Sleefast - Ngủ sâu - Hết lo âu

11/07/2024

🍑 CÁC YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN BỆNH LÝ MẤT NGỦ 🍑
1️⃣ Giới tính: Phụ nữ có xu hướng bị mất ngủ nhiều hơn nam giới, đặc biệt là sau khi mãn kinh.
2️⃣ Tuổi tác: Tỷ lệ mất ngủ tăng lên theo tuổi, người cao tuổi thường gặp vấn đề về giấc ngủ nhiều hơn.
3️⃣ Công việc: Những người làm việc theo ca hoặc có lịch làm việc không đều đặn dễ bị mất ngủ.
4️⃣ Tình trạng sức khỏe: Các vấn đề y tế và tâm lý như trầm cảm, lo âu, đau mãn tính có thể làm tăng nguy cơ mất ngủ.
5️⃣ Lối sống: Thói quen sinh hoạt, sử dụng các chất kích thích như caffeine, rượu và thuốc lá cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ.
🍀 Việc nắm rõ các yếu tố ảnh hưởng đến mất ngủ có thể giúp định hướng các biện pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả. Nếu bạn hoặc người thân gặp vấn đề về giấc ngủ kéo dài, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và điều trị.
==============================
SLEEFAST
️🎉Giá niêm yết: 250k/ hộp
📦Chịu trách nhiệm phân phối: Công ty Cổ Phần Thương Mại Famed.
☎ Hotline: 0869.129.050

10/07/2024

🔔SLEEFAST LÀ SỰ KẾT HỢP HOÀN HẢO CỦA Y HỌC CỔ TRUYỀN VÀ Y HỌC HIỆN ĐẠI.
🍀SLEEFAST cho tác động kép:
🔖Giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng, tạo giấc ngủ tự nhiên, ngủ sâu giấc, không gây mệt mỏi khi thức giấc.
🔖Giúp dưỡng tâm, giảm lo lắng, hồi hộp.
🍀Do chứa các thành phần hoàn toàn tự nhiên nên SLEEFAST rất an toàn khi sử dụng lâu dài. Sản phẩm là sự kết hợp giữa:
🔖Me-la-to-nin từ thực vật ( Chiết xuất từ Anh Đào Chua, Nho Đỏ...) : Tạo ra cơn buồn ngủ, rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ. Chất lượng giấc ngủ được cải thiện chỉ sau 5-7 ngày sử dụng.
🔖Cao nữ lang, cao tía tô đất, cao lạc tiên, cao tâm sen: Tạo giấc ngủ ngon, ngủ sâu giấc, giảm lo lắng, hồi hồi. Tạo giấc ngủ tự nhiên, không gây hiện tượng mệt mỏi sau khi thức giấc.
🍀Sản phẩm được bào chế dạng xịt có t/d nhanh và tăng khả năng hấp thu so với đường uống.
==============================
SLEEFAST
️🎉Giá niêm yết: 250k/ hộp
📦Chịu trách nhiệm phân phối: Công ty Cổ Phần Thương Mại Famed.
☎ Hotline: 0869.129.050

09/07/2024

🍀TỶ LỆ MẤT NGỦ Ở NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH🍀
🌺Tỷ lệ mất ngủ ở người trưởng thành có thể thay đổi tùy thuộc vào khu vực địa lý, phương pháp nghiên cứu và định nghĩa cụ thể về mất ngủ. Tuy nhiên, các nghiên cứu và khảo sát đã đưa ra một số số liệu phổ biến:
1. Toàn cầu:
- Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 30% người trưởng thành trên toàn cầu báo cáo có triệu chứng mất ngủ thỉnh thoảng.
- Khoảng 10-15% người trưởng thành trải qua mất ngủ mãn tính hoặc kéo dài, có ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày.
2. Hoa Kỳ:
- Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), khoảng 30-40% người trưởng thành tại Hoa Kỳ báo cáo có triệu chứng mất ngủ trong một năm bất kỳ.
- Khoảng 10-15% người trưởng thành tại Hoa Kỳ bị mất ngủ mãn tính.
3. Châu Âu:
- Tại châu Âu, các nghiên cứu cho thấy tỷ lệ mất ngủ dao động từ 20-30% ở người trưởng thành, với khoảng 10% gặp phải mất ngủ mãn tính.
4. Châu Á:
- Ở châu Á, tỷ lệ mất ngủ có thể dao động, nhưng các nghiên cứu tại một số quốc gia như Nhật Bản, Hàn Quốc và Trung Quốc cho thấy khoảng 20-30% người trưởng thành báo cáo có triệu chứng mất ngủ.

08/07/2024

🍅NGUỒN GỐC MELATONIN TỪ THỰC VẬT🍅
🍀 Melatonin từ thực vật là một loại hormone tự nhiên được tìm thấy trong một số loại thực phẩm và thảo dược. Melatonin là một hormone được sản xuất chủ yếu bởi tuyến tùng trong não và đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ – thức.
🍀 Ngoài việc sản xuất nội sinh trong cơ thể, melatonin cũng có thể được tìm thấy trong một số thực phẩm và thực vật.
🍀 Các nguồn thực vật giàu melatonin bao gồm:
1. Anh đào chua (Tart Cherry):
Anh đào chua, đặc biệt là giống Montmorency, là nguồn phong phú của melatonin tự nhiên. Nước ép anh đào chua thường được khuyến nghị như một thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ.
2. Nho:
Một số loại nho, đặc biệt là nho đỏ, chứa melatonin.
3. Cà chua:
Cà chua cũng là một nguồn melatonin, mặc dù hàm lượng không cao như ở một số loại trái cây khác.
4. Ngũ cốc:
Một số loại ngũ cốc như yến mạch, ngô và lúa mì chứa melatonin.
5. Các loại hạt:
Hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười (pistachio), và hạt hướng dương chứa melatonin.
6. Gạo:
Gạo, đặc biệt là gạo nâu, chứa melatonin.
7. Dâu tây:
Dâu tây cũng có melatonin, giúp cải thiện giấc ngủ.
8. Chuối:
Chuối không chỉ giàu kali và magiê mà còn chứa melatonin.
==============================
SLEEFAST
️🎉Giá niêm yết: 250k/ hộp
📦Chịu trách nhiệm phân phối: Công ty Cổ Phần Thương Mại Famed.
☎ Hotline: 0899.620.184

03/07/2024

🍓Một số thực phẩm có thể giúp cải thiện tình trạng mất ngủ bằng cách thúc đẩy giấc ngủ tự nhiên và cung cấp các chất dinh dưỡng hỗ trợ giấc ngủ. Dưới đây là một số thực phẩm được khuyến nghị:
1. CHUỐI:
- Chuối chứa kali và magiê, giúp cơ bắp thư giãn.
- Chứa tryptophan, một loại axit amin giúp cơ thể sản xuất serotonin và melatonin, hỗ trợ giấc ngủ.
2. HẠNH NHÂN:
- Giàu magiê, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Chứa chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe tổng thể.
3. KIWI:
- Kiwi giàu chất chống oxy hóa và serotonin, giúp cải thiện thời gian và chất lượng giấc ngủ.
- Cung cấp vitamin C và K, hỗ trợ sức khỏe.
4. SỮA ẤM:
- Sữa chứa tryptophan và canxi, giúp thúc đẩy giấc ngủ.
- Uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ có thể giúp bạn thư giãn.
5. YẾN MẠCH:
- Yến mạch là nguồn cung cấp melatonin và carbohydrate phức hợp, giúp thúc đẩy sản xuất insulin và tăng cường tryptophan trong não.
6. HẠT SEN:
- Hạt sen có tác dụng an thần, giúp thư giãn và cải thiện giấc ngủ.
7. TRÀ THẢO MỘC:
- Trà hoa cúc (chamomile): Giúp thư giãn và giảm lo âu.
- Trà bạc hà: Giúp thư giãn cơ thể và cải thiện giấc ngủ.
- Trà valerian: Được biết đến với tác dụng giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon hơn.
8. QUẢ ANH ĐÀO:
- Anh đào, đặc biệt là anh đào tart, là nguồn tự nhiên của melatonin, giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ.
9. HẠT CHIA:
- Chứa nhiều omega-3 và tryptophan, hỗ trợ sản xuất serotonin và melatonin.
10. CÁ HỒI:
- Cá hồi giàu omega-3 và vitamin D, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.
11. MẬT ONG:
- Mật ong có thể giúp tăng cường mức insulin và cho phép tryptophan dễ dàng vào não.
🍓 Kết hợp các thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp cải thiện tình trạng mất ngủ. Tuy nhiên, việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt và môi trường ngủ cũng rất quan trọng. Nếu mất ngủ kéo dài, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có phương pháp điều trị phù hợp.
==============================
SLEEFAST
️🎉Giá niêm yết: 250k/ hộp
📦Chịu trách nhiệm phân phối: Công ty Cổ Phần Thương Mại Famed.
🌐 Link mua sản phẩm trên Shopee : https://shopee.vn/X%E1%BB%8Bt-Ng%E1%BB%A7-Ngon-SLEEFAST-H...
☎ Hotline: 0869.129.050

28/06/2024

🔔SLEEFAST LÀ SỰ KẾT HỢP HOÀN HẢO CỦA Y HỌC CỔ TRUYỀN VÀ Y HỌC HIỆN ĐẠI.
🍀SLEEFAST cho tác động kép:
🔖Giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng, ngủ sâu giấc, không gây mệt mỏi khi thức giấc.
🔖Giúp dưỡng tâm, giảm lo lắng, hồi hộp.
🍀Do chứa các thành phần hoàn toàn tự nhiên nên SLEEFAST rất an toàn khi sử dụng lâu dài. Sản phẩm là sự kết hợp giữa:
🔖Me-la-to-nin: Tạo ra cơn buồn ngủ, rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ. Chất lượng giấc ngủ được cải thiện chỉ sau 5-7 ngày sử dụng.
🔖Cao nữ lang, cao tía tô đất, cao lạc tiên, cao tâm sen: Tạo giấc ngủ ngon, ngủ sâu giấc, giảm lo lắng, hồi hồi. Tạo giấc ngủ tự nhiên, không gây hiện tượng mệt mỏi sau khi thức giấc.
🍀Sản phẩm được bào chế dạng xịt có t/d nhanh và tăng sinh khả dụng so với đường uống.
==============================
SLEEFAST
️🎉Giá niêm yết: 250k/ hộp
📦Chịu trách nhiệm phân phối: Công ty Cổ Phần Thương Mại Famed.
🌐 Link mua sản phẩm trên Shopee : https://shopee.vn/X%E1%BB%8Bt-Ng%E1%BB%A7-Ngon-SLEEFAST-H...
☎ Hotline: 0869.129.050

28/06/2024

🔔SLEEFAST LÀ SỰ KẾT HỢP HOÀN HẢO CỦA Y HỌC CỔ TRUYỀN VÀ Y HỌC HIỆN ĐẠI.
🍀SLEEFAST cho tác động kép:
🔖Giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng, ngủ sâu giấc, không gây mệt mỏi khi thức giấc.
🔖Giúp dưỡng tâm, giảm lo lắng, hồi hộp.
🍀Do chứa các thành phần hoàn toàn tự nhiên nên SLEEFAST rất an toàn khi sử dụng lâu dài. Sản phẩm là sự kết hợp giữa:
🔖Me-la-to-nin từ thực vật: Tạo ra cơn buồn ngủ, rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ. Chất lượng giấc ngủ được cải thiện chỉ sau 5-7 ngày sử dụng.
🔖Cao nữ lang, cao tía tô đất, cao lạc tiên, cao tâm sen: Tạo giấc ngủ ngon, ngủ sâu giấc, giảm lo lắng, hồi hồi. Tạo giấc ngủ tự nhiên, không gây hiện tượng mệt mỏi sau khi thức giấc.
🍀Sản phẩm được bào chế dạng xịt có t/d nhanh và tăng sinh khả dụng so với đường uống.
==============================
SLEEFAST
️🎉Giá niêm yết: 250k/ hộp
📦Chịu trách nhiệm phân phối: Công ty Cổ Phần Thương Mại Famed.
🌐 Link mua hàng tại Shopee : https://shopee.vn/X%E1%BB%8Bt-Ng%E1%BB%A7-Ngon-SLEEFAST-H%E1%BB%97-Tr%E1%BB%A3-Gi%E1%BA%A5c-Ng%E1%BB%A7-T%E1%BB%B1-Nhi%C3%AAn-T%E1%BA%A1o-Gi%E1%BA%A5c-Ng%E1%BB%A7-Ngon-i.1219482835.28151105263?sp_atk=35a192d5-0631-4163-a6dd-5285787bd57f&xptdk=35a192d5-0631-4163-a6dd-5285787bd57f
☎ Hotline: 0869.129.050

28/06/2024

🔔SLEEFAST LÀ SỰ KẾT HỢP HOÀN HẢO CỦA Y HỌC CỔ TRUYỀN VÀ Y HỌC HIỆN ĐẠI.
🍀SLEEFAST cho tác động kép:
🔖Giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng, ngủ sâu giấc, không gây mệt mỏi khi thức giấc.
🔖Giúp dưỡng tâm, giảm lo lắng, hồi hộp.
🍀Do chứa các thành phần hoàn toàn tự nhiên nên SLEEFAST rất an toàn khi sử dụng lâu dài. Sản phẩm là sự kết hợp giữa:
🔖Me-la-to-nin: Tạo ra cơn buồn ngủ, rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ. Chất lượng giấc ngủ được cải thiện chỉ sau 5-7 ngày sử dụng.
🔖Cao nữ lang, cao tía tô đất, cao lạc tiên, cao tâm sen: Tạo giấc ngủ ngon, ngủ sâu giấc, giảm lo lắng, hồi hồi. Tạo giấc ngủ tự nhiên, không gây hiện tượng mệt mỏi sau khi thức giấc.
🍀Sản phẩm được bào chế dạng xịt có t/d nhanh và tăng sinh khả dụng so với đường uống.
==============================
SLEEFAST
️🎉Giá niêm yết: 250k/ hộp
📦Chịu trách nhiệm phân phối: Công ty Cổ Phần Thương Mại Famed.
🌐 Link mua sản phẩm trên Shopee : https://shopee.vn/X%E1%BB%8Bt-Ng%E1%BB%A7-Ngon-SLEEFAST-H%E1%BB%97-Tr%E1%BB%A3-Gi%E1%BA%A5c-Ng%E1%BB%A7-T%E1%BB%B1-Nhi%C3%AAn-T%E1%BA%A1o-Gi%E1%BA%A5c-Ng%E1%BB%A7-Ngon-i.1219482835.28151105263?sp_atk=35a192d5-0631-4163-a6dd-5285787bd57f&xptdk=35a192d5-0631-4163-a6dd-5285787bd57f
☎ Hotline: 0869.129.050

Mua Xịt Ngủ Ngon SLEEFAST Hỗ Trợ Giấc Ngủ Tự Nhiên, Tạo Giấc Ngủ Ngon giá tốt. Mua hàng qua mạng uy tín, tiện lợi. Shopee đảm bảo nhận hàng, hoặc được hoàn lại tiền Giao Hàng Miễn Phí. XEM NGAY!

08/03/2024

❓TỶ LỆ MẤT NGỦ Ở NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH LÀ BAO NHIÊU?
🔖Tỷ lệ mất ngủ ở người trưởng thành có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tuổi, giới tính, tình trạng sức khỏe và môi trường sống. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu và ước lượng chung, khoảng 30% đến 35% người trưởng thành gặp vấn đề về mất ngủ, ít nhất một lần mỗi tuần. Mức độ nghiêm trọng của mất ngủ có thể dao động từ những vấn đề ngắn hạn đến mất ngủ kinh niên.
🔖Mất ngủ có thể được định nghĩa như khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, giữ giấc ngủ hoặc thức dậy quá sớm và không thể quay lại ngủ được. Có thể có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ, bao gồm căng thẳng, lo âu, rối loạn giấc ngủ, vấn đề sức khỏe vật lý hoặc tâm thần, và thói quen sống không lành mạnh.
🔖Mất ngủ có thể gây ra một loạt các tác động tiêu cực cho sức khỏe và trạng thái tinh thần của người mắc phải, bao gồm suy giảm trí nhớ và tập trung, giảm hiệu suất làm việc, tăng nguy cơ tai nạn và tổn thương, tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, tiểu đường và trầm cảm, cũng như tạo ra cảm giác mệt mỏi và căng thẳng.
🔖Do đó, việc duy trì giấc ngủ đủ và chất lượng là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và cảm thấy tốt. Nếu bạn gặp vấn đề với mất ngủ, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để tìm hiểu nguyên nhân cụ thể và các biện pháp điều trị phù hợp.
==============================
SLEEFAST
️🎉Giá niêm yết: 250k/ hộp
📦Chịu trách nhiệm phân phối: Công ty Cổ Phần Thương Mại Famed.
☎ Hotline: 0899.620.184

07/03/2024

🔔SLEEFAST LÀ SỰ KẾT HỢP HOÀN HẢO CỦA Y HỌC CỔ TRUYỀN VÀ Y HỌC HIỆN ĐẠI.
🍀SLEEFAST cho tác động kép:
🔖Giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng, ngủ sâu giấc, không gây mệt mỏi khi thức giấc.
🔖Giúp dưỡng tâm, giảm lo lắng, hồi hộp.
🍀Do chứa các thành phần hoàn toàn tự nhiên nên SLEEFAST rất an toàn khi sử dụng lâu dài. Sản phẩm là sự kết hợp giữa:
🔖Me-la-to-nin từ thực vật: Tạo ra cơn buồn ngủ, rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ. Chất lượng giấc ngủ được cải thiện chỉ sau 5-7 ngày sử dụng.
🔖Cao nữ lang, cao tía tô đất, cao lạc tiên, cao tâm sen: Tạo giấc ngủ ngon, ngủ sâu giấc, giảm lo lắng, hồi hồi. Tạo giấc ngủ tự nhiên, không gây hiện tượng mệt mỏi sau khi thức giấc.
🍀Sản phẩm được bào chế dạng xịt có t/d nhanh và tăng sinh khả dụng so với đường uống.
==============================
SLEEFAST
️🎉Giá niêm yết: 250k/ hộp
📦Chịu trách nhiệm phân phối: Công ty Cổ Phần Thương Mại Famed.
☎ Hotline: 0899.620.184

05/11/2023

⁉️ ĐỐI TƯỢNG NÀO CÓ THỂ DÙNG MELATONIN?
🎁Khi được sử dụng đúng cách, melatonin đường uống an toàn cho hầu hết người lớn. Vì chất bổ sung giúp điều chỉnh giấc ngủ, nó có thể được thực hiện cho các điều kiện nhịp sinh học khác nhau.
🍀Lệch múi giờ khi đi du lịch qua các múi giờ khác nhau có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ tạm thời, trong đó đồng hồ bên trong cơ thể của bạn không đồng bộ. Sử dụng melatonin khi bị lệch múi giờ có thể làm giảm cơn buồn ngủ hoặc tăng chất lượng giấc ngủ.
🍀Rối loạn giai đoạn ngủ muộn: Với chứng rối loạn này, giấc ngủ hàng đêm của bạn có thể bị trễ vài giờ so với người bình thường. Vì vậy, thay vì cơ thể bạn chuẩn bị đi vào giấc ngủ từ 9 giờ tối đến 11 giờ tối, cơ thể bạn có thể không cảm thấy buồn ngủ một cách tự nhiên cho đến 2 giờ sáng hoặc muộn hơn. Do đó, bạn có thể chỉ ngủ được vài giờ mỗi đêm.
🍀Rối loạn làm việc theo ca: Nếu bạn làm việc qua đêm và ngủ vào ban ngày, bạn có thể khó đi vào giấc ngủ. Melatonin có thể giúp tăng cường chất lượng của giấc ngủ ban ngày.
🍀Mất ngủ: Đây là tình trạng không thể đi vào giấc ngủ hoặc trằn trọc suốt đêm. Có nhiều nguyên nhân cơ bản khác nhau gây ra chứng mất ngủ, chẳng hạn như trầm cảm, lo lắng và đau đớn. Melatonin giúp tạo giấc ngủ cho những trường hợp mất ngủ thường xuyên.
🍀Rối loạn giấc ngủ ở người mù: Vì người mù hoàn toàn không thể nhận thức được ánh sáng, họ có thể khó ngủ và trằn trọc. Melatonin có thể giúp khôi phục mô hình giấc ngủ ở người mù, cải thiện chất lượng giấc ngủ của họ.
==============================
SLEEFAST
️🎉Giá niêm yết: 250k/ hộp
📦Chịu trách nhiệm phân phối: Công ty Cổ Phần Thương Mại Famed.
☎ Hotline: 0869.129.050