tuệ Châu, quý khách hãy liên hệ hotline 0963 159 119.

**gda
----------------------------
🔻PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP TUỆ CHÂU
☎ Liên hệ: 0963 159 119
⛪Địa chỉ: Tòa A5 chung cư Học Viện Quân Y, Phúc La, Hà Đông, Hà Nội

Phòng khám cơ xương khớp Tuệ Châu

16/04/2025

07/12/2024

30/11/2024

26/11/2024

22/11/2024

20/11/2024

18/11/2024

15/11/2024

14/11/2024

13/11/2024

12/11/2024

11/11/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category