13/12/2019
𝐊𝐈𝐄̂́𝐍 𝐓𝐇𝐔̛́𝐂 𝐋𝐀̀𝐌 Đ𝐄̣𝐏 :
📝PHÂN BIỆT CÁC LOẠI MỤN VÀ CÁCH THỨC HẾT MỤN TỪ TRONG RA NGOÀI
⚡CHẾ ĐỘ SINH HOẠT
1. Hạn chế thức khuya
2. Thường xuyên vệ sinh vỏ gối, chăn màn, khẩu trang
3. Ra đường phải đeo khẩu trang
4. Tập thể thao
5. ĐỪNG SỜ TAY LÊN MẶT.
———
⚡CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
1. Hạn chế tiêu thụ các sản phẩm nguồn gốc từ sữa động vật, đồ ăn cay, nhiều dầu mỡ, tinh bột và đặc biệt là kiêng ĐỒ NGỌT. Tốt nhất là đừng đụng đến đồ ngọt nếu bạn muốn hết mụn nhanh.
Đồ ăn chứa nhiều đường làm tăng sản xuất insulin gây ra tình trạng dầu dư thừa trên da. Khi đó, các tế bào chết cũng như vi khuẩn trên da sẽ gia tăng, gây bít tắc lỗ chân lông. Da nhờn cũng chính là nguyên nhân khiến mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn.
2. Ăn nhiều rau củ, trái cây.
3. UỐNG NHIỀU NƯỚC. Cái này quan trọng và dễ làm, nên hãy tập thói quen uống tầm 8-10 ly nước (khoảng 2 lít nước) mỗi ngày. Thay vì nước có thể uống detox hoặc các loại như nước gạo lứt, nước đỗ đen,...sẽ dễ uống hơn.
———
⚡SKINCARE
Khi bị mụn thì điều cơ bản là bạn phải giữ da thiệt sạch. Với con trai hay những người không muốn quá đầu tư về mảng skincare này thì có 3 bước cơ bản
Tẩy trang--- -> Sữa rửa mặt --> làm sạch tế bào chết----> Toner làm sạch> sp đặc trị Jenny beauty ! Thứ 2 đến thứ 6 . 🎈📝Open : 9:30am - Close : 9:00pm Thứ 7 - Chủ Nhật . 🎈📝Open : 9:30am - 8:00pm
☎️ HOTLINE: 024 22 39 9393 or 094 558 9779 - 0396881217 Địa chỉ : Toà B5-05, khu biệt thự liền kề Vinhome , Hàm Nghi , Mỹ Đình .
