What are the opening hours?

Monday 08:00 - 17:30 Tuesday 08:00 - 17:30 Wednesday 08:00 - 17:30 Thursday 08:00 - 17:30 Friday 08:00 - 17:30 Saturday 08:00 - 17:30 Sunday 09:00 - 16:00

AD YOGA

Home
Vietnam
Hanoi
AD YOGA

Về phương pháp tại Adyoga, học viên sẽ được thực hành Yoga AM trị liệu, hay gọi là các Asana. Các động tác Asana có tác dụng tốt về thể chất.

AD YOGA | THƯƠNG HIỆU 18 NĂM BỀN VỮNG
Trung tâm Yoga số 1 Hà Nội
Lan tỏa sức khỏe – Nuôi dưỡng thân tâm

📍 Cơ sở 1: 44B Tăng Bạt Hổ, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: 1/15 Huỳnh Thúc Kháng, Hà Nội Với các tư thế kéo căng, uốn, vặn và giữ cố định một cách thoải mái, kết hợp với hơi thở trong quá trình tập (hít vào-thởi ra-giữ hơi thở trong khoảng thời gian nhất định) sẽ làm phục hồi và tăng cường hệ thống cơ bắp và thần kinh, tiêu hoá và bài tiết, hô hấp và tuần hoàn, làm mềm dẻo và linh hoạt các khớp. Asana còn có tác dụng đào thải các chất độc, tích tụ năng lượng, và do vậy giúp phục hồi về thể chất. Hơn nữa, sự tác động mạnh vào các tuyến nội tiết dọc cơ thể có tác dụng làm cân bằng việc tiết xuất các hoóc môn, qua đó làm điều hoà các yếu tố cảm xúc và tinh thần, giúp người tập xây dựng lối sống lành mạnh và an vui.

* Trên phương diện tinh thần, Adyoga sử dụng các kỹ thuật thở và thiền giúp cho tâm trí trở nên yên tĩnh, trong sáng và tự chủ, và nhờ vậy người tập sẽ dễ dàng giải tỏa những căng thẳng trong cuộc sống; có thể nhận biết về bản thân và các tiềm năng trong con người mình, phát triển con người ngày một hoàn thiện hơn.

15/10/2025

Pick your yoga mood ✨

----------------------------------------------
AD YOGA CENTER
Yoga | Meditation | Healing Space
📞 090 222 4022
🌐 adyoga.com.vn
📍 Cơ sở 1: 44B Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Số 1 ngõ 15 Huỳnh Thúc Kháng, Hà Nội

13/10/2025

Một buổi tập cực chill cùng các học viên lớp tối của AD Yoga 🧘‍♀️🧘‍♂️

👉 Đăng ký ngay lớp tối để cùng chill với AD tại đây: https://m.me/ADYogaHN

----------------------------------------------
AD YOGA CENTER
Yoga | Meditation | Healing Space
📞 090 222 4022
🌐 adyoga.com.vn
📍 Cơ sở 1: 44B Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Số 1 ngõ 15 Huỳnh Thúc Kháng, Hà Nội

12/10/2025

Cột sống của bạn cũng xứng đáng được “giải cứu”!

🧘 Cùng Ms. Mai Linh và AD Yoga thử ngay động tác cây cầu cực đơn giản mà hiệu quả bất ngờ.

👉 Nếu bạn thấy khó quá thì cũng đừng lo, tối mai qua lớp AD Yoga sẽ có Ms. Mai Linh hướng dẫn tận nơi luôn nhé!

----------------------------------------------
AD YOGA CENTER
Yoga | Meditation | Healing Space
📞 090 222 4022
🌐 adyoga.com.vn
📍 Cơ sở 1: 44B Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Số 1 ngõ 15 Huỳnh Thúc Kháng, Hà Nội

10/10/2025

Đều đặn như một nghi thức mỗi sáng 🌱🌿

Cre:

09/10/2025

Trong các tư thế Yoga, các động tác cúi người và vặn người có thể gây không thoải mái và thậm chí buồn nôn nếu bạn mới ăn khá nhiều. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên đến sân tập với một cái bụng đói hoàn toàn. Các học viên sẽ muốn đến lớp với nguồn năng lượng dồi dào và không bị phân tâm bởi cơn đói. Như vậy, trong một số trường hợp, AD luôn khuyên các học viên cần ăn nhẹ nhàng trước khi tập yoga.

Hãy cùng AD Yoga khám phá xem các học viên ca tối 18-19H nên ăn gì trước ca tập nhé!

----------------------------------------------
AD YOGA CENTER
Yoga | Meditation | Healing Space
📞 090 222 4022
🌐 adyoga.com.vn
📍 Cơ sở 1: 44B Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Số 1 ngõ 15 Huỳnh Thúc Kháng, Hà Nội

07/10/2025

Hãy tập trung vào chính mình. Tập trung đến mức bạn chẳng còn buồn để ý người khác đang làm gì, không còn muốn so sánh hay bàn tán chuyện ai cả. Toàn bộ năng lượng hãy dành cho việc trau dồi kỹ năng, mở rộng suy nghĩ, học thêm điều mới và phát huy thế mạnh của bản thân. Đó chính là "tunnel vision" – một trong những chìa khóa mạnh mẽ nhất để đưa bạn đến nơi mình mong muốn 🤍

04/10/2025

Hơn 10 năm gắn bó với AD Yoga – Bí quyết giữ gìn sức khoẻ và sự dẻo dai ở tuổi trung niên 🌿🧘‍♀️

Chị Việt Hương, học viên gắn bó với lớp đều đặn hơn chục năm qua, là một trong những gương mặt thân quen của AD Yoga. Dù thuộc nhóm học viên trung niên cao tuổi trong lớp, chị luôn khiến mọi người ngạc nhiên bởi sự dẻo dai, năng lượng và tinh thần lạc quan.

Hành trình hơn 10 năm gắn bó của chị là nguồn động lực lớn cho cả lớp. Cảm ơn chị đã lan tỏa tinh thần sống khoẻ, sống tích cực cùng AD Yoga 💚🧡

----------------------------------------------
AD YOGA CENTER
Yoga | Meditation | Healing Space
📞 090 222 4022
🌐 adyoga.com.vn
📍 Cơ sở 1: 44B Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Số 1 ngõ 15 Huỳnh Thúc Kháng, Hà Nội

02/10/2025

Bạn đã thử tư thế Quạ bay bao giờ chưa? 🐦✨ Cùng Ms. Mai Linh tập luyện và khám phá sự cân bằng trong cơ thể tại lớp tối 18-19H của AD Yoga.

Đăng ký luôn để được trải nghiệm từ hôm nay nhé!

01/10/2025

1 buổi tập yoga với bóng của lớp tối 18-19H ở AD Yoga sẽ có gì? 🧘‍♀️🏐

Không chỉ khoẻ mà còn rất vui vì ở AD Yoga, các giáo viên luôn chú tâm mang tới cho các học viên những giao trình bổ ích mà còn luôn mới lạ 🥰

👉 Đăng ký ngay để trải nghiệm ngay nhé !

----------------------------------------------
AD YOGA CENTER
Yoga | Meditation | Healing Space
📞 090 222 4022
🌐 adyoga.com.vn
📍 Cơ sở 1: 44B Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Số 1 ngõ 15 Huỳnh Thúc Kháng, Hà Nội

29/09/2025

📌 OCTOBER SCHEDULE | LỊCH TẬP THÁNG 10.2025

🥰 Đón thu về, bạn đã biết AD YOGA mở thêm lớp tập tối? Bắt đầu từ ngày 1/10 AD YOGA sẽ mở các lớp tối từ 18H - 19H tối mỗi ngày tại cơ sở 44B Tăng Bạt Hổ!

✨ Check lịch và đăng ký ngay hôm nay để được nhận ưu đãi đăng ký lớp học sớm nhé!

----------------------------------------------
AD YOGA CENTER
Yoga | Meditation | Healing Space
📞 090 222 4022
🌐 adyoga.com.vn
📍 Cơ sở 1: 44B Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Số 1 ngõ 15 Huỳnh Thúc Kháng, Hà Nội

27/09/2025

🌙 Một khởi đầu mới tại AD Yoga! 🌙

Sau một ngày dài bận rộn, hãy dành tặng cơ thể và tâm trí mình một giờ đồng hồ thật nhẹ nhàng cùng yoga. Từ 01/10, AD Yoga chính thức mở lớp tối 18:00 – 19:00, khung giờ lý tưởng để bạn:

✨ Giải tỏa căng thẳng sau ngày làm việc bận rộn
✨ Hồi phục năng lượng
✨ Tìm lại sự cân bằng bên trong

Bạn sẽ được hướng dẫn bởi đội ngũ giảng viên tận tâm, giàu kinh nghiệm, với nhiều phong cách đa dạng: Yoga trị liệu, Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Yoga dụng cụ. Dù bạn là người mới hay đã tập lâu năm, lớp tối đều được thiết kế để đồng hành cùng bạn.

💫 Đặc biệt: Đăng ký ngay hôm nay để nhận ưu đãi hấp dẫn dành riêng cho học viên đầu tiên của lớp tối!

Hẹn gặp bạn tại AD Yoga – nơi nuôi dưỡng thân – tâm – trí.
🧘‍♀️ Namaste!

----------------------------------------------
AD YOGA CENTER
Yoga | Meditation | Healing Space

📞 090 222 4022
🌐 adyoga.com.vn
📍 Cơ sở 1: 44B Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Số 1 ngõ 15 Huỳnh Thúc Kháng, Hà Nội

Address

AD Yoga Cơ Sở 1/44B, Tăng Bạt Hổ, Hai Bà Trưng
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday	08:00 - 17:30
Tuesday	08:00 - 17:30
Wednesday	08:00 - 17:30
Thursday	08:00 - 17:30
Friday	08:00 - 17:30
Saturday	08:00 - 17:30
Sunday	09:00 - 16:00

Telephone

0902224022

Website

http://adyoga.com.vn/, http://bit.ly/42ROVY0

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AD YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to AD YOGA:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?