05/12/2025
🌿 NHỮNG CÁCH ĐỂ HẠ SỐT AN TOÀN CHO CÁC MẸ KHI MANG THAI 🌿
Khi mang thai, hệ miễn dịch của mẹ có chút “mong manh” hơn, vì thế việc bị sốt nhẹ đôi khi là điều khó tránh. Tuy nhiên, sốt trong thai kỳ không nên xem nhẹ, vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Nếu mẹ đang cảm thấy mệt mỏi, hơi nóng đầu hay g*i lạnh, dưới đây là những cách hạ sốt an toàn – nhẹ nhàng – mẹ bầu có thể áp dụng ngay tại nhà:
1. Uống nhiều nước ấm
Khi sốt, cơ thể mất nước nhanh hơn bình thường. Mẹ hãy uống từng ngụm nước ấm, có thể xen kẽ nước lọc, nước oresol pha đúng chuẩn hoặc nước dừa tươi. Việc bù nước giúp thân nhiệt ổn định và cơ thể hồi phục nhanh hơn.
2. Chườm ấm – tuyệt đối không chườm lạnh
Chườm ấm ở trán, nách, bẹn giúp hạ nhiệt từ từ, an toàn. Chườm lạnh dễ khiến mạch máu co lại, làm nhiệt độ bên trong tăng cao hơn, mẹ nhé!
3. Nghỉ ngơi thật đầy đủ
Đôi khi, cơ thể chỉ cần một giấc ngủ sâu để “tự sửa chữa” lại. Mẹ nên nằm ở phòng thoáng khí, tránh gió lùa, mặc đồ cotton thoải mái và hạn chế vận động.
4. Ăn thức ăn mềm, dễ tiêu
Cháo trắng, cháo gà, súp bí đỏ, canh rau ngót… đều là lựa chọn tốt khi mẹ đang mệt. Tránh đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ để cơ thể không phải “làm việc quá sức”.
5. Tắm nhanh bằng nước ấm
Không cần kiêng tắm tuyệt đối. Một lần tắm nhanh với nước ấm giúp mẹ cảm giác thư giãn và dễ chịu hơn. Lưu ý: không tắm lâu và tránh nước lạnh.
6. Dùng thuốc hạ sốt đúng loại – đúng cách
Paracetamol là lựa chọn an toàn nhất cho mẹ bầu. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên uống khi sốt từ 38.5°C trở lên, và uống đúng liều khuyến cáo.
💛 Nếu có bệnh nền hoặc đang dùng thuốc khác, mẹ nên hỏi bác sĩ trước khi uống.
7. Khi nào mẹ cần đi khám ngay?
Sốt > 38.5°C và không giảm sau khi dùng thuốc
Sốt kèm phát ban, đau bụng nhiều, khó thở, nôn liên tục
Sốt trên 2 ngày mà không có dấu hiệu cải thiện
Tháng đầu thai kỳ và sốt cao (cần kiểm tra sớm để đảm bảo an toàn cho bé)
>> Sốt khi mang thai không quá đáng sợ nếu mẹ xử lý đúng cách. Hãy lắng nghe cơ thể, nghỉ ngơi đủ và đừng ngần ngại đi khám khi cần. Mẹ khỏe – bé an toàn!
-----------------
Phòng Khám Chuyên Sản Phụ Khoa - Xét Nghiệm Bs Kha Trâm.
☎️ Hotline: 024 6662 4669
🏠 HÀ NỘI: BT13 Khu biệt thự HDI.HOMES.201 Nguyễn Tuân, Nhân Chính, Thanh Xuân