Viện Chăm Sóc Sức Khoẻ Caremex

31/08/2025

30/03/2025

27/02/2025

CHÀO MỪNG 70 NĂM NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM (27/2/1955 - 27/2/2025)

🌺Xin gửi lời chúc sức khỏe và bình an đến những thầy thuốc, những người chiến sĩ áo trắng đã và đang tận tâm cống hiến vì sức khỏe cộng đồng.
Kính chúc tất cả các Thầy thuốc luôn mạnh khoẻ, vững tâm, vững nghề, tràn đầy nhiệt huyết, tiếp tục sứ mệnh cao cả mà mình đã chọn!
🥰Viện Khuyến mại 30% cho tất cả các khách hàng đến trị liệu=>>> CHƯƠNG TRÌNH ÁP DỤNG ĐẾN HẾT NGÀY 28-2.
LH: 0868330703

27/02/2025

❤️“Chúc mừng Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2! 💞
Tri ân những người cống hiến vì sức khỏe cộng đồng!”
Chúc các y, bác sĩ luôn mạnh khỏe, hạnh phúc và thành công!”
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

24/02/2025

Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo các hạn chế vận động khi quay cổ hoặc quay đầu. Bệnh thường xuất hiện vào buổi sáng và có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy.

Bệnh đau cổ vai gáy khá phổ biến, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như: nguyên nhân hay gặp nhất do căng cơ sau chơi thể thao, sai tư thế, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm các đốt sống cổ, trong 1 vài trường hợp có thể là dấu hiệu của nhồi máu cơ tim, u đỉnh phổi... Bệnh thường xuất hiện sáng sớm lúc ngủ dậy hoặc sau khi lao động nặng hoặc bị nhiễm lạnh. Bệnh sẽ tăng khi đứng, đi, ngồi lâu hoặc ho, hắt hơi, vận động cột sống cổ, khi thời tiết thay đổi; bệnh sẽ thuyên giảm khi nghỉ ngơi.

=>> Điều Trị Đau cổ vai gáy theo Phương Pháp Điện Trường Sinh Học:
+ Dòng năng lượng sinh học giúp thông kinh lạc, giúp khí huyết lưu thông, đào thải khí hàn tích tụ lâu ngày.
+ Tăng cường tuần hoàn máu.
+ Giảm đau, tiêu viêm, giảm các cơn đau mãn tính do thoát vị đĩa đệm và bệnh tật

20/02/2025

Đã FA rồi còn ko chịu giữ ấm thì chỉ có thế này thôi. Bảo sao lúc nào cũng kêu đau nhức😬😬😬

19/02/2025

Đau vai gáy xảy ra do nhiều nguyên nhân và có thể gặp ở nhiều lứa tuổi, đối tượng khác nhau, từ nhân viên văn phòng đến những người lao động nặng.
Một số bài tập giúp cải thiện tình trạng đau mỏi vai gáy
1. Nhún vai.
Đứng hoặc ngồi thẳng, thả lỏng vai.
Nhún vai lên cao, giữ 2-3 giây, rồi thả xuống.
Lặp lại 10-15 lần.
2. Xoay vai.
Ngồi thẳng, xoay vai về phía trước 10 lần, sau đó xoay ngược lại.
3. Kéo giãn cơ thang.
Ngồi thẳng, tay phải đặt trên đỉnh đầu, kéo nhẹ đầu về bên phải.
Giữ 15-30 giây, sau đó đổi bên.
4. Kéo giãn cơ ức đòn chũm.
Ngửa đầu ra sau, quay đầu nhìn về một bên và giữ 15 - 30 giây
Đổi bên và lặp lại.
5. Cúi và ngửa cổ.
Cúi đầu chạm cằm vào ngực, giữ 5 giây.
Ngửa đầu ra sau, giữ 5 giây.
Thực hiện 10 lần.
6. Xoay cổ nhẹ nhàng.
Quay đầu sang trái, giữ 5 giây.
Quay sang phải, giữ 5 giây.
Thực hiện 10 lần mỗi bên.
7. Bài tập cằm gài.
Ngồi hoặc đứng thẳng, kéo cằm vào trong như tạo "cằm đôi".
Giữ 5 giây, sau đó thư giãn.
Thực hiện 10-15 lần.
8. Kéo giãn ngực
Đứng thẳng, hai tay đặt lên khung cửa, bước một chân tới trước để căng ngực.
Giữ 15-30 giây, lặp lại 2-3 lần.
Những bài tập này giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng cơ và tăng cường sự linh hoạt cho vùng cổ vai gáy. Nếu đau kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia.