06/10/2025
⚠️ Nguyên nhân mắc mỡ máu cao và dấu hiệu nhận biết sớm
Mỡ máu cao (rối loạn lipid máu) là “sát thủ thầm lặng” vì tiến triển âm thầm trong nhiều năm trước khi gây ra hậu quả nghiêm trọng cho tim mạch và não bộ. Vậy nguyên nhân từ đâu và làm sao để nhận biết sớm?
📛 Nguyên nhân gây mỡ máu cao
- Chế độ ăn uống kém lành mạnh: Ăn nhiều thịt đỏ, đồ chiên rán, thức ăn nhanh, đồ ngọt, ít rau xanh.
- Lười vận động: Ít tập thể dục khiến cơ thể không đốt cháy được lượng chất béo dư thừa.
- Thừa cân, béo phì: Mỡ tích tụ không chỉ ở bụng mà còn trong máu.
- Căng thẳng, stress kéo dài: Làm rối loạn chuyển hóa lipid trong cơ thể.
- Yếu tố di truyền: Nếu cha mẹ bị mỡ máu cao, nguy cơ của bạn cũng tăng.
- Tuổi tác & nội tiết tố: Người sau 40 tuổi, phụ nữ sau mãn kinh dễ mắc hơn.
👉 Dấu hiệu nhận biết mỡ máu cao
- Hầu hết không có triệu chứng rõ ràng, nhưng nếu để ý kỹ, có thể xuất hiện:
- Cảm giác mệt mỏi, nặng đầu, chóng mặt thường xuyên.
- Da vàng, xuất hiện u mỡ nhỏ ở mí mắt, khuỷu tay, gối.
- Tăng cân nhanh, đặc biệt vùng bụng.
- Đau tức ngực, khó thở, nhất là khi gắng sức.
🩺 Cách chắc chắn nhất để phát hiện là xét nghiệm máu định kỳ, kiểm tra chỉ số cholesterol và triglycerid.
📌 Lời khuyên:
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, kiểm soát cân nặng và bổ sung Omega-3 là những bước đơn giản nhưng hiệu quả để giữ mỡ máu ổn định, bảo vệ trái tim khỏe mạnh.
----------------------------
🌈🌈 Mọi vấn đề thắc mắc cần được tư vấn, hãy câu hỏi dưới đây hoặc liên hệ ngay để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp (MIỄN PHÍ - GIỜ HÀNH CHÍNH)
📲 Hotline: 19001259 hoặc 0896509509
📌Email: songkhoe@bacsituvan.vn
🧰Fanpage: Omega 3 Vinh Gia - Bổ sung Omega-3 Triglyceride, Dha&epa hàm lượng cao
