26/10/2023
3 THÓI QUEN VÔ TÌNH CÓ HẠI CHO HỆ XƯƠNG KHỚP AI CŨNG MẮC PHẢI
Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy (Trung tâm Y học thể thao Starsmec, nguyên bác sĩ đội tuyển quốc gia và U23 Việt Nam) cho biết đối với các bệnh về cơ xương khớp, ngoài nguyên nhân do quá trình thoái hóa tự nhiên thì phần lớn bệnh lý phát sinh là do những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày mà hầu hết ai cũng mắc phải nhưng không hề chú ý đến.
Bẻ tay, vặn lưng, xoay cổ:
Rất nhiều người có thói quen này trong vô thức nhưng không biết điều này tiềm ẩn nhiều nguy cơ dẫn đến các căn bệnh về cơ xương khớp.
Khi xoay cổ, vặn lưng và bẻ tay dẫn đến phá hủy các cấu trúc của sụn khớp và dây chằng xung quanh khớp. Lâu dần khiến các khớp to lên và gây ra tổn thương như b**g gân, giãn dây chằng, trật khớp...
Ngồi làm việc quá lâu:
Khi ngồi quá lâu, trọng lượng của nửa trên cơ thể sẽ dồn về cột sống và điểm chịu áp lực lớn nhất là cổ, lưng, đốt sống thắt lưng. Do đó, tuần hoàn máu ở chân sẽ giảm, cơ mông, hông ngày càng trở nên kém linh hoạt, xương dần mỏng đi, giòn và dễ gãy hơn.
Quá lạm dụng thuốc giảm đau:
Đau nhức xương khớp là căn bệnh phổ biến hiện nay. Người bệnh xương khớp phải chịu đựng những cơn đau âm ỉ, các triệu chứng mệt mỏi, khó ngủ, uể oải, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Chính vì thế, nhiều người tìm đến thuốc giảm đau để mau chóng đẩy lùi cơn đau. Tuy nhiên, các loại thuốc giảm đau kháng viêm chỉ giúp giảm triệu chứng đau tạm thời mà không có khả năng chữa bệnh từ gốc, tức không tác động được đến sụn khớp và xương dưới sụn, nhưng lại làm lu mờ triệu chứng bệnh khiến người dùng chủ quan, dẫn đến bệnh diễn tiến nặng hơn.
Phương pháp giúp duy trì hệ xương khỏe mạnh và an toàn chính là sử dụng sản phẩm Bảo Khang gold mỗi ngày.
